vrouwelijk nails fashion elegant vrouwen chic nagels nagelstudio love liefde beauty shopping woman amsterdam arnhem beautycolor colorful delicate empowerwomen fashionstylist manicure manicuregellak monroe nailart nailsbefore nailstylist springnails nailsoftheday stoer vrouwen
Yes, please!
Arms, shoulders and shape (watch the end) come through .
.
De T-bar row (of in mijn geval de Bent Over Two-Arm Long Bar Row ). Wie verzint die namen eigenlijk?
Voornaamste doel : middle & lower back, lats en shoulders.
Maar ook biceps, upper back and traps. Win-win dus
.
Probeer het eens! Wat is jouw favoriete rugoefening? .
.
.
.
.
.
#unstoppable #bodybuilding #fitnesstips #motivation #selflove #fitnessjourney #discipline #zelfliefde #motivationdaily #fitnessjunkie #yudikorsou #fitgirl
Watching all the positive things my vibration of gratitude attracts coming my way!
.
Loving this great weather, the SUN ☀️ kissing my skin. The darker the berry...
.
(Also loving this seat for and supporting the #lgbtq community )
.
.
.
.
.
.
.
#unstoppable #fitnesstips #motivation #selflove #fitnessjourney #discipline #zelfliefde #motivationdaily #fitnessjunkie #yudikorsou #fitgirlnl
Enjoying all the beauty this universe has to offer. Things that are often taken for granted. I SEE them, I FEEL them, I LOVE them!
Happy Easter! Wishing you all lots of love . Create memories. .
.
.
.
.
.
.
#unstoppable #bodybuilding #fitnesstips #motivation #selflove #fitnessjourney #discipline #zelfliefde #motivationdaily #fitnessjunkie #yudikorsou #fitgirlnl
We all have one thing in common. We all get 24 hours in a day. So, it’s not about finding time, it’s about priorities.
.
Because you know darn well that if it is important to you, you WILL make it fit your schedule.
.
Often times a lot of us - especially ladies - put ourselves at the end of our ‘to do’-list. Kids, partner, family, job.. everything comes first.,That is ridiculous. ♀️
When all on your list is done ✅, you often won’t have the energy to exercise and are more likely to grab some food that won’t nourish your temple.
.
Make the commitment to yourself. Put yourself, your health - mental and/or physical - at number 1️⃣ on that list. The rest will follow.
.
You can only give your best, if you are at your best! ♀️♀️.
.
Today I’m doing some home training. After that, I will have time for kids, cat, family and the rest of the world.
. .
.
.
.
.
.
.
#unstoppable #bonbala #fitnesstips #motivation #selflove #dutchfitnesscommunity #discipline #zelfliefde #motivationdaily #fitnessjunkie #yudikorsou #fitgirl
I have a new hobby: bit-playing. It’s fun to do. My first bit-playing was in “verliefd op Cuba” a Dutch film, can’t wait to see if I am in it somewhere. These are the clothes I was wearing during the bit-play. One scene was all-white.
#womenswear #womenfashion #womenhair #verliefdopcuba #films #bioscooop #pathe #johannijenhuis #filmreplikleri #cinematographer #cinematografia #bioscoopfilm #sinema #sinemalar #sinimafilmi #sinematv #seniorartistry #mooievrouw #mooi #vrouwen #vrouw #vrouwelijk
Gutenmorgen y’all
•
Ik ben net een halfuur wakker Mijn slaap ritme is deze week een beetje van slag en heb gemiddeld niet keer dan 6 uur geslapen elke nacht. Nu word ik een soort van uitgerust wakker, eindelijk. Ik kan altijd meer slapen maar heej dat is ook weer zonde van de zaterdag
•
Ik en mijn wallen zijn net lekkere verse Jus d’ Orange gaan halen bij de appie, en ik heb gezocht naar de nieuwe vegan feta van violife die helaas niet aanwezig was in onze kleine appie. Dit was een natuurgetrouwe beschrijving van de afgelopen 3 kwartier. Oja en gister heb ik sushi gegeten, what more do you want
•
Wie hier heeft er ook opstart problemen in de ochtend?
.
.
.
.
.
.
.
#veganinfluencer #veganfitfam #bewust #bewustzijnscoach #mooiwatplantendoen #plantjes #plantenliefde #crazycatlover #bohemianchic #bohemianclothing #hippiegirl #hippiedress #interior4inspo #interiordesigninspiration #holisticnutrition #lekkerbekkie #veganchallengeNL #vrouwelijkeondernemers #vrouwenpower #bosswoman #bosswomanmindset #vrouwelijk #spiritueel #spiritueleontwikkeling #bewustzijnsontwikkeling #bohemianoutfit #bohemianstyles
Ik heb er twee trainingsdagen in het mooie Vogelenzang op zitten bij @anne_quaars
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ontzettend veel inspiratie en inzichten op gedaan, kriebels en motivatie van top tot teen. Samen met een hele fijne club vrouwen waar ik alleen maar bewondering voor kan hebben.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nu lekker meeblèren in de auto en terug naar het zuiden. Want er staat weer een druk klus weekend voor de deur (ons huis is bij-na af!). Kan me geen betere manier bedenken om alle inzichten te laten bezinken.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik wens jullie allemaal een fantastisch weekend toe! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
_____________________________________________________
#crushopjouwmerk #merkstrategie #merkconcept #ondernemendevrouwen #zichtbaarheid #onderscheiden #onnavolgbaar #expertstatus #expertise #ondernemerschap #vrouwelijk #persoonlijkleiderschap #persoonlijkeontwikkeling #vrouwelijkeondernemer #onlinebusiness #dromen #vrijheid #succes #geluk #passie #klantmagneet #creatief #yourbrand #yourbusiness #businesswoman #brandstyling #ondernemen #girlboss #succesvolondernemen #businessbabesnl
Dutch weather: rainyday!
#weather #dutchphotography #rainyday #raindrops #hdm_drops #hdm_flowers #nature #instagood #garten #bomen #hazelaar #voorjaarsbloemen #katjes #vrouwelijk #eye4flowers_ #9vaga_fl_purple9 #bloei #mothernature #1macroshot #drop_arts #drops_creative #droplets #drops_perfection #total_drops #flowers_nirvana #flowersandmacro #macromood #lumix #like4likes #fiftyshades_of_nature_