List of the most popular hashtags for theme #БЕЗГЮТЕНА

Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять рецепт ВЕГАНСКИЙ ОМЛЕТ #безгютена #glutenfree #безяиц ◽ ИНГРЕДИЕНТЫ: Мука (нутовая) 1 стакан Вода 1 стакан Сода ¼ ч.л. Соль 1 щепотка Специи по вкусу ☝Так же по желанию можно добавить помидоры, болгарский перец и зелень. ◽ ◽ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Смешайте все сухие ингредиенты в миске. . 2. Влейте воду, помешивая сухой состав венчиком. . 3. Добавьте соду, гашёную лимонным соком или уксусом. . 4. Ещё раз всё перемешайте. У вас должна получиться консистенция, похожая на тесто для оладьев, довольно густая. . 5. На разогретую сковороду добавьте немного масла и поджарьте на нём овощи или зелень (помидоры, шпинат, капусту, стручковую фасоль — экспериментируйте). . 6. Влейте омлет и поджарьте его по три минуты с каждой стороны. Приятного аппетита! • Author @ ecofamily_blog •• ❓Кто будет пробовать такой омлетик Ставьте +++ @avo_cook Приятного аппетита! Друзья, ставьте хештег #avo_cook под своими рецептами лучшие опубликую _ #avo_пп #avo_веганство #avo_завтрак #avo_безглютена

Миндальные крекеры с перцем и сыром чеддер. Без глютена. Полный отзыв и ссылка со скидкой 5% в моём Живом Журнале. Вход через таплинк в шапке аккаунта. Крекеры появились в продаже после длительного отсутствия. Острые, тонкие и хрустящие! Подойдут для палеодиеты, для перекусов дома, в дороге, на природе, да где угодно! Просто так из пакета съесть много крекеров невозможно. Даже мне, любящей острое и перченое. Я использовала в салаты или в качестве основы для бутерброда с авокадо, либо зеленью и ветчиной. Основа всех крекеров (а их в ассортименте 6 вкусов) - одна и та же: миндальная мука, семена подсолнечника, льняное семя и корень кассавы, он же маниока, и специи. Специи варьируются в зависимости от вкуса. Только для тех, кто любит остренькое! Крекеры с черным перцем более острые, чем крекеры с сыром. По внешнему виду тоже различаются - перечные более светлые. Код для скидки на всю корзину 5% BDV197. Новым покупателям $10. #безгютена #безглютеноваядиета #диета #палеодиета #пп #ппрецепты #крекеры #закуски #органик #органическиепродукты #чили #чеддер #перекус #выходныенаприроде #айхербукраина #айхерб #айхербскидкинедели #iherbcodebdv197 #iherbusa #iherbsale #misvol

Для тех, кто ищет что-то безглютеновое и «хлебное» Нутовые лепешки с гуакамоле)) От @veggy.way ️⠀️⠀️⠀ Гаукамоле у меня готовый из Вкусвилла можно использовать с этими лепёшками любой соус, паштет и т.п. ⠀ ️⠀ Сохраняйте и наслаждайтесь! Спасибо, за лайки и Ваши комментарии ⠀ Лепешки делала так : взяла равное количество вареного нута (полторы чашки) и размороженного шпината в шайбах, перемолола в блендере.⠀ Чтобы смесь загустить, добавила столовую ложку кукурузного крахмала; можно заменить на ложки три муки. ⠀ Добавила полпакетика разрыхлителя, соль по вкусу, специи, оливковое масло. ⠀ Выложила ложкой на смазанную маслом фольгу на противень, посыпала черным кунжутом и выпекала около 25-30 минут на 200 гр (время нужно смотреть по вашим обстоятельствам, у меня смесь получилась жидковатая, 20 минут выпекания не хватило). Нужно дать им остыть) ⠀ Что такое гуакамоле? Гуакамо́ле — мексиканский густой соус, закуска из пюрированной мякоти авокадо с добавлением кинзы, сока лайма и других овощей и приправ ⠀ PS Когда я замачиваю и варю нут, то я делаю это в большом количестве, сразу для нескольких блюд, ибо время не лишнее))) ⠀ ️⠀ #веган #веганство #вегетарианство #vegan #vegetarianfood #vegetarian #veganfood #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #постныерецепты #постныеблюда #veganfood#веганскаяеда #вегетарианскаяеда #гуакамоле #нутовыелепешки #зож #зожкиев #правильноепитание #нут #выпечкаизнута #безгютена #безглютеноваявыпечка #glutenfree

#вкусныйчетверг Ну что, все выбрались вчера на природу? Устроили себе праздник живота Предлагаю рецепт ппнагетсов Курочка получается #каквkfc Нам понадобится для рецепта: - Куриное мясо ,грудка - лимон -соль, перец, паприка -яйцо -оливковое масло -кукурузные хлопья без сахара. Курицу нужно порезать кусочками, поперек волокон. Отбить. Замариновать солью, перцем и лимоном. Оставить на несколько часов в маринаде. Яйцо взбиваем с паприкой , добавляем немного оливкового масла. Обмакиваем курицу в яйце, затем обваливаем в кукурузных хлопьях (предварительно хлопья нужно измельчить, я делала это руками) Выкладываем курицу на противень и жарим в духовке до золотистого цвета. Нагетсы готовы. Все мои рецепты тут #ппнадинырецепты

