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TRAIL EN MODE ACCOMPAGNATEUR/POUSSEUR ___________________________________________________________ . Après avoir fait la @maxi_race avec @soo_ing je souhaitais pouvoir franchir la ligne d’arrivée avec celle devenue ma partenaire de trail favorite, quoi de mieux que ce Trail des Mines d’Or avec ses magnifiques paysages pour concrétiser cette envie . J’avais en tête de lui permettre d’améliorer son temps de l’année dernière, mais la tâche semblait compliquée étant donné l’état de forme de l’intéressée toujours blessé . Qu’a cela ne tienne nous nous lançons à 4 dans cette aventure avec @charlie.arsan et @antho_fitnswim pour un départ assez tardif (9h pour un trail ça fait tard oui!!) . L’objectif premier était de tenir la barrière horaire au km 14 (950D+) avant les 3h. Check en 2h29, donc une belle perf pour @soo_ing qui gagne plus de 30min sur l’année dernière. On profite quelques minutes du lac des mines d’or et on file mais du coup sans la pression de la BH ⏱ @antho_fitnswim nous rejoint vaillamment quelques minutes plus tard pour nous accompagner sur la suite de la montée ! . La suite, même s’il ne restait que 9,5km se complique tout de même. Il reste autant de D+ sur une distance plus courte et nous devons grimper jusqu’à 2200m pour le ravito suivant au km 19. En effet le passage suivant me rappelle l’interminable vallée du Canigó (snif je n’ai pas pu le faire cette année ) et donc un moment psychologique et physique dans l’ascension. D’autant qu’il y a pas mal de passage technique et glissant où j’entends @soo_ing et @antho_fitnswim râler et limite me faire peur, mais on avance tant bien que mal .

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DÉBUT DE LA SEMAINE SPORTIVE À ANNECY . Arrivée en retard car parti pas en avance (bon ok c’est de ma faute, 11h puis midi, puis le concert de piano, noté pour plus tard je sais parfois je suis ingérable ...) . Le groupe du LRC (Leudeville Running Club) avait déjà fait la Forclaz dans la journée car arrivé avant midi . Dans notre voiture, bon surtout 2/4, nous avions besoin de nous défouler, donc arrivée à 19h, direct on enfile nos affaire, on prend de quoi s’hydrater et s’alimenter rapidement et on file à la Forclaz. . C’est la 4ème fois que je la grimpe, En 2016 avec @arnaud_rizzo, en 2017 avec @maximilienbella, @dams_run Et @nicolas.thibert, cette année avec @soo_ing pour la @maxi_race et la pour le plaisir ✌ . Bref montée Quasi à fond et descente aussi 1h30 pour 14km avec 630 de d+, les vacances commencent très bien!!!!! . La bise de la Forclaz . #weareLRC #LRC #runpirate #runners #running #takechargelavillette #adidasrunning #garminteamrunning #garminrunning #10kmboisdeboulogne #doucementmaissalement #instarun #instarunfrance #beerandrunning #takechargeparis #stravarun #gofightwin #enfantssanscancer #poledance #polebeginner #workout #takechargeparis #polesport

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