List of the most popular hashtags for theme #АСТАНАФИТНЕС

Моё любимое фото с это серии Именно так я себе рисовала в голове этот образ. Знала, что перед съёмкой надо обязательно купить красивые леденцы и сделать такое фото. Сделала и осталась очень довольна Спасибо за шикарный кадр @wowstudiokz @wowastana ❤️ @mahabbat_raimbekova ❤️ #photo #photokz #photoastana #astanamodel #tfpastana #astanatfp #astanaphoto #photo #lllllqz #фотоастана #астана #астанафото #танцывастане #астанамодель #танцыастана #астанатанцы #танцывастане #фитнес #фитнесастана #астанафитнес #астанаспорт #тренерастана

Акция 12 000 тг/мес ❇️Пн,Ср,Пт ⏰20:00 правый берег Сатпаева 22 ( пересечение момышулы) @xpressfitness_astana 87011170900 Упражнения Hot Iron позволяют достичь следующих результатов: ⠀ Избавление от лишнего веса. Укрепление мышечных блоков. Формирование рельефного тела. Укрепление костей и связок. Профилактика остеопороза. Укрепление нервной системы. ⠀ улучшения здоровья ⠀ тонус и уплотнение мышечной ткани ⠀ выносливость и рельеф ⠀ похудение , ускорение метаболизма ⠀ укрепление мышечного корсета ⠀ привычка к спорту ⠀ стабилизация эмоционального состояния #poмaнтukа #hotironastana #астана #батутыастана #фитнесастанаскидки #мотивацияастана #похудейастана #астанафитнес #будьлучшейверсиейсебя #jumpingastana #bellydanceastana #танцыастана #кардиотренировка #силоваятренировкаастана

Давайте разберёмся, какая процедура Вам нужна✅ ⠀ Процедуры: Ботокс волос Если у вас безжизненные, сухие, пористые, пушистые или после химии волосы и вам нужно комплексное решение по восстановлению структуры волос - витаминов, масел и аминокислот, то эта процедура для Вас Подходит:осветлённым,крашенным, мертвым, натуральным, рыжим, синим, красным - любым волосам Получаем: ликвидация пуха-60-70% Здоровые и мягкие волосы Продолжительность: 1,5-3мес ⠀ Прайс: 10.000тг ⠀ Кератиновое выпрямление Если у вас афрокудри, неровные волны, отродясь кудряшкам Подходит: натуральным, некрашеным,темного цвета волосам Не подходит: если вам нет 16 лет, ГВ,кормящим,крашенные хной и сухим волосам Получаем: ликвидация пуха-100% Выпрямленные волосы как после утюжка- 24/7 Мягкие и шелковистые волосы Продолжительность: 2,5-5мес ⠀ Прайс: 12.000тг ⠀ Кератиновое выпрямление + Ботокс волос Если у вас афрокудри;волны;очень пушистые и сухие, пористые, убитые волосы Подходит: Натуральным и немного суховатым и темного цвета волосам Не подходит: если вам нет 16 лет, ГВ,кормящим,крашенные хной и сильно сухим волосам Получаем: ликвидация пуха-100% Выпрямленные волосы как после утюжка- 24/7 Мягкие,шелковистые и здоровые волосы Продолжительность: 2,5-6мес ⠀ Прайс:17.000тг ⠀ Нанопластика Если у вас волнистые, пушистые,пористые (очень индивидуальная процедура) Подходит: осветлённым(в нормальном состоянии волосам), натуральным(любого цвета) и сухим темного цвета волосам. ⠀ЭКО ПРОЦЕДУРА,возрастных ограничений нет и ГВ,беременным разрешён Получаем: ликвидация пуха-100% Выпрямленные волосы как после утюжка- 24/7 Мягкие,шелковистые и здоровые волосы Продолжительность:до 6мес ⠀ Прайс: 15.000тг ⠀ Однако, Это все приблизительно, нет ничего лучше диагностики волос проведённой вместе с клиентом ⠀ Все девушки индивидуальные и каждая Ваша волосинка индивидуальна, помните об этом❤️ ⠀ По всем вопросам: 8771-66-57-666 В ссылке шапке профиля выход на WhatsApp

