List of the most popular hashtags for theme #АЮРВЕДА

Женское здоровье и крепкие почки, анти-паразитарный эффект, сильное пищеварение, очищение лёгких и пазух носа: за что тибетские доктора так любят корицу? . Корица (коричник цейлонский, малабарский, китайский) - одно из базовых лекарственных растений тибетской медицины (и аюрведы). Вкус: жгучий + сладкий + вяжущий. По теплоте - средняя (не такая жгучая, как перцы или имбирь, но и не почти нейтральная, как кориандр). В связи с этим ее можно в умеренных дозах включать в рацион людям с Желчью в конституции. Особенно хороша корица при расстройствах Слизи или Слизи-Ветра. . Что делает Согревает ЖКТ, позволяет правильно усваиваться пище и формироваться хорошей крови Выводит Слизь, накопленную в легких, носоглотке, пазухах носа Согревает почки, органы малого таза и нижнюю часть тела (согревает = усиливает кровоток и лимфоток, снимает мышечные спазмы) Гонит паразитов, особенно хороший эффект на бактериях, грибках . У нас принято любить цейлонскую корицу и гнобить кассию (коричник китайский) - мол плохая, не настоящая корица. Действие цейлонской больше направлено на согрев ЖКТ и легких, очищение пазух носа. Действие кассии направлено больше на лечение женских болезней: кисты яичников, нерегулярный цикл, болезненные месячные и пр. . Корица отлично сочетается с кашами, сладостями, ягодными морсами . Кроме употребления в пищу из корицы можно делать полоскание - прекрасно помогает при кандидозе ⚠️Против молочницы с первого раза работает спринцевание тёплым отваром куркумы и корицы (оригинальный тибетский рецепт включает также 3 других компонента, но их в широкой продаже не найдешь, а практика показывает, что и без них тоже работает). Дозировка куркумы и корицы - по 1/4 ч.л. на 200 мл горячей воды, настаивать +/- 5 мин. Курс такого спринцевания нужно делать 2 раза в день в течение 10 дней (и можно не использовать свечи . Я работаю со специями и травами, как с лекарствами - это "фишка" моих планов питания. Wellcome в Директ за консультациями

Молочные продукты. Продолжение Продолжаю рассказывать про молочные продукты для людей типа Питта и Капха. ⠀ ❌Представителям Питта доши не рекомендованы продукты: ✔️йогурт (чистый, замороженный или с фруктами), ✔️простокваша, ✔️сметана, ✔️сыр (твёрдый). ⠀ При этом люди Питты спокойно могут наслаждаться такими продуктами: ✅масло гхи, ✅йогурт (свежий и разведённый), ✅масло сливочное, ✅молоко козье, ✅молоко коровье, ✅мороженое, ✅сыр (мягкий, не старый, несолёный), ✅сыр козий (мягкий, несолёный), ✅творог. ⠀ ❌Для людей типа Капха не подойдут: ✔️йогурт, ✔️масло сливочное (солёное и несолёное), ✔️молоко коровье, ✔️мороженое, ✔️сметана, ✔️сыр (мягкий и твёрдый). ⠀ Подходящими продуктами для Капхи являются: ✅масло гхи, ✅йогурт (разбавленный), ✅молоко козье (снятое), ✅нежирная простокваша, ✅сыр козий, ✅творог. ⠀ Полезна для вас эта информация? ⠀ Старайтесь употреблять подходящие вам по конституции продукты

Молочные продукты для разных дош ⠀ Молочные и кисломолочные продукты в аюрведе считаются благоприятными и полезными для человека. ⠀ ❗️Напомню вам, что молочные и кисломолочные продукты не сочетаются между собой. Употребляйте их раздельно! ⠀ А сегодня я хочу разобрать, какие именно из этих продуктов рекомендованы, а какие противопоказаны для разных дош. Начнём с Вата доши. ⠀ ❌Итак, для людей Вата типа не рекомендуется употреблять: ✔️йогурт (с фруктами), ✔️молоко козье, ✔️молоко порошковое. ⠀ Рекомендованными для них продуктами являются: ✅масло гхи, ✅козий сыр, ✅масло сливочное, ✅молоко коровье, ✅мороженое, ✅нежирная простокваша, ✅сыр (мягкий), ✅творог. ⠀ В следующих постах продолжу раскрывать тему для представителей Питты и Капхи. Следите за публикациями #молочныймиф_бр

