аво документы heatexchanger аппаратвоздушногоохлаждения костромскоемашиностроение нефтепереработка нпз aircooledheatexchanger tubefin газопереработка газпром газпромнефть гпз завод лукойл машиностроение новатэк оребреннаятруба охлаждение расчетаво роснефть сибур славнефть транснефть уралхим фосагро авокадо автомобиль автономер автопарфюм аппаратвоздушногоохлаждения
Веган-киноа-роллы, после которых вам больше не захочется дешевых овощных недоделок из массмаркета
⠀
Фото так себе, да и морковка опытным путём оказалась лишней, но поверьте на слово, они
⠀
Рецепт довольно простой и быстрый,
нам понадобится:
1. Волшебный #тофумайонез из предыдущего поста
2. Листы #нори из пачки "суши"
3. Вкусный некитайский огурчик
4. Вкусный #аво (желательно) - пусть вам повезёт
5. #Киноа (лучше всего красная, но подойдет и белая и микс) (✔️можно прикупить у меня)
6. Щедрый набор специй для варки #киноа: куркума, паприка, сушёный чесночок, кориандр, розовая соль. (✔️можно прикупить у меня)
⠀
Основная фишка этих роллов в тофу мазике и правильно сваренной киноа.
Для роллов мы с миссис Фалафельмэн рекомендуем хорошенько промыть под проточной водой киноа, затем насыпать в кастрюлю и залить водой в соотношении 1 стакан киноа к 3м кипятка.
Добавьте специй и варите на среднем огне около 30 минут - нам нужно, чтобы киноа как следует разварилась и стала липкомягкой.
При выборе кастрюльки помните, что киноа разбухнет в 3-4 раза . Кастрюлю крышкой можно не закрывать.
⠀
Пока киноа варится, режем огурчик и аво (с ним лучше, но можно и без него) на тонкие полоски и готовим маойнез.
⠀
А теперь самое интересное, правильно намазать мазиком нори, выложить начинку (киноа, огу, аво) и аккуратненько скатать всё это в ролл. ⠀
Кладем нори гладкой блестящей стороной вниз, шершавой наверх.
Смазываем справа и слева тонким слоем мазика (как на фото в карусели).
Выкладываем киноа толщиной слоя 5-7мм на 1/2 вторую листа нори, отступив на 1см от края. Посередине киноа кидаем полоску огурцов и аво, после чего мажем на них мазик.
И аккуратно с того края, где начинка, скатываем всё в ролл и немного спрессовываем. Если у вас есть коврик для роллов, вам будет полегче и поудобнее, но можно и без него.
⠀
Ну и всё, можно наслаждаться вкусом не отходя от кассы Бон аппетит!
⠀
За рецепт лайкаем ❤️ не только мне, но и идейному вдохновителю этой вкуснятины - миссис Фалафельмэн - в специально воссозданном для крутых вег рецептов профиле @empolezno
⠀
#рецепты_Фалафельмэна
#киноароллы
#quinoa
#пп #здоровоепитание #Хабаровск
#тофумайонез #роллы
#vegan #веган
Хороший вечер в приятном окружении
.
#ЕфремоваАнна #маринаузелкова #ольгасумская #фекла #Медовщиков #Аво #светланапавлюк #ярославафедорова #финалбитваэкстрасенсов18 #битваэкстрасенсов17 #битваэкстрасенсов18 #bitvaekstrasensov #stbua #efremovaanna #следствиеведутэкстрасенсы #всебудедобре #радиопятница #аннаефремова #аннаефремоваэмпат
Люби свою Родину так, чтоб той любви боялся враг. ©️Монте Мелконян
#МонтеМелконян #Аво #fedayi #герой #montemelkonyan #армения #hayastan #армения #арцах #art #artist #artgallery #artempire #instaart #portrait #sketch #draw #drawing #kunst #instagood #портретыназаказ #портретпофото #artstudio #studio #artistlife #artlife #artoftheday #artcollective #artdrawing