List of the most popular hashtags for theme #АИСТБУДУМАМОЙ

Курс “Мамушка” в центре “Аист” это: Психологическая подготовка к родам через работу с телом. Работа с эмоциями и переживаниями, установками, опасениями и ожиданиями с помощью специальных упражнений и методов телесной терапии. Возможность смоделировать некоторые состояния и ощущения, которые женщина испытывает в родах, и научиться справляться с ними. Возможность осознать и переосмыслить некоторые свои представления о беременности и родах, сформировать правильный настрой на роды, отпустить то, что вам мешает и освободить в своей жизни место для встречи с малышом. Возможность найти в себе опору для того, чтобы успешно справиться со своей задачей в родах, почувствовать, как много у Вас есть ресурсов для этого, и научиться ими грамотно распоряжаться. Курс подготовки к родам “Мамушка” подойдет Вам если: Вам важны атмосфера спокойной женской энергии, успешный  материнский опыт, уютная обстановка. Вы готовы дать себе достаточно времени, чтобы погрузиться в тему и узнать все до мельчайших подробностей; Вы любите  общение и рады знакомству с новыми “беремочками”; Вы хотите совмещать обучение с регулярными практическими занятиями  для беременных. Вы получите методические материалы: “Рабочая тетрадь беременной” – для ваших занятий в течение курса, авторская разработка СКЦ «Аист». Полезный тематический материал по актуальным вопросам до- и послеродового периода и вдохновляющие на роды и родительство стихи. Несколько учебных фильмов – питание, гимнастика, дыхательные упражнения, позиции в родах, рекомендации и многое другое в наглядном пособии о периоде беременности и о подготовительных занятиях, созданных командой СКЦ «Аист», согласно новым перинатальным технологиям и одобренных областной администрацией здравоохранения. Почтовые рассылки с полезными видео и статьями после каждого занятия для беременных. #аистднепр #днепраист #аистмамая #аистбудумамой #аистдоула #днепрдоула #днепрподготовкакродам

Сегодня (4.06.2019) новый старт Семейного курса Но прежде чем войти в новые двери, семьи, отношения в группе - хочу поблагодарить наших выпускников ❤️. Эта группа стала особенной по части встреч: с нами на этом курсе была пара, которая стартовала вместе со взлетом самого СКЦ "Аист", а это, на минуточку, был 2004 год. Спасибо Вам, дорогие Артем и Янина Грисенко, за ваше доверие через столько лет ❤️. И отдельное спасибо за вашего невероятно талантливого старшего сына Андрюшку - он сделал наш выпускной музыкально запоминающимся и очень трогательным. Низко кланяюсь особенной семье в жизни Аиста - Трегубенко Анне и Гене❤️❤️❣️❣️❣️❣️❣️, за то что в пятый раз радуете нас своим присутствием, доверием и родительским опытом!!! Удивительно, что 14 лет спустя эти семьи снова встретились в "Аисте" на семейном курсе Спасибо всей чудесной "чумовой" группе за эти такие быстрые 10 недель. Вы хоть и любили повторять, что с вами нелегко, для меня всё было как раз наоборот . С вами было, как с любимым ребенком - которому лучше не мешать . Вы настолько знали чего вам хочется и как это взять, достаточно было подсказать где это лежит Уже с нетерпением жду наших встреч в роддоме , верю в вас и ваших малышей . С уважением, Инна Провоторова и команда СКЦ "Аист", г. Днепр☀️ #аистднепр #днепраист #аистбудумамой #аистдоула #днепрждетребенка #днепрподготовкакродам

