List of the most popular hashtags for theme #АКАДЕМИЯ_ЙОГИ

Вы с неизбежностью притягиваете к себе людей и обстоятельства, которые гармонируют с преобладающими у вас мыслями. Ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из одиночки во всеобщего любимца, вывести из депрессии, сделав счастливым и радостным, – если вы правильно воспользуетесь им. Все, что вы делаете, чтобы повысить самооценку других людей, одновременно повышает вашу собственную самооценку. Самосовершенствование является ключевым моментом в вашем успехе. Постоянное самосовершенствование приводит к тому, что не существует предела вашим достижениям. Закон концентрации утверждает, что все, о чем вы размышляете, увеличивается в размерах. По-другому это звучит как закон причины и следствия, сеяния и жатвы. Невозможно думать об одном, а получать в итоге другое. Нельзя посадить овес, а получить ячмень. Успех и удача даются тем людям, которые вырабатывают способность целиком сосредотачиваться на чем-то одном и не отвлекаются до тех пор, пока процесс не будет завершен. Мы не воспринимаем информацию, если она противоречит нашим убеждениям. Будучи убежденными в ограниченности что-то сделать, мы никогда этого не сделаем, это будет просто магически ограничивать наши способности. Жизнь – это обучение вниманию. Вы всегда уделяете внимание тому, что для вас наиболее важно и интересно. Куда бы ни устремлялось ваше внимание, туда же следуют ваши мысли, чувства и вся ваша жизнь. Я не додумался до этого раньше, потому что было слишком рано или я еще не был готов к этому. Брайан Трейси #yoga #йога #кундалини #вокальнаяйога #йога_нидра #Академия_йоги #Kundaliniyoga #йогаспб #невский_105 #медитация #кундалини_йога #кундалини_йога_спб #хатхайога #голос #yoga23spb #YOGA23 #волшебство #энергия #хатхайогаспб #гонгмедитация #прана #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #йогасна #гонг #йога50 #садхана

Кундалини йога с Меерпал Каур_Юлией Смирновой Дорогие йожики! Вторник и четверг йога на Невском 105! ✌ Начинаем в 9 утра! Жду всех! Рада всем! До встречи на ковриках! Сат Нам! #yoga #йога #кундалини #вокальнаяйога #йога_нидра #Академия_йоги #Kundaliniyoga #йогаспб #невский_105 #медитация #кундалини_йога #кундалини_йога_спб #хатхайога #голос #yoga23spb #YOGA23 #волшебство #энергия #хатхайогаспб #гонгмедитация #прана #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #йогасна #гонг #йога50 #садхана

Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний -------------------------------- Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире. Гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому. 1. Для выполнения первого упражнения сядь на пол и выпрями спину. Согни ноги в коленях и соедини вместе пятки, не отрывая ног от пола. Подтяни пятки как можно ближе. Наклонись вперед как можно ниже, чтобы головой достать до пола. Медленно подними корпус в исходное положение. Во время наклона выдыхай, а при подъеме — вдыхай. Упражнение стоит повторить 10 раз. Будь готова, что с первого раза это упражнение может не получиться. 2. Сидя на полу, вытяни ноги вперед. Держи корпус прямо. Потяни ступни на себя. Не сгибая коленей, не отрывая ступней от пола и удерживая спину прямо, сделай наклон вперед. Повтори упражнение 10 раз. 3. Разведи ноги как можно шире, но не сгибай в коленях (оптимальный угол между ногами 120 градусов). Держи спину прямо. Потяни носки на себя и наклонись вперед. Вернись в исходное положение. Это упражнение тоже надо повторить 10 раз. 4. Встань на колени, разведи ноги на ширину бедер и сядь на пол. Не забывай о прямой спине! Медленно наклоняйся назад, опираясь на руки. Постарайся полностью лечь на пол и расслабиться. Глубоко и медленно вдыхай и выдыхай. Проведи в такой позе 60 секунд и вернись в исходное положение. Выполни упражнение 10 раз. Не расстраивайся, если с первого раза у тебя не получится выполнить это упражнение. Сделай так, как сможешь, только обращай внимание на прямую спину. Эти упражнения выпрямляют позвоночник, стимулируют обмен веществ, улучшают подвижность суставов ног и укрепляют иммунитет. Эта японская гимнастика отлично подходит для офисных работников. Она поможет снять напряжение после тяжелого рабочего дня и укрепит иммунную систему. #yoga #йога #кундалини #вокальнаяйога #йога_нидра #Академия_йоги #Kundaliniyoga #йогаспб #невский_105 #медитация #кундалини_йога #кундалини_йога_спб #хатхайога #голос #yoga23spb #YOGA23 #волшебство #энергия #хатхайогаспб #гонгмедитация #прана #ребёф