✴️ ПРИГЛАШАЕМ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ИНДИВИДУАЛЬНО ИЛИ ВДВОЕМ К НАШЕМУ ТРЕНЕРУ ВИКТОРИИ! В ПН, СР, ПТ или ВТ, ЧТ, СБ В стоимость абонемента входит: 12 персоналок с инструктором; Душевые; Полотенца; Вода в свободном доступе; Личный шкафчик; Абонемент отдельно в зал докупать не нужно! ____________________________________ Справки по тел 8776 199 20 20 #тренажерныйзал #astanagym #astana #астанатренажерныйзал #астанаперсональныйтренер #тренажерныйзал #сарайшык #лазурныйквартал #фитнесклубналевом #групповыепрогарммыастана #астанафитнес #керуен #фитнесдляженщин #астанагрупповыепрограммы #персональныйтренер #силовыетренировки #астанакардиотренировки #фитнеснагамаках #фитнестренерастана #персональныйтрнереастана #фитнесастана #астанафитнес #тренажерныйзалналевомберегу #астанатренажерныйзал #fitnessastana #тренажерныйзаластана #инструкторгрупповыхпрограммастана

ПАРАЗИТАМ НЕ МЕСТО В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ! Чрезмерный голод и даже прожорливость, нарушение обмена веществ, нервозность и тревожные состояния - если вы замечали за собой подобное, пора бить тревогу! Эти сигналы организм может подавать, потому что в нем, возможно, появились нежелательные гости. Паразиты. Кстати, специалисты говорят, что практически каждый человек сталкивается с подобной проблемой, потому в любом случае профилактика будет не лишней. Все мы знаем, что лучше предупредить проблему, заранее "залатать" ослабевающее место, чем потом с ужасом пытаться справиться со всем за раз. На такое никаких нервов не хватит Да, дети бывает страдают от гельминтов, но взрослые-то люди серьёзно относятся к здоровью, скажите вы. А вот статистика говорит, что возраст это не основание думать, что паразиты вам не грозят. Элементарно, вы уверены, что хорошо промываете, купленные на рынке овощи и фрукты? Что, здороваясь с коллегами, не получаете больше, чем просто приветствие? Задумайтесь. И срочно проведите профилактику для себя и своей семьи. Вот эти аккумулированные драже MLS https://ru.aplgo.com/products/technology_acumullit_sa/mls/ состоят из натуральных ингредиентов, которые имеют определённые помогающие организму свойства. Экстракты тимьяна, листа подорожника, розмарина, шелковицы и многого другого могут ‼️ваш организм настроить на правильную очистку, ‼️запустят механизмы, которые "выдворят" паразитов (кстати более 250 известных человеку видов), а после чистки приём драже ‼️способствует закрытию брешей в иммунитете. Так что прощай, паразит и здравствуй, здоровая и бодрая жизнь! WhatsAP +77017718336 https://backoffice.aplgo.com/register/?sp=588094 #артишок #тимьян #свити #команда #удаленнаяработа #заработоквсети #apldrive #aplgo #здоровьевсейсемьи #астанавитамины #астанасити #астана #астаназдоровье #астаназдоровья #астанафитнес #астанафитнесклуб #алматывитамины #алматы #алматысити #алматыздоровье #алматыздоровьедетей #алматыфитнес #алматыфитнесс #астана #астанасити #нурсултан #нур-султан #nursultan #астаназдоровье #астаназдоровья #астанабад #астанабады #табыс #акша

Я таки сделала это. Сходила записалась вчера в зал. Легко, без фанатизма потренировала ноги и хожу сегодня кряхчу (и кайфую) от боли в мышцах. Старость подкралась незаметно, однако А еще, сегодня ровно три месяца моему отказу от сладкого. Я не планировала заходить так далеко, честное слово раза два-три мной было съедено кое-что, что, как я позже узнавала, было с сахаром. Но я не специально) Вес за это время стабилизировался на 58 кг, раньше мне удавалось поддерживать эту цифру только контролем рациона (иначе уползало в 59-60), а сейчас я ничего не считаю, ем все (даже пирожки), и он все равно стабилен. Магия) Уже очень хочется украсить дом гирляндами и нарядить елку, но как-то рановато, что ли) Да и елку надо еще купить) Поэтому я пока просто жгу вечерами свечи, красивые и разные, ем мандаринки и завариваю вкусный чай... А у вас началась новая жизнь с понедельника?