Дорогие и любимые! Дарим БЕРЕМЕННЫМ И РОДИВШИМ ЖЕНЩИНАМ ГОРОДА неделю полезных возможностей: познакомиться ближе с Доулами Днепра, наполниться тёплыми эмоциями, порадовать себя вдохновляющими встречами, получить ответы на актуальные вопросы. Приглашаем Вас на бесплатные встречи в марте: УТРО С ДОУЛАМИ в уютном кафе города ( Тема: "Потребности женщины в родах. Кто, что и как помогает в родах".) : *22.03 на 10:00 в уютном кафе " Конфети" на пр.Гагарина, 24( оплата завтрака - 100 грн). *23.03 на 10:00 в уютном кафе " Конфети" на пр.Гагарина24( оплата завтрака - 100 грн). 24.03 на 13:00 в Семейном Центре " Аист" ДЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ ЛАЙФХАКОВ для родов и послеродового периода: Практика "Ледяная схватка" для знакомства с ощущениями в родах и получения навыков работы с болью с Татьяной Британ. Дыхание и позиции в родах с Татьяной Корниенко (Щербина). Сумка в роддом с Ольгой Сафроновой. Лайфхаки для послеродового периода с Татьяной Корниенко (Щербина). От Доулы Доуле: РЕБОЗО-ВЕЧЕРИНКА с поющими чашами. 24.03 на 18:00 в Семейном Центре " Аист". БАНЯ ДЛЯ РОДИВШИХ мам (оплата только за аренду бани - 300грн.) с Татьяной Корниенко (Щербиной) и Зоей Турковской. 26.03 с 10:00 до 15:00. Ресурсная встреча по ПЛЕТЕНИЮ МАНДАЛ и созданию вдохновляющих историй о метафорических образах с Еленой Дробной и Зоей Турковской. 27.03 на 10:00 в милом кафе " Папа Карла"( оплата завтрака - 100 грн). ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ для беременных с Марианной Вольховой. 27.03 с 14:30 до 15:30 в Семейном Центре " Аист". Записывайтесь заранее! Обращаться @zhuykova_svetlana #аистднепр #днепраист #аистбудумамой #аиствожиданиичуда #аистдоула #днепрдоула #доула #доуладнепр #всемирнаянеделядоул

Во время занятий восточными танцами у беременных: + поднимается настроение за счет выработки эндорфинов, ведь танцы – это не безликая физкультура, а искусство, отвлекающее мамочку от рутинных забот, пробуждающее фантазию и гармонию! При чем удовольствие получает заодно и малыш) + включается чувствование своего тела и навыки управления им; + укрепляются глубокие мышцы малого таза, ног, рук, спины и груди; + расслабляется зона поясницы; + развивается гибкость суставов; + тренируются легкие и сердце, а также вестибулярный аппарат; + улучшается пищеварение и циркуляция крови. В следствии такая танцевальная практика значительно облегчает телодвижения будущей мамочки до и во время родов,  а ее физическая форма быстрее восстанавливается в послеродовой период! Противопоказания: - танцевальные движения с перенапряжением мышц живота, резкими поворотами, прыжками, наклонами, приседаниями, движениями тазом и грудью, трясками и волнами всем телом; «восьмерки» бедрами (до 8 недели и с 20 по 35 неделю не рекомендуется, т.к. могут повышать тонус матки); движение «волна бедрами» (во время вынашивания ребенка лучше не выполнять, но оно может помочь в период схваток); - проблемы со здоровьем: общее тяжелое состояние, сильный токсикоз, воспалительные процессы, обострение хронических заболеваний, гипертония, диабет, сердечные болезни, сильная анемия, астма, патологическая худоба или тучность, сильные нарушения щитовиной железы; патология плаценты, угроза преждевременных родов, многоплодная беременность; - «геройство» не уместно – 1)если до беременности женщина не получала регулярных физических нагрузок, то начинать занятия по белли-денсу рекомендуется лишь с 15-16 недели; 2) занятия проводим после совета со своим врачом, занимаемся в хорошем самочувствии, в проветриваемом, слегка прохладном помещении, не задерживаем дыхание, пьем воду и отдыхаем по потребности, упражнения делаем недолго и регулярно расслабляемся Марианна Подольхова #аистднепр #днепраист #аистмамая #аистмытакживем #днепрсемейныйцентр #аистбудумамой #днепрбеременность #днепрбеременность

У курсов подготовки к родам есть традиция- встреча с родившими семьями, для передачи живого опыта жизни после рождения долгожданного Малыша. С предвкушением ждём вопросы от семейных пар и умиленно- вдрхновленных глаз от встречи с новороженной малышкой и ее мамой Дашей. #аистднепр #днепраист #аистмамая #аистмытакживем #днепрсемейныйцентр #аистбудумамой #мамыднепра #детиднепра

Что обеспечивает поддержка доулы в родах:? Меньше вероятность Кесореворождения. Меньше использование стимуляции и родоусиления родов окситоцином. Сокращается время родового процесса. Снижается использование обезболивающих препаратов % медицинских вмешательств  уменьшается практически вдвое. Снижается риск низких оценок состояния новорожденного по шкале Апгар. Снижение депрессии после родов. Профилактика психологической травмы. Больше удовлетворённости родами. Доула Татьяна Британ, @tatiana.britan, центр " Аист". #аистднепр #днепраист #аистбудумамой #аиствожиданиичуда #аистдоула #днепрждетребенка #днепрбеременность #доула

