япойожусь yogayogiki йогаклуб рядомсметро достоевская йожикидостоевская yoga йогадостоевская 2019 yoga2019 yogalife хатха царицыно медитация йогасна хатхайога йогацарицыно meditation кундалини нидра здороваяспина здоровье kundalini йогатерапия релакс yogakundalini health yogaandfun йожикицарицыно музыка хатха
Не думайте, что если все движения в йоге медленные и плавные, то это не поможет сбросить вес. На самом деле такая статическая нагрузка работает не хуже, чем 20 минут пробежки
Кроме того, йога предполагает комплексное воздействие на организм. ♀️Сжигание калорий ♂️Укрепление мышц ♀️Избавление от стресса ♂️♀️Контроль над телом и эмоциями. ✍️Памятка для начинающих:
- Идеальным временем для занятий йогой считаются утренние часы- перед завтраком.
- В другое время суток приступать к занятиям можно лишь спустя 3-4 часа после еды.
- Одежда должна быть просторной,не мешающая движениям и не закрывающей все тело.
- Выполнять асаны рекомендуется на коврике или подстилке из натуральных тканей.♀️ВЫБОР ЗА ТОБОЙ!
#yoga#yogaodessa#йога#йогаодесса#йогадети#йогабеременные#йогадляначинающих#yogayogiki#yogapants#yogamom#йогауморя#шпагат
Доброе утро пятницы А сегодня я хочу поговорить о пользе ,парной йоги
Что же это такое ,и зачем ?) Ну начнём с того, что парная йога ,прежде всего сближает.Ну вот честноВторое ,парная йога мотивирует, помогает поднять настроение, с пользой провести времяА главное, вы ставите общую цель и идёте к ней вместе.Это так круто для семейных пар,для лучших друзей, для мамы и папы,для бабушки и дедушки,для вас и вашего ребёнка.Вообщем йога - это воообще очень полезное занятие.А главное правильная физическая нагрузка.Только положительные эмоции и положительное влияние на ваш организм
ОТМЕЧАЙ, маму,папу,парня,девушку,друга,подругу,брата,сестру
Мы ждём тебя каждое воскресенье по адресу: Высоцкого 2А.На 9:30
#yogabody#yogapants#yogayogiki#yogaodessa#yogafit#йогаодесса#йогадома#йогабеременные#парнаяйога#шпагат#растяжка#йогаукраина#йогадляначинающих
Спасибо нашим @cheer_father @vikkinikki777 за позитивное настроение♂️
И от себя скажу: как же круто видеть ,достижения наших йожиков.Что вне стен нашего клуба ,они не перестают практиковать и обучаться♂️Спасибо.
#йога#йогайожики#йогаодесса#украинайога#йогатур#парнаяйога#йогадети#yoga#yogayogiki#yogapants#yogachallenge
Вот такие вот рассветы у насА вся эта красота перед глазами,просто смотреть надо под другим углом♀️Если не можешь изменить ситуацию,смени отношение к ней❤️Хороши слова,как тонко подмечено.
Действуйте, творите, идите вперёд и всегда достигайте поставленной цели
Всем продуктивного окончания недели.Берегите себя и своих близких
#yoga#йогадлябеременных#yogagirl#йогадляначинающих#йога#йогайожики#yogayogiki#odessayoga#мастеркласс#мастерклассяженщина