Вы уверены, что с вашими гормонами полный порядок? ⠀ ⠀ Проведем тест. ⠀ ⠀ ‼️У вас бывает ПМС,набухает грудь перед менструацией,на лице появляются высыпания,сама менструация бывает болезненной.Вам постоянно хочется сладкого,а взбодриться после полудня помогает только шоколад и кофе, Вас замучили мигрени, бессонница,перепады настроения,вы очень быстро утомляетесь. Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов - пора крепко задуматься о гормональном балансе. ⠀ ⠀ ❇️Наши молодость и красота в немалой степени зависят от этого баланса. ⠀ ⠀ Баланс – это когда гормонов столько,сколько нужно для слаженной работы женского организма.Более того,гормоны должны быть хорошего качества. ⠀ ⠀ Термин «сырой эстроген» прочно вошел в обиход,его симптомы обнаруживают у себя многие женщины– фибромиомы, мастопатии,эндометриоз,отеки в ногах, пигментация,усталость, выпадение волос, розацеа,купероз, демодекс. ⠀ ⠀ Официальная медицина рассматривает каждый гормон и его функции в организме отдельно, тогда как восточная медицина больше уделяет внимания условиям, в которых эти гормоны вырабатываются и тому, как они взаимодействуют друг с другом. ⠀ ⠀ Сочетая научный подход и взгляды холистической медицины,можно выделить два главных вида гормонов,влияющих на здоровье, молодость и красоту:гормоны стресса и половые гормоны. ⠀ ⠀ ❇️Когда эти гормоны в балансе,у нас больше энергии, крепче сон,меньше нарушений в менструальных циклах, прочнее кости,здоровее кожа и еще много разных приятностей. ⠀ ⠀ ❇️Когда мы испытываем стресс, наш организм вырабатывает соответствующие гормоны в больших количествах и баланс нарушается.Если стресс хронический,речи о балансе быть не может. ⠀ ⠀ ‼️Самое опасное в этой ситуации,что мы привыкаем жить в стрессе и перестаем его замечать,в отличие от нашего организма, который в перманентном стрессе быстрее изнашивается, стареет и слабеет. Что же делать? Избежать стрессов невозможно – это факт.Но можно научиться работать со стрессом, восстанавливая равновесие и получая бонусы в виде крепкого здоровья, сияющей кожи, блестящих глаз и волос. О том, как это делать поговорим в следующих публикациях.Если тема интересна,ставьте ❤️пишите вопросы в комментариях - будем их разбирать

Женщинам рекомендуется пить каждый день! Гормоны будут в норме. Рeцeпт N1 Тeплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaeт cбpocить лишний вec, вывecти тoкcины из opгaнизмa, улучшить иммунитeт, cocтoяниe кoжи и пищeвapeниe. Дeлo в тoм, чтo лимoн cпocoбeн влиять нa гopмoн cытocти — лeптин. Εcли oн нe в бaлaнce, opгaнизм нaчинaeт нaкaпливaть жиpoвыe oтлoжeния. Рeцeпт oчeнь пpocтoй: выдaвитe coк пoлoвины лимoнa и зaлeйтe eгo кипяткoм, дaйтe eму cлeгкa ocтыть и выпeйтe зaлпoм. Утpo лучшe нaчaть c этoгo нaпиткa. Рeцeпт N2 Чaй из лиcтьeв мaлины, кoтopыe peгулиpуют жeнcкую peпpoдуктивную cиcтeму. Они укpeпляют мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc пpoхoдят лeгчe. Этoт чaй дaeт нeoбыкнoвeнную бoдpocть и мoжeт зaмeнить кoфe. Βыпивaйтe eгo пo тpи чaшки в дeнь, и гopмoнaльный фoн будeт в пopядкe. Рeцeпт пpигoтoвлeния тoжe нecлoжный: зaлeйтe oдну cтoлoвую лoжку лиcтьeв мaлины (мoжнo cухих) 200 мл кипяткa, дaйтe нacтoятьcя 10 минут. Ηe пeйтe пepeд cнoм, пpинимaть лучшe c утpa и в тeчeниe дня. СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ по ссылке в профиле @syroedenje #эко #полезные_советы #аюрведа #здоровье #веганство #сыроедение #осознание #очищение #здоровыйобразжизни

