yougen генетика спорт тренировки здоровье диета генетическиеисследования тренировка art_yougen pro100draw throwback югэн amazingevent arts catwalk drawing feelbeautiful figure framesi goodtime graphics illustration instaart instantcolours lookbeautiful pencildrawing picture ridabeautysalon мотивация зажгикрасный
. یک وقتهایي،
باید خودت را به "بیخیالي" بزني
بیخیال تمام آدمهایي که دوستت ندارند!
بیخیال تمام کارهایي کـه ميخواستي بشود اما نشد، بیخیال هرکس که امروز "وارد" زندگي ات و فردا رفت!
بیخیالِ تلاشهای بينتیجهات
دوست داشتنهای بي ثمرت، وقتي کسي دوستت ندارد اصرار نکن!
وقتي کسي برایت وقت نداردخودت را به زور در برنامههایش جا نده! «زندگي همین است» شاید،
تو برای همه وقت بگذاری
ولي قرار نیست که: همه دوستت داشته
باشند و برایت وقت داشته باشند...
شاید که بهانههایشان برای فرار تورا قانع نکند
گاهي فقط باید لبخند بزني و رد شوی...
بگذار فکر کنند نفهمیدی!
#ساموئل_بكت
#یوگا
#yougen
#Istgahe_honar #aksdastan #ax_caption #ir_bestcaptures #harfeaks #ipixel #iranian_photography #i_own_myself #ir_bnw #photoshoot #pic_firik_ #topcaptures #photoss_ir #insiran1 #_chilik #xtasy #thstreetlife #ax_khas #topcaptures #aks_baran #baartarinha #at_diff #rsa_vsco#photo__caption #zhest_idea
. تو گفتی: من به غیر از دیگرانَم
چُنینم در وفاداری، چنانَم!
تو غیر از دیگران بودی
که امروز
نه میدانی، نه میپُرسی نشانَم!
#فریدون_مشیری
#یوگا
#yougen
#Istgahe_honar #aksdastan #ax_caption #ir_bestcaptures #harfeaks #ipixel #iranian_photography #i_own_myself #ir_bnw #photoshoot #pic_firik_ #topcaptures #photoss_ir #insiran1 #_chilik #xtasy #thstreetlife #ax_khas #topcaptures #aks_baran #baartarinha #at_diff #rsa_vsco#photo__caption #zhest_idea
Многим известно, что некоторые физические упражнения могут принесут пользу одному спортсмену, но нанести физическую травму другому, почему же так происходит?
Научные данные показали, что определенные генетические вариации могут влиять на риск возникновения травм.
В отчете генетического теста YouGen «Фитнес» вы можете увидеть результаты вашего типирования генов, которые мы сопоставляем с существующими данными, на основании этого мы определяем ваш уровень потенциального риска травматизма.
Так, например, если ваш генотип A/AG/A GDF5, то у вас существенно повышенный риск развития тендинопатии и остеоартрита. Обязательно выполняйте разминку, заминку и укрепляющие упражнения, чтобы уменьшить этот риск.
А генотип C/CC/ACOL1A1 говорит о том, что у вас существенно повышенный риск травм сухожилий и связок. Необходимо включать в тренировку профилактические и восстановительные упражнения, имеющие отношение к усилению опорно-двигательного аппарата.
Почему важно знать свой риск получения травмы?
Тем, у кого более высокий генетический риск получения травмы, возможно, придется скорректировать план тренировок, чтобы включить мероприятия по профилактике травм больше, чем человеку, не склонному к травматизму в процессе тренировок!
______________
#генетика
#yougen
#тренировка
#спорт
Diesen Samstag geht es endlich in die nächste Runde! ♥
Wir können es kaum erwarten auf dem Heimspiel Open Air wieder einmal mit euch zu feiern, zu tanzen und die Sonne zu genießen - und das ganze für einen guten Zweck!
Die schönsten Stunden des Jahres stehen vor der Tür.
Wir freuen uns auf euch! ;) @teenagemutants_x
@remember_us_music
@weser48
.
.
.
#Heimspiel #hoa2018 #heimspielopenair #yougen #openair #festival #techno #house #music #housemusic #technomusic #summer #dancing #family #dreieich #ffm #party #djs #teaser