List of the most popular hashtags for theme #АНТИСТАРЕНИЕ

Кроме совместимости различных витаминов и минералов между собой, желательно учитывать влияние пищевых продуктов. ⠀ Витаминно-минеральные комплексы являются лишь добавкой к вашему основному питанию, которое также содержит биологически активные вещества. Далеко не всегда это влияние благоприятно. ⠀ Вот основные факторы, которые могут значительно ухудшить усвоение витаминов и минералов: ⠀ 1. Кофеиносодержащие напитки (кофе, черный и зеленый чай, матча), молоко и молочные продукты. Делайте интервал в 2-4 часа между их приемом и витаминами-минералами. ⠀ 2. Продукты богатые фитиновой кислотой (все крупы, бобовые, орехи, кофе, какао, кунжут, соя), поэтому перед употреблением замалчивайте крупы, орехи и бобовые на 8-12 часов. ⠀ 3. Сниженная секреция желудочного сока - гипоацидность. Поэтому устраняйте ее посредством приём ацидин-пепсина и (или рассасывайте) несколько кристаллов гималайской соли за 15 мин до еды. ⠀ 4. Для оптимального усвоения и использования поступающих в организм витаминов и минералов нужна здоровая микрофлора. Если же в организме есть избыточный бактериальный рост патогенных бактерий, то усвоение витаминов иминералов будет снижено. ⠀ 5. Антибиотики оказывают пагубное воздействие на микробиоту кишечника и, соответсвенно, нарушают усвоение витаминов и микроэлементов. ⠀ 6. Стресс тоже убивает некоторые полезные бактерии (точнее, адреналин, попадающий в кишечник из-за того, что при стрессе мы его не используем - не бежим, не деремся, а сидим и переживаем). Поэтому, после приема антибиотиков или сильного продолжительного стресса, следует пропивать курс пребиотиков и(или) пробиотиков. ⠀ 7. Ваши витамины и минералы могут съедать паразиты, которые живут в ЖКТ. И в этом случае нужна противопаразитарная терапия. ⠀ Кроме всего вышеперечисленного ещё существуют индивидуальные особенности вашего пищеварения, которые мы всегда обсуждаем на консультациях.

Почему возникает дефицит кремния в организме и как его устранить? ⠀ ⁃ Пониженная секреция желудочного сока приводит к плохому усвоению кремния ⠀ ⁃ Одновременный прием белковой пищи и препаратов кремния мешает его усвоению, хотя к кремнию, который содержится в самих продуктах, это не относится. ⠀ ⁃ Сахар блокирует усвоения организмом кремния. ⠀ ⁃ Алюминий вытесняет кремний, поэтому использование зубной пасты с алюминием (Лакалут), алюминиевой посуды, лекарства в алюминиевых блистерах и воды с его высоким уровнем, всегда ведёт к дефициту кремния. ⠀ ⁃ Кремний хорошо усваивается вместе с молибденом, магнием, фтором, а также клетчаткой. ⠀ Если в питьевой воде высокое содержание кальция, то в ней всегда содержится ничтожное количество кремния. ⠀ Потребление рафинированной пищи (хлеба, очищенных круп) уменьшает поступление кремния в организм человека, т. к. кремний сосредоточен, главным образом, в их наружной части - кожуре. Поэтому употребляйте в пищу необработанные крупы. ⠀ Из каких продуктов наш организм получает кремний? ⠀ Овощи и фрукты: топинамбур, ботва и корнеплоды репы и свёклы, горчица листовая, зародыши пшеницы, а также абрикосы, капуста белокочанная, кале, брокколи, цветная, земляника и др. лесные ягоды, морковь, семечки подсолнуха, тыква, фасоль, соя, хрен, томаты, сливы, яблоки, все орехи, лук, чеснок, изюм, инжир, курага (последние 3 продукта противопоказаны при инсулинорезистентности). ⠀ Причем в корнеплодах и фруктах самое большое количество кремния содержится в кожуре, поэтому ешьте фрукты вместе с ней, а картофель варите в мундире. ⠀ Кремний содержится во всех растениях, поэтому ешьте петрушку и другую зелень со стебельками. Чем жестче стебель, тем больше он содержит кремния. Есть растения, избирательно концентрирующие в себе кремний. Они называются кремнелюбы (кремнефилы): бамбук, полевой хвощ, крапива, спорыш (горец птичий), тысячелистник, лиственница, цикорий, родиола розовая, женьшень, одуванчик, лопух, полынь, медуница. ⠀ Продолжение в галерее.

