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Frühstück ist fertig ()
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Guten Morgen ich bin ja echt erleichtert, dass ich nicht die einzige bin, der in der Küche immer Mal kleine Fehler passieren heute habe ich zum Frühstück veganen Soja-Kokosjoghurt ausprobiert der ist einfach sooo cremig! Das ist auf jeden Fall etwas, das man sich zwischendurch Mal gönnen kann Ansonsten habe ich nicht viel zu berichten. Ich muss noch einen Text für die Uni fertig stellen, daher geht es gleich an den Schreibtisch
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Good Morning Nice to see, that I am not the only one that makes mistakes in the kitchen today I tried a dairy-free Soy and Coconut Yogurt And I really liked it I don't have that much to tell today though ... I have to write a text for university today ...so I be right back at my desk then
Pink Smoothie Goodness by@memysmoothiesandlife -------------------------
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Today's recipe
- 1 scoop Forever Ultra vanilla protein/nutrition powder
- 1 dl unsweetened almond drink to get the blender going - 3 frozen very ripe bananas
- 100 g frozen cauliflower
- 1 tsp @ rawnice pink pitaya powder
⋒ Rainbow Sushi ⋒
Filled with teriyaki tofu, kale, and kimchi kraut. Plus pickled ginger because what is sushi without ginger . To color the rice separate the rice in 3 different bowls and add a few tablespoons of lukewarm water with 1/2 tsp of our Blue Spirulina, Immunity Blend and Pink Pitaya in each bowl. Allow 5 minutes for the rice to soak up the color and then drain the excess water. Fill the sushi with ingredients and roll them up, cut and serve
Created by: @theberrytraveller ✨
SOY SPAGHETTI & VEGGIES
PÂTES DE SOJA & LÉGUMES .
490kcal & 49g protein
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Les pâtes de blé je n'en ai plus mangé depuis treeeees longtemps Je peux en manger 120g, j'ai toujours l'impression qu'il n'y en a pas assez !
Devinez il y a combien de grammes de pâtes de soja dans cette assiette? .
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85g! Et j'ai été super rassasiée !
Avec 45g de protéines au 100g, c'est un super moyen d'augmenter la teneur en protéine d'un plat sans pour autant manger de viande .
Cette assiette fait à peine 500kcal en comptant les toppings et est vraiment délicieuse!
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Pour la sauce, vous aurez besoin de:
-1/2 aubergine et 1/2 courgette coupée en dès.
-10g de pâte miso
-2cas de concentré de tomate.
-200g de tomate cerise
-de la crème balsamique.
Il suffit de faire cuire au four vos tomate cerises avec de la crème balsamique pendant 20 min environ.Pendant ce temps: faire cuire les légumes à la poêle dans un fond d'eau avec quelques épices. Mélanger la pâte miso avec le concentré de tomate et une cuillère d'eau et l ajouter au légumes. Ajouter ensuite les tomates cerises et les écraser légèrement pour encore avoir quelques morceaux. Servir avec les pâtes et ajouter quelques graines de chanvre et une bonne cuillère de levure maltée.
Bon appétit
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Raspberries magic smoothie .
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Sup beautiful peeps ? been a while ! Took a bit of off time with social media, badly needed it as I got a bit frustrated with the new Instagram algorithm that totally destroy my reach but whatever I’m here to share recipes even if only a small portion of you guys see it, still worth the effort . Anyways..
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SMOOTHIE INSTRUCTIONS
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Cook half a cup of strawberries in a pan until mushy then blend and filter. When u get a bright red/pink sirup you good. Add coconut low fat soy yoghurt inside your coconut bowl and use the sirup to draw some yummy shapes, top with fresh raspberries and pink pea flowers. .
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Much love ♥️
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friday morning SPICY TURMERIC AND ORANGE OATS + my very own handmade wooden spoon from @richardjamesguitars (who is a very fine luthier check out all his spoons etc pls)✌ 1/2 cup oats, 1 orange (peeled and chopped), 1/2 tsp turmeric, 1/4 tsp chilli flakes, salt + black pepper and 1 cup soy milk ~ cooked over a medium heat until creamy and topped with @alpro soy yoghurt, homemade roasted peanut butter, blackcurrent jam + granola