Раскрываю секреты ремесла Все мои планы питания "заточены" под конкретных людей, но между ними есть кое-что общее. Вот 9 золотых правил питания, которые работают фактически для всех: . 1️⃣Питайтесь и ведите ЗОЖ сообразно вашей конституции. Это не только обеспечит хорошее самочувствие и высокий уровень энергии, но и ⚠️снизит риск возникновения болезней, к которым у вас есть конституциональная предрасположенность. Подробнее #ветер_tibetdoc #желчь_tibetdoc #слизь_tibetdoc . 2️⃣Предпочитайте горячую, термически обработаннуюпищу холодной и сырой. Это важно в нашем холодном климате. . 3️⃣Выбирайте те способы готовки, где участвуетвода: варка, тушение, запекание в собственном соку, обработка паром. Это щадящие режимы для слизистой желудка. . 4️⃣Пейте 1-2 литра горячей или теплойкипяченой воды в течение дня. Вы удивитесь, как много проблем решит одна эта простейшая мера - от ливкидации вздутия до решения вопроса лишнего веса. . 5️⃣Выбирайте лёгкие сочетания продуктов. Это лучшая мера против накопления пищевых токсинов и перегрузки печени Подробнее #сочетанияпродуктов_tibetdoc . 6️⃣Подружитесь хотя бы с 10 базовымиспециями и включите их в свой рацион на постоянной основе. Сэкономите кучу денег на дорогих банках с витаминами и ко-факторами с iHerb Подробнее #специи_tibetdoc . 7️⃣30 минут любого активного спорта‍♂️каждый день + ложиться спать до 23.00 Через 2 недели вы - новый человек со свежим лицоми массой энергии . 8️⃣Ешьте спокойно и неторопливо, отдыхайте и наслаждайтесь вкусами пищи (даже самой простой). вы не переедите это приятно и расслабляет это снизит вероятность срыва на вредную еду . 9️⃣Если вы соблюдаете рекомендации по питанию хотя бы на 90%, это уже супер результат Для психологического комфорта съедайте 1 раз в неделю в малом количестве что-то, что вам сильно нравитсядаже если это не 100% полезно . ❤️Какое из правил понравилось вам больше всего? Какими уже пользуетесь

Друзья, уже завтра наступает день весеннего равноденствия. ⠀ Издревле считалось, что именно с этого дня, когда солнце переходит из южного полушария в северное, а день становится равен ночи, начинаются обновления в природе: она просыпается от зимнего сна, набухают почки на деревьях ⠀ Весна - это время позаботиться о себе и о своём теле☝ ⠀ Я предлагаю вам сделать это не через истязание, а через любовь❤️ к себе, понимание своего тела и осознанность. ⠀ Уже завтра стартует марафон, и я буду рада, если вы присоединитесь! ⠀ Давайте вместе менять себя, свои привычки и приводить тело в форму к лету☀️ ⠀ В марафоне будут не только тонизирующие упражнения на все группы мышц, чтобы подтянуть тело, но и мотивирующие прямые эфиры, посты про питание, режим дня и другие важные аспекты. ⠀ Я готовила его с заботой о вас и вашем здоровье, потому обязательно поговорим о противопоказаниях ⠀ Прошу лайк♥️, чтобы как можно больше людей увидело этот пост и смогли вместе с нами начать менять себя к лучшему ⠀ Как вы себя ощущаете? Готовы к изменениям? ‍♀️☀️‍♂️

