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Have a dream and follow it. Have a plan and stick to it. Have a goal and achieve it. #7daysout | Hallo ihr Lieben. In einer Woche ist es so weit. Ihr habt mich auf dieser Reise begleitet. So viele von euch. Danke dafür. Danke für eure Unterstützung Jetzt heißt es eine Woche noch kämpfen #wettkampf #gymgirl - was macht ihr heute so? Wir fahren jetzt in die @scs_at - denn ich brauche noch Schmuck für denn Wettkampf

HEUTE : DEUTSCHE MEISTERSCHAFT ROCKNROLL ausgerichtet von @rrc_quick_feet in Amberg. Allen qualifizierten Paaren viel Erfolg & einen guten Saison Abschluss _________________________________________________________#akrobatikteamgermany #tanzen #wettkampf #deutschemeisterschaft

Completely focused on grimma. #triathlon #wettkampf #soon #DM #focused #dontgiveup #positiv

Da ist das Ding HALBMARATHON 2.0 ✅ ich weiß nicht, ob ich in meinem Leben jemals so geschwitzt hab - aber es hat sich gelohnt. 2:18:18 und damit knapp 3 min schneller als bei meinem ersten jetzt gehts gleich ins Bett, Sonntag ist wieder #raceday beim #kkhlaufhannover ⚪️ .* #raceday #halbmarathon #halbmarathoncheck #laufen #wettkampf #mittsommernachtslauf #hannover #hannoverruners #finishgirl #finishline #runhappy #runninggirl #goals #zielesetzen #runnersworld #runningmotivation #runningcommunity #trainharder #longdistancerunner #strava

@body_m_dave _____________________________ Unser stabiler David ist 34 Jahre alt und ist seit seinem 16. Lebensjahr schon bei der freiwilligen Feuerwehr aktiv. Angefangen hat es 2002-2006 mit einer Ausbildung zum Zentralheizungs- und Lüftungsbauer. Von 2006-2012 hat er bei der US Feuerwehr gearbeitet und hat dann ab 2012 die Ausbildung zum Berufsfeuerwehrmann in Mainz gemacht, wo er auch heute noch ist. Um sich fit zu halten betreibt Dave Fitness und Bodybuilding, geht als Athlet auf Wettkämpfe und wird auch von Firmen gesponsert. Sein persönliches Highlight war letztes Jahr im Frühjahr, da wurde er Rheinland-Pfalz Meister und auch Gesamtsieger. Zur Zeit laufen wieder die Vorbereitung für die nächsten Wettkämpfe nächstes Jahr im Frühjahr. Was Dave an alle Kollegen nur weiter geben kann, ist: „ Du bist niemals zu alt, um dir ein anderes Ziel zu setzen oder einen neuen Traum zu träumen.“ Motto: No pain no gain _____________________________ #freiwilligefeuerwehr #berufsfeuerwehr #feuerwehr #feuerwehrmann #fire #firefighter #firefightertattoo #tattoos #inked #inkedfirefighter #bodybuilder #bodybuilding #fitness #gym #sport #fitnessstudio #wettkampf #beruf #berufung #hobby #community #einsatz #einsatzfahrt

Triathlon: Swim - Bike - Run Die nächsten Wochen stehen keine Wettkämpfe an aber ich baue langsam wieder die gute alte Form auf. Es ist immer ein Spagath zwischen Arbeit und Training. Aber wenn man solche Fotos sieht dann kribbelt es wieder in einem. Das Gefühl es völlig verausgabt ins Ziel zu schaffen ist unbeschreiblich. Man spürt dann trotz riesen #Schmerzen nur noch #Glück und vollste Zufriedenheit Leider habe ich aber seit meinem Unfall noch immer täglich Schmerzen. Trotz gezielter Physiotherapie. Bedeutet leider auch "kleinere Brötchen zu backen". Was sind Eure sportlichen Ziele noch für dieses Jahr? . . . #doktorweigl #gesundheit #sport #running #run #joggen #triathlontraining #tridoc #fitdoc #triathlet #doktor #doctor #arzt #wettkampf #adrenalin #worklifebalance #ausgleich #triathlon #erschöpft #glücklich #ironman #langdistanz

Great race last sunday at the Indeland Triathlon. I finished the Sprint distance as 2nd woman overall. Even tough I only had one restday after training camp, my legs felt good. My conclusion? I should work more for my swimming performance in open water - and wear more yellow . #indelandtriathlon #goforyellow #anzeige #asicsfrontrunnergermany #triathlongirls #silvermedal #triathlonlove #leidenschaft #blausteinsee #sommer2019 #runninggirl #triathletes #swimbikerun #workhardplayhard #triathletin #läuferin #tritime #sprintdistance #raceday #triathlon #wettkampf #sportinaachen

Ich bin eigentlich kein großer Freund von Vorankündigungen von Wettkämpfen, die ich mache, aber dieses mal wird es ungewöhnlich❗️ . . Ich mache am 20.07.19 einen Profi Wettkampf in Miami mit (Classic Physique) Habt ihr bock auf eine Dokumentation wie ich mich vorbereite❓ . . Die Vorbereitung wird das erste mal mit Ketogener Diät durchgeführt, bin selbst gespannt wie mein Körper darauf reagiert ✌ . . Schönen Tag noch ‍♂️ #wettkampf #miami #ifbbofficial . . Fotograf: @lutzwilkefotografie Gym: @universum_gym

Mit meiner Schwester @lina_kohlruss und dem unbekannten Baumwesen auf dem #spectaculum in Worms. Bitte merkt euch den 07.07 vor. Auf dem Mittelalterfest in Niefern (nähe Pforzheim) findet ein Naturstein Wettkampf statt. Die Startplätze sind alle voll. 15 tollkühne Recken werden sich in vier Disziplinen messen. Lässt euch das nicht entgehen. Für das leibliche Wohl ist gesorgt, ihr könnt euch mittelalterlich kulinarisch den Bauch voll schlagen. Um 12:30 Uhr werden die Kriegstrommeln die Athleten zum Wettkampf treiben. #mittelalter #medieval #fantasy