List of the most popular hashtags for theme #WELCOME_MILK

Здоровое питание подразумевает сбалансированное и разнообразное питание продуктами, наиболее близкими к их природному состоянию. Что это значит? Для кормящей матери это означает, что никакого списка запретных продуктов нет – никакие продукты не исключаются из питания матери просто так, на всякий случай. Разнообразие в еде очень важно, потому что когда мы едим как можно больше разных продуктов, мы получаем разнообразные питательные вещества, и не переедаем чего-то одного. И конечно же, лучше всего есть свежую и полезную для здоровья пищу. В каждой культуре есть списки «полезных» и «вредных» продуктов для кормящих. Очень часто, продукты которые в одной культуре считаются обязательными и полезными для кормящей матери, попадают в список крайне вредных в другой! Например, в Италии во время кормления советуют не есть чеснок, цветную капусту, чечевицу и красный перец. А в Индии женщины едят именно эти продукты и успешно кормят грудью! Более того, в некоторых регионах Индии чеснок даже специально рекомендуют для успешного кормления. Если вам хочется что-то съесть, ешьте на здоровье!  С одним условием: не переедайте какой-то один продукт.  Все хорошо в меру.  Если вы беспокоитесь не отреагирует ли малыш на какой-то продукт, который вам кажется «вредным» по какой-то причине, но его очень хочется съесть, съешьте эту еду утром.  Таким образом, если ребенок как-то отреагирует на этот продукт через молоко, он к вечеру уже успеет успокоиться, и вы все сможете спокойно поспать. Конечно из этого правила существуют исключения: если у кого-то в семье аллергия, будьте осторожны с известными аллергенами во время беременности и грудного вскармливания. Особенно обратите внимание на то, что вызывает реакцию у родственника с аллергией.  Если вы заметили какую-то реакцию после того как вы что-то съели, попробуйте временно не есть этот продукт. https://lllrussia.ru #welcome_milk #wm_мама #грудноевскармливание #мама #мамаспб #молокомамы #преимущества #гв #ребенок #малыш #гв #консультантпогв #мамавдекрете #молокомамы #специалистпогв #новорожденный #baby #хочупомогатьмамам #мамаималыш #medela #avent #breastfeeding #mother ##ямама #дочкисыночки #груднойребенок #fedisbest #pumpingmom

Молозиво – это первое молоко, которое уже есть в груди в третьем триместре беременности. Гормон прогестерон не даёт молозиву выходить из груди до наступления родов, и только в небольшом количестве оно может выделяться ещё во время беременности. Сразу после рождения ребенка и отделении плаценты молозиво выделяется в ответ на сосание. По составу оно более плотное, чем молоко и содержит мало жиров, но зато много белков и антител, которые защищают кроху от болезней.  Молозиво легко усваивается желудком новорожденного, это самая лучшая еда. Объем молозива не велик, 10-100 мл в сутки, но этого достаточно для маленького, размером с грецкий орех, желудка ребёнка. Оно обладает слабительным эффектом, который способствует быстрому опорожнению кишечника от мекония. В меконии содержатся излишки билирубина, и быстрый выход мекония предотвращает желтуху новорождённых. Важно приложить малыша к груди в первый час после родов. Затем кормить часто и долго, каждые 2,5-3 часа, минимум 8-12 раз в сутки. При этом условии на третий-четвертый день в груди появляется переходное молоко.  Постепенно количество молока в груди увеличивается в объеме. В молозиве помимо питательных веществ содержатся клетки, которые защищают ребёнка. И концентрация иммунных клеток намного выше в молозиве, чем в молоке. Ребенок получал антитела через плаценту, а после рождения из молозива. Это лучшая профилактика для организма от воспалительных процессов и инфекций. Огромную роль молозиво играет в здоровьи желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) ребенка.  Кишечник новорожденного стерильный и уязвимый.  Молозиво защищает стенки кишечника, обеспечивая защитный слой на стенках. Детки, которые получают молозиво, меньше подвержены аллергиям, поскольку аллергены в пище мамы не всасываются в кишечнике малыша. В молозиве содержится высокая концентрация лейкоцитов, разрушающих патогенные бактерии и вирусы. (Часть 2 в следующей публикации) #welcome_milk #wm_молозиво #грудноевскармливание #мама #мамаспб #молокомамы #преимущества #гв #грудноегмолоко #дети #ребенок #малыш #гв #консультантпогв #мамавдекрете #молокомамы #специалистпогв #молочнаяфея #новорожденный #baby #хочупомогатьмамам #мамаималыш #mother