Всем доброго субботнего дня! Узнай свою доминирующую дошу и приведи ее к балансу!⚖️ Как определить своё состояние, как выявить возбужденную дошу? Когда доша накапливается, это можно определить по симптомам: При повышенной Вата доше можно наблюдать: Повышенную сухость кожи, морщины на лбу, сухую экзему, псориаз, перхоть, ломкость ногтей, трещины на губах, ладонях и подошвах, расщепление кончиков волос, запоры, газы в кишечнике, нервные боли, судороги, проблемы с суставами, бессонница, судороги, тремор, проблемы с почками, ощущение холода Повышенная Питта проявляет себя следующим образом: Белые угри, сыпь, прыщи , аллергические реакции, жжение в глазах, дерматит, разрыв капилляров, покраснение кожи, повышенная кислотность желудочного сока, кровотечения, заболевания печени, гипертония, воспалительные заболевания, ощущение жара в теле Повышенная Капха показывает на чрезмерную жирность кожи, папулезные угри, кистозные образования, утрата тонуса и тона кожи, дряблость кожи, двойной подбородок, одутловатость, водянка, избыточное потение, опухание стоп и лодыжек, прибавление в весе, астма, простудные заболевания, кашель, коронарная болезнь сердца, диабет, мочекаменная болезнь, ощущение тяжести Аюрведа - уникальная система исцеления она работает в первопричиной появление болезни- вышедней из баланса дошей и токсинами, которые она накапливает. Устраняя первопричину, мы устраняем болезнь и, конечно же, морщины Эти характеристики и любое другое заболевание, указывают на сильное нарушение и бисбаланс дош. Если у вас нормальное самочувствие- то ваши доши в порядке Коррекция дош- это тема следующих публикаций. Как вы думаете, какая доша у вас доминирует сейчас?✍. #аюрведа #доши #зож #здоровье #баланс #красота #красотаизнутри #медитация #самопознание #исцеление #энергия

Психосоматика занимает не последнее место в причинах заболеваний. ⠀ Потому, что болезнь формируется в уме. Ум – это тонкое тело, в котором содержаться все наши опыты, амбиции и мечты. Если в уме только положительные эмоции и чувства или, по крайней мере, мы стремимся к таким, то болезнь не должна выйти на физиологию. Давайте разберем психосоматику болезней и постараемся избавиться от негативных качеств характера. По мере избавления от этих причин, оздоровление приходит намного быстрее. ✨ Если вам интересно разобрать частые заболевания и их причины на тонком уровне, то напишите об этом в комментариях, и я продолжу. ⠀ Начнем по алфавиту: ⠀ ✅ Абсцесс (гнойник) Беспокоящие мысли об обидах, пренебрежении и мести. Просто научитесь прощать! ⠀ ✅ Аденоиды Трения в семье, споры. Ребенок чувствует себя нежеланным (секс ради наслаждения приводит к рождению варнасанкары - ненужных детей). Определите цель создания семьи и рождения детей. ⠀ ✅ Алкоголизм Низменные цели не удовлетворяют душу и приходит чувство собственной бесполезности и слабости. Непонимания своих обязанностей перед семьей и обществом лишает человека чувства любви и он ищет его в вине. ⠀ ✅ Аллергия Негативное отношение к кому-то из окружающих. Отрицание свободы воли и нежелание поступать правильно. ⠀ ✅ Амнезия (утрата памяти) Страх перед смертью от непонимания законов кармы. Разочарованность в жизни от постоянно совершаемых неправильных поступков. ⠀ ✅ Ангина Грубость и другие негативные высказывания без желания изменить себя. ⠀ ✅ Аппендицит Страх за содеянное и негативное отношение ко всему хорошему в жизни. ⠀ ✅ Артрит Критика, обида, эгоистичное требование любви к себе. ⠀ ⠀ Жду ваших комментариев. А я продолжу ⠀ Сохраняйте себе, чтобы не потерять❕ ⠀ Здоровья вам, ваша Юлия Чернобаева . . . #чернобаевааюрведа #психосоматика #причиныболезней #аюрведа #чернобаева #психо #satvasamui