List of the most popular hashtags for theme #АКТИВНО

Что вы знаете о ЧАТАХ АКТИВНОСТИ? ⠀ Да, в личке нам всем сулят выход в топ и золотые горы, а по факту получаем подозрение в накрутке... ⠀ Многие считают, что они портят статистику... ⠀ Почему так? ⠀ Сейчас в Инстаграмме четкое ранжирование лайков и комментариев. ⠀ На 1️⃣ месте активность ваших подписчиков, которые перешли на пост из своей ленты. Именно такой активности должно быть больше всего ⠀ На 2️⃣ месте лайки, комментарии и сохранения от людей которые нашли вас в ленте по хэштегам или в увидели ваш пост в рекомендованном ⠀ На 3️⃣ месте подписчики, которые перешли на пост неизвестно откуда, а ещё поставившие лайк на видео, не посмотрев его... За таких можно и по охватам получить ⠀ Любая накрутка, участие в лайкчатах мешает Инстаграму выделить вашу «чистую» аудиторию. И рано или поздно загонит вас в тупик... ⠀ Но есть выход! Сделать чат активности нового формата Когда группа людей со схожими интересами, подписываются на друг друга, ставят в настройках уведомление о публикации, первыми реагируют на новые посты, комментируют и помогают друг другу ⠀ Интересно поучаствовать в ❤️чате? Пиши мне в Директ За фотографию спасибо @makeevasm

ЖП ⠀ Я немножко была на отдыхе☀️Телом приехала домой, но душой до сих пор сижу на берегу и любуюсь морем ⠀ Я: отдыхала, кушала, гуляла ,загорала, делала много чего. Много чего приличного . Даже бутылочку светлого 0,5 умудрилась пить 3 дня ‍♀️. Ничего не готовила, не писала, телефоном пользовалась мало, но немного читала. ⠀ И вычитала значит я про ЖП, что значит жизненная позиция. ⠀ Из книги Артем Овечкин «Свобода внутри нас»: ❗️Есть 2 жизненные позиции: активная и пассивная. ⠀ ✔️Активная - «я делаю», «я решаю», «я рулю». ✔️Пассивная - «кто-то/ситуация/обстоятельства что-то делают со мной». ⠀ И пендаль от автора: всё, что в Вашей жизни есть - есть потому, что это ВЫБРАЛИ вы сами, а не потому что вас так вынудили или вы так должны. Тчк. ⠀ ЧТО ПЛОХО: некоторые на отрез не хотят это слышать. «Как сами? Нееет, я ни при чём, это виноват Путин» ⠀ ЧТО ХОРОШО: свой выбор мы подтверждаем каждый божий день. Кем быть? Как жить? С кем жить? Что делать? И даже если вы бросили руль, его снова можно взять в руки! В этой позиции Путин уже не такой уж и ⠀ Ну и начала я с отдыха и закончу, пожалуй, тоже им. Хочу передать привет и свои поцелуи двум человечкам: @Ann.dym переехать в другой город, найти классную работу, менять и меняться Уж если не ты с активной жп, то кто? @alma.aak спасибо, что нашла время приехать и увидится со мной ❤️. И спасибо за идею для фото! Халат, полотенце, очки - всё что надо для отдыхательного фото ⠀ Всем желаю той ЖП от которой будет кайф! Обнимаю❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #отдыхательно #адлер #мореморе #мотивашка #жп #активно #будьздоров #полезнаяеда #вкусняшки #жизненно #здоровыйвес #дeньиюня #полезноепитание #промотивацию

Сегодня, листая страницы Instagram перелопачивая множество #аккаунтов и групп, в поисках интересных предложений по продвижению, по #обучению и блоггерству, узнала очень много чего важного! ☝Но больше всего меня зацепил аккаунт @dimmano Как самое первое, хочу отметить так это то, что все просто и доступно написано❗️Для новичков, как я, это сказка! И не могу не подчеркнуть фишку называть своих подписчиц печеньками это очень мило, особенно для меняменя часто сравнивали со сладеньким кто знает, тот понял Так вот о чем же я! Понравилась мне фраза на его странице ✅« не перевелись ещё на Руси деньги мне на карточку» и я подумала! И я хочу так же !!! И начала #активно читать! Все с нуля! О многих вещах я даже и не подозревала! Не буду много говорить, так как это @dimmano расскажет вам как просто, а главное эффективно начинать работать и расти в Instagram Особенное спасибо за его позитивные видео