Всем привет от меня и моего верного друга Степана.) ⠀ Сегодня речь пойдёт об элементарных вещах и самообмане. ⠀ Когда вы перевернули бокал с вином, первое что вы делаете, вскакиваете из-за стола, чтобы капли вина не попали на вашу одежду, верно? ⠀ Вы не продолжаете сидеть за столом, глядя на то, как вино стекает на ваше платье, оставляя на нём пятна. ⠀ С вашим организмом происходит подобная ситуация, но почему-то некоторые из вас не хотят вскакивать из-за стола, а спокойно смотрят, как организм наполняется продуктами и токсинами, которые его разрушают. ⠀ Да, вы готовы пить жменями таблетки, которые будут убирать симптомы, но не убирать причину, и даже делать это регулярно, но не отказаться от элементарных вещей, которые есть причиной ваших проблем. ⠀ Я сейчас имею в виду продукты, которые провоцируют воспаление в организме или, которые вызывают пищевую непереносимость. Вы начинаете уговаривать себя, это - окей, потому что все едят. Вы рассказываете себе и пытаетесь убедить окружающих, зачем так жить, если нужно себе отказывать в удовольствии съесть пару тройку токсичных для вашего организма продуктов. ⠀ Когда вы рассматриваете рацион питания, рекомендуемый доктором, и спрашивайте, что же тогда есть, если ничего нельзя? А ничего это - шесть пунктов против двадцати, которые можно. ⠀ Не спорю, это довольно сложно, поменять свое сознание и пищевые пристрастия. ⠀ И кстати, ваши пищевые пристрастия, оказывается совсем не ваши, а микрофлоры, которая живёт в вашем кишечнике. И это уже доказанный факт. Если изменяется флора, ваши вкусы меняются. ⠀ Почему, спросите вы? Да потому, что кишечник соединён с вашим мозгом с помощью блуждающего нерва, который посылает сигналы от микроорганизмов, живущих в кишечнике в мозг. Это они заказывают вам те или иные блюда на завтрак, обед и ужин. Наверное, вы обращали внимание, что время от времени ваши вкусовые пристрастия меняются. Это вам привет от вашей микробиоты.) ⠀ Когда я исключаю из рациона пациентов с акне, атопическим дерматитом, псориазом молочные продукты и продукты, содержащие глютен, то количество высыпаний уменьшается, даже без лечения. ⠀ Продолжение в галерее.

Назначение Программа «Очищение» разработана для вывода токсинов и лишнего жира из организма. Данный продукт мягко воздействует на все отложения в кишечнике, деликатно расщепляет их и выводит из организма. Нагрузка балластных (лишних) веществ, накопленная за годы жизни — это не только лишний вес, но и плохое самочувствие, поэтому начинать необходимо именно с детоксикации организма. Состав Экстракт яблочного порошка Яблочный порошок богат пектином, витаминами, минералами и ферментами, которые ингибируют абсорбцию жира и способствуют его выведению, способствуют сжиганию жира и метаболизму сахара и белка. Экстракт обладает бактерицидным эффектом, очищает кишечник и желудок, помогает удалить токсины. Экстракт порошка ананаса Способствует выведению лишней жидкости из организма, притупляет чувство голода, и также содержит фермент, подобный жидкости желудка, который расщепляет белки и способствует пищеварению. Экстракт кассии Кассия, оказывает слабительное действие. Мягко избавляет организм от токсинов, шлаков, способствует улучшению цвета кожи, снижению веса, воздействует на кишечник безболезненно. Экстракт шпината Способствует увлажнению и защите слизистой кишечника, успокаивает печень и помогает пищеварению. Экстракт лотоса Лист лотоса способствует замедлению процессов поглощения жиров и углеводов в организме. В то же время, увеличивается расход энергии и ускоряется метаболизм липидов. Почему именно программа «ОЧИЩЕНИЕ»? Программа «ОЧИЩЕНИЕ» действительно уменьшает жир: эффективно способствует расщеплению жировых отложений, препятствует образованию нового жира, и не сжигает мышцы! ###похудение####здоровыйобразжизни #долголетие #антистарение #aclon #viorgon #флуревиты #виоргоны #виофтаны #красота #молодость #здоровье #бад #витамины #зож #нормализациявеса #медицина #питание #очищениеорганизма #здоровьеикрасота #здоровьеважнее #aclon #аклон #очищение #флуремиксы #млм

