List of the most popular hashtags for theme #АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙМАССАЖКИРОВ

Эффективный массаж в домашних условиях ⠀ Меня часто спрашивают, можно ли делать самомассаж дома. Можно, если проводить его правильно и качественно. Самый простой вариант корректирующего массажа: сухой массаж щёткой ⠀ Его преимущества:ускоряет лимфоток, кровоток, благодаря чему из организма выводятся токсины и шлаки;регулярное отшелушивание делает кожу гладкой, упругой и подтянутой;при регулярном выполнении процедуры уменьшается целлюлит. ⠀ Советы для выполнения сухого массажа щёткой: Щётка должна быть натуральной (не экономьте при покупке) Кожа должна быть сухой (идеальное время для массажа: сразу после сна или перед душем); Регулярность! 1-2 раза в день, начиная с мягких движений, не доводя кожу до царапин. Если у вас тонкая кожа, начинать от трёх минут, чтобы постепенно подготовить кожу, а дальше делать так долго, как нужно. Порядок проведения: строго снизу вверх - так как лимфа движется снизу вверх. Массировать нужно медленными, аккуратными, непрерывными круговыми движениями, стимулируя кожный покров. После сеанса обязательно выпить воды (желательно с лимоном). После процедуры может возникнуть зуд: это нормальная реакция на щётку. В норме он должен проходить за 10-15 минут (если дольше, значит, вы переусердствовали с массажем). ⠀ Совершенствоваться легко, стоит только начать! Будьте здоровы и красивы! Если информация оказалась полезна, сохраняйте в заметки

⠀ До лета ещё 24 дня! А это значит, ещё есть немного времени привести себя в порядок Надо бы очаровать своим внешним видом это особенное лето✌️ ⠀ За ❤️ этому посту талия автоматически станет на пару см. меньше ⠀ Говорим «Стоп!»: хватит расслабляться, вдохновляемся и действуем! ⠀ Отмечу один пункт: если вы набрали вес за короткий период, то это, скорее всего, вода, а не жир ⠀ Поэтому действуем: ⠀ Восстанавливаем режим Недосып - прямая дорога к лишнему весу, нарушению обмена веществ и стрессу. Питаемся, по возможности, в одно и то же время, обязательно завтракаем ⠀ Обязательный контроль порции: Сознательно сокращаем её до размера своей ладони, питаемся 5-6 раз. ⠀ Убираем «пищевой мусор»: мучное, сладкое, газировка, майонез и все покупные соусы. ⠀ Включаем питьевой режим : ПЬЁМ МНОГО ЧИСТОЙ ВОДЫ. Вода выводит токсины, позволяет жировым клеткам расщепляться. ⠀ Дружим со спортом Каждое утро начинаем с 5-10-15 минутной тренировки. Не халявить. Уже через неделю ваше тело будет вам премного благодарно. Радуемся жизни! В солнечный день обязательно выходите и гуляйте. Положительный настрой - половина успеха в любом деле. ⠀ Сохрани пост в заметки и действуй ⠀ А вы готовы к лету

В моей команде появился ещё один мастер массажа Выбрать достойного кандидата - непростое и ответственное дело, поэтому каждого я проверяю на себе ⠀ Представляю вам потрясающего мастера - Ольгу Чтобы вы получше её узнали, она написала небольшое резюме: ⠀ «Мне всегда хотелось помогать людям, чтобы они становились красивее, здоровее и счастливее. Массаж - это призвание ⠀ Как правило, те, кто попадает в мои руки, получают намного больше, чем просто сеанс массажа, ведь по образованию я психолог. Могу поддержать разговор, помочь во многих вопросах. Также я уже много лет занимаюсь изучением вопросов по снижению веса: построению красивого тела при помощи тренировок и рационального питания. ⠀ Я перфекционист, поэтому максимально ответственно подхожу к своей работе и качеству её выполнения. Люблю учиться и развиваться в своём деле. На данный момент обладаю техниками: классического, общего массажа моделирующего массажа сиамского массажа ног византийского массажа головы spa-программами ⠀ Жду вас на сеанс массажа»

Вы знали, что массаж нужно делать курсом?☝️ ⠀ Конечно, одна процедура тоже будет полезна, но массаж имеет накопительный эффект, поэтому для большей пользы и лучших результатов рекомендуется проходить курс в минимум пять процедур ⠀ Если вы уже решили приобрести курс, вас ждёт приятный подарок от меня: шестой сеанс массажа БЕСПЛАТНО! ⠀ Почему бы не продлить себе удовольствие

⠀ ☀️ Всех со светлым праздником Пасхи! ☀️ ⠀ Напекли куличей А я решила поделиться рецептом вкусного, а главное полезного хлеба! ⠀ ✅300мл. кефира 1% + 1/2 чайной ложки соды - размешать и оставить минут на 20. ✅Отдельно смешать цельнозереовую муку 330гр. + пол чайной ложки соли + прованские травы (или другие специи, семечки, орехи, и т.д. по вашему желанию и вкусу). ✅Соединить все ингредиенты, вымесить, и отправить в духовку на 50 минут на среднем огне. ⠀ Полезно? Хочется попробовать?Сохраняй в заметки, чтобы не потерять ⠀ Приятного аппетита!

