антицеоллюлитныймассаж массаж массажмариуполь мариуполь лечебнооздоровительныймассаж лечебныймассаж лимфодренажныймассаж коррекцияфигуры медовыймассаж антицеллюлитныймассажмариуполь люблюмассаж массажтравянымимешочками ольгатарнавская подарокна14февраля подарокнаденьсвятоговалентина подарочныйсертификат сертификат спа спавподарок спапрограммы спапроцедуры спортивныймассаж тайскиймассаж aura_taispa like4like likeforlike nutrilite антицеллюлитнаявойна бауманская жулебино татьянадомбровская
Сухая, вялая кожа, растяжки и целлюлит - к сожалению эти проблемы известны многим красавицам
Но так хочется выглядеть красиво, молодо и подтянуто в любимом купальнике☀️
Вам 1️⃣0️⃣0️⃣% необходим этот набор !!!
ПОЧЕМУ
Я Вам отвечу !!
.
☕️кокосово-кофейный набор для вашего тела☕️
Цена набора- 2️⃣3️⃣9️⃣грн
Кокосовое масло нерафинированое (первый холодный отжим) 250мл 1️⃣4️⃣0️⃣грн
Шоколадно-кофейный скраб 250мл 9️⃣9️⃣грн
⠀.
Шоколадно - кофейный скраб на основе кокосового масла ☕️ а главное он ❗️АНТИЦЕЛЮЛИТНИЙ❗️и ❗️ ОМОЛОЛАЖУЮЩИЙ❗️
⠀.
Кофейный скраб -росщепляет подкожный жир, тонизирует кожу и выводить лишнюю жидкость. Частицы натуральных кофейных зерен не просто очищают кожу, но и осуществляют массаж. В результате улучшается кровообращение, благодаря чему целлюлит уменьшается. Кожа разглаживается, становится ровной, гладкой и мягкой. Кофеин, содержащийся в кофейных зернах, проникает в кожу, способствуя расщеплению подкожного жира и целлюлита. Таким образом, регулярное использование кофейного скраба способствует похудению.
Особенно во время беременности и после - он предупреждает образование растяжек и уменьшает если они уже есть.
⠀.
Кокосовое масло натуральный увлажнитель кожи, который удерживает влагу и смягчает ее, а витамины А и Е ухаживают за нежной кожей и восстанавливают ее.
Предоставляет мгновенное действие, вы уже после первого использования увидите ефект.
При регулярном использовании уменьшаются растяжки! ️
.
Кокосове масло - для волос это естественный восстановитель поврежденных, ломких и обессиленный волос. Он восстанавливает его от корня до кончиков благодаря натуральному составу и витамина Е специально добавляется для увлажнения и защиты волос
#кокосовоемасло #натуральнаяпродукцияукраина #скрабы #антицеоллюлитныймассаж #антицелюлитныйскраб
❤❤❤РОМАНТИЧЕСКОЕ СПА ДЛЯ ДВОИХ СВИДАНИЕ В ТАЙЛАНДЕ❤❤❤Сочетание ароматов трав и натуральных масел перенесут вас в Тайланд – страну красоты, любви и умиротворения♂♀. Романтическая обстановка, полное расслабление и нежная кожа любимого человека,к которой так хочется прикоснуться. Для него - спортивный ароматический ойл массаж, для неё - массаж травяными мешочками. СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ 4600#aura_taispa #жулебино #люблюмассаж #люберцы #тайскиймассаж #спортивныймассаж #массажтравянымимешочками #антицеоллюлитныймассаж #слиммассаж #спа #спапрограммы #спапроцедуры #спавподарок #подарокна14февраля
#подарокнаденьсвятоговалентина #семеновская #сертификат #подарочныйсертификат #бауманская #электрозаводская #партизанская #like4like #likeforlike
Воскресенье был очень насыщенным днем!
.
Я даже не осознаю, что сегодня начало новой недели .
Вчера состоялся мой дебют на кухне #icook . Провели с @melnikovaannv #кулинарныйМК на тему правильного питания.
.
Приготовили #ппужин , поболтали о мифах о #пп ну и конечно же все это съели
.
Хочу поделиться впечатлением. Я не ожидала, что придет столько народу. Вместо заявленных 10 человек пришли 14! И были ещё желающие!
.
Я очень благодарна участникам мастер класса за те вопросы, которые задавали, за новую информацию, новые знакомства, за ту теплую атмосферу, которая царила на мероприятии. .
Для меня очень важно, чтобы время, которое вы провели со мной было эффективным и полезным. Я надеюсь, та информация, которую вы получили, будет применяться в жизни. И будет так же легко как и на нашей кухне. .
Я приготовлю ещё подобные мастер классы. И у меня вопрос: какая тема интересна в ракурсе кулинарного мастерства класса.
Приготовим дневной рацион
Приготовим ужины на всю неделю
У вас есть идея, я готова ее рассмотреть. .
Жду ответы в комментариях.
.
Ваша БЛАГОдарная #ОльгаТарнавская .
.
.
.
.
#будьстройной #будьсобой #ешьихудей #оренбург #орен #оренбургонлайн #массажист #массажисторенбург #массажоренбург #антицеллюлитнаявойна #антицеоллюлитныймассаж #массажспины #массажлица
Пост про мотивацию! Просили? Вещаю!
.
Как найти ее родимую? Где? И зачем?
.
Вот вопрос "зачем" самый важный, на мой взгляд. Пока вы не можете внятно ответить себе "зачем я это делаю, чего в итоге хочу получить" заиотивировал себя не получится.
.
