List of the most popular hashtags for theme #ZDROWIEJ

Tym razem lunchbox na słodko, dziecięcy, na drugie śniadanie, na wycieczkę, spacer itd. :) owoce sezonowe kulki rafaello (przepis dalej) naleśniki z makiem i dżemem . przepis na kulki: ✔️100 g kaszy jaglanej ✔️100 ml mleka roślinnego (u mnie ryżowe) ✔️100 ml wody ✔️1 łyżeczka cukru trzcinowego, syropu klonowego lub pominąć ✔️3 daktyle suszone ✔️pół szklanki wiórków kokosowych + do obtoczenia 1. wszystkie składniki prócz wiórków gotuję na małym ogniu, uwaga by nie przypalić 2. po przestudzeniu blenduję, dodaję wiórki (można zmiksować z wiórkami) 3. formujuę kulki, obtaczam w wiórkach i chłodzę :) i już . #przepis #recipe #kulkiwege #rafaello #wege #wegetarianizm #fit #slodycze #fitslodycze #zdrowiej #kaszajaglana

Dziś mam dla Ciebie propozycję ekspresowego obiadu pełnego warzyw! Czyli kremowy, jednogarnkowy sos warzywny! . Moje ulubione obiady to te jednogarnkowe, bo no cóż, jestem czasem trochę leniem . Więcej łatwych obiadowych przepisów znajdziesz u mnie na kanale i w moim nowym eBooku , dzięki któremu totalnie uprościsz sobie przygotowywanie zdrowych obiadów! . PRZEPIS: Składniki: Ulubione warzywa - przepis można modyfikować do woli wg uznania (chodzi o ogólny koncept gotowania warzyw i makaronu w jednym garnku zalanych mleczkiem kokosowym, które tworzy pyszny kremowy sos :)) Ja wybrałam: brokuł, kalafior, cebulę, paprykę, cukinie - wybierz swoje ulubione warzywa lub te które masz pod ręką! Źródło białka - u mnie fasola biała (już ugotowana), może być tofu, inny strączek - co lubisz! Mleczko kokosowe (ja na ok 3-4 porcje użyłam pół puszki) Ulubione przyprawy - polecam curry, zioła prowansalskie, czosnek, sól i pieprz Przygotowanie: Warzywa pokrój w kostkę, daj na dużą, głęboką patelnie lub do garnka. Dodaj fasolkę, mleczko kokosowe i surowy makaron. Dodaj przyprawy i zalej gorącą wodą (tak by makaron był w większości przykryty). Gotuj co jakiś czas mieszając, aż makaron zmięknie, ewentualnie dolewając wody. . Kto pamięta jeszcze czasy filmików na kolorowych tłach? . Link do eBooka na profilu @healthyomnomnom . #zdrowyobiad #zdrowyprzepis #zdrowiej #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #fitprzepisy #wegeobiad #obiadek #obiad #dietaroślinna #wegetariańskie #cojedzaweganie #wegańskie #bezmiesa #bezmleka #szybkiobiad #zdroweprzepisy

Planowanie swojej diety z sensem - dla mnie tez kiedys bylo to trudne... szczegolnie, gdy zaczynalam swoja przygode z wege dietami ciagle balam sie, ze czegos mi bedzie brakowac albo po prostu nie umialam sobie logistycznie tego ogarnac . Wiedzac jakie moze to byc ciezkie, stworzylam dla Ciebie mala pomoc w ogarnianiu Twojej diety - 10 dniowe jadlospisy . Czy to cos dla Ciebie? Szczerze nie wiem (#GrażkaMarketingu ) ale możliwe, ze tak, jesli: Albo tez masz troche trudnosci, by sensowanie zaplanowac diete . Albo chcialabys/lbys kontrolowac ilosc kalorii, ktora zjadasz, by np. zrzucic kilka kilogramow . Albo nie do konca wiesz jak dobrze bilansowac wege diety i boisz sie, czy na pewno nic Ci w nich nie brakuje . Albo chcesz miec ogarnięte kanalowe przepisy w sensowna calosc, z lista zakupow, dostosowana kalorycznoscia, zalecenimi i duza iloscia moich porad . Takzeee tak! Jesli to do Ciebie przemawia, to możesz zobaczyc wiecej informacji w linku na profilu @healthyomnomnom Teraz sa w promo -29% . Na story tez jest Q&A z Waszymi pytaniami o nie :) . A jesli to nie dla Ciebie, to spokojnie, dalej sie bardzo lubimy, prawda? ❤ . Daj znac co Tobie sprawia najwieksza trudnosc w planowaniu diety? . #zdroweodżywianie #zdrowadieta #zdrowojem #zdrowejedzenie #jemzdrowo #dietawegańska #dietaroślinna #dietaroslinna #zdrowo #jadłospisy #wegański #wegańskie #wegetariańskie #bezmiesa #bezjajek #bezmleka #wiemcojem #dietetyka #wegańsko #fitdieta #zdrowiej

