бегупотатарстану казанскиймарафон казань марафон kazan timerman казанскиймарафон2019 kazanmarathon бегупотатарстану2019 iloverunning tatarrun бегунлюбитель бегунодиночка казанскийфоррест марафонец кекушинвезде челлендж marathon бегиилиумри ябегукм2019 42км 42km бег забегрф татарстан полумарафон 21км running хочутолстовку кекушинвезде
УР-РА! Завтра воскресенье!
А значит можно бегать и бегать! И забежать к нам на сумасшедшую, умопомрачительную и беспощадную акцию на новую коллекцию бренда #Asics - вторая пара кроссовок в подарок‼️
Важные моменты:
✅ в подарок можно так же выбрать компрессионные гольфы СЕР
✅ или упаковку гелей SIS (30шт)
✅ или, если вы не любите подарки, мы можем вам просто сделать скидку 20% на новую коллекцию!!!
А кто дочитал до конца - тот молодец! Можете в комментариях указать беганутых друзей по всему миру, что бы они то же узнали о наших обалденных акциях!
#run #бег #беганутые #марафон #казанскиймарафон #бегупотатарстану #тимерман
Осталось 7 дней до Казанского Марафона @kazanmarathon.
Сейчас 28.04.2019 г. воскресение 09:15 на улице идёт снег ❄️. Длительные и силовые тренировки закончились. Остались только короткие пробежки в лёгком темпе.
Сейчас самое главное; беречься, набираться сил, отдыхать и спать по 8-9 часов.
3-4 мая я буду на спортивной выставки гулять, все кто захочет увидеться пишите-звоните, всегда на связи.
До Ironman 126 дней.
#россия #татарстан #казань #железныйпарень #ironguy #garmin #часы #garmin735xt #triatlet #triathlon #timerman #триатлон #триатлет #бег #марафон #полумарафон #московскиймарафон #спорт #тренер #питаниеспортсмена #казанскиймарафон2019 #чемпион #бегупотатарстану #marathon #marathontraining #trailrun #nike #saucony #asics #кроссовки
До Казанского Марафона осталось 6 дней.
Сегодня пробежал 6 км. На улице холодно, хоть и солнце светит, дует сильный северный ветер. Бежать всё равно было легко и в кайф
#россия #татарстан #казань #железныйпарень #ironguy #garmin #часы #garmin735xt #triatlet #triathlon #timerman #триатлон #триатлет #бег #марафон #полумарафон #московскиймарафон #спорт #тренер #питаниеспортсмена #казанскиймарафон2019 #чемпион #бегупотатарстану #marathon #marathontraining #trailrun #nike #saucony #asics #кроссовки
ЕЩЁ ОДНА ЦЕЛЬ
⠀
Сегодня спонтанно пробежала свой первый полумарафон 21.1 км♀️
⠀
В начале года ставила себе цель пробежать 5-го мая Казанский полумарафон , и сама не верила своим словам
⠀
Ии вот, я это сделала сегодня , была намерена пробежать 10 км, потом подумала что ещё 5 не помешают , и так далее до 21
До @kazanmarathon осталось всего 5 дней
⠀
♂️Как думаете смогу когда-нибудь пробежать марафон(42.2км)
⠀
Не забудь поделиться лайком
⠀
#казанскиймарафон #времябытьлучше #полумарафон #зож #бег #уфимскиймарафон #бегупотатарстану
Кросс 18 км♀️Ср.темп 4.44✌️По ходу кросса пробежала 3 км в марафонском темпе по 4.15
.
#подготовка #марафон #казанскиймарафон #готовлюськмарафону #казанскиймарафон2019 #деревняуниверсиады #бегунья #бегупотатарстану #бегздоровьекрасота #спортсменка #спортивнаяжизнь #беганутая #хочукмс #бегузамечтой #run #runners #runway #runningman #runningmama #sport #suunto #suuntorun #kazan
Заключительная интервальная тренировка 2 по 3 км перед марафоном ♀️Результат: 11.49; 11.48. Раскладка: (3.54; 3.56, 3.59); (3.54; 3.56; 3.58). Задача была выполнить интервалку в среднем по 4 мин на 1 км.
Суммарно набегала 15 км✌️Ср. темп 4.35 ср. пульс 152
Подготовка к Казанскому марафону идёт полным ходом♀️
.
#подготовка #марафон #казанскиймарафон #готовлюськмарафону #казанскиймарафон2019 #деревняуниверсиады #бегунья #бегупотатарстану #бегздоровьекрасота #спортсменка #спортивнаяжизнь #беганутая #хочукмс #бегузамечтой #run #runners #runway #runningman #runningmama #sport #suunto #suuntorun #kazan