⠀ ⏰Оптимальное время для массажа - какое оно? ⏰ ⠀ Не важно, в какое время вы отправляетесь на массаж, важно, чтобы после сеанса вы могли найти время на отдых ⠀ А массажист трудится в буквальном смысле не покладая рук ❓Поэтому мне интересно узнать, какое время для посещения массажного кабинета для вас оптимально: Утро? Вечер в будние дни? Или выходные❓ ⠀ Напишите ваше мнение в комментариях, оно очень важно для меня

Поговорим про воду ⠀ Казалось бы, как связаны вода и массаж. А связь самая прямая ⠀ Во время массажа происходит интенсивная проработка мышечных тканей. В процессе такого воздействия из мышц, кожи, подкожной клетчатки, жировой ткани и т.д. выводится много продуктов обменных процессов и жизнедеятельности тканей. ⠀ Питьевая вода помогает быстрее «эвакуировать» их из нашего тела. Вот почему важно пить воду сразу после массажа или даже в процессе. А также в течение суток после сеанса. Количество выпитой жидкости индивидуально. Как потребует организм. ⠀ Обильное питьё ускоряет метаболизм, а именно это необходимо девушкам и женщинам, которые желают похудеть ⠀ Также вода сильно влияет и на внешний вид кожи. Можно заметить, что при регулярном употреблении питьевой воды кожа выглядит лучше, поскольку происходит увлажнение и питание клеток. ⠀ Как сделать так, чтобы достаточное употребление питьевой воды вошло в привычку? Старайтесь держать стакан или маленькую бутылку с водой рядом, это будет постоянно напоминать, что нужно пить воду. Или скачайте удобное приложение по отслеживанию водного баланса на ваш смартфон ⠀ Пейте воду, ходите на массаж и будьте здоровы!

«Порой и чёрт боится мыслей, что зреют в женской голове» ⠀ Процесс массажа идёт, массажист проводит привычные ритуалы, а в это время в голове клиента... ... давайте прочитаем мысли женщин во время сеанса массажа: ⠀ Молодые мамочки: Как там ребёнок? Поел? А я не забыла дать ему витамины с утра? ‍ Бизнес-леди: Декларацию сдали? Счета оплачены, документы готовы. Лишь бы секретарь ничего не напутала... Модницы. Какой наряд выбрать для сегодняшнего вечера? Нужно посмотреть новую коллекцию. Экономные. Может, эффект будет от одной процедуры? Нужно попросить скидку. Или рассрочку. Влюблённые. Он не пишет уже все полчаса, как я на массаже. Наверняка готовит подарок на предстоящую годовщину. Сомневающиеся. Всё идёт по плану? Почему массажист долго работает над одной областью? А почему молчит? А я не забыла выключить дома утюг? Уставшие. Ой, как приятно расслабляет. Только бы не захрапеть... Домохозяйки. Супа на сегодня хватит, завтра сварю солянку. О, здесь на полу ламинат, дома тоже нужно поменять... ⠀ Узнали себя в одной из этих ролей? Или в нескольких Пишите в комментариях, а, может, предложите новые роли

Понедельник - день тяжелый, особенно если на улице уже вовсю цветёт весна, а ты не можешь надеть короткую юбку из-за ненавистных «апельсиновых корок» ⠀ Сухая статистика говорит, что с проблемой целлюлита сталкивается бОльшая часть женщин. При этом особой роли не играет ни возраст, ни вес. В одиночку с этой проблемой не справиться!‍♀️ ⠀ Мой совет: начните новую жизнь с понедельника! ⠀ Здоровое питание, спорт‍♀️ и, конечно, моделирующий массаж должны стать вашими друзьями, чтобы победить целлюлит. ⠀ Механическое воздействие на проблемные участки кожи способствует выведению из организма шлаков и уменьшению жира, а так же поможет коже обрести тонус, стать гладкой и упругой ⠀ Длительность курса моделирующего массажа подбирается индивидуально! ⠀ Лето близко, начни готовиться к нему прямо сейчас!☀️