List of the most popular hashtags for theme #WEGYMСИНИЦА

Радует хорошая посещаемость Спасибо всем! #бокс#спорт#фитнес#WeGymСиница#авиамоторная#москва2019#греплинг#индивидуальныетренировкиаобоксу

Мотивация длинной не в один день ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обещала вам рубрику #мотивация_is_ketrin , так ловите ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пол дня сегодня искала фотки и бумажки со взвешиваниями за 7 лет. Чуть не чекнулась ‍♀️ Почему за 7? Да потому что с 2012 года и началась моя работа тренером. Тем самым я хочу сказать и показать, что тренер тоже человек, и тем более девушка, которая любит вкусно покушать Правда в то время были одни "кожа да кости", но весом в 52 кг )) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В конце 2012г мне вырезали аппендицит. Спорт и питание какое-то время были под ограничением, но мне это не помешало набрать 8 кг Итого июнь 2013 - 60 кг тела с "ушками" в примерочной. Специально надела размер одежды, который носила ранее, чтоб замотивировать себя начать предпринимать хоть какие-то меры ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Далее я похудела, привела себя в форму и переехала в Москву. Устроилась работать в женский фитнес клуб и оочень любила покушать шоколадных глазированных батончиков и твикс Благодаря этому Август 2014 - 68 кг. Спасибо сладкому ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самый мой максимальный вес был почти под 70 килло. Я не верила своим глазам и не могла позволить так запускать себя дальше. Я же тренер! Что обо мне подумают клиенты? Прошла обучение по питанию и вместе с девченками успешно скидывали лишние килограммы ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Декабрь 2015 - 57 кг и эта снегурка уже работает в Синичке. Спасибо моей стажировке в этой сети, ибо благодаря ей я подарила Деду Морозу 13 кг и взяла 1 место на Чемпионате России по пауэрлифтингу в весовой категории до 60 кг (юниоры) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Июнь 2016 - 65 кг и я продолжаю жать штангу, но уже в весовой категории до 67.5 кг ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Апрель 2017 - "Успей влезть в весовую категорию до 60 кг и получи КМС по жиму лежа, пожав свой вес на раз" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Июль 2018 - 58 кг Новое увлечение - бег ‍♀️ И на фото счастливый человек, пробежавший свой первый марафон ✔ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Подводя итог, хочу сказать⬇️ Люби в первую очередь себя❤ Будь примером для окружающих Постоянно имей перед собой цель Не останавливайся на достигнутом Выходи из зоны комфорта‍♀️ Я верю в тебя И ты поверь в себя

▪️Step New Style Готовьте себе место 14 апреля 16:00 в фитнесс клубе WeGymСиница ▪️Количество мест строго ограничено, поэтому занимаем свои степы по телефону 89268154434 или через директ @chusovev ▪️Адрес: Москва, ул. 2-я Синичкина, 9А, стр.4 (фитнесс клуб WeGym) #wegym #wegymсиница #step #stepnewstyle #fitness #aerobic #фитнес #фитнесмосква #степ #степаэробика

I can do this anymore ‍♀️ #перезагрузка на ура не перестаю удивляться,насколько тесен мир, чтобы на своём любимом #bodycombat встретить товарища-пловца‍♀️ @kozubovskaya - очень рада была тебя видеть. Теперь мы пловцы-бойцы #дюсш4ванлав#lesmills#bodypump109#bodycombat79#sport#fitness#wegym#wegymсиница#moscow#russia#spring#photo#like#love#wegymfitness#лучшиездесь

BodyCombat Очень часто спрашивают "А какая у тебя любимая программа?". И каждый раз я задумываюсь над этим вопросом. В каждой программе LM меня цепляет что-то своё, в большей или меньшей степени. Это взрыв эмоций, взаимосвязь, мощь, отдача, четкость и структурированность, мощная музыка и многое другое. Но BodyCombat явно занимает отдельное место в сердце А какая любимая программа у тебя? Если не знаешь, приходи 7 апреля в WG Синица! С 11:00 тебя ждёт старт новых релизов. Выбери свою любимую программу, проведи день вместе с нами #wegym #wegymteam #wegymfitness #lesmills #lesmillsrussia #bodycombat #lesmillsbodycombat #wegymsinitca #wegymсиница #lesmillstribe #lesmillsday #fitness #fitnessmoscow #moscow #russia #reebok #onetribe

Девчонки, моя сегодняшняя тренировка для тех, кто худеет вместе со мной Упражнения выполняем сетами по 3 круга каждый: Выпады 3*20 Жим гантелей сидя 3*20 Румынская 3*20 Трицепс на блоке 3*20 Отведения назад 3*20 Отведения вбок 3*20 Все вопросы в комментариях! Вес берите 50% от вашего рабочего. Делиться ещё тренировками? Завтра выложу новую тренировку на жиросжигание если наберём 30 комментариев #онегин #территорияфитнеса #фитнестуртурция #smartbodyfitnesss #мятаlounge #москва #авиамоторная #лефортово #сокольская #плоскийживот #похудение #питание #фитнес #спорт #тренер #москва #похудение #сушка #пп #выпады #ягодицы #йога #xfit #xfitaviamotornaya #wegymсиница #wegym #зебра #весна #готовимсяклету #фитнестурсокольская #странакоторойнет #онегин

Когда появляется новенькая в тренажёрном зале - это лишь ещё один повод совершенствоваться!!!️‍♀️‍♀️ #wegymсиница#wegym Мой любимый фитнес клуб! С самыми офигенными профессиональными персональными тренерами!!!! Спасибо @elvidinosmanov @oparin_denis @artyombezzubkin что помогли реализовать эту давнюю идею))) @zobovasun что надо!когда не грех!! Ты супер, приятно с тобой работать! ..... @insta_eshqin твоя божественная озвучка, просто превосходна @ff_production_ никогда не перестану восхищаться твоим мастерством съемки!!! Ты крут

▪️Step New Style ▪️17 марта 16:00 в фитнесс клубе WeGymСиница, продолжаем согревать степ платформы ▪️Количество мест строго ограничено, поэтому занимаем свои степы по телефону 89268154434 или через директ @chusovev ▪️Адрес: Москва, ул. 2-я Синичкина, 9А, стр.4 (фитнесс клуб WeGym) #wegym #wegymсиница #step #stepnewstyle #fitness #aerobic #фитнес #фитнесмосква #степ #степаэробика

Вчера был чудесный и насыщенный день FREESTYLE DAY #wegymfitnessweekend Хочу сказать огромное спасибо тебе Анют @ania_sheff за организацию таких душевных мероприятий и конечно , за наш AERO TEAM ❣️ Ребята, вам отдельная благодарность Очень рада была нашей встрече @dasha_gorokh @fit_jessika @s.oleynikov @chupinrodion @bezuevsky @giorgoskazazidis Вчера, я поймала себя на мысли, какое это удовольствие, наблюдать за работой своих коллег☺️ Каждый из вас поделился своей невероятной энергетикой , особенным подходом в работе с хореографией , пристрастиями в выборе Музыки и конечно же, вдохновением на дальнейшее развитие Спасибо всем, кто вчера были с намиуставшие, но довольные отплясали все классы @ilyamatay ☝ #fitness #moscow #питер #themoonstyle #fitnessfriends #dance #step #aerobic #wegymсиница #lovemyjob #впитерестеп #life