Когда ребёнок подрастает, промежутки между кормлениями становятся длиннее. Постепенное сокращение времени у груди становится нормальным. Но вдруг наступает время, когда малыш снова проводит все время на руках у мамы и просит грудь очень часто. Чаще всего это происходит из-за скачков роста, когда подросший ребёнок «насасывает» себе больше молока, или из-за скачков в развитии, например, когда ребёнок собирается перевернуться, поползти, пойти или заговорить. Обычно мамы узнают причину частых прикладываний через несколько дней после того, как ребёнок «повис» на груди. Какова бы ни была причина, важно, удовлетворить потребность ребёнка в сосании. Насладитесь этим временем вместе, как в самом начале. Обустройте комфортное место для кормления, пусть под рукой будет все самое необходимое (вода, перекус, книга, телефон, пульт, журналы). Для занятых мам самое время для кормления в слинге. Чаще всего в эти моменты женщину посещают мысли о не хватке молока. Если ребёнок без проблем прикладывается к груди и сосет, значит все в полном порядке. Если вас все же мучают сомнения, то можете почитать здесь #wm_мало_молока Иногда частые кормления предшествуют болезням. Признаки заболевания мы видим не с первых дней, а #антитела и #иммунныефакторы, которые ваш организм вырабатывает специально для борьбы с возбудителем этого заболевания, помогают малышу быстрее справится с недугом. Ещё одна причина - #прорезываниезубов. В грудном молоке есть компоненты, которые уменьшают болезненность дёсен. Ещё во время сосания груди происходит выброс эндорфинов, которые также помогают уменьшить болезненные ощущения. Есть и другие причины для более частых прикладываний к груди в разном возрасте. Подумайте, что нового произошло в последние дни? Может быть ваша #диета поменялась? Или изменения в режиме или обстановке? Может быть вы оставили малыша на дольше, чем обычно? Воссоединение с мамой через #грудноевскармливание помогает быстрее и легче ребёнку пережить новые впечатления. Доверяйте себе и своему малышу. Вы самый идеальный тандем, две части одного пазла, начало и продолжение. Ваш ребёнок сам вам подскажет, когда ему необходимо чуть больше молока, чем обычно. #welcome_milk #wm_мама #мама

С подтеканием молока из груди сталкивается едва ли не каждая кормящая женщина. Подтекание обусловлено физиологией лактации и является абсолютно нормальным. Это случается во время кормлений или в перерывах между ними. Интенсивность постепенно снижается и и молоко перестаёт подтекать к 3-4 месяцам, иногда к 7-9 месяцам. Избежать дискомфорта помогут аксессуары для кормящих мам: Одноразовые прокладки для бюстгальтера. Они впитывают подтекающее молоко и защищают одежду от пятен. Обычно прокладки оснащены клейкой полоской для надёжной фиксации в бюстгальтере. Они тонкие, дышащие и незаметные. Очень важно часто менять прокладки для поддержания гигиены груди. На этом аксессуаре лучше не экономить и покупать специализированные и качественные прокладки, которые не создают теплового компресса и всегда остаются сухими. Многоразовые стирающиеся прокладки для бюстгальтера. Они хорошо подходят при небольшом подтекании грудного молока. Их можно стирать и использовать снова. Молокосборники для грудного молока. Если молоко подтекает слишком сильно, значит, прокладок для бюстгальтера недостаточно. Тогда можно воспользоваться силиконовым молокосборником в форме накладок или бутылочки. Можно ли докармливать подтёкшим в молокосборник молоком? Если вы уверены в стерильности молокосборника, то да. Но я бы не рекомендовала делать это во избежании проблем с животиком малыша. В карусели примеры вышеперечисленных аксессуаров. #welcome_milk #wm_грудь #грудноевскармливание #мама #мамаспб #молокомамы #преимущества #гв #грудноегмолоко #дети #ребенок #малыш #гв #консультантпогв #мамавдекрете #молокомамы #специалистпогв #молочнаяфея #новорожденный #baby #хочупомогатьмамам #прокладкидлягруди #молокосборник #мамаималыш #medela #avent #breastfeeding #mother

