List of the most popular hashtags for theme #БЕГ10Х

Привет друзья. Сегодня проснулся с мыслью поставить себе новую цель. Не долго думая выбрал старт 6.10.19 КиевВизеир и взял программу подготовки. Сразу же вышел на на первую тренировку. Впереди почти 930 км приключений и незабываемых ощущений! Кто со мной? #teamlifestyle24 #goldcoach #running #run #бег10х

Полумарафон ‍♀️ #novapochtakyivhalfmarathon2019 . Прекрасное событие и шоу. Радует, что с каждым годом все больше и больше людей начинают бегать ‍♀️. . Сейчас Это уже Новые Стандарты! Модно заниматься спортом, следить за здоровым питанием и иметь правильные привычки. ☝ . Я очень рада, что сегодня была частью #novapochtakyivhalfmarathon2019. Не могу похвастаться персонал Best, мое время 02:09, но расцениваю эту дистанцию как тренировку перед первым моим марафоном (42 км) в Амстердаме 20 октября 2019 года. . Тренировок предстоит не мало. Есть над чем работать, чтоб бежать ‍♀️ быстрее. . Но у меня чудесный ❤️ муж @izimbitskiy , который своим примером вдохновляет и сильно поддерживает меня на стартах. . #бег10х #novapochtakyivhalfmarathon2019 #run #running #runningmotivation #sport #sportgirl

С-синергия ⠀ 1+1 = 11, 1+1+1= даже страшно подумать ⠀ ⠀ Приехали такие бодренькие, но в процессе бега каждый поделился, что ему было ооочееь лень вставать в дождь в 7 утра воскресенья ⠀ ⠀ Психанули и набегали по центру Москвы 7,4 км. А потом бизнес-завтрак с ещё тремя участниками нашей предпринимательской тусовки #бег10х ⠀ ⠀ Дело даже не в самом спорте, а больше в дисциплине. Каждый день держать тонус со временем (эти злощастные 21 день) входит в привычку и становится зоной комфорта. ⠀ ⠀ Бизнес завтрак прошёл крайне продуктивно. Каждый участник отчитался за проделанные действия на прошедшей неделе и поставил ключевые задачи на следующую. Под расписку в 500 долларов за невыполнение - перечисляем деньги другим людям. Это крайне мотивирует ⠀ ⠀

Всем #Бег10х!!! Кто не в теме, обязательно читайте до конца. Это был 9 поумарафон за год. Так уж совпало, для меня он был знаковым. Ровно год назад, за две недели до 8th Nova Poshta Kyiv Half Marathon 2018, я пошёл на эту авантюру, не имея должной подготовки, принял решение пробежать половину. Это был адский ад. Новые кроссовки, отсутсвие опыта прохождения таких дистанций, и стандартный набор траблов начинающего любителя. В итоге 2:09:07. Там же на финише я поставил себе цель на осень 1:40. Пошли тренировки, забеги, опять тренировки. Еще было 6 стартов, но все мимо. Мало того, Wizz Air Kyiv City Marathon 2018 я еле-еле добежал до финиша, тогда я не понял, что говорил мне наставник и тело: остановись, не лети, делай то, что делаешь и жди. Пришлось сделать паузу на пару месяцев. Приступил к полноценным тренировкам я в конце января, выбрав старт на конец марта. Пробежал опять мимо цели, но поставив личный рекорд. Готовясь в сегодняшнему старту, у меня в голове крутилась только одна фраза моего наставника "Беги и кайфуй, от того, что тебя окружает. И ничего не ожидай". Aleksandr Kuzin, я благодарю тебя! Ты великий человек. Я благодарю все свое окружение. В сегодняшнем результате есть заслуга каждого, с кем я живу, работаю и общаюсь. Вы все супер! Результат 9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon 2019 - 1:38:58! Это результат моего бегового года, с которым я вхожу в год следующий. И я приглашаю всех желающих, кто возможно мечтает, желает, хочет прибыть себе такую же привычку, но по разным причинам решил, что он не достоин, что он не сможет, или просто стесняется, переходи по ссылке https://chb.gr8.com/ и регистрируйся на антивебинар ( почему анти? Потому что там не будет ничего продаваться!) которы пройдет 10.04.2019 в 19:00. Тема: "Как сделать бег кайфовой привычкой". Расскажу о том, чего делать не нужно начинающим, что бы получать от этого удовольствие и пользу. Я постараюсь максимально влюбить вас в бег, помочь понять как перестать слушать голову, которая рассказывает вам всякую дичь, и жизнь от этого не меняется . Я делаю это в 43 года, и поверьте это очень легко . И вокруг много примеров которые это подтверждаю. До встречи!