Зачем сдавать анализы на микроэлементы и витамины перед назначением терапии? Почему принимать комплексные витаминно-минеральные препараты не всегда полезно? ⠀ В нашем организме, как правило, не бывает тотального дефицита всех микроэлементов и витаминов. Когда же, без предварительной диагностики уровня микроэлементов и витаминов, мы длительно даем комплексные препараты в лечебных дозах, а именно такие дозы нужны для устранения истинных дефицитов, тем самым мы можем усугублять дисбалансы, потому что передозируем то, что итак в норме, а то, что в глубоком дефиците, не успевает подняться до уровня нормы или же микроэлемент(витамин)-антагонист не даёт ему это сделать. ⠀ Кроме этого, существуют генетические полиморфизмы, которые могут замедлять или нарушать усвоение тех или иных витаминов. ⠀ Но даже если мы не знаем своей генетики, с помощью анализа на микроэлементы и витамины мы можем контролировать повышение или снижение их уровня в организме. Это архиважно, потому что микроэлементы и витамины является кофакторами всех биохимических реакций, а их дефицит или избыток блокирует обменные процессы и ведет к нарушениям и заболеваниям. ⠀ У себя в центре я провожу диагностику уровня микроэлементов, витаминов и тяжелых металлов на аппарате ОЛИГОСКАН. Результат и расшифровку вы получаете в течение нескольких минут. ⠀ Далее для любопытных краткая информация по генетике витаминов, которую мы проводим в генетической лаборатории. ⠀ ⁃ Витамин В12, участник кроветворениям, связан с геном FUT2, мутация которого нарушает всасывание В12 в тонком кишечнике. ⁃ Витамин В9 связан с геном MTHFR, который кодирует белок, участвующий в превращение гомоцистеин в метионин при наличии витамина В6, В12 и фолиевой кислоты В9. Мутации в этом гении приводит к снижению скорости удаления гомоцистеина, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистой заболеваний. ⠀ ⁃ Витамин А связан с геном BCMO1, который кодирует фермент, превращающий каротиноиды в витамин А в тонком кишечнике. Людям с полиморфизмом в этом гене не стоит увлекаться продуктами с высоким содержанием каротиноидов (все продукты оранжевого цвета), лучше принимать чистый витамин А. ⠀ Продолжение в галерее.

В некоторых сочетаниях витамины и минералы могут разрушать или угнетающе влиять на свойства друг друга. Такие витамины и минералы желательно принимать раздельно, с перерывом в 4-6 часов. Это не касается комплексных препаратов, где время высвобождения веществ разное и нет конфликта интересов. ⠀ Витамин В1 Плохая совместимость с витаминами B2, B3, B6 и B12 и минералами магнием и кальцием. Чрезмерное употребление витамина В1 опасно и само по себе, из-за часто возникающих аллергических реакций. Совместный прием витамина В1 с витамином В12, может усилить аллергическую реакцию. Витамины В2 и В3 полностью разрушают витамин В1. Витамин В6 тормозит переход витамина В1 перехода в биологически активное состояние. Магний и кальций мешают усвоению витамина В1, значительно уменьшая его растворимость в воде. ⠀ Витамин В2 Плохая совместимость с железом и медью. Железо и медь замедляют всасывание витамина В2. ⠀ Витамин В5 (пантотеновая кислота) Плохая совместимость с медью. Медь снижает активность витамина В5. ⠀ Витамин В6 Плохая совместимость с витаминами B1 и В12. Витамин В6 тормозит переход витамина В1 в активную форму. Витамин В12 способствует разрушению витамина В6. ⠀ Витамин В9 Плохая совместимость с цинком. Цинк и фолиевая кислота (витамин В9) вместе образуют нерастворимый комплекс, что ухудшает усвоение и того и другого. ⠀ Витамин В12 Плохая совместимость с железом, марганцем, медью и витаминами A, В1, B2, В3, B6, С и Е. Под действием железа, марганца и меди и витаминов A, В1, B2, В3, B6, С и Е витамин В12 становится неактивным. ⠀ Витамин С Плохая совместимость с В1, В12 и медью. Принимать витамина С и В12, медь, витамин В1 лучше с интервалом 406 часов, чтобы максимально снизить возможность развития отрицательных взаимодействий. Передозировка витамина С приводит к вымыванию меди из организма. ⠀ Витамин E Плохая совместимость с магнием, цинком, медью и витамином D. Чтобы повысить усвоение витамина Е, его следует употреблять отдельно от магния, цинка, меди и витамина D. ⠀ Витамин К Плохая совместимость с витаминами Е и А. Витамины Е и А препятствуют проникновению витамина К в клетки. ⠀ Продолжение в галерее.

