yogavsochi sochi йогавсочи йога сочи сочифорния прана розахутор adler losadleros rosahutor sochifornia yogaadler адлер будьлучше йогаадлер йогавадлере йогастудияпрана йогастудиясочи краснаяполяна пранаадлер пранасочи сочипарк yoga йогасочи yogasochi yogateacher хатхайога медитация сочийога namaste
Сочи-Сочи! Весна-весна!
Приходите вечером на йогу,
интенсивчик обещаю. С хорошей шавасаной в завершение практики
19:00, Роза Хутор, площадь Роза, д.1, студия YOGA_METHOD.
Полное расписание на www.yoga-method.ru и в инстаграме @yogavgorah
Тел., WhatsApp: +7(938)888-27-78 Photo credit: @kuterin_roman #yogavgorah #йогавгорах #йогасочи #розахутор #горкигород #rosakhutor #gorkigorod #gorkygorod #yogasochi #yogavsochi #kraspol #sochifornia #краснаяполяна #roxyyoga #yoga_method
Привет, друзья! Я потихоньку оправляюсь от бронхита, и с завтрашнего дня возобновляю ведение классов.
Расписание практик йоги на ближайшую неделю:
РОЗА ХУТОР: .
СБ - 10:00 пранаямы, 19:00 хатха-йога
.
Новая площадка в Красной Поляне @heavy_metal_fitness_kp .
⚙️СБ - 8:00 пранаямы .
⚙️ВС - 17:00 хатха-йога
.
Полное расписание практик студий йоги на Красной Поляне - в инстаграме @yogavgorah.
Photo by @prokofevroman
#yogavgorah #garuda #garudayoga #pranayama #yoga #garudayoga #mypolecamp #poledancecamp #worldclass #wc #worldclasssochi #йогавгорах #йогавсочи #розахутор #rosakhutor #yogavsochi #kraspol #краснаяполяна #yoga_method #йогадлябойцов #шпагат #шпагатыдлябойцов #muaythai #тайскийбокс #boxing #yoga #poweryoga #yogajournal #yogajournalrussia
Друзья, приглашаю вас на регулярные занятия хатха-йогой в мои студии @GARUDA_YOGA в Сочи, в горах и у моря (Красная Поляна и Олимпийский парк)!
Расписание моих классов на неделю
26 ноября - 2 декабря:
.
GARUDA YOGA Роза Хутор
ВТ 17:30 аэройога, 19:00 хатха-йога
СР 13:00 хатха-йога + ФОТОСЪЁМКА
ЧТ 19:00 хатха-йога
СБ 19:00 хатха-йога
.
☀️GARUDA YOGA Олимпийский парк
ПТ 8:00 пранаямы (дыхание)
9:00 хатха-йога
. ❗️Полное расписание студий "GARUDA YOGA" - на сайте www.garuda-yoga.com, в инстаграме @garuda_yoga (а также в группах фб и вк).
Приглашение @skyindra на его семинар в нашей йога студии в это воскресенье в 19:00 на курорте Роза Хутор!! @yogavgorah Ждём вас друзья #yoga_method #yogavgorah #йогавгорах #йогасочи #розахутор #горкигород #rosakhutor #gorkigorod #gorkygorod #yogasochi #yogavsochi #kraspol #sochifornia #краснаяполяна
♀️
По утрам уже чувствуется осенняя прохлада, но погода пока ещё позволяет нам практиковать на свежем воздухе.
Так не хочется уходить в зал и по возможности хочется растянуть этот прекрасный момент практики под открытым небом!☀️
Почему же так хорошо заниматься на улице?
Всё дело в пране.
Однозначно у моря, в парках или в лесу праны гораздо больше. Вот почему Йога на свежем воздухе так вдохновляет. Ведь это прекрасная возможность наполниться жизненной энергией до краев.
Накопление праны очень сильно влияет на нашу жизнь. Вместе с праной мы приобретаем отменное здоровье, силу, бодрость и тонус, а также становимся более спокойными, сконцентрированными и целеустремлёнными.
Вот почему йога это не просто гимнастика, а целостная система техник, которая позволяет максимально эффективно прожить жизнь.
Всем праны! #прана .
.
.
#кантийога #kantiyoga #yogavsochi #йогасочи #сочийога
#халасана #halasana #плуг #позаплуга #йогисочи #йогасочи #йогасканти #йогавсочи #кантийога #твояйогавсочи #кудасходитьвсочи #яидунайогу #всенайогу #всочи #сочифорния #сочи #яживувсочи #людисочи #сочийога #сочидетка #этосочидетка #этореально #йогитакиейоги #yogavsochi #sochi #sochistyle #sochiyoga #yogalife
#ВамаНаули и #ДакшинаНаули
по просту выражаясь #жгутвправоивлево :) ТЕХНИКА: Стоим в полуприсяде - упираясь руками на ноги - на выдохе #Удияна
Теперь..Внимание..СЕКРЕТ! - чуть поднимаем правую ладонь(отрываем от колена), перенося вес тела на левую руку, при этом не наклоняемся вперед. Такая хитрость позволяет "автоматически", без особых усилий выделить нужные мышцы и сместить волну влево.
Всё тоже самое делаем вправо :) Все пункты упражнений смотреть здесь #пошаговоеосвоениеНаули
#yogayanik
#yogavsochi #yogasochi #йогасочи #сочийога #расаяна #йогавсочи #йогакаждыйдень #хатха#йога#вакуумживота#расаянасочи
Программа тренировок на йога-даче будет насыщенная и глубокая – по 6-7 часов практик в день!
На утренних занятиях мы поработаем с дыханием и состоянием, освоим методы накопления энергии и избавления от психиоэмоционального напряжения и стрессов.
На вечерних – подробно разберем базовые и усложненные асаны йоги – отстройку, подводящие упражнения, безопасность, воздействие на тело и более тонкие сферы.
Отдельное внимание уделим корректной работе позвоночника.
А после интенсивной вечерней практики вас ожидает йога-нидра – глубокое расслабление с помощью психического сна.
Благодаря атмосфере окружающих гор и уединению вдали от цивилизации, у участников йога-дачи будет возможность погрузиться в практику йоги максимально глубоко, и вы получите полную перезагрузку, всплеск эндорфинов и заряд энергии на долгое время вперед!
#йогадача_сочи #yogadacha_sochi #yogavgorah #yoga_method #yogatour #yogavsochi #sochifornia #summervibes #mountains #йогадача #йогавгорах #йогадачавгорах #yogavgorah #йогавгорах #йогасочи #rosakhutor #gorkigorod #gorkygorod #yogasochi #kraspol #sochifornia #краснаяполяна #roxyyoga #yoga_method #функциональнаяйога #йогадлябойцов #muaythai #тайскийбокс #boxing #yoga
Доброго утра, друзья!
Всем, кто соскучился!
Возобновляю свои занятия в Красной Поляне со следующих выходных:
⚡️СБ (3 июня) Роза Хутор 16:30
⚡️ВС (4 июня) Горки Город 19:00
В летнем сезоне будет много нового и интересного. Помимо йоги, вас ждут занятия по фитнесу, походы в горы и путешествия Следите за анонсами!
Photo credit: @sergeykaula
#yoga_method #yogavgorah #gazpromyoga #йогавгорах #йогасочи #розахутор #горкигород #rosakhutor #gorkigorod #gorkygorod #yogasochi #yogavsochi #kraspol #sochifornia #краснаяполяна #roxyyoga #roxyfitness #roxyrussia