активируйсвоюжизнь активныепутешествия go_travel_club путешествие отдых2019 путешествия релакс туристам жизньвкайф здоровье нужноотдыхать отдых отдыхатьнеработать отпускэтохорошо полезное путешествуй touris tourist travel traveling trip горящиетуры путешествияпомиру вокругсвета туризм voyage времяпреключений отпук мыможемвсе valyuha пуск
ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ ⠀
Многие люди заедают стресс сладким и жирным, однако не все знают о четырёх удо продуктах, которые снимут стресс и не скажутся на талии!
⠀
1. Зеленые овощи
В них содержится много витаминов и антиоксидантов, которые восстанавливают организм после стрессов. ⠀
2. Морепродукты
Омега-3 и жирные кислоты, которых так много в рыбе и морепродуктах как «топливо» для нашей нервной системы! ⠀
3. Морковь, тыква и другие оранжевые овощи и фрукты благодаря провитамину A и бета-каротину. ⠀
4. Зеленый чай ☕️
В нем много антиоксидантов, которые помогают расслабляться. Да и сам процесс чаепития успокаивает сам по себе. ⠀
Поэтому перед тем, как хвататься за пончик, лучше сделай овощной салат, съешь апельсин и немного потренируйся, так как физические нагрузки отлично отвлекают ♀️ ⠀
Или пиши за советом, мотивацией и поддержкой +79260772949 (WhatsApp, Viber или Telegram). ___________________________________________
#актив #тренер #тренировки#мотивация #мотивацияспорт#энергияжизни #activeexpert #активируйсвоюжизнь #теломечты #ironlady #fitnessgirl #ямогу
❤️Мария Иващенко- талантливая актриса кино и театра ⠀⠀
делится своими впечатлениями о совместной работе над телом ее мечты(фото скоро) ⠀⠀
Запрос- изящное, точеное, выносливое тело. ⠀⠀
Точка А: стройная фигура, бешеный график, нехватка времени на регулярную еду и тренировки
⠀⠀
Точка В: появление системы в жизни по питанию и спорт активностям
⠀⠀
✔️Решение: 3 недели ведения по питанию
⠀⠀
нахождение точной мотивации
⠀⠀
участие в онлайн интенсив с #фитнесрезинками #trx ‘Здравствуй, попа!’ ⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ и...уже не возможно остановиться, ведь быть лучшей версией себя- это огромная ежедневная радость!!
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ________________________________________________________Онлайн марафон с фитнес резинками ‘Курс на рельеф!’ 15 дней стартует 2 сентября, осталось 5 последних мест! ⠀⠀
Пиши ‘я участвую!’ +79260772949 whatsapp, viber, telegram
⠀⠀
________________________________________________________#марияиващенко #деньрождения #фитнесинтенсив #онлайнтренер #фитнесмарафон #теломечты #активируйсвоюжизнь #activeexpert #актив #кайтфитнескэмп #ямогу #давай #тренер #тренировкидома #актриса #девушкамечты #fitnessgirl #мотивацияспорт #здравствуйпопа #курснарельеф #жизньвкайф
Ждешь ❤️особый знак, чтобы сделать первый шаг к своему здоровью?!
⠀
- я возьму тебя за руку и проведу через 15 дней, в которых ты, милая, станешь увереннее, ярче, а твое тело благодарнее и сильнее! ⠀
с 5 августа онлайн интенсив с фитнес резинками ‘Здравствуй, Попа!’ Персональная консультация по питанию- в подарок!! ⠀
Осталось 4 места из 15!!!
⠀
⠀
Пиши, звони сейчас: ⠀ +35795147981 whatsapp, viber, telegram ⠀
⠀
#activeexpert #фитнесрезинки #мотивацияспорт #энергияжизни #тренер #активируйсвоюжизнь #активныйотдых #персональныйтренер #интенсив #trx pic by @sasha_maui
#Repost @kite_fish_ with @repostapp
・・・
Правда, что некоторые места создают особую атмосферу? ⠀
Вот в деловых центрах, как Москва Сити хочется быть успешной, богатой, красиво одетой, хозяйкой дорогого автомобиля!! ⠀
А знаете что дает:
⠀
энергию действовать,
⠀
особую стать, ⠀
расправленные плечи,
⠀
тотальную уверенность в себе- СИЛЬНОЕ, РОСКОШНОЕ ТЕЛО! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Инвестиции в свое гармоничное развитие: ум, душа, тело- верный путь- внутренняя красота!!
