List of the most popular hashtags for theme #АЙХАЛ

ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ После затяжных майских, о здоровом пищеварении у многих остались только приятные воспоминания)) . Будем честны: сложно устоять перед гастрономическими соблазнами и иногда стОит побаловать себя! Главное, не уходить в зажор и знать, как помочь организму восстановиться после запретных удовольствий . Вот вам три простых шага⤵️ . 1. Подружись с клетчаткой Нерастворимые пищевые волокна помогают снизить уровень холестерина, вывести токсины и нормализовать уровень сахара — а еще это пища для полезных микроорганизмов кишечника. Вари овсянку на завтрак, добавляй в смузи ягоды, а на перекус возьми семечки и орехи — уже через несколько дней ты почувствуешь легкость. 2. Добавь пробиотики О пробиотиках сейчас говорят все — это один из главных ЗОЖ-трендов 2019 года. Доказано: они позитивно влияют на настроение, пищеварение и иммунную систему. Налегай на йогурт, кефир, квашенную капусту и сыры . 3. Откажись от сахара (хотя бы на время) Да, знаю, очень сложно сказать «нет» булочке, шоколадке или торту Но если прекратить вредные перекусы, хотя бы на время: ты снизишь вред для микрофлоры кишечника и дашь ей восстановиться. Старайся есть как можно больше пищи без состава на упаковке

Думала буду гулять с Максом по горкам ❄️, а гуляю с Дашей по кабакам поездка в Таганрог мне обеспечена ждите в гости Якутяне Якутяночка приедет как только, так сразу ❤️ #Айхал#Таганрог#Якутия#север#девочкитакиедевочки#приезжайчаще#илимыктебе

Солнечное гало и Храм Рождества Христова... #Huawei #p20pro #all_shots #fareast_russia #contrast #храм #natgeorussia #landscape #landscape_captures #закаты  #фотодляроссии #фотодляроссии #снятонаhuawei #пейзаж #natgeo #чудо #sunset_pics #natgeorussia #pictureoftheday #naturerussia #снег #сказка  #russia #yakutia #зима #айхал #мирбезвойны #natureofrussia #snapseed #earthfocus

#Huawei #p20pro #all_shots #fareast_russia #contrast #храм #natgeorussia #landscape #landscape_captures #закаты  #фотодляроссии #инстапопулярныеместа #снятонаhuawei #пейзаж #natgeo #чудо #sunset_pics #natgeorussia #pictureoftheday #naturerussia #снег #сказка  #russia #yakutia #зима #айхал #мирбезвойны #natureofrussia #snapseed #earthfocus

Странный период... Я перестаю общаться с людьми которых, мне кажется, я знаю целую вечность... И начинаю возобновлять общение с теми, с кем, казалось бы разошлись дороги... Ни о чем не жалею, если так случилось, значит так должно быть. Другого объяснения у меня просто нет...

Суровые трудовые будни и так день за днём, неделя за неделей... Хорошо, что @yakutskenergo устраивает отличные мероприятия для молодёжи Якутск, жди нас этот бал-маскарад будет жжжжарким #Якутскэнерго#ЗападныеЭлектрическиеСети#Айхал#Удачный#Мирный#Якутск#молодёжныйбал#балмаскарад

#Айхал Skydance 1 место. Умнички!!!#НАСТРОЕНИЕАЛРОСА #АЛРОСА #фтсарр #рокнролл

Из полезного напомню: «Если у вас что-то трясётся-значит оно жирное». Лично меня это выражение очень пугает, поэтому зал не пропускаю#crossfit#crossfitboroda#айхал#мотивация#тренируйсявбороде#кроссфитроссия#всемспорт

ЕЩЁ НЕ ВРЕМЯ.. ~ .. Уже не время... ~ А в этом промежутке - жизнь! . Не стОит ждать идеального момента! 500лет в запасе не имеет никто из нас . Начните делать то, что запланировали уже сейчас☝️! Ииии улыбнитесь! Жизнь прекрасна!☀