List of the most popular hashtags for theme #АКХИЛАЙОГА

У многих сегодня начинается учёба, а у меня вчера завершилась, и впервые в жизни мне так этого не хотелось! Три недели интенсивных занятий, фактически без выходных, пролетели как один день, и расставаться с нашей #akhilayogafamily невыносимо грустно С благодарностью за это незабываемое время и с нетерпением жду новой встречи! Ритуал посвящения прошёл, диплом #akhilayogateacher получен, пора возвращаться домой. С 4 сентября возобновляю занятия, включая новое направление #акхилайога , расписание появится завтра в сториз Всем #намасте #йога #yoga #namaste #yogagirl #yogateacher #yogalife #yogalifestyle

Не могу жить без йоги по утрам) Весь март буду вести утренние занятия на крыше @surfcafe.goa По понедельникам, средам и пятницам Практика 8:00-9:15 И вкуснейший #завтрак после) на выбор - каши, омлеты или блинчики (как на втором фото), плюс напиток Все вместе - 500 rs) И почему мы раньше этого не сделали?) Кто в #гоа - присоединяемся, старт уже завтра #йога #йогавгоа #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогакаждыйдень #акхилайога #йогатичер #мандрем #мандрембич #ашвем #ашвембич #морджим #морджимбич #арамболь #арамбольбич #goa #yoga #backbend #yogapose #yogateacher #yogagirl #surfcafegoa

Не открою тайну, если скажу, что для успеха в серфинге нужны не только волны и доска, но и хорошая физическая подготовка. Кто пробовал - знает) А кто не пробовал - советую сделать подряд 10 бёрпи и провести несколько минут на баланс-борде, чтобы примерно понять ощущения тела Специально подобранные комплексы асан йоги помогают серферам: Разогреть мышцы и подготовить суставы к нагрузке на волнах Придать гибкость позвоночнику Укрепить мышцы-стабилизаторы, отвечающие за баланс, а также мышцы, задействованные в гребле Освоить технику глубокого дыхания Судя по просу, тема заинтересовала многих. Поэтому я решила записать серию видео, в которых покажу связки асан для разминки перед серф-сессией, асаны для укрепления мышц, задействованных в процессе катания на волнах, а также кое-что для расслабления после нескольких часов, проведённых на доске. Доступ к курсу будет бесплатным, совсем скоро появится ссылка в шапке профиля) Если есть пожелания/вопросы по теме - жду в комментариях #yoga #yogagirl #yogateacher #yogaposes #yogaasana #backbend #surfyoga #yogasurf #yogainspiration #yogainstructor #yogalife #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #йога #йогадляначинающих #акхилайога #йогатичер #йогасерфинг

Друзья, напоминаем! Семинар Руслана Клейтман «Счастливые плечи и бедра», состоится уже 26 августа 14:00–16:30 . В этом мастер-классе будет представлена авторская специализированная последовательность, нацеленная на открытие таза и плеч, состоящая из комплексов 6 направлений подвижности в базовых основаниях: Капотасана, Камаласана, Гарудасана, Мандукасана, Вирасана, a также динамических крий и разминок для плечевых суставов. . ‍♂️ АКХИЛА ЙОГА — системный подход к изучению йоги. Это современная практика, созданная Русланом Клейтманом (США). Она базируется на классических учениях и популярных западных направлениях йоги, объединяет лучшие и наиболее эффективные для современного человека элементы физического и духовного развития. В переводе с санскрита «акхила» означает «полноценная, полная, цельная». . Метод основан на интерпретации гималайской системы Виньяса Крама Йоги. Основная задача Акхила йоги — полноценное развитие, баланс и контроль всех телесных оболочек: физической, энергетической, психoэмоциональной, интеллектуальной и причинной. . Классы совмещают в себе четко выстроенные последовательности асан, техники концентрации и медитации, изучение мантр и духовных текстов. Это безусловно наполнит ваше тело силой и гибкостью, а ум истинным знанием. Данная практика дает максимум результатов и сохраняет ресурсы на решение главной задачи — самореализацию. . Уровень подготовки: любой, для всех желающих. . ‍Cеминар проводит: Руслан Клейтман — опытный преподаватель йоги из США. Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT® 500), основатель интегрального стиля йоги Akhila Yoga, ведущий преподаватель Виньяса Крама йоги, специалист по аюрведе и тайскому массажу. . Стоимость - 2.000₽ . Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж). . . . #центрйогипрана #прананавойковской #студияйоги #семинарйога #йогавмоскве #йога #yoga #yogalife #pranayogaru #акхилайога #русланклейтман

Спасибо, друзья . . . #йогавпарках #русланклейтман #йогавмузеоне #акхилайога #akhilayoga #йогамосква #шавасана #ruslankleytman #savasana #yogalife #yogajourney #yogapractice #yogalove #yogadudes #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #igyogis #yogisofinstagram