Доброе утро,друзья!☀️ Правильное и полезное питание может быть вкусным! Сегодня мы поделимся с вами рецептом очень вкусного морковного кешью-кейка#безсахара#безвыпечки#безгютена Нам понадобятся следующие ингредиенты: Для коржа: 2,5 стакана тертой на мелкой тёрке моркови (Морковь хорошенько отжать.Для готовки используем только жмых) 1 стакан кокосовой стружки
 1 стакан фиников без косточек(лучше без шкурки) 5 столовых ложек кокосовой муки (можно смолоть в кофемолке кокосовую стружку) или заменить на миндальную 1/2 чашки измельчённого грецкого ореха 1 ч л корицы
 1/4 ч л имбиря щепотка тертого мускатного ореха. щепотка молотой гвоздики. Для крема:
1 стакан кешью, предварительно замоченного на ночь 1/3 стакана кокосового масла, растопленного на водяной бане 5 мягких фиников, очищенных от кожуры и косточки 2 ст.л лимонного сока. 1/3 стакана кокосового молока или воды(при необходимости) ‍Готовим: 1️⃣Все ингредиенты для коржа смешать в большой посудине 
2️⃣Разделить на 2-3 части и сформировать блины 3️⃣Выложить блины в силиконовые формы или просто формы, застеленные пищевой пленкой. Разровнять, постараться выложить смесь максимально плотно Убрать в морозильную камеру на несколько часов, чтобы коржи схватились
4️⃣Смешать все ингредиенты для крема с помощью блендера
5️⃣Достать коржи из холодильника и смазать кремом каждый слой 6️⃣Украсить ягодами,семенами или орешками 7️⃣Убрать в холодильник, лучше на ночь Готово✅ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ещё больше рецептов вы найдёте в нашей @ecostoriya_cookbook или по тегу #рецептыотэкостории

Попробовать баобаб на вкус возможно Да! Ставим в закладки пост! Мы вам рассказывали, что приехал порошок баобаба, сегодня поделимся вкусными десертами с этим суперфудом  ⠀ Кремовый десерт из баобаба и какао ⠀  Ингредиенты: ⠀ ♦️ 2 ст. л.  порошок из плодов баобаба ♦️ 4 банана, ♦️ 2 ст. л. какао-порошок ♦️ 100 мл молока ♦️ 2 ст. л. мёда ⠀ ⠀  Как приготовить: ⠀ 1. Разрежьте бананы на кусочки и поместите в морозилку минимум на 4 часа 2. Взбейте кусочки бананов в блендере до однородной консистенции 3. Добавьте молоко, баобаб и какао 4. Взбивайте около 2-х минут до получения кремовой консистенции. 5. Добавьте мед и продолжайте взбивать еще около минуты 6. Поместите в форму для сервировки и украсьте кусочком банана или грецким орехом. ⠀  Печенье с порошком баобаба ⠀ Ингредиенты: ⠀ ♦️ 100 г бразильских орехов ♦️ 100 г миндаля ♦️ 100 г грецких орехов ♦️ 100 г вяленой клюквы ♦️ 100 г тыквенных семечек ♦️ 40 г очищенных фисташек ♦️ 100 г вяленого инжира ♦️ 70 г кокосовой стружки ♦️ 50 г порошка баобаба ♦️ 2 ст. л. сиропа агавы или мёда ⠀ ⠀ Как приготовить: ⠀ 1. Отправляем все ингредиенты в блендер. Чтобы получилась паста, может потребоваться немножко апельсинового или яблочного сока. 2.  Формируем из получившейся массы колбаску, заворачиваем в пищевую плёнку и отправляем охладиться на полчаса. 3. Режем колбаску на небольшие печенья и отправляем подсушиться на 12 часов (в зависимости от влажности воздуха) при комнатной температуре. ⠀  Коктейль с баобабом ⠀ Порошок баобаба — прекрасное дополнение к коктейлям. Он помогает уменьшить усталость, способствует восстановлению после физической нагрузки и обеспечивает ударную дозу витаминов по утрам. Этот коктейль с черникой и баобабом станет прекрасным началом нового дня. ⠀  Ингредиенты: ⠀ ♦️ 2 ст. л. порошка баобаба ♦️ ¼ чашки орехов кешью ♦️ 1 замороженный банан ♦️ 1 чашка черники ♦️ 1 чашка орехового молока ♦️ 1 королевский финик ⠀ Как приготовить: ⠀ 1. Поместите все ингредиенты в блендер. 2. Смешивайте на высокой скорости в течение двух-трех минут до получения однородной массы. ⠀ Интересные рецепты? Если он был вам полезен, поставьте в комментарии

