List of the most popular hashtags for theme #БЕЗОПАСНЫЙНОВЫЙГОД_ДД

☃️Впереди нас ждут новогодние праздничные дни, которые в нашей стране в 2019 году продлятся целых 10 дней - ‪с 30 декабря‬ ‪по 8 января‬. И именно в этот праздничный период количество звонков в скорую помощь увеличивается на 10–15%. А все потому, что к обычным болезням добавляются новогодние: отравления салатами, приготовленными ‪31 декабря‬ и съеденными в Рождество, ожоги, полученные при запуске фейерверков, долгие гуляния в морозные дни, встречаются даже травмы глаз пробками от шампанского. ✅В ближайших публикациях мы собрали для вас советы, которые помогут встретить Новый год и провести праздничные выходные без вреда для здоровья. Найти их вы можете по #безопасныйновыйгод_дд. Начнем! ЕДА ✅Чтобы избежать нежелательных проблем в новогоднюю ночь и не омрачать праздник, следует учитывать несколько полезных рекомендаций: Приготовьте больше овощных и фруктовых салатов. Они усвоятся легче и не доставят хлопот утром. Не готовьте на всю праздничную неделю! Порции лучше приготовить небольшие, чтобы все можно было съесть за праздничным столом. Свежеприготовленное блюдо всегда вкуснее и полезнее. Поставьте на праздничный стол небольшие тарелки. Эта простая уловка поможет от переедания. Больше двигайтесь. Не забудьте про небольшую прогулку в новогоднюю ночь. Не переедайте! А если все же не удержались, съели лишнего, появилась тяжесть в животе, рекомендуется принять таблетку ферментов («Креон», «Панзинорм», «Пангрол», «Мезим-форте»). Одна из традиционных новогодних болезней — пищевое отравление. Возникает она из-за вирусов, бактерий, паразитов и токсинов, которые живут в некачественной или испорченной еде. ✅Чтобы не пострадать от этого, необходимо: Тщательно выбирать продукты. Перед тем как купить продукт, посмотрите на этикетку. На упаковке с готовой пищей, например курицей гриль, должно быть указано время изготовления и срок годности. Если на этикетке отсутствует какая-то информация, лучше отказаться от его покупки. Правильно хранить еду. Все скоропортящиеся продукты со сроком годности от 6 до 72 часов храните в холодильнике. ⤵️⤵️⤵️

✅Пациенты с хронической язвенной болезнью должны быть особенно внимательны за новогодним столом. Вечером накануне празднования в 18-19 часов - легкий ужин (отварное мясо или рыба-200г, гречневая каша или вермишель - 200г, стакан отвара шиповника). После чего желателен отдых, даже возможен сон - 1-2 часа. За праздничным столом важно исключить прием шампанского, ограничить острые, маринованные блюда. Из закусок можно употреблять холодное отварное мясо или язык без острых приправ. Отдать предпочтение салатам из вареных овощей со сметаной, с кефиром или йогуртом. Хлеб белый, но "вчерашний". Основные горячие блюда могут быть - запечённые рыба или мясо в собственном соку с пряными травами, возможно добавление моркови, картофеля или кабачков. Из сладких напитков можно компот из сухофруктов или чай с медом, морсы, соки с мякотью. Выпечка - сухое печенье, печенье из слоеного теста с сахарной пудрой. Конечно, все эти блюда нужно употреблять в умеренном количестве с промежутками на танцы, игры, песни и веселые хороводы. ❤️Будьте здоровы! А при необходимости помните, что #нашиврачивсегдарядом 7 дней в неделю! ✅В праздничные дни мы работаем для вас 3, 4, 5 января с 9.00 до 16.00. С 8 января клиника работает в обычном режиме. __________________ Запись по 277-92-52, на нашем сайте, а также в Viber, WhatsApp, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях! #добрыйдокторкрасноярск #клиникадобрыйдоктор #врачикоторыевсегдарядом #gooddoctorru #профилактика #красноярск #яжвк #krasnoyarsk #будьтездоровы #здоровымбытьлегко #присоединяйтесь #клиникадлявсейсемьи #новыйгод #добрыйдокторблог #2019 #скороновыйгод #безопасныйновыйгод_дд