Добегался наконец-то до 10 км за 40 минут ‍♂️Кубок за «самое упорное старание» прилагается*(шутка* этот кубок за командный зачёт) Хочу выразить благодарность моей Саше За её невероятно мощную мотивацию и поддержку Ты огромная молодец, не переживай мы ещё сделаем тебе результат❤️ И конечно же, уже такому родному клубу #adidasrunnersmoscow и тренеру @annatangova за мощную подготовку к стартам ‍♂️ . . #wearegrom #grom10k #roadtothedream #adidasrunnersmoscow #adidas #winner #1stplace #10кмиз40 #бегвкайф #мещерскийпарк #бег10х #наизи #подготовкакмарафону #чемпион #кубок #гонка #бег #марафонец

1️⃣2️⃣4️⃣ день магии утра❤️ с моей родной @annavalerjevna4 Чтобы окончательно не грустить-вспоминаю классные выходные с любимой командой GoldCoachБыло офигенно!) По сегодняшнему дню: утречко классное: практики сделаны, хоть и по-минимуму, супер-настрой, и даже начало рабочего дня приятное!А потом-какая-то полоса неудачЯ знаю, что все, что ни делается к лучшему, но блин!!!Под вечер энергии почти нет, это совершенно на меня не похоже, слабость, и так хочется заболеть, чтобы никто не трогал! Срочно нужен отдых, моральный!И однозначно менять образ жизни!Все-таки сидеть целый день на одном месте-это не мое! Ну все, выговорилась Спасибо, кто читал)) Хочу побегать!#бег10х соскучилась! #300днеймагииутра #магияутра #саморазвитие

Приближается Новый Год. Все мы ждём чуда. А интересно, кто уже планирует свой наступающий год? На новогодние праздники можно отлично провести время... Приглашаю присоединиться к забегу, чтобы весь год прошёл на позитиве #зож #побежаливместе #бег #бег10х #алексейгорев

«Самое главное в беге – не скорость, и не расстояние. Главное – постоянство: бегать каждый день» — Харуки Мураками, японский писатель и бегун-любитель, автор книги «О чем я говорю, когда говорю о беге». Тренировки не пропускаю. Особенно если это тренировка с #бег10х #мотивациянадень #goldcoach #ran

Мы стартуем бизнес-сообщество GoldCoach @goldcoach в Москве, построенное на общих ценностях и целях. И наша миссия: трансформировать постсоветскую бизнес-культуру с модели “беру, отжимаю, потребляю” на “Cоздаю 10х ценности”. Напишите +, кому отзывается? И в это воскресенье, 10 июня 2018, в 10.00 будет бизнес-завтрак сообщества в ресторанчике на территории Парка Горького! Присоединяйтесь! Тема бизнес-завтрака "Команда и рекрутинг: как находить, удерживать сильных сотрудников". Проведет его мой друг и коллега @insider_56, коуч и эксперт по систематизации бизнеса, и самый системный и ответственный человек, которого я знаю Даст работающие инструменты и ответит на ваши вопросы - разберет случай каждого! Чтобы узнать точное место и все секретные подробности, присоединяйтесь к группе телеграм https://t.me/joinchat/G6RBaxCJMrs2rT46D9OUEA (кликабельная ссылка у меня в профиле @katerina.lapshina ) Перед встречей, в 09.00 мск в Парке Горького состоится совместная пробежка - взбодриться перед мозговым штурмом! В парке есть все условия - раздевалки, камеры хранения, вода, разминочная зона. Бегать будем по большому кругу, поэтому не переживайте если вы бегаете медленным темпом - мы поддержим всех) Отличная возможность привести себя в форму и поучаствовать в бизнес-тусовке, которая, уверены, будет расширяться! Если кто-то совсем стесняется бегать - можете приехать сразу к бизнес-завтраку. Искренне рекомендую! Присоединяйтесь к тусовке! Пишите актуальные вопросы, по которым нужна помощь сейчас в вашем бизнесе. Будем на этих бизнес-завтраках делиться идеями, чек-листами, опытом! Пишите, кому интересен такой формат? Кто придет уже в это воскресенье? #goldcoach #бег10х