List of the most popular hashtags for theme #YOGADOULA_ЖЕНЩИНЫЗЕМЛИ

Масляный массаж — это не просто способ отдохнуть и расслабиться. Если масло подобрано правильно, то это способ оздоровиться и даже поменять образ мышления! Три факта о коже: Кожа — самый большой орган в нашем теле. Ошибочно считать, что кожа — это просто защитная оболочка тела. На самом деле, кожа впитывает все, что на нее наносится. Поэтому так важно использовать натуральные средства гигиены. Кожа выводит все токсины, накопившиеся внутри тела. Если у вас сыпь на определенном участке, нагуглите, за какой орган отвечает эта чать кожи, и посмотрите, что нуждается в детоксикации сейчас. Масляный массаж не только улучшает состояние кожи. Он так же стимулирует работу внутренних органов и даже иногда очищает лимфу! Как правильно подобрать масло? Согласно учению Аюрведы существует 3 основных (ветер, огонь, земля) и 6 смешаных типов конституций (ветер-огонь, ветер-земля, огонь-ветер, огонь-земля, земля-ветер, земля-огонь). Выбирайте масло холодного отжима, лучше пищевое. Каждому типу подходит свое масло. Масло для ветра: касторовое, авокадо, льняное. Масло для огня: подсолнечное, кокосовое, оливковое. Масло для земли: горчичное, кукурузное, соевое. Большинство людей принадлежат к конституции ветер-огонь, значительно меньше ветер-земля, и совсем мало земля-огонь. Если вы не знаете свою конституцию, используйте кунжутное масло. Оно подходит для всех типов. Кунжутное и кокосовое мало имеют мелкомолекулярную структуру. Их молекулы проникают через поры кожи в лимфу и очищают ее, делая весь организм здоровее. масло лучше наносить на тело теплым, 35 — 38 градусов, так оно лучше усваивается. Промасливание балансирует любые конституции, делая принимающих массаж более спокойными, стабильными, и в то же время активными и организованными ☝Кстати, знаете, что в Индии почти все женщины так ухаживают за своим телом и волосами, а потом делают это для своих малышей? Мамы ежедневно выполняют масляный массаж своим младенцам, на протяжении нескольких лет. Младенцы зачастую так расслабляются, что засыпают прямо во время массажа. Продолжение в карусели _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_осексе #yogadoula_женщиныземли

А вы знаете, чем мы любим? Не знаю, что вы подумали, но правильный ответ: носом! Именно запах человека привлекает или отталкивает. Запах тела содержит в себе феромоны, привязывая нас друг к другу. Если вы держали когда-нибудь на руках новорожденного, то знаете, что у них есть особый запах "новой жизни". Пахнут дети, пахнут мамы, обнимающие своих детей и кормящие их грудью. Пахнут любимые люди. Это не запах духов, дезодоранта или шампуня. Это очень тонкий, почти неуловимый, естественный аромат тела. Именно по нему мы находим "своего" человека, которого готовы любить. Парфюмеры даже выпускают специальные духи с феромонами, которые призваны возбуждать в партнере страсть. Однако, это обман чистой воды, который не работает Аромат каждого человека индивидуальный. На инстинктивном уровне любящий вас сможет отличить вас именно по запаху. Для одного он будет привлекательным, для другого — нет. А в духах чьи феромоны используется? Животных Не забивайте аромат своего тела искуственными парфюмами. Знайте, что ни одна парфюмерная композиция, не сможет заменить ваш личный запах, привлечь и привязать кого-то к вам навсегда. Но это сможет сделать ваше тело само по себе, без дополнительнвх просьб. Нужно лишь ухаживать за ним. Почему-то существует общепринятое заблуждение, что натуральный запах тела отталкивает. На самом деле, оно справедливо лишь частично: в том случае, если человек нездоров. Как животные находят подходящую пару для продолжения рода по запаху, так же по запаху они отличают, кто для этих целей не подходит. Болезни имеют свой отталкивающий запах. Если у человека нарушен обмен веществ, он питается нездоровой едой, курит, забивает поры кожи антиперсперантами, действительно, запах будет отталкивать, так как кожа будет постоянно выводить массу токсинов изнутри. Однако запах здорового тела привлекает и делает человека родным. Одно из самых нежных воспоминаний моего детства, как папа нюхает мою голову. Так же и я сейчас люблю обнимать и нюхать своих детей. История любви одной женщины _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_осексе #yogadoula_женщиныземли #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Недавно я поделилась видео в ФБ, на котором сикх разматывает свой тюрбан. Тут женщины сразу заговорили о волосах, о красоте, о мужественности... и поднялся законный вопрос: стричь или не стричь? Ну а там, где про стричь, там уже и про брить: брить или не брить? Сразу скажу, я понимаю, что это очень противоречива тема. Я не хочу навязывать кому-то определенный образ жизни или одежды, просто для меня важно поделиться разными точками зрения, чтобы у бОльшего числа женщин была возможность осознанно выбрать, что им лучше, слушая и уважая свое тело. Ну так вот, конкретно про волосы. Сикхи (одно из основных вероисповеданий в Индии) не стригут и не бреют волос. Это касается и мужчин, и женщин. Для меня это про принятие своего тела и про веру в Бога. Если я признаю, что Господь есть некий совершенный абсолют, то как совершенное могло создать несовершенное? Творение совершенного Бога может быть только совершенным. Поэтому мое тело само по себе совершенно. Оно не требует улучшений таких как пластические операции, избавление от волос, макияж. Мое тело нуждается лишь в заботе о себе (душ, физическая активность, здоровая и красивая одежда). Я знаю, что в вопросе внешности у женщин мало поддержки и много осуждения, толкающего женщину, изменять себе. Женщин подталкивают выглядеть определенным образом, носить определенную одежду. Несколько моих подруг рассказывали, что в те периоды жизни, когда они гуляли по ночам, пили вино, носили короткие юбки и высокие каблуки, они получали понимание, но когда они занялись йогой, перестали краситься и сбривать волосы на теле, их матери стали говорить им, что они сошли с ума. Очень много вокруг осуждения того, что на самом деле очень естественно. Я предлагаю посмотреть на этот вопрос под другим углом. Если волосы есть — значит, они зачем-то нужны. Кому интересно, можете погуглить эту тему: зачем нужны волосы. Я сейчас не совсем об этом. Я про полное принятие себя и своей сексуальности, такой, какой она была создана Творцом. Продолжение в карусели _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_осексе #yogadoula_женщиныземли #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Позавчера был мой день рождения. В разные периоды жизни я относилась к нему очень по-разному. Было время, когда я его обожала, было время, когда я его не замечала. Сейчас я его с удовольствием замечаю и даже отмечаю. Спасибо всем за поздравления! Это теперь как длинная медитация: читать все-все пожелания❤ Так получилось, что в эти дни мой любимый в Индии, и мы оставшейся семьей очень тихо проводим дни дома в домашних делах, работе, учебе и прогулках по лесу. И вот на день рождения выбрались посидеть с подругами совершенно по-йоговски, попить чай и пофоткаткать йогу для сайта. Нам это все очень удалось, за что им спасибо. Сайт скоро пополнится новыми комплексами упраждений и медитациями. Я же, войдя в мой 33 год наполнилась мыслями о важности семьи. О том, что как бы мы далеко не улетали, мы все равно остаемся частью своего рода, тесно связанной со всеми остальными. Намного теснее, чем это видется в современном йога-сообществе. Мыслями еще поделюсь, а упражнения и медитации будут уже сегодня на сайте yoga-doula.ru в разделе йога-практика. Активная ссылка в шапке профиля. До связи, всегда ваша @yoga_doula_russia На фото @irkasuper и @svetafor _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_женщиныземли #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Сат нам, дорогие новорожденные мамы! Я готовлюсь записать серию восстановительных классов "Йога после родов". Кому актуально - приглашаю вас поучаствовать. Всего будет 3 класса: первый месяц после родов; от месяца до четырех (шести при КС); после 4 месяцев. Классы будут направленны именно на мам, не на детей. То есть вы сможете заниматься, когда ребенок спит. Или не спит, а с вами рядом, но вы занимаетесь сами. Упражнений с малявочками не будет. Продолжительность одного класса 60 — 70 минут, оптимальная для мам. Каждое занятие включает: Пояснения, что можно, что нельзя, на что обратить внимание; Упражнения для мягкого укрепления; Короткую медитацию, чтобы выжить; Релаксацию. Все классы будут записаны утром по четвергам, начиная с блмижайшего. Ссылку пришлю всем оплатившим. Вопросы