LIKE TIME ⠀ Свеженького лайктайма вам в ленту Сейчас только такие посты заходят Поэтому участвуем ❤️ ⠀ Правила: Быть подписанными на мой профиль @kisa_keti В комментариях написать «Хочу лайки» или любой другой смайлик Пролайкать профиль 3-4 предыдущих участников Сохранить пост, чтобы вернуться и поучаствовать снова Ну и мне пару лайков за организацию, а то я тож хочу лайки ⠀ Все❤️ Поехали!!! #liketime #likelike #лайктайм #лайки #лайкибыстро #лайкибезобмана #лайкибесплатные #взамныелайкиподписка #взаимнаяподпискa #лето2019 #cvawer #фотомарафон_день1 #дети #взаимлайки #активно #мама #мамавдекрете

ПРОДУКТИВНЫЕ КАНИКУЛЫ ⠀ ✔️Первая цель на этот год достигнута! Я научилась кататься на коньках! ⠀ Мне всегда нравились коньки. Когда была маленькой, хотела их, но решили, что с лыжами мне будет проще и безопаснее. Став студенткой, решила попытаться научиться кататься, нооо... Так и не вышло.  Бесконечные падения, боль... Думала уже, что никогда не научусь. Наверное, это не моё. ⠀ Так уж случилось, что мне подарили коньки, поэтому возможностей научиться стало больше! Неожиданно для меня рядом оказался человек, который мне все объяснил, показал и указал на мои ошибки! Иии... я поехала! Моему счастью не было предела! Хотелось кататься и кататься! ⠀ Все-таки коньки - это мое♥️ ⠀ Учиться никогда не поздно! Не сдавайся! ⠀ #каникулы#нг#продуктивно#мотивашка#коньки#активно#учитьсянепоздно#спорт#мечта#insta#instalike#instagoods#followme

#Круговаятренировка пресса, рук, груди и ног без какого-либо спортивного инвентаря. Все упражнения выполняются одно за другим #безотдыха. Проект @cocacolarus , на видео @denissemenikhin Следующие упражнения в карусели, листай! 1. "Планка". #Упражнение первое — #планка. Займите положение в упоре, как при классических отжиманиях. Необходимо удерживать #тело в таком положении на протяжении #10секунд. Задача данного #упражнения — подготовиться к выполнению предстоящей работы за счет статической работы ваших мышц. 2. Боковые #махи ногами из положения упор лежа Переходим к выполнению махов ног #поочередно с левой и правой сторон. Необходимо выполнить по 10 махов с каждой стороны. В данном упражнении основная нагрузка приходится на #мышцыпресса. 3. Диагональные #скручивания. Сразу после махов переворачиваемся на спину и переходим к выполнению перекрестных "скручиваний" на #пресс. В общей сложности необходимо сделать 30 динамичных повторений. 4. #Отжимания от пола. Переворачиваемся, снова занимаем положение в #упорлежа и делаем 15 отжиманий. В данном упражнении основная #нагрузка распределяется между мышцами груди и трицепса, однако, за счет предварительного утомления мышцы брюшного пресса также вступают в работу. 5. #Выпрыгивания из широкого выпада. Далее переходим к выпрыгиваниям из широкого выпада. Мощным усилием передней ноги сделайте #прыжок. При выпрыгивании стараемся отталкиваться на пятку и вынести переднюю ногу как можно дальше вперед. Для удержания равновесия прикасайтесь рукой к полу. В данном упражнении #активно включаются в работу: #задняяповерхность бедра, #ягодицы и #квадрицепсы. Нужно сделать 20 выпрыгиваний. 6. #Приседания #сумо. Приседания "сумо" — завершение этой серии. После того, как #мышцыног получили #предварительноеутомление в предыдущем упражнении, приседания "сумо" даются намного тяжелее. Задача: сделать 20 приседаний.

Work hard⚒ За несколько дней я успела прокатиться по Провансу, поволонтерить в Ясной Поляне, подготовить множество интервью и встреч по журналу, полностью подготовить всю уйму инфы на сайт любимых @baletletom Летних Балетных Сезонов (которые стартуют в июле, а билеты народ раскупает уже сейчас), сходить на супер-встречу с кандидатами в московскую думу, утренироваться в зале, поучаствовать в съемках итд итп... И впереди ещё нереальный объём, который пойдёт в работу во время майского нелюбимого мной ажиотажа. А хочется просто полежать в постельке с пиццей хотя бы полдня #активно #девушка #лето #scruplesbureau

Уфа с каждым годом преображается Люблю свой город, а ты из какого города? Интересно, с каких вы уголков мира #уфасити

Здорово! Весело! Активно! . . @flycityminsk #батутныйцентр#батутыминск#минск#весело#здорово#активно