Ваша карта в мир Привилегий ‍♂️клубная карта для подписчиков в профиле клубная карта-ваша скидка для покупок ➖2️⃣0️⃣% ❌участия в бонусной программе #пп#healthy #health #успех#antyage #моипомощники #своилюди #антистарение #privilege #секрет #мирналадони #success#здоровье#здоровьеэтопросто#coralclub_korolev #зож #instakorolev#зожификация #healthylifestyle #насрекомендуютдрузьям#программа#комплекс#coralclub #smartboxcoral #cashback #щелково #мытищи #пушкино #ивантеевка #королёв

Тем, кто со мной ещё мало знаком, открою маленький секрет, я - бактериофагоман и бактериофаголюб. ⠀ Там, где можно обойтись без антибиотиков, я обхожусь, используя бактериофаги. Они помогают решать проблемы избыточного бактериального роста при ЛОР-патологиях, дисбиозах влагалища и кишечника. Хотя с последним сложней всего, т.к. препаратам приходится преодолевать желудочный барьер с соляной кислотой. ⠀ Что такое бактериофаги? ⠀ Это вирусы- «пожиратели бактерий». Каждый вид бактериофагов активен только в отношении определённого вида бактерий и нейтрален в отношении других видов. В отличии от антибиотиков, бактериофаги уничтожают патогенные бактерии, не нарушая нормофлору и функции органов и систем. Это позволяет применять БФ даже у новорожденных, беременных и кормящих матерей, как эффективное и безопасное антибактериальное средство. ⠀ Итак, представляю вам бактериофаг для наружного применения - ФАГОДЕРМ. ⠀ Показания к применению. ⠀ - Акне. - Устранения неприятного запаха в зонах повышенного потоотделения (т.к. пахнет не сам пот, а микроорганизмы, которые в нем размножаются). - Профилактика бактериальных инфекций кожи после механических читок лица, лазерных и алмазных шлифовок, мезотерапии, при ожогах, ранах, порезах, укусах насекомых и животных, травмах, трещинах, эрозиях, потёртостях, опрелостях. - В комплексной терапии розацеа и демодекоза. ⠀ В домашних условиях Фагодерм рекомендую наносить тонким слоем (не втирая) после гигиенических мероприятий на кожу 2-3 раза в день. Обработанный участок кожи не мочить (гель не смывать) в течение 40 минут. ⠀ Условия хранения. ⠀ В сухом, защищённом от света месте при температуре от 2°С до 8°С, как и все бактериофаги. После начала использования по инструкции допускается хранение Фагодерма при комнатной температуре (не более 25°С) в течение 60 дней, но я все же рекомендую хранить его в холодильнике. ⠀ Лайк, если информация была вам полезна.)

Приехать в Домбай и подняться на канатке на гору - это программа минимум для среднестатистического туриста. Маршруты к ледникам, горным озерам и водопадам занимают весь световой день. И чтобы дойти к красотам, надо иметь здоровые суставы ног. Четыре года назад мне стало тяжело ходить даже на короткие расстояния, возвращалась с сильной болью в суставах ног. Теперь в свои 55 лет, благодаря виоргонам, бегаю на любой трудный маршрут. Здоровые суставы нужны не только в горах, поэтому без виоргонов не обойтись всегда и везде. Виоргоны помогут всем, кому нужны здоровые суставы, в первую очередь спортсменам и людям, которые берегут свое здоровье смолоду. Восстановить и укрепить суставы и связки можно виоргонами №: 1, 20, 21, 26. Ссылка интернет-магазина в шапке профиля. Регистрируйтесь. Ваши новые суставы (и не только!) Вам понравятся! Все вопросы в директ. Спасибо за фото @dombaykchr #домбай #движение #движениежизнь #легкость #легкостьвтеле #молодость #долголетие #активноедолголетие #активныйотдых #здоровыйобразжизни #омоложение #антистарение #спорт #спортсменам #суставы #восстановлениесуставов #здоровыесуставы #подвижныесуставы #виоргоны #профилактика #профилактиказдоровья #таганрог