Хотите похудеть? Зачем?
Я не видела более страстно худеющих, чем тех, кто не может забеременеть из за лишнего веса. Вот у них прям четкая цель.
У вас она может быть другая.
.
Хотите выучит английский? Зачем? Чтоб было? Или будете активно применять этот навык.
.
Хотите много денег? Зачем
.
И так далее...
.
Отвечайте честно. Сами себе. Вас никто не слышит. .
Недавно я прочла статью о том, что мотивация- это эмоции. Кратковременные. Поэтому малодейсивенный способ достижения цели. Очень важна систематичность, упорство, регулярность.
.
А к большой цели идите маленькими шагами. Ставьте более краткосрочные цели, более выполнимые. Тогда и путь покажется не таким долгим и утомительным.
.
И ещё. Никто, кроме вас, не может вложить в вашу голову стремление достижения чего либо. Пока вы искренне, до мурашек не захотите, никакие мотивации, внушения, подбодрения, одобрения, осуждения, пинки и буксировочные тросы вам не помогут. .
Это #моемнение . Ваше может отличаться. Расскажите, как вы мотивирует себя?
.
Ваша мотивирующая (я надеюсь) #ОльгаТарнавская
❤❤❤РОМАНТИЧЕСКОЕ СПА ДЛЯ ДВОИХСВИДАНИЕ В ТАЙЛАНДЕ❤❤❤
Сочетание ароматов трав и натуральных масел перенесут вас в Тайланд – страну красоты, любви и умиротворения♂♀. Романтическая обстановка, полное расслабление и нежная кожа любимого человека,к которой так хочется прикоснуться. Для него - спа процедура с маслами, для неё - массаж травяными мешочками.
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ 4100
Есть и другие виды Спа процедур, подробности уточняйте у наших администраторов по 606-726
#спасалонлюкс#салонкрасоты#люблюмассаж#любовь#тайскиймассаж#спортивныймассаж#массажтравянымимешочками#педикюр#антицеоллюлитныймассаж#массаж#спа#спапрограммы#спапроцедуры#спавподарок#подарокна14февраля#подарокнаденьсвятоговалентина#семья#сертификат#подарочныйсертификат#барокамера#солярий#партизанск#находка#слюбовью#косметолог#я
Как питаться во время курса корректирующего массажа ❓
.
Это очень распространенный вопрос от моих девочек. Будем разбираться!
.
Я никого не заставляю жевать #капустныйлист на #завтрак #обед и #ужин . Вместе с тем, только совместными усилиями #антицеллюлитнаявойна будет более эффективной .
.
Итак, для начала я прошу исключить следующие продукты:
⛔ Снеки (чипсы, сухарики, гренки)
⛔ Солёная и копчёная рыба
⛔ Соленья и маринады
Это все задерживает жидкость и приводит к отёкам
⛔ Сладкие газированные (в том числе и алкогольные) напитки
⛔Торты, пирожные, сдобная выпечка, конфеты (лучше заменить на сухофрукты), белый хлеб
.
Нужно употреблять:
Как можно больше свежих овощей и фруктов (фрукты и ягоды желательно в первой половине дня)
Пить чистую воду. Кофе и чай не считается⛲
Употребять продукты, богатые омега 3 ( рыба, орехи, растительное масло) я так же принимаю омега 3 от #nutrilite
Кушать мясо нежирных сортов (птица без кожи, говядина, конина)
Выбирать щадящий способ приготовления пищи (запекание, тушение, варка на пару, на ап-сковороде без масла)
Хлеб отрубной или из обдирной и ржаной муки, хлебцы
Также каждое утро я принимаю клетчатку. Раньше ела по 2 ст.л.отрубей. они улучшают перестатику кишечника, способствуют его очищению, являются адсорбентами. Теперь для меня находкой стали комплекс пищевых волокон от #nutrilite . Гораздо более удобно и вкусно.
.
Более подробную консультацию по питанию можно получить, придя ко мне на прием. Консультация бесплатна.
.
Напишите, какие ещё вопросы по питанию остались? Полезна ли была статья? Поставьте ❤ так я узнаю не напрасны ли были мои старания!
.
Ваша заботливая #ОльгаТарнавская
❤❤❤РОМАНТИЧЕСКОЕ СПА ДЛЯ ДВОИХ СВИДАНИЕ В ТАЙЛАНДЕ❤❤❤Сочетание ароматов трав и натуральных масел перенесут вас в Тайланд – страну красоты, любви и умиротворения♂♀. Романтическая обстановка, полное расслабление и нежная кожа любимого человека,к которой так хочется прикоснуться. Для него - спортивный ароматический ойл массаж, для неё - массаж травяными мешочками. СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ 4600#aura_taispa #жулебино #люблюмассаж #люберцы #тайскиймассаж #спортивныймассаж #массажтравянымимешочками #антицеоллюлитныймассаж #слиммассаж #спа #спапрограммы #спапроцедуры #спавподарок #подарокна14февраля
#подарокнаденьсвятоговалентина #семеновская #сертификат #подарочныйсертификат #бауманская #электрозаводская #партизанская #like4like #likeforlike
Приглашаю посетить мой уютный массажный кабинет и получить удовольствие от релакс массажа и различных SPA процедур. Кроме релакса вы можете попробовать другие виды массажа которые ни оставят вас равнодушными.
#антицеллюлитныймассажмариуполь #массажмариуполь #антицеоллюлитныймассаж #массаж #мариуполь #лечебнооздоровительныймассаж #лечебныймассаж #лимфодренажныймассаж #медовыймассаж