yulateam posemethod poserunning yulateam_тренировки бегвпарке triathlontraining бегспб triathlon marathontraining бегвспб марафон marathon беговыетренировки марафонец бегпольду техникабега yulateam_сборы бегпоснегу позныйметод позныйметодбега бегвманеже бегнастадионе бегпогороду забегрф тренировкипобегу триатлон 4iceatlet pajulahti yulateam_беговойзавтрак бегаемвсегда
Сборы по бегу и триатлону, которые будут полезны спортсменам всех уровней подготовки. Начинающих обучим обращению со всем снаряжением, проведем мастер-класс по прохождению транзитных зон, питанию на дистанции и многому другому! Опытным спортсменам поможем улучшить результат в самом начале сезона! Присоединяйтесь!
Подробности - по ссылке в профиле, запись - по ссылке или сообщением в директ!
#triathlon #marathon #triathlontraining #marathontraining #posemethod #poserunning #posecycling #poseswimming #yulateam #yulateam_сборы #тренировочныесборы #сборы #финляндия #вантаа #suomi #finland #vantaa #vantaatriathlon
4 часа бега, без единой остановки?
Жарко? Душно? Пить? Есть? В туалет? Устали? -Не, не слышали)
Только бег...только хардкор) ♂️♀️
#беганутые с @grigogo ♀️ #wnmarathon #марафонбелыеночи #белыеночи #марафонбелыеночи2018 #marathonphoto #yulateam #инструкторыгонкигероев #инструкторыгонкигероевпитер #бег #марафон #бегузапитер #бегузамедаль
Вячеслав Белостоцкий @viacheslav_belostotskiy основатель команды @yulateam уникальный знаток в технике бега! Он научит с самого дна, с нуля, от разминки до высот и личных побед!
Тренировка проходила на бешеном заряде, но организованна, все были единым целом, все благодаря мотивации и грамотному объяснению @viacheslav_belostotskiy !
Ещё раз выражаю благодарность за тренировку!!! От меня лично и от моей команды #4iceatlet respect ✊
#yulateam#ocr#forest#springrun#сосновка#4iceatlet#спб#питер#crossfit
Сегодня был превосходный день спорта. #ЗАБЕГРФ качество и Сила - ваш стиль! @zabegrf Светлое воскресное утро в Санкт-Петербурге подарило новый опыт и результат. Цель номер один - пробежать полумарафон и сделать это быстрее 2 часов. Done! ✔ Благодарю своего тренера Олега Павлова, это великий спортсмен ультрамарафонец- мой большой пример в жизни. Спасибо за терпение и веру в меня! Благодарю Великого тренера Белостоцкого Вячеслава @yulateam за чуткое внимание и поддержку, драгоценные советы и жизненный пример истинного просветлённого спортивного Духа и образа жизни. Благодарю всех тренеров моего детства за то, что в юном возрасте привили мне любовь к спорту. Великая Память Сергею Васильевичу и благодарность Анатолию Лаврентьевичу Подоляк. На этом я не остановлюсь, впереди много новых стартов, дистанций и личных рекордов.
#забегрф #zabegrf #странаводномритме #бежитвсястрана #бежитвсяроссия
#совершипоступок
#runningman #halfmarathon
#govegan #YULATEAM #saintpetersburg #БЕГУЗАПИТЕР #МЫХВОЙНЫЕ #BORNTORIDE #BORNTOBEFREE #РУСЬМАТУШКА #АЛТАЙБАТЮШКА #вышегор
#mylittlekona
Проплыл 1.9 за 36:04 @1:54/100м
Проехал 90 за 2:42:16 @33.3 км/ч
Пробежал 21.1 за 1:47:11 @5:05 мин/км
Итого: 5:05:31
На пять минут не уложил половинку в 5 часов. Да, конечно, еще есть транзитки, но на половинке они должны быть быстрыми, а улучшить результаты на всех этапах еще вполне можно.
Так что цель на следующий год - пройти половинку триатлона из 5-ти часов!
Все видео из историй с сегодяшней дистанции завтра соберу в Highlights под кнопкой #mylittlekona
Подробный отчет есть в Контакте.
И в заключение, пожелание всем - и спортсменам и людям, не имеющим отношения к спорту - ставьте иногда себе немного сумасшедшие и, возможно, даже кажущиеся невыполнимыми задачи и решайте их! Это позволит вам постоянно развиваться и не стоять на месте!
#yulateam #yulateam_бежит #posemethod #poserunning #poseswimming #posecycling #триатлон #triathlon #halfironman #mylittlekona
Иллюзия и миф про белок.
Мышцы - это то, что вы делаете, а не едите.
⚡
11 из 21 дня на отваре трав (травы, мед, лимон), условное голодание по Марве Оганян
⚡
Я за то, чтобы слушать себя, свой организм. Сейчас нагрузки -50%. Самочувствие огонь. Сегодня добавил 1стакан свежевыжатого сока.
⚡
Интересен ли вам мой опыт голодания, писАть еще? 25.04.18
#allworldtrainmyplan #yulateam #условноеголодание #марваогонян #пресс #силабегуна
Если на улице хорошая погода и нет возможности выйти на пробежку, ищи такую возможность и выходи!
#бегаспб #бегзимой #беговаязима #бег #марафон #марафонец #марафондорогажизни #триатлон #triathlon #triathlontraining #marathontraining #run #running #runner #marathoner #marathoners #yulateam #posemethod #poserunning
Да, правильно, наполняй жизнь событиями!! Останутся только впечатления)) и прекрасно, когда они хорошие!)) #забегрф #гонкагероев #совершипоступок #govegan #goraw #sport #runningman #motivation #МЫХВОЙНЫЕ #РУСЬМАТУШКА #АЛТАЙБАТЮШКА #kagyu #vscorussia #saintpetersburg #run #RUSSIARUNNING #YULATEAM #BORNTOBEFREE #freedom #MARATHON #meditation #НАОДНОЙВОЛНЕ
_____________________
читай дальше