можно будет задать по вотс апп. Стоимость занятий: 800 рублей за одно, 2000 — за все три. Доступ к ссылкам пожизненный Для регистрации — пишите мне в комментариях или присылайте личные сообщения. _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_женщиныземли #yogadoula_послеродов #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Позавчера были роды. Первые красивые и чувственные. Но о них как-нибудь в другой раз. А вчера в инстаграм у @kundalinichai был мой эфир про йогу, беременность и сексуальность. Он был очень спонтанным (после родов-то) и вообще не структурированным. Зато по его прошествии мне хотелось бы написать некие: раз, два, три, четыре, пять... Чтобы привести все в краткий порядок, облегченный для восприятия. Пишу! Часто встречающийся запрос про чувственность. Как почувствовать в сексе больше? Это не только про секс, это про чувствительность вообще. Согласитесь, чувственность - это запрос к своему телу и к отношениям со своим телом, к умению слушать и слышать его потребности, во время отвечать на них. Йога Лучше чувствовать свое тело очень помогает йога. Йога с правильным дыханием. С умеренным ритмом, отвечающим текущему состоянию и настроению. То есть, когда мы делаем йогу, мы не гонимся куда-то, вылетая из тела, а остаемся в нем, делаем в нормальном ритме, чувствуем тело. Йога в своем ритме дает хороший контакт с телом и его потребностями. У меня есть записи классов для женщин. Если нужны — пишите в директ. Диета Адекватная диета - это не про крайности. Еда должна быть здоровой, достаточной, насыщающей. Чтобы вы поели, и потом через час-два не думали снова: "чтобы поесть еще?" Но и тяжело не должно быть после приема пищи. Употребление в пищу трансжиров (пальмовое масло), большого количества сладкого, мяса, белой муки повышает закисленность и снижает чувствительность тела. Правильная одежда Особенно обувь. Обувь на каблуках добавляет напряжения в женский таз. Не разово, а навсегда. Если таз перекошен, чувствительность будет низкая. Кроме того, очень вероятны проблемы с зачатием и гинекологические заболевания. Т.к. в перекошенном тазе создается физическое напряжение, и гормональная система начинает сбоить. Мода, которая убивает - это про стягивающие джинсы низкой посадки и обувь на каблуках. Продолжение в карусели _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_осексе #yogadoula_женщиныземли #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Этой нежной картинкой мы хотим открыть серию постов о женской сексуальности и близких отношениях с мужчиной. Сейчас в нашей современности, мы имеем много, возможно, даже слишком много информации о сексе. Но, к сожалению, почти вся она очень низкого качества. И наша цель рассказать, как эти отношения могут развиваться в паре настоящих, живых людей. Любящих друг друга людей. Людей, живущих вместе, возможно, не один год, видящих друг друга не только в элегантных платьях и костюмах, но и в повседневной жизни. Людей, у которых иногда меняется настроение и они иногда могут сделать больно или расстроить друг друга. Людей, которые рожают детей, и продолжают оставаться друг с другом и любить друг друга на всех уровнях, в том числе на физическом. Слово "духовность" затисалось на картинке не просто так. Дело в том, что сексуальность и духовность - две грани одного процесса. Когда мы через дух или тело напитываем своего любимого человека. Именно такие отношения способны дать наивысшее экстатическое проживание и даже подтолкнуть сознание к просветлению. Знаете ли вы, что во многих восточных учениях (дао любви, тантра и др) считается, что сексуальная близость обладает такой силой, что она способна вывести партнеров на другой уровень сознания? Это именно о том, когда дух слит с телом, когда пара любит друг друга не только на телесном уровне, наслаждаясь физическим процессом, но и на более тонком духовном уровне, отдавая себя любимому (или любимой) в служение. Давайте без купюр поговорим о тонком и сокровенном. В наших планах рассказать про сексуальные потребности женщины, секс до беременности, зачатие, секс в беременность и после родов. Может, есть что-то еще, что вы хотели бы узнать об этом? Отпишитесь, пожалуйста, в комментариях, на сколько эта тема для вас актуальна и что именно интересно. _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_осексе #yogadoula_женщиныземли #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Дорогие! Я от души приглашаю вас с детьми или без них присоединиться к семейному лагерю в Абрау-Дюрсо в начале июля (30/06 — 10/07). Это уже излюбленное место, где не один год проходил #КундалиниФестиваль. Сейчас фестиваль переехал, а лагерь остался. Море, закрытая территория, никаких шашлыков, курящих дядь и второсортной музыки. Вместо этого заповедный можжевеловый лес, горы, йога и семейная программа для детей. Мне лучшего и желать не надо. Это, действительно, тот отдых на море, где отдыхаешь душой и обновляешься телом. Для взрослых будет такая же насыщенная программа, как и для детей. Так что если у вас их еще нет (или они уже выросли), то вы можете смело приехать одни, заодно посмотрите на жизнь здоровых семей с детьми, что само по себе уже очень ценно. В программе: Чайная церемония — настройка на текущий день и на всю жизнь Кундалини Йога — утром и днем Творческие мастерские — для взрослых и детей. Керамика, шитье, столярка Женский и мужской клубы — для обсуждения приоритетов Правки и ладки семейном клубе Хороводы для всей семьи Семейный театр — создается силами детей и родителей под руководством режиссера Организаторы лагеря — Саша и Катя Палатниковы. Они активно поддерживают семейные традиции внутри собственной семьи и вдохновляют других на такое же сознательное и доброе отношение к себе и окружающим. Глядя на них, вы научитесь быть мамой и папой и не уставать от роли родителя обязанностей. Ведь мама и папа нужны ребенку всегда, особенно тогда, когда они устали.Саша и Катя своим примером показывают возможность жить и не уставать, жить с детьми, не напрягаясь и не разделяясь. Для меня самой их пример был когда-то очень цедительным. А женский круг и йогу в лагере буду вести я. С большим удовольствием и любовью! Чуть позже выложу свою программу. Кому интересно участие — пишите в директ, вышлю ссылку на регистрацию. Или сами найдите ее на нашем сайте в разделе: женщины земли -> семинары _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_женщиныземли #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Просили написать про массаж для новорожденных. Пишу, но лучше посмотреть видео на нашем сейте, ссылка в профиле. Массаж для новорожденных это не только про физику, пищеварение, активизацию мышц и прочее. Это еще и про телесность и про создание у ребенка стойкого ощущения, что его тело хорошее, когда выросший человек с детства уверен в том, что его тело правильное, когда он не хочет измучить себя диетами, или пластическими операциями, или деструктивными привычками. Когда у него есть ощущение правильности, потому что мама его принимала и любила его тело таким, какое оно есть. На курсах по подготовке к родам, которые, кстати, скоро будут (в мае-июне) я всегда рассказываю, что новорожденный не понимает любовь через слова и дорогие подарки. Он понимает любовь через спокойствие, прикосновение, через кормление по требованию. Я не раз в своей жизни поражалась тому, насколько люди с востока уверенные в себе, как они уважают себя и свои потребности. Они не бегут за жизнью. Они живут, делают перерывы, наслаждаясь ей. Даже если жизнь у них так себе. Даже если нет денег. Они никогда не возьмут на себя повышенные обязательства и не откажут себе в необходимом отдыхе. Это то, чего нет у нас, западных людей. Уважения к своим потребностям. Нам этому нужно учиться, мы не научились этому в детстве от принятия мамы, как это должно происходить. Когда для мамы ребенок — это главное, когда она не спешит, когда она раслабленно кормит его по его требованию, а не по расписанию врачей, когдаа замечает и помогает ему сходить в туалет, ухаживает за его телом, гладит его. Этот детский масляный массаж называется Шантала. Ему не нужно учиться. Сейчас идея детского массажа сильно извращена. Чужие тетеньки в медицинских халатах приходят и делают малышу больно, чтобы он быстрее чего-то там достиг. Малыш плачет, а мамы стоят рядом, думая, что вот она, польза, которую можно купить. Шантала массаж не об этом. Он про любовь через руки, про интуитивное прикосновение, про радость быть вместе. Продолжение в карусели, листайте _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_послеродов #yogadoula_осексе #yogadoula_женщиныземли #yogadoula_Russia #ЙогаДоула