Кундалини йога для начинающих и продолжающих в Вторник 16:30 ⏳ ✨Наслаждаться каждым моментом жизни, независимо от жизненной ситуации и обстоятельств! Если мы находимся здесь и сейчас, проживаем жизнь в моменте, то автоматически становимся счастливыми! На классе мы будем укреплять все Десять Тел, совершенствуя способность распознавать, какое из них в данный момент не сбалансированно, и практикуя соотвествующие техники для их усиления. ☝️"Если вы понимаете, что вы - это Десять Тел, осознаёте эти Десять Тел и поддерживаете их в балансе, то вся Вселенная будет находиться в балансе с Вами" Йоги Бхаджан http://academyyoga.ru/ #yoga #йога #кундалини #йога_нидра #Академия_йоги #Kundaliniyoga #йогаспб #невский_105 #медитация #кундалини_йога #кундалини_йога_спб #хатхайога #йога23спб #yoga23spb #YOGA23 #волшебство #йогатерапияспб #хатхайогаспб #гонгмедитация #практика #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #йогадлялица #нидрайога #йогасна #гонг #йога50 #садхана

Как-то Станиславского попросили описать глаголом, что значит любить... К нему предлагались различные варианты: дарить подарки и цветы, жить интересами любимого, пожирать глазами, петь от счастья и пребывать в эйфории. Станиславский ответил: «Хотеть касаться» #yoga #йога #кундалини #вокальнаяйога #йога_нидра #Академия_йоги #Kundaliniyoga #йогаспб #невский_105 #медитация #кундалини_йога #кундалини_йога_спб #хатхайога #голос #yoga23spb #YOGA23 #волшебство #энергия #хатхайогаспб #гонгмедитация #прана #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #йогасна #гонг #йога50 #садхана

Стимуляция щитовидной железы --------------------------— Выполняя это мощное упражнение из Кундалини йоги, вы наладите работу ЖКТ, способствуя здоровью выделительной системы, питанию и очищению почек и очищению крови — что, в свою очередь, поддержит вашу щитовидную железу. Все системы нашего организма работают вместе, поэтому, когда мы поддерживаем печень, селезенку, почки и лимфатическую систему, мы также поддерживаем и стимулируем недостаточно активную щитовидку. Поместите ладони на уровне горла. Правая ладонь смотрит вперед, от тела, левая — наоборот, на тело, то есть ладони смотрят друг на друга. ✊ Сцепите пальцы и тяните, создавая в ладонях такое напряжение, будто хотите их разъединить. На каждом вдохе скручивайте торс влево. Каждая такая скрутка посылает кровоток к сердцу, расположенному с левой стороны тела. На каждом выдохе скручивайте торс вправо. Каждая такая скрутка способствует детоксикации печени, расположенной справа. Убедитесь, что ваши седалищные кости не отрываются от пола, позвоночник вытянут — таким образом, увеличивается пространство вокруг внутренних органов, которое можно использовать для выведения токсинов. ☝ Ладони держите на уровне горла, чтобы посылать энергию щитовидке, по мере того, как с каждой скруткой вы освобождаете от застоя органы нижней части тела. Время выполнения: 3 минуты. Затем посидите с закрытыми глазами, глубоко дыша, и ощутите как это упражнение воздействовало на ваше физическое и энергетическое состояние. источник: pinterest ru #yoga #йога #кундалини #вокальнаяйога #йога_нидра #Академия_йоги #Kundaliniyoga #йогаспб #невский_105 #медитация #кундалини_йога #кундалини_йога_спб #хатхайога #голос #yoga23spb #YOGA23 #волшебство #энергия #хатхайогаспб #гонгмедитация #прана #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #йогасна #гонг #йога50 #садхана

