асклепий медицина тгму владивосток serpentarius гороскопы двфу змееносец знаки зодиак медицинскаяодеждавладивосток медодеждавладивосток оphiuchus созвездия тайна first_aid_stgmu здоровье змея first_aid stavropol stavropol26 stgmu аптека вбмк красота любимыйдоктор про_здоровье_ас сестринскоедело ставрополь конференцияпм
Лаборатории медицинского центра "Асклепий" 20 лет
.
От руководства всем сотрудникам лаборатории были вручены памятные медали за долголетний добросовестный трудК сожалению не все сотрудники смогли присутствовать на официальной части, но мы принимаем поздравления в адрес всех врачей-лабораторной диагностики
.
#асклепий #асклепий2017 #лаборатория #анализы #медицина #медицинскийцентр #сотрудники #поздравляем #20лет #ура #здоровье #пцр #ифа #кровь #биологическийматериал
ЕДИМ ФРУКТЫ ПРАВИЛЬНО
⠀
О пользе фруктов сказано немало. В них заключены витамины и биофлавоноиды, необходимые для организма микроэлементы, клетчатка, такая полезная для кишечника. Но как узнать, правильно ли мы едим фрукты? Оказывается, и здесь есть свои правила.
⠀
Просто есть фрукты мало, нужно знать, как и когда их кушать для максимальной пользы и минимального вреда. Правильно съеденный фруктовый плод будет способствовать очищению организма от токсинов, увеличению энергии для жизнедеятельности, а также снижению веса.
Вот советы по приему фруктов:
✔️Ешьте фрукты, когда желудок пустой.
✔️Не ешьте фрукты после еды.
✔️Не ешьте фрукты после тепловой обработки.
✔️Полезнее есть плоды целиком, чем готовить из них сок.
✔️Сок из фруктов можно пить только свежевыжатый.
⠀
Кушать фрукты после еды, не рекомендуется из-за неизбежности процессов брожения при контакте фруктов с пищей другого рода. Именно поэтому людей, начинающих употреблять больше фруктов начинает мучить вздутие живота, метеоризм.
⠀
И немного фактов об отдельных представителях:
⠀
Плоды лимона и апельсина кислые. Их можно кушать только через 20-30 минут после еды.
Если вы будете кушать 2-4 плода апельсина, богатого витамином С, то простудные заболевания обойдут вас стороной.
Киви. Этот маленький, внешне похожий на картофелину фрукт по содержанию витамина С превосходит цитрусовые вдвое. Кроме того, богат калием, магнием, витамином Е и клетчаткой.
Яблоко содержит много волокон, биофлавоноидов в кожуре. Съедая 1 яблоко в день, вы станете меньше обращаться к врачам. Употребление яблок -профилактика рака толстой кишки, инфарктов и инсультов.
Клубника очень хороший антиоксидант. Защищает от рака, рецидивов после удаления опухолей. Антиоксиданты клубники борются с разрушительными свободными радикалами.
Гуава и папайя содержат много витамина C. Гуава препятствует запорам, т.к. очень богата клетчаткой. Папайя содержит каротин, что очень полезно для глаз.
⠀
А какой фрукт у Вас самый любимый? Ответ пишем фрукто-смайлами. Поехали!
⠀
На фото: @anna125rus_
Хочешь мы сфотографируем тебя
Пиши в директ!
#Про_семейное_АС
#Про_здоровье_АС
#асклепий#медицина#фрукты#овощи#пп#апельсин#правильноепитание#
#мама_first_aid
.
✴️Владимирова Оксана Владимировна✴️ @oxy_8181
.
Врач-хирург⚕️Доцент кафедры общей хирургии СтГМУ. Кандидат медицинских наук. Начальник отдела международной деятельности и маркетинга СтГМУ
.
Создатель и руководитель студенческого общества спасателей #First Аid. Главный организатор Всероссийской олимпиады по оказанию экстренной и неотложной помощи "Асклепий" ⚕️⚕️
.
Оксана Владимировна, больше чем просто преподаватель, она замечательный незаменимый руководитель, основатель и мама #FirstAid .
Под её началом мы стали настоящей Семьей, куда она вкладыват все силы и средства, чтобы "вырастить" своих студентов, сделать из нас Специалистов. И как никто другой она, не жалея себя, стремится обучить нас всему, что знает сама
.
Она всегда знает подход к любому из нас, всегда даст совет и поддержит в трудную минуту
.
.
.
Спасибо Вам от всех учеников #FA, мы Вас очень любим
#стгму #first_aid #first_aid_stgmu #stgmu #stavropol #stavropol26 #ялюблюстгму #перваяпомощь #асклепий #медицинаэтопризвание #медицина
Наша самая классная команда.
Спасибо за такую возможность, попасть на олимпиаду, которая не сравнится ни с одной по своей крутости. Ибо соревноваться, сидя в стенах университета и решая задачки, полная фигня, по сравнению с реальными и настоящими ситуациями, в которых мы оказались.
#асклепий2018 #ставрополь #астрахань#асклепий #неотложнаяпомощь #реанимация #олимпиада
Смешанные чувства я испытываю прямо сейчас, завтра впервые за долгое время будет подведение итогов моей работы вышестоящим руководством, но и не только моей, а нашей. Неожиданность всегда пугает, а у меня совершенно спокойное состояние. Почему? Вероятно просто уверена в себе) #онанебоится И тем не менее...Да прибудет со мной завтра сила и добро
.
#доброесердце #ложусьспать #завтраважныйдень #чтожебудет #работа #асклепий #счастливыемоменты #мысливслух #поддержка #деловыерешения #отчет #мояпланета #вселеннаяслышит