Знаю многих женщин, особенно из поколения моих родителей, у которых роды связаны с ярко негативными воспоминаниями: было очень больно; не получалось правило дышать; хотелось пить/есть, а никто не приходил три часа; все пошло не так, как хотелось. Доула - это помощница в родах, женщина, которая поддерживает маму психологически, помогает в бытовом плане и физически (поменять положение, подать воду, отвести в душ и т.д.), «переводит» слова акушера, находиться с мамой на протяжении всех родов. Мой курс @doula.plus начался. Скоро я смогу сопроводить Ваши роды #welcome_milk #wm_доула #доула #doula #грудноевскармливание #мама #мамаспб #молокомамы #преимущества #гв ребенок #малыш #гв #консультантпогв #мамавдекрете #молокомамы #специалистпогв #новорожденный #baby #хочупомогатьмамам #мамаималыш #mother ##ямама #дочкисыночки #груднойребенок #fedisbest #pumpingmom #lactationconsultant #ibclc #breastfeedingpublic #normalizebreastfeeding #breastfeedingmama

Ребенок рождается с запасом жидкости, поэтому в первые дни он потеряет в весе около 10%. Ко второй неделе вес должен восстановится. Не ограничивайте время у груди. Сосание может продолжаться часами. Сейчас для ребёнка это не только еда, но и защита, тепло и спокойствие. С мамой крохе очень хорошо: тёплые руки, стук маминого сердца, знакомые запах и голос - важно все! И нет причин переживать, а можно спокойно развиваться и расти. Поэтому, даже не думайте с первых дней предлагать малышу соску. Это отразится на грудном вскармливании негативно. Механизм сосания груди и пустышки разный. Когда малыш ещё не научился сосать грудь, есть вероятность путаницы в его голове, как сосать грудь, а как соску. Если вы хотите успокаивать малыша с помощью соски, то подождите 1-3 месяца, пусть малыш научится хорошо сосать вашу грудь. И пусть установится ваша лактация. Но, если честно, не нужна пустышка ни одному ребёнку. Ему нужна мама по первому требованию. А пустышка нужна тем родителям, которым нужны идеальные киношные дети. Более подробно о пустышке здесь #wm_пустышка А что же такое по первому требованию? Это не только громкий плач. Повороты головой в разные стороны, сосание ручек или пелёнки, шевеления губками и язычком, сжатые кулачки, напряжение в мышцах, выгибания спинки, быстрые движения глаз, разные звуки. Реагируйте на эти маленькие знаки. Мамочки, не забывайте и о себе. Счастливая и спокойная мама очень важна для новорождённого. Не переживайте зря, обращайтесь за помощью по всем вопросам. Не копите в себе сомнения. И кушайте вкусно, не ограничивайте себя и даже не думайте о диетах. Диеты кормящей мамы не существует. Есть индивидуальные реакции на конкретные продукты. Для выработки молока вам необходимо 500-700 калорий дополнительно к вашему рациону. Заботьтесь о себе, делегируйте дела по дому. Устройте гнездышко в кровати, минимум одежды, все необходимое под рукой и только вы с малышом. Месяц-другой в таком гнёздышке - то, что нужно. Не спешите с прогулками и купаниями, делайте все подобные процедуры только по обоюдному желанию. Успеете ещё ... А такие моменты, когда вы вдвоём - целый мир - не повторятся никогда. #welcome_milk #wm_ребенок #грудноевскармливание