Добрый день уважаемые подписчики Мне кажется эта тема так актуальна особенно среди нашего региона, учитывая наши традиции, а точнее традиционную еду - хинкал!!! Да побольше, да почаще!!! Курзе (пельмени)!!!! Чуду!!!!! Оооо...при одном только упоминании текут Но после прочтения данного поста, и после его осмысления, врядли кто захочет употреблять их в большом количестве, а то и вовсе. #ГЛЮТЕН - это клейковина, которая содержится в пшеничной муке, да и в самой пшенице, из которой как раз и готовят все эти блюда!!! Чем же он опасен спросите вы? А тем, что глютен может вызвать как острую - всем известная #целиакия, которой страдает 1% населения, так и скрытую аллергию, непереносимость данного белка!!! ⚫Симптомы: -вздутие живота, метеоризм, жидкий стул -высыпания на коже, от раздражении, мелкоточечной сыпи, акне(прыщей), до кандидоза кожи и экземы - нарушение функции щ ж(об этом я продолжу тему, если пост наберёт 300 ❤️) я знаю вы сможете - нарушение менструального цикла -и тд. А Вы, замечали у себя эти симптомы СОДЕРЖАТ глютен: пшеница, рожь, ячмень, овёс, булгур, готовые приправы, кетчуп, соусы, мороженое, конфеты, колбасы, сосиски, кофе и чай с дополнительными вкусовыми добавками, разрыхлители, алкоголь из злаков. НЕ СОДЕРЖАТ глютен : говядина, куриное и прочее мясо Яйца, все виды рыбы и морепродукты Молоко, кефир, творог, сыр, масло, натуральный йогурт Тыква, баклажан, цукини, зелёная фасоль и прочие овощи Рис, кукуруза (включая кукурузную муку), горох Гречка, киноа, сорго Всё виды орехов, ягод и фруктов Грибы Поэтому хинкал можно готовить, кукурузный а лепешки из кукурузы это ммм..объедение, да ещё много много разных вкусных блюд #доктор#добрыйдоктор#врач#врачэндокринолог#докторнаработе#докторэндокринолог#интерн#интерны#интерныэндокринологи#ординаторы#ординаторэндокринолог#студент#студентмедик#медики#заболевания#сахар#сахарныйдиабет#диабет#sugar#sugardiabetes#fat#пп#безгютена

Для тех, кто ищет что-то безглютеновое и «хлебное» Нутовые лепешки с гуакамоле)) гаукамоле у меня готовый из Вкусвилла можно использовать с этими лепёшками любой соус, паштет и т.п. ⠀ ⠀ Лепешки делала так : взяла равное количество вареного нута (полторы чашки) и размороженного шпината в шайбах, перемолола в блендере.⠀ Чтобы смесь загустить, добавила столовую ложку кукурузного крахмала; можно заменить на ложки три муки. ⠀ Добавила полпакетика разрыхлителя, соль по вкусу, специи, оливковое масло. ⠀ Выложила ложкой на смазанную маслом фольгу на противень, посыпала черным кунжутом и выпекала около 25-30 минут на 200 гр (время нужно смотреть по вашим обстоятельствам, у меня смесь получилась жидковатая, 20 минут выпекания не хватило). Нужно дать им остыть)⠀ Что такое гуакамоле? Гуакамо́ле — мексиканский густой соус, закуска из пюрированной мякоти авокадо с добавлением кинзы, сока лайма и других овощей и приправ. ⠀ PS Когда я замачиваю и варю нут, то я делаю это в большом количестве, сразу для нескольких блюд, ибо время не лишнее))) в одном из следующих постов опубликую еще горячее из нута ⠀ #веган #веганство #вегетарианство #vegan #vegetarianfood #vegetarian #veganfood #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #постныерецепты #постныеблюда #veganfood#веганскаяеда #вегетарианскаяеда #гуакамоле #нутовыелепешки #зож #зожмосква#правильноепитание#нут #выпечкаизнута #безгютена#безглютеноваявыпечка #glutenfree

Про #глютен Если убирать из рациона глютен, то нужно учитывать ,что существуют продукты в которых и не подумаешь, что он содержится. Клейковину(глютен) часто добавляют в качестве загустителей, наполнителей пр.) Где же можно встретить скрытый глютен?: -все полуфабрикаты в панировке - конфеты и шоколадные изделия. -молочные продукты (йогурты, сметана) - колбасы, сосиски - полуфабрикаты типа котлет и тефтелей - картошка фри - некоторые сливочные масла и маргарины - сгущенка -мороженое - готовые соусы типа майонеза, сырный соус, кетчуп -консервы в томате -крабовые палочки. -разрыхлитель -многие виды лекарственных препаратов. По началу я даже не задумывалась, что такие продукты могут содержать глютен Пока не купила кабачковую икру, в составе которой было написано:" мука в качестве загустителя" Короче читаем этикетки. #nadegda_пропитание