ЖДЕМ ВАС В ЗАЛЕ! ____________________________________ Справки по тел 8776 199 20 20 #тренажерныйзал #astanagym #astana #астанатренажерныйзал #астанаперсональныйтренер #тренажерныйзал #сарайшык #лазурныйквартал #фитнесклубналевом #групповыепрогарммыастана #астанафитнес #керуен #фитнесдляженщин #астанагрупповыепрограммы #персональныйтренер #силовыетренировки #астанакардиотренировки #фитнеснагамаках #фитнестренерастана #персональныйтрнереастана #фитнесастана #астанафитнес #тренажерныйзалналевомберегу #астанатренажерныйзал #fitnessastana #тренажерныйзаластана #инструкторгрупповыхпрограммастана

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Доброго времени суток тебе спортсмен ‍♂️!!! В преддверии весны думаю настало время поговорить о той категории людей в фитнес клубах, которые в надежде похудеть "насилуют" только кардиозону (беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры, сайклы и т.д.). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Для начала стоит помнить, что данные нагрузки не дают полноамплитудных движений в сравнении с силовым тренингом, поэтому накачать и проработать ноги, ягодичные в полной мере на кардиозоне НЕ-ВОЗ-МОЖ-НО. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀На необъятных просторах нашей бескрайней и любимой, все ещё встречаются люди, верующие в сказочную силу бега (как средство похудения), корсетов и всевозможных электрических приспособлений для пресса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Дорогой мой читатель, я тебя огорчу, но опрокинув очередную тарелку оливье перед тренировкой, прицепив на пресс электрический стимулятор, одев корсет для уменьшения талии, а еще хуже замотав себя целлофаном, и зарядившись на часовой "марафон" будь то дорожка или иной кардиотренажер, в надежде похудеть люди топят всю кардиозону и рядом стоящих людей в поте, слюнях, соплях, слезах и других продуктах жизнедеятельности (к сожалению по другому никак). Как правило не увидев результата, винят во всем свою плохую карму, ауру, сглаз и некачественно оборудованную кардиозону, но никак не себя и то что вы едите. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Всегда считал самонадеянным со стороны человека, не меняя свой привычный образ жизни, привычек, а главное питания надеяться на положительный результат таких "марафонов". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Все возможные научные издания и статьи написаны по этому поводу, и гласят они одно: "в первую очередь сброс и набор веса достигается за счёт корректировки питания и соразмерности нагрузок", а не безобразного образа жизни и убийства дорожки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀P. S. Здоровых суставов, связок тебе спортсмен и адекватных нагрузок.

✴️ ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ПАРЕ В стоимость абонемента входит: 12 персоналок с инструктором; Душевые; Полотенца; Вода в свободном доступе; Личный шкафчик; Абонемент отдельно в зал докупать не нужно! ____________________________________ Справки по тел 8776 199 20 20 #тренажерныйзал #astanagym #astana #астанатренажерныйзал #астанаперсональныйтренер #тренажерныйзал #сарайшык #лазурныйквартал #фитнесклубналевом #групповыепрогарммыастана #астанафитнес #студентыастана #школьникиастана #фитнесдляженщин #астанагрупповыепрограммы #тренировкивсплитеастана #силовыетренировки #астанакардиотренировки #фитнеснагамаках #фитнестренерастана #персональныйтрнереастана #фитнесастана #астанафитнес #тренажерныйзалналевомберегу #астанатренажерныйзал #fitnessastana #тренажерныйзаластана #инструкторгрупповыхпрограммастана