Нужно ли учиться перед тем, как становиться мамой? Где такой университет? Или эта способность заложена в каждую женщину генетически? Материнство очень обширная тема, каждый рассматривает ее по-своему. Многие сейчас осознанно к этому подходят, готовятся на специальных курсах для мам и читают литературу ещё за долго до зачатия. Есть и те, кто познаёт материнство с младенцем на руках. Существует точка зрения, что сначала мы учимся у наших мам. Я разделяю это мнение. В первую очередь со своими детьми мы поступаем так, как поступали с нами в детстве. Если при этом мы согласны, что так делать правильно. Это касается и ухода, и воспитания. И уже потом, после осознания и принятия, мы делаем так, как написано в книжках. Ещё больше мы учимся, глядя на своих ровесниц, которые уже стали мамами. Когда мы сами находимся в осознанном возрасте и может оценить поступки. Сестры и подруги нам в помощь. В любом случае, только став по-настоящему родителем, осознаешь все на 100%. Поведение ребёнка вызывает ответную привязанность. У мамы меняются прежние стереотипы, необходимо суметь принять новое, принять новую жизнь. Быть мамой можно учится заранее, а можно в процессе. Главное помнить всегда, что вы самая лучшая мама для своего ребёнка. Ваш малыш выбрал вас, а значит вам вместе жить и учиться всему новому #wm #welcome_milk #wm_мама #материнствобезвины #воспитаниедетей

АЛКОГОЛЬ кормящей маме Многие мамочки меня спрашивали, поэтому отвечаю: Современные исследования показывают, что алкоголь быстро всасывается в систему кровообращения матери и присутствует в молоке в той же концентрации, что и в крови. И достигает пика концентрации в грудном молоке за 30-36 минут, когда принимается на голодный желудок, или за 60-90 минут, когда принимается с едой. Как со всеми наркотиками, побочные эффекты от приема алкоголя связаны с дозировкой, то есть все зависит от того, сколько вы пьете. Исследования показывают, что негативного влияния на молокоотделительный рефлекс нет, когда мама пьет в небольших количествах, например, бокал вина на 120 г или бутылку пива. Дозировки, превышающие 0,05 грамма алкоголя на килограмм массы тела (приблизительно 250 г вина или две 330 г бутылки пива для женщины, весящей 60 килограммов), могут подавлять молокоотделительный рефлекс с возможным сокращением поступления молока младенцу. Мы пришли к убеждению, что случайный, единственный прием алкоголя, такой как один стакан вина или пива, не повредит ни матери, ни ребенку. А вот безопасность большего количества ежедневного употребления сомнительна. Большие дозы алкоголя сделают вас менее способной реагировать на потребности ребенка и заботиться о нем. Если вы выпиваете случайный стакан вина, вы можете минимизировать количество алкоголя, попадающего к вашему ребенку. Просто покормите ребенка перед тем, как выпить, ограничьте прием алкоголя до одного стакана вина или пива, пейте маленькими глотками с едой, и, если возможно, подождите хотя бы два часа, прежде чем кормить грудью ребенка. Нет необходимости сцеживать ваше молоко после алкогольных напитков. Концентрация алкоголя в вашем молоке приблизительно такая же, как и в крови, и это означает, что никакой алкоголь не может быть устранен из вашего молока, если ваш организм усвоил алкоголь. Отрывок из книги Уильяма и Марты Сирз «Грудное вскармливание» #гв #грудноевскармливание #алкоголь #мамавдекрете #welcome_milk #wm_алкоголь #грудноевскармливание #мама #мамаспб #молокомамы #грудноемолоко #дети #ребенок #малыш #мамапермь

Почему так важно кормить ночью? И нужно ли желудку ребёнка отдыхать от еды? Ночью активнее вырабатывается гормон пролактин, который как повар в ресторане, отвечает за приготовление молока в молочных железах. Поэтому для достаточной стимуляции лактации очень важно не пропускать ночные кормления и 1-2 раза полноценно кормить с 3 до 8 часов утра. Пролактина, выработанного за ночь, хватает для достаточного производства молока в течение следующего дня. К тому же, пролактин - это натуральный транквилизатор, который помогает расслабиться и вызывает обожания к малышу. ЖКТ младенца способен без перерыва переваривать молоко. Если быть точнее, то молоко само себя переваривает. Это происходит за счёт содержания специальных кислот, которые синтезируют с липидными веществами, активизирующих пищеварение. #wm_ночные_кормления #гормоны #пролактин #окситоцин #счастье #milk #baby #kids #welcome_milk #грудноевскармливание #мама #мамаспб #молокомамы #преимущества #гв ребенок #малыш #гв #консультантпогв #мамавдекрете #молокомамы #специалистпогв #новорожденный #baby #хочупомогатьмамам #мамаималыш #medela #avent #breastfeeding #mother ##ямама #дочкисыночки #груднойребенок #fedisbest