List of the most popular hashtags for theme #АГЛАЯДАТЕШИДЗЕ

Про ценность и обесценивание опыта ⠀ Когда люди расстаются, отвергая, обесценивая и унижая друг друга, им, возможно, чуть менее больно, потому что проще расставаться с чем-то не очень ценным или вообще вредоносным. Но в рамках стратегии жизни обесценивание – спускание ресурса на ветер. Когда мы отвергаем человека и ценность отношений с ним, мы отвергаем жизненный опыт, полученный в этих отношениях. А, стало быть, время жизни потрачено впустую. Я часто слышу "потратила на этого придурка столько времени". ⠀ В конце концов, что у нас остаётся после расставаний, которые неизбежно случаются в жизни? Остаётся жизненный опыт и умение его применять. ⠀ Гораздо сложнее и дольше расставаться, признавая ценность другого человека и опыта, связанного с ним. Сложнее потому, что придётся найти-таки эту самую ценность. Остановить перетягивание каната "ты ценный – я не ценный" и признать свою ценность тоже. Пройти через грусть, отпускание и все стадии принятия. Короче, это много работы. ⠀ Однако, расставание через благодарность и признание ценности приносит плоды жизненного опыта. Так, с каждой встречей можно собирать в свою копилку то, чем потом можно пользоваться. ⠀ Но самая засада в том, что обесцененный партнёр, никакого опыта не принёс, а, стало быть, должен быть встречен ещё и ещё раз. И потому люди, которые расстаются через обесценивание, попадают в одинаковые ситуации много раз, продлевая свой день сурка, чтобы, наконец, получить отвергаемый опыт. А люди, умеющие находить ценность в любом опыте, учатся его корректировать, управлять и попадать уже совсем в другие ситуации. А потом уже даже не попадать в ситуации, а организовывать ситуации и произвольно оказываться в нужных местах. И это вдохновляет. ⠀ Кстати, все это относится не только к отношениям, но и к любому жизненному опыту. Чтобы двинуться дальше, важно найти, выделить и присвоить ценность. #аглаядатешидзе

Критерий успешного воспитания ребенка ⠀ Основной критерий успешного воспитания ребенка для меня - это то, что вне зависимости от того, что ребенку может быть вместе со мной хорошо или плохо, ему может быть хорошо с кем-то другим без меня. ⠀ Что он может любить кого-то еще, кроме родителей. Получать удовольствие с кем-то помимо родителей. Чувствовать безопасность в одиночестве и с другими людьми вне семьи. ⠀ Опираться только на себя когда никого нет рядом. Отваживаться влюбляться в других людей. Поддерживать себя, когда родителя нет рядом. ⠀ Позволить себе страдать, веря, что он с этим справится. Знать, что есть безусловное принятие, и смело идти в мир ко всему, что там есть. #аглаядатешидзе

СВЕРХЦЕННОСТЬ ⠀ Если в вашей жизни не было чего-то маленького, но нужного, оно становится болезненно сверхценным. Например, папа никогда не в встречал из школы, или мама мало обнимала, или брат не делился своими книгами. ⠀ И вот, того, чего нет, очень хочется. Оно становится сверхценным. Предметом вожделения и поводом для фантазий, способным вами управлять. Это как в песне про гвоздь, которого не было в кузнице и потому враг вступает в город. ⠀ Но гвоздь - это всего лишь гвоздь. Он не обладает никакими магическими свойствами. Он становится сверхценным лишь потому, что его не было в нужный момент в нужном месте. Лишь потому, что вам его не дали. ⠀ И если пойти туда, где много гвоздей и взять один, он утратит свою сверхценность и займёт обычное место в порядке вещей. ⠀ Так и с другими потребностями. Если пойти туда, где дают недостающее, взять это и насытиться, сверхценность уже не будет управлять вашей жизнью при помощи своего отсутствия. #аглаядатешидзе

Радость и спокойствие не стоит искать снаружи. Любое найденное снаружи делает тебя зависимым от того, что не является тобой. Однако, можно найти что-то, вдохновиться и поместить это внутрь себя, как росток, постепенно сделав внешний образ внутренним. ⠀ Радость и спокойствие не всегда возможно найти внутри себя, потому что если бы оно было изначально, не было бы никаких вопросов. ⠀ Радость и спокойствие придётся внутри себя выращивать. И это гораздо более обнадёживающий подход, чем все прочие. Для него не надо никого кроме тебя и никакого времени кроме сейчас. Просто нужно посадить внутри ростки и начать за ними ухаживать. Оберегать и просто наблюдать. ⠀ Можно долго расстраиваться, что твой недавно посаженный сад гораздо ниже, чем соседняя роща с вековыми дубами. Но сколько ни ругай сад, он не станет расти быстрее. А вот если удобрять и любоваться, то может и ускориться. ⠀ Внутри себя я постоянно повторяю слово "выращивать". И оно очень помогает и расслабляет само по себе. Оно значит, что все произойдёт не сразу, и я могу не прыгать выше головы. Оно значит, что я могу делать что-то маленькое каждый день. Оно значит, что я могу пробовать, ошибаться, выбирать нужное и отсеивать неподходящее. Оно значит, что меня, как я есть, достаточно, даже если я просто наблюдаю. Оно значит, что я свободна и у меня достаточно времени. ⠀ Даже самый больной и убогий может любоваться садом, если у него есть глаза. Даже слепой может вдыхать его запах и трогать кору деревьев. Даже самый увечный человек может быть свидетелем. ⠀ От самоуничижения, спешки в душе не появится вековой дуб. И даже жёлудь не сможет прорасти. ⠀ Так что придётся сесть, начать слушать себя и потихоньку отыскивать то, что нравится. То, что радует. То, что успокаивает. Беречь это, наблюдать, расширять своим вниманием и относиться снисходительно. И тогда оно не заставить себя долго ждать. ⠀ Вот увидите. Я проверяла. #аглаядатешидзе