Сделайте шаг навстречу себе, если вы не знаете с чего начать- начните с тренировок!! ⠀
Присоединяйтесь: ⠀
- с 5 августа онлайн интенсив с фитнес резинками ‘Здравствуй, Попа!’ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀- Забеги для леди Iron Lady- 5 км: 3 августа Казань, 21 сентября Сочи! (Про триатлон можно узнать у @dobroleg_ )
⠀ - Кайт: август Кипр, октябрь Египет
⠀ ⠀
Поддержку, отличную атмосферу- обещаю!! ⠀
Пишите, звоните: +35795147981 whatsapp, viber, telegram ⠀
⠀
#активируйсвоюжизнь #активныйобразжизни #мотивацияспорт #мотивация #ironlady #kitefish #activeexpert #фитнесрезинка #ironstar #ironman #девушки #девушкиспортсменки #fitnessgirl #trx #персональныйтренер #интенсив #dobrolegteam #бегом pic by @sasha_maui #activeexpert #фитнесинструктор #фитнесинтенсив #фитнесрезинка #trx #теломечты #мотивацияспорт #онлайнкурсы #бегом #ironlady
Доброе утро, ❤️любимые!
⠀
Когда мы снимали фотосет с фитнес резинками (эспандерами), мимо то и дело проходили люди, сворачивая шеи, охранник милостиво наблюдал, и вдруг целенаправленно подошел мужчина, задал несколько вопросов и попросил фото:) ⠀
Сказал, что жена упоминала про эти чудо штуки и спросил в чем основная фишка резинок- я ответила, что фишка в создании ими напряжения и включении нашей внутренней стабилизации. ⠀
Он присвистнул: - так похоже на бизнес☝️: компания становится более устойчивой, благодаря внешнему напряжению и, конечно, важно, правильно стабилизировать себя и, бывает, натягивать других:)))
⠀
Так и поговорили:)
⠀
20 повторений на разведение рук с этой резинкой и товарищ заявил:
⠀
- это круто и даже брутально, потому что уже трудно и уже есть сомнения, как я буду держать ложку за ланчем:)) ⠀
- а что если устраивать для сотрудников перерыв 20 мин на такую резинки разминку в качестве тренировки и команда образования?
⠀
- будете приезжать к нам в офис? ⠀
⠀
Я задумалась- за 5 лет моей вне офисной жизни ❓сильно ли поменялось отношение к сотрудникам?
⠀
❓И сработает ли такая идея для вас лично? Встанете ли вы из-за стола добровольно, чтобы «натянуть и включить свои стабилизаторы»:)) если это позволит выпустить пар и перезарядиться…
⠀
⠀
Присоединяйтесь к ближайшим мероприятиям: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀- с 5 августа онлайн интенсив с фитнес резинками ‘Здравствуй, Попа!’ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀- Забеги для леди Iron Lady- 5 км: 3 августа Казань, 21 сентября Сочи! (Про триатлон можно узнать у @dobroleg_ )
⠀
Поддержку, отличную атмосферу- обещаю!! ⠀
Пишите, звоните: +35795147981 whatsapp, viber, telegram ⠀
⠀
#фитнесрезинка #trx #интенсив #теломечты #теловформе #activeexpert #активируйсвоюжизнь #активируйсвоетело #девушки #fitnessgirl #ironlady #спортибизнес #фитнесинтенсив #кайтфитнескэмп #кайфуем #энергияжизни #ironstar #kitefish pic by @sasha_maui
Так!
Кто напишет самый крутой коммент, подарю 3 протеиновых батончика energy pro (орех, ваниль, карамель). Можно писать хоть сколько комментариев.
Завтра выложу видео, как делалось это фото и выберу победителя.
Погнали.
#движение_о #мирмоейсвободы #житьвсеинтереснее #активируйсвоюжизнь #motion_o #любойможетбытьлюбым
♀️♂️♂️ .
Триатлон- крутая проверка себя на прочность.
Сегодня плавание и вел прошли просто отлично. Бежать было тяжело, но это было очень круто. Вышел из 3 часов, как и планировал.
Для @good_denny была очень адреналиновая съемка. У него был свой триатлон. Работал в трех направлениях. Выбор локации, одновременно, чтоб не задавили спортсмены и с другой стороны не помешать тем, кто выходит на берег.
Скоро будет новый выпуск на канале.
#триатлон #движение_о #мирмоейсвободы #житьвсеинтереснее #активируйсвоюжизнь #motion_o #swimbikerun #triathlon #swim #bike #run #kuzminskiy #ideakino
Готовились к завтрашней бизнес-конференции. Завтра важный день. В ожидании крутого события. Всем добра✌️.
------------------------------------------#snob_nl#типичныйинфобизнесмен#системадлясвоих#активируйсвоюжизнь#любойможетбытьлюбым#мирмоейсвободы#электрическийдым#вологда#всегорода#всяроссия#всемдобра