❄️Продолжаем серию публикаций #безопасныйновыйгод_дд. И сегодня расскажем про то, как вести себя в ☃️МОРОЗЫ. ✅Во время прогулки родители должны отслеживать состояние ребенка, чтобы не допустить переохлаждения, а уж тем более обморожения. Понять, что ребенка пора вести домой, можно по его поведению и изменению кожи. Веселый, активный ребенок, красные щечки, теплые носик и ручки — все нормально, прогулку можно продолжать. Если же ребенок пожаловался, что ему холодно, или покраснел и стал холодным носик, или сняли варежки, а ручки ледяные — надо срочно идти домой. Если же вы увидели участки кожи бледного цвета, с матовым оттенком, то это уже первые признаки обморожения и до этого доводить, конечно же, нельзя. Необходимо завести ребенка в теплое помещение, снять холодную одежду, теплыми руками или мягкой тканью растереть озябшую кожу. Снегом растирать не рекомендуется! Это может привести к появлению ссадин и царапин, и еще больше травмировать и без того страдающую кожу. Можно поместить замерзшие ноги и руки в воду, сначала в слегка теплую, около 18 - 20 градусов, затем, по мере согревания, постепенно температуру воды повышать до 36 градусов. Если во время "оттаивания" возникает зуд, боль и жжение, можно дать парацетамол или ибупрофен в возрастной дозировке и антигистаминное средство (например, «Зиртек», «Супрастин»). Обязательно дать ребенку теплое питье и вкусно накормить его, если он проявляет аппетит. С наступающим Новым годом, дорогие наши пациенты! И пусть праздничные каникулы принесут вам только положительные эмоции, радость от долгожданных встреч и уютных посиделок с близкими и друзьями, активного отдыха вам с пользой для здоровья. ❤️Будьте здоровы! А при необходимости помните, что #нашиврачивсегдарядом 7 дней в неделю! ✅В праздничные дни мы работаем для вас 3, 4, ‪5 января с 9.00 до 16.00‬. ‪С 8 января‬ клиника работает в обычном режиме. __________________ Запись по ‪277-92-52‬, на нашем сайте, а также в Viber, WhatsApp, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях! #добрыйдокторкрасноярск #клиникадобрыйдоктор #врачикоторыевсегдарядом #gooddoctorru #профилактика #красноярск #яжвк #krasnoyarsk #будьтездоровы

❄️При появлении первых симптомов обморожения у взрослых - изменение цвета кожи (становится бледной, холодной на ощупь), появление чувства жжения и покалывания, снижение чувствительности, болезненность при движении - необходимо немедленно принять меры - согреть необходимую часть тела, как правило, это конечности. ✅Для этого МОЖНО: поместить кисти рук в подмышечную область или прижать к животу; активно двигать пальцами рук и ног; надеть сухую теплую одежду; опустить руки на 40 минут в воду температуры 20-25 градусов, НО не выше. Процесс обморожения развивается очень быстро, поэтому меры необходимо предпринимать без промедления. ❌НЕЛЬЗЯ: ❗️растирать снегом обмороженную часть тела; ❗️отогревать над пламенем костра; ❗️опускать в горячую воду; ❗️растирать жиром; ❗️принимать спиртные напитки. Все эти мероприятия только усугубят состояние. ✅Одевайтесь в многослойную, шерстяную, свободную одежду, двигайтесь активно на морозе и тогда он вам нипочем! ❤️Будьте здоровы! А при необходимости помните, что #нашиврачивсегдарядом 7 дней в неделю! ✅В праздничные дни мы работаем для вас 3, 4, 5 января с 9.00 до 16.00. С 8 января клиника работает в обычном режиме. __________________ Запись по 277-92-52, на нашем сайте, а также в Viber, WhatsApp, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях! #добрыйдокторкрасноярск #клиникадобрыйдоктор #врачикоторыевсегдарядом #gooddoctorru #профилактика #красноярск #яжвк #krasnoyarsk #будьтездоровы #здоровымбытьлегко #присоединяйтесь #клиникадлявсейсемьи #новыйгод #добрыйдокторблог #2019 #скороновыйгод #безопасныйновыйгод_дд

Во время запуска фейерверка можно обжечь лицо, руки и глаза. Если человек обжегся, запуская фейерверк, но кожа только покраснела и волдырей нет, в больницу можно не ехать. Подержите обожженное место под холодной, но не ледяной водой от 5 до 30 минут. Не мажьте ожог маслом, лучше нанесите мазь с алоэ и забинтуйте. Если вам очень больно, выпейте обезболивающее средство. ⚠️В больницу имеет смысл обращаться, если на месте ожога появились волдыри или искры от фейерверка попали в глаза. Чаще всего глаза травмируют во время запуска ракет, которые взлетают и взрываются уже в воздухе. ✅При запуске фейерверков важно соблюдать правила безопасности: Покупайте фейерверки только в специализированных магазинах. Использовать в домашних условиях можно только бенгальские огни и хлопушки. Для запуска остальных фейерверков нужно выбрать площадку на улице. Она должна быть расположена минимум в 50 метрах