Czy Ciebie tez czasem denerwuje to, ze otwierajac jakiś zdrowy przepis lista składników zdaje się nie kończyć i zawiera nazwy składników, o których nawet nie słyszałaś/łeś? ja tak czasem mam, mimo tego, ze przecież jestem dietetyczka i zajmuje sie gotowaniem #upsi . Zawsze mnie to denerwowalo, nigdy nie chcialo mi sie po całym mieście szukać fansy-szmensy składników i spadzać masy czasu w kuchni . Dlatego wlaśnie postawiłam sobie za cel pomagać Ci w upraszaczaniu sobie diety . Piszę tez z małą przyponinajką, ze TYLKO do dzisiaj z okazji moich 24 urodzin eBook jest w promocji -24% . A na co ten eBook? ‍♀️ pomoże Ci on ogarniać zdrowe odżywianie w bardzo prosty, normalny i przystępny sposób, bez udziwnień i fancy-szmansy składników ‍♂️ . pomoże Ci spędzić o wieeele mniej czasu w kuchni i jeść zdrowo pomimo tego, ze jesteś zabiegana/ny . bedziesz miała/miał zawsze pod ręką sprawdzone przepisy, ktore RZECZYWIŚCIE chce Ci się robić i które nie tylko "leżą i kurzą sie na  półce" . ułatwi Ci zakupy - przepisy są z prostych skladników dostępnych w normalnym sklepie i nie kosztują milion monet . wierze, że sprawi, że zdrowe jedzenie bedzie sprawiało Ci radość . pomoże w przyjemy sposób wprowadzić do diety więcej produktów roślinnych . Link na profilu ➡️ @healthyomnomnom Tylko do dzis za 22 zl . Na zdjeciu jednogarnkowa zupa lasagne z eBooka . #zdrowyobiad #zdroweodżywianie #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodzywianie #wegański #obiad #wegańskie #wegańsko #zdrowiej #zdrowo #dietaroślinna #dietabezdiety #lasagne #zdrowyprzepis #fitobiad #jemzdrowo #zdrowokolorowo

#OSHEE Protein bars will give you this motivation for one-hand handstand ‍♀️ #Zdrowiej

Hejka ✋ Jesień wcale nie musi być taka zla, o ile nie pada deszcz Jak widzę takie słoneczko za oknem, to aż chce się żyć i wyjść na spacer ‍♀️ Jest tak kolorowo na dworze, że uśmiech sam pojawia się na twarzy No i myśl, że kiedyś w końcu będę mogła zjeść batona napędza mnie do działania Spróbujcie sami #oshee #zdrowiej #fit #passion #motivation #fitness #fitlife #november #autumn #smile #happy #good #instafit #sport #bodybuilding #bodypak #fitbody #transformation #envywear #loveeat #sweet #cute #blondie #gym #gymgirl #hero #strong #beautiful #colorful #photooftheday

Omygy! Totalnie się zaskoczyłam i zakochałam dawno nie zrobiłam tak pycha deseru (#skromnaIrena xDD). Mam dziś dla Ciebie bardzo prostą tartę bez pieczenia idealną na święta! Jest z obłędnie czekoladowym kremem jaglanym i owsianym spodem❤ ekstra jako zdrowsza alternatywa dla ciężkich ciast! . I ooo mamo, szczerze, szczerze polecam! Prosty przepis link na profilu @healthyomnomnom . #zdrowesłodycze #fitprzepisy #ciasto #tarta #fitslodycze #fitsłodycze #zdrowiej #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #wegański #wegańskie #wegańsko #cojedzaweganie #dietaroślinna #bezjajek #czekolada #maliny #deser #fitdeser #zdrowydeser #fitciasto #wegan

Good morning #żryjzdrowo #żyjzdrowo #żryjzdrowobyaniazientalska #motivation #fitnessgirl #fitnessmotivation #dieta #zdrowiej #health #healthylife #healthymind #healthybody #fit #fitgirl #bodygoals #bodybuilding #mind #trening #workout #dietetyk #poznan #beautiful #girl #girlpower #instagirl

Wolisz duży lunch czy raczej delikatne drugie śniadanie? . Ja zdecydowanie duży lunch! Tylko często mam wrażenie, że to dużo roboty, bo to trochę jak przygotowanie drugiego obiadu... Ale! Dziś mam dla Ciebie 3 przepisy na szybkie i bardzo proste lunchbox'y! Idealne do pracy czy do szkoły! . Dzis mamy salatke z soczewica, makaron w ba-na-lnym sosie groszkowym i salatke z ciecierzycy . Wpadnij nauczyć się przepisów link na profilu @healthyomnomnom . #zdroweodżywianie #zdrowiej #zdrowojem #zdrowejedzenie #wegański #wegańskie #wegańsko #lunchbox #drugiesniadanie #nawynos #lunchboxlove #cojedząweganie #bezmiesa #bezmleka #fitprzepisy #zdrowiej #zdroweprzepisy #wiemcojem #dietabezdiety #bezjajek #wegeobiad #odchudzanie #obiadek