КОГДА СЛОЖНО ОТ ТОГО, ЧТО ВСЁ ХОРОШО ⠀ В жизни человека, который испытал много травм, боли и разочарования, а потом долго-долго работал с собой и нашел исцеление, наступает интересный момент... ⠀ Приходит очень странный и настораживающий день, когда все хорошо. И когда это "хорошо" не является избеганием, иллюзией, подвохом или затишьем перед бурей, а становится отражением реальности. Отношения складываются и нет предательства. И никуда не проваливаешься неожиданно. И с родственниками все налаживается. Казалось бы, вся жизненная борьба происходила за этот момент. И в первый раз в жизни человек чувствует себя цельным. И это весьма непривычно. ⠀ Однако, почему-то становится тяжело и сложно жить нормальной жизнью в области средних эмоций. Не лезть на крутую гору, не спускаться в темные пещеры, не участвовать в грандиозных трагедиях, а просто жить. ⠀ И тут нужно немало усилий, чтобы остановить это колесо и включить более тонкие чувства. Искать удовольствие в путешествии по спокойной реке. Жить как все. Испытывать простые радости. Не воевать. ⠀ Знакомая история? И как вы с этим справляетесь? #аглаядатешидзе

Проживание красоты в каждом мгновении жизни ⠀ Недавно на терапевтической группе пошла речь о комфортной скорости жизни. И я сформулировала для себя важное. ⠀ Скорость должна быть такой, чтобы глаза успевали видеть красоту. Руки успевали ощущать поверхность. Тело успевало получать удовольствие. Можно было различить запахи и звуки. И чувствовать себя живым. ⠀ И вот красота для меня – это особенный критерий. Самый важный. Когда я вижу и чувствую ее, все имеет смысл. Когда нет, то нет. И это самый главный критерий для меня. Созерцание красоты. Проживание ее в каждом моменте. ⠀ Когда я теряю это ощущение, значит надо замедляться. Когда обретаю, значит я живу так, как надо. ⠀ А у вас какой критерий того, что вы живёте так, как надо? #аглаядатешидзе

Жизнь больше, чем одно событие ⠀ Тело больше, чем ощущения в нем. Оно вмещает в себя неописуемое удовольствие и адскую боль. Может почувствовать, перенести и трансформировать. Важно помнить это, когда тебе хорошо, и когда очень плохо. Особенно когда плохо. ⠀ Психика больше, чем чувства. Волны приходят и уходят, а море остается. ⠀ Судьба больше, чем одно решение. Она состоит из решений, но она больше. Можно завтра или прямо сейчас решить по-новому. Лучше прямо сейчас, чтобы посвятить завтра новым решениям. ⠀ Жизнь больше, чем одно событие. Столько важного успеет произойти за отмеренный тебе кусочек времени, если быть честным с собой. ⠀ Отношения больше, чем разговор. Даже самый разрушительный. Продолжение возможно, если оно тебе нужно. ⠀ Эксперимент больше, чем одна попытка. Ты живешь внутри эксперимента. ⠀ Один ход меньше, чем игра. Один шаг меньше, чем путь. Просто сделай шаг, а потом ещё один. Пробуй, играй. ⠀ Это не значит, что надо прекратить попытки. Просто перестань делать из неудачи трагедию. Остановись. Одно можно поменять сейчас, другое попробовать завтра. Жизнь длинная, если каждый миг – выбор сердца. #аглаядатешидзе

В современном обществе распространена бизнес-идея, что задача родителей — сделать детей счастливыми. На ней наживают миллионы разных корпораций, производящих игрушки, детскую одежду, кроватки и семейное кино. Поскольку извне человека сделать счастливым невозможно, то все внешние приспособления и покупки летят в эту идею как в чёрную дыру, не приближая к результату ни на шаг. ⠀ От тех родителей, которые делают детей счастливым, очень сложно уйти. У идеальных родителей всегда есть проблемы с сепарацией, а значит и с самостоятельностью отпрысков. ⠀ Поэтому утверждаю, что задача родителей — сделать детей самостоятельными, жизнеспособными, умеющими опираться на себя, умеющими быть рядом, выстраивающими диалог, умеющими просить помощи, способными на творчество, способными находить радость вместе и самостоятельно, умеющими выдерживать уединение, ощущающими свою суть и готовыми отправиться в путешествие, которое приведёт их к счастью. Но уже в их личной, отдельной, самостоятельной и цельной жизни. #аглаядатешидзе

Мысль, потрясшая меня вчера простотой и ясностью, сегодня все ещё отзывается в голове. ⠀ Все попытки женщины "помочь" мужчине в выборе его жизненного пути и стать его матерью заканчиваются одинаково. Если женщина настоятельно рекомендует мужчине пойти в лесную чащу и сразиться с драконом, мужчина идёт. Но вот только в роли дракона оказывается сама женщина. С ней сражаются, обходятся жестоко, сопротивляются, а затем оставляют истекать кровью. И с этим ничего не поделаешь. Она, конечно, помогает, сыграв роль дракона, но какой ценой? ⠀ Поэтому если женщина не хочет мешать мужским подвигам и его инициации, все, что ей стоит делать – это отойти в сторону и разобраться со своей инициацией. Не указывать на драконов и никуда не посылать. А просто дожидаться, пока мужчина вернётся со своей битвы и расскажет ей, кого сегодня победил. А она ему о своём расскажет. И все будут целы. А, возможно даже и счастливы. #аглаядатешидзе