Когда вы соединяете ладони перед грудью, вы нейтрализуете энергию, а когда вы кланяетесь, вся кровь приливает к голове. Когда электромагнитное поле нейтрально, а кровь поступает к голове, мозг очень хорошо функционирует. Даже самый затуманенный мозг начинает активно работать и проясняется. Поэтому в Индии есть традиция. Когда вы приходите к великому мастеру, гуру или йогину, вы кланяетесь ему и остаётесь в этом положении, пока он не постучит вам по спине. Тогда вы можете поднять голову. Что великие гуру делали, когда кто-то кланялся им? Они уходили на прогулку и возвращались через 6 часов. Если человек всё ещё был там, они стучали ему по спине и спрашивали: "Как ты?" Он же отвечал им: "Я просветлел." Естественно 6 часов в таком положении могут помочь просветлеть и мёртвому. Йоги Бхаджан #yoga #йога #кундалини #вокальнаяйога #йога_нидра #Академия_йоги #Kundaliniyoga #йогаспб #невский_105 #медитация #кундалини_йога #кундалини_йога_спб #хатхайога #голос #yoga23spb #YOGA23 #волшебство #энергия #хатхайогаспб #гонгмедитация #прана #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #йогасна #гонг #йога50 #садхана

Итак - Меркурий нынче ретроградный, а это значит, что вся коммуникация может пойти "вспять". Есть опасность кого-то не понять или быть непонятым. Есть опасность неправильно выстроить отношения. Да и просто высказаться чересчур спонтанно! Но у нас есть технология, которая поможет это не только предотвратить, но и развернуть негативные энергии в позитивное русло. Эта духовная технология называется Кундалини йогой. Да-да, именно йога, которая попутно балансирует эндокринную , нервную, иммунную системы. И, как это ни странно, одновременно с ними - пищеварительную!. Все эти секреты мы будем постигать и менять свои тела и умы к лучшему с Зоей Вайднер! Она прилетела ночью из Тель-Авива и все классы по расписанию #yoga #йога #кундалини #вокальнаяйога #йога_нидра #Академия_йоги #Kundaliniyoga #йогаспб #невский_105 #медитация #кундалини_йога #кундалини_йога_спб #хатхайога #голос #yoga23spb #YOGA23 #волшебство #энергия #хатхайогаспб #гонгмедитация #прана #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #йогасна #гонг #йога50 #садхана

ЭМОЦИИ, КОТОРЫЕ МЫ ЗАГЛУШАЕМ ПЕРЕЕДАНИЕМ --------------------------------------------------- Тревога, стыд и вина – три эмоции, которые провоцируют переедание и приступы обжорства. Предлагаем простые и действенные способы решить эту проблему. Самое важное: эмоции не делятся на хорошие и плохие, правильные и неправильные, разрешенные и запрещенные. Любая эмоция — это просто сообщение о состоянии нашего внутреннего мира, и их нужно принять как данность. Принять — значит назвать эмоцию, которую вы испытываете (и которая толкает вас к обжорству в данный момент), про себя или вслух. Это сразу же резко снижает уровень возбуждения и напряжения, снимает стресс, «заземляет» нас. Напоминайте себе почаще, что вы живой человек и можете испытывать гнев, печаль, стыд, страх. Второй шаг: приняв, отделить эмоции от самого себя. Следующее упражнение поможет научиться управлять эмоциями, не прибегая к еде: «Сядьте удобно, прикройте глаза и постарайтесь расслабиться. Сфокусируйтесь на переживании, которое сейчас испытываете. Как оно переживается в вашем теле? Не пытайтесь подавить или изменить эмоцию – просто наблюдайте. Через какое-то время вы заметите, что в переживании есть пики, когда ощущение достигает своего «болезненного» максимума, и спады, когда оно становится мягче, его интенсивность снижается. Наблюдайте за сменой пиков и спадов, словно бы «скользя по волне», как делают серферы в море. Вскоре вы обнаружите, что пики длятся очень недолго, а в остальные моменты вы вполне способны справится с переживаниями, они неприятны, но переносимы. Приступ переедания всегда случается с нами на пике эмоционального переживания, потому что кажется, что максимум неприятных болезненных ощущений будет длиться вечно, никогда не закончится. Теперь вы знаете, что это не так». 1. Тревога Сильную, неконтролируемую тревогу мы заедаем чаще всего, она — причина пищевых срывов. Лучшее лекарство — перестать запрещать себе заедать тревогу или наказывать себя за то, что из-за нее вы опять переели. Скажите себе перед зеркалом или запишите в дневнике: «Я ем, потому что нервничаю, тревожусь. Еда помогает расслабиться, приглушить тревогу. Пусть это не лучший способ, но пока он для меня ⬇️⬇️⬇️⬇️