wegymzeleny wegymзеленый wegym wegymzeleniy фитнес wegymgreen тренер alexandragorban fitness персональныйтренер фитнескоуч фитнестренер профитнес проздоровье умныйфитнес sportlife dancer model wegymteam bodymakerchallenge dance mmagirls sport мобилизация мотивация мысливслух подвижность спорт спортсменка wegymkids
Я не потерялась и посты мои не пропали, просто меняю свой #location и времени писать на любимые темы нет.
В @wegymzeleny бываю уже не так часто, тренирую только избранных Тем, кто ждёт мои классы:
четверг 19.00
суббота 11.00
ждите на зумбе
На персональные тренировки можно попасть теперь в @wegymsinitsa и следите за расписаниемогненная зумба теперь есть и там)
#alexandragorban #персональныйтренер #тренер #коуч #фитнескоуч
#wegym #wegymteam #wegymzeleny #wegymsinitsa
Вчера мне сказали, что моя активность в инстаграм неестественна: заумные посты, постановочные фото, может я наняла сммщика и раскручиваю свою страницу?
Никого я не нанимала, фото были сделаны ещё весной и для себя, посты тоже пишу сама, уж не знаю на сколько заумные.
Да, близкие мне люди знают, что я не особо воспринимала инстаграм и соц.сети. Так как люблю больше живое общение и считаю, что о твоей личной жизни всем окружающим знать не обязательно. А ещё отсутсвие честности : очень много сладких картинок, а правды за ними ноль.
Сейчас, моё мнение в принципе не изменилось. Изменилось моё отношение, я не обязана раскручивать свой инстаграм, я хочу и могу делится своим опытом. И надеюсь, что мой опыт будет кому-то полезен.
Поэтому, увы и ах, онлайн-марафонов по похудению не будет (по крайней мере, я к ним ещё не готова), я за индивидуальный подход - это намного продуктивнее.
#alexandragorban' #мысливслух #мотивация #персональныйтренер #тренер #фитнескоуч #фитнестренер #wegym #wegymzeleny #фитнес
Мы стартуем! ⠀⠀⠀⠀
WeGym BodyMaker Challenge 2019 ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
BodyMaker Challenge - фитнес-марафон для всех, кто хочет за 2 месяца получить результат – красивое и здоровое тело!
Принять участие в фитнес-марафоне могут Члены Клубов сети #wegym, а так же гости, не являющиеся действующими Членами Клубов. ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Начало фитнес-марафона (стартовые замеры) – 18 февраля.
Окончание фитнес-марафона (итоговые замеры) – 21 апреля. ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
КАТЕГОРИИ :
1) Fitness (снижение жирового компонента); ⠀⠀⠀⠀
2) Power (набор мышечной массы). Подробности на ресепшн
#WeGymЗеленый #WeGymZeleny #challenge #fitness #фитнес #bodymaker
29.07.18 оказание первой медицинской помощи от @_b_jd_ Спасибо, освежили все нюансы в памяти! Надеюсь, эти навыки никогда не пригодятся =) раз в 2 года минимум рекомендовано проходить подобные курсы всем. Я постоянно учусь, повышаю уровень знаний во многих направлениях работы с человеческим телом и пмп в том числе. Вы доверяете своему тренеру? Вы уверены? Он действительно обладает проф. навыками и знаниями? Или только харизмой, способностью задавить собственным авторитетом, вызывая вас на "а тебе слабо? ", и сексуальным телом?
@wegymzeleny @wegymfitness #wegymzeleniy #wegymzeleny