Фитбол – популярный в тренировках многофункциональный предмет. Его можно использовать и как нестабильную опору, и как массажер, и как утяжелитель. Если использовать фитбол  в качестве нестабильной опоры, то в упражнениях с ним можно качественно укрепить мышцы спины, живота, ног, рук. Но именно такие, весьма эффективные, тренировки проводить во время беременности не получится – такой уровень нагрузки для беременных девушек неоправданно высокий и травмоопасный. Фитбол – это все же дополнительный источник нестабильности, и есть вероятность потери равновесия и падения. А вот несложные движения в суставах, сидя на фитболе, можно без опаски выполнять дома, включив видео погравившегося комплекса упражнений для беременных в YouTube. В повседневной обстановке фитбол можно применять вместо стула. Это будет полезно не только во время беременности. В отличие от сидячего положения на стуле, сидя на фитболе, постуральные мышцы, поддерживающие положение позвоночника то напрягаются, то расслабляются. Они испытывают непродолжительную и постоянно меняющуюся нагрузку, чтобы  сохранить равновесие на нестабильной опоре. В таких условиях эти мышцы не имеют однонаправленную продолжительную нагрузку как в положении на стуле. Сидя на стуле через какое-то время мышцы перенапрягаются и чувствуется боль. Фитбол – лучшее, на чем можно сидеть, не уставая, а тренируясь. Жаль, что сейчас это не является нормой в обществе. Еще на фитболе можно покачаться, и вытянуться, и расслабиться. Если вы задумываетесь, покупать ли вам фитбол, ещё одним доводом за приобретение, может стать его использование в будущем как опоры во время гимнастики, которую вы будете делать малышу с самого раннего возраста. Фитбол поможет развить координацию движений и вестибулярный аппарат. А когда малыш подрастет, он полюбит на мяче и прыгать, и перекатываться, и просто сидеть. Также фитбол будет отличным тренажером, когда ваши мышцы тела начнут восстанавливаться после родов, для их укрепления. Занимайтесь с удовольствием! Юлия Панкова, @juliya_pankova инструктор метода Balance yoga, опыт проведения йоги для беременных 5 лет, ведущая программ послеродового восстановления. #аистднепр #днепраист #аистбудумамой

Мне очень хотелось пройти специальную подготовку к родам вместе с мужем. Со старшей дочерью я и не знала, что такое возможно. "Аист"  осуществил мою мечту. Семейный курс, который нам предложили в "Аисте" оправдал все наши ожидания. Замечательные инструкторы не оставляют ни одного  вопроса без ответа. А наши отношения с мужем стали уважительнее и осознаннее. На курсах мы не готовимся, мы живём каждым нашим моментом. Мы вместе проводим время, у нас появилось больше доверия друг к другу, мы познакомились и раздружились с другими парами. Впереди настоящий выпускной в семейной группе, а мне немного грустно, что десять недель пролетели очень быстро! Но теперь мы в полном вооружении ждём аистов в каждую семью. #аистднепр #днепраист #аистмытакживем #аистбудумамой #днепрбудумамой

Мы приглашаем Вас на семейный курс по подготовке к родам. Чем отличаются курсы по подготовке к родам в нашем центре от других? Прежде всего: Занятия проходят в уважительной, тёплой и дружелюбной обстановке. Мы посмотрим на роды с точки зрения классического акушерства, доказательной медицины и опыта, полученного в других странах. Мы помогаем семье найти собственные ценности и потребности в родах и послеродовом периоде. Вы узнаете, какие факторы влияют на удовлетворённость родов каждой женщины. На курсах мы познакомим Вас с преимуществом той или иной позы и позиции в родах, в зависимости от фазы родов, а также Вы узнаете о немедикаментозных методах обезболивания в родах. 6. Вы узнаете, что такое осознанное дыхание благодаря практике «ледяная схватка» 7. В подарок Вы получите уникальный B.R.A.I.N. – диалог для эффективного общения с врачами. Ведь быть родителями – это учиться принимать осознанные решения. 8. Обязательно обсудим, что необходимо сделать, чтобы женщина чувствовала себя безопасно и комфортно в процессе родов, и какая в этом роль мужа, профессиональной доулы и медицинских работников. 9. Конечно, мы поговорим о ценности грудного вскармливания и о питании женщины в период кормления малыша 10. В конце курса мы поделимся контактами лучших специалистов в сфере здравоохранения и в сфере заботы о материнстве в нашем городе. 11. После курса Вы сможете получать информационную, эмоциональную и физическую поддержку во время беременности, родов и вначале родительства. 12.Вы научитесь бережно относиться друг к другу, укрепить и развить гармоничные отношения на пути Материнства и Отцовства. #аистднепр #днепраист #аистбудумамой #аистдоула #днепрбудумамой #днепрбеременность #доуладнепр #подготовкакродам #подготовкакродамднепр