Наше #тело есть отражение нашего образа жизни и нашего образа мышления. Все травмы - физические, психологические - не проходят бесследно для телесной оболочки. Об этом, кстати, очень интересно пишет Лиз Бурбо в своей книге «5 травм, которые мешают быть самим собой». В ней она, в частности, рассказывает об эксперименте, в ходе которого человеку предлагалось фотографировать себя каждый день в течение года, пока он работал над изменением своего эмоционального и психического состояния со специалистом. После окончания эксперимента на фото до и после были видны изменения во внешности, хотя непосредственной работы над физическим обликом не производилось. ⠀ Очень важно гармонично развиваться и заботиться равно о своём внутреннем и внешнем состоянии. Специально для тех, кому необходима эмоциональная и телесная перезагрузка, 15 сентября мы с ещё тремя восхитительными спикерами проводим тренинг «Дао женщины», где будет ⠀ ❤️арт терапия от @lora.bro ⠀ танцевальная терапия от @zaitseva_nastasia ⠀ поющие чаши от @olesya_zaytsevva И конечно же сессия #акхилайога от меня Уже в третий раз буду принимать участие в таком событии и, поверьте, оно на самом деле трансформирует и преображает каждую его участницу... Место проведения - гостеприимное пространство Ларисы Костроминой - Ширино luxury village Места ещё есть! Подробности и запись - у @lora.bro #йога #арттерапия #танцевальнаятерапия #поющиечаши #арткоучинг #саморазвитие #телесныепрактики

С недавнего времени я начала видеть учителя в каждом человеке, которого встречаю. Никогда не знаешь, каким будет предложенный им урок, но он всегда способствует росту. А когда попадаешь в пространство, где собираются люди «на одной волне», то резонанс от таких встреч ещё долго сопровождает и дарит неожиданные и важные открытия. В субботу в загородном пространстве Ширино luxury village чудесной Ларисы Костроминой @lora.bro уже в третий раз состоялся уникальный для нашего города тренинг «Дао женщины». #дао означает #путь , и все участницы сделали важный шаг на этом пути к себе. Мне снова выпала честь стать одной из спикеров, за что я безмерно благодарна Хочу отметить: то, какими девушки приехали утром, и то, какими они уезжали после тренинга - это качественно разные люди, в самом прекрасном смысле этого слова. Воодушевление, внутренний свет, наполненные энтузиазмом и энергией глаза - лишь малая часть видимых изменений. Самые главные происходили и будут происходить ещё долгое время внутри, ведь процесс, запущенный в субботу, будет продолжаться) В одном посте сложно передать все эмоции и мысли после нашего мероприятия, поэтому заряжайтесь атмосферой с фото тут и в сториз, а я постараюсь кратко перечислить практики, которыми был наполнен этот удивительный день: 1. Карты сакральной геометрии, практика говорить «да/нет» (принятие/отказ), #звукотерапия и #медитация под аккомпанемент волшебных инструментов от @mystery_of_sound . 2. #арттерапия , рисование уникальной #мандалы с @lora.bro 3. Танцевальная практика с @therapy.dance , на которой участницы научились чувствовать себя и своё тело, без оценки его движений, работать в паре, вести и быть ведомыми в танце. 4. #акхилайога на свежем воздухе от меня и моей любимой @kundaliza , которая специально приехала из Москвы, чтобы провести мастер-класс по упорам на руках для гостей тренинга. В общем, это было так круто, что до конца сентября планируем повторить уже с новой интересной тематикой Тренинг подойдёт всем, независимо от возраста, социального и семейного статуса - вы точно выпорхните с него на собственных крыльях С радостью отвечу на вопросы по поводу предстоящего мероприятия) #тренинг #тренингдляженщин

Что такое #акхилайога ? На открытом уроке в @centermentalfitness в сентябре я рассказывала основные принципы и отличительные черты этого направления. Хочу поделиться этой информацией и здесь. Наверное, никто не расскажет о методе лучше его создателя, моего учителя @ruslangaruda : «Акхила йога — системный подход к изучению йоги. Это современная практика, которая базируется на классических учениях и популярных западных направлениях йоги, объединяет лучшие и наиболее эффективные для современного человека элементы физического и духовного развития. В переводе с санскрита «акхила» означает «полноценная, полная, цельная». Метод основан на интерпретации гималайской системы Виньяса Крама Йоги. Основная задача Акхила йоги — полноценное развитие, баланс и контроль всех телесных оболочек: физической, энергетической, психoэмоциональной, интеллектуальной и причинной... Данная практика дает максимум результатов и сохраняет ресурсы на решение главной задачи — самореализации» Кстати, в эти выходные @ruslangaruda будет принимать участие в конференции @yogajournalrussia в @pranayoga_ru Если кто-то из моих друзей и подписчиков планирует посетить это мероприятие - напишите мне, пожалуйста, можем скооперироваться) Попасть ко мне на классы #akhilayoga для начинающих можно в @centermentalfitness : вт, чт 18:00-19:00 и в ФК Лидер: ср, пт 17:00-18:30 На фото со мной ещё один чудесный #акхилайогатичер и моя подруга @kundaliza в чудесной студии @dishistudio Жду всех желающих на практике #yoga #namaste #yogateacher #yogagirls #handstand #vinyasakramayoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #akhilayogateacher #shambhalatribe #йога #йогадляначинающих #йогатула #йогавезде

ПОЛНОЦЕННАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ + ЗАПИСЬ на МЕДИТАЦИЮ Чем больше я изучаю #akhilayoga, тем в большем я восторге от неё. Это направление удивительно подходит мне. Сбалансированная практика йоги, прорабатывающая все части тела и все направления подвижности. А ещё все это с дополнением в виде пранаям и медитаций, чтобы работа шла не только на уровне физического и эфирного тела. Я обещала, что буду проводить периодически занятия, направленные именно на это, и вот оно случилось. В четверг после интенсива и йога-конференции в нашем уютном зале недалеко от метро Арбатская я буду делиться новыми и старыми наработками. 12:15-13:15 - Акхила Йога 13:15-14:45 - Медитация Запись в Директ или ВКонтакте. Стоимость одного занятия - 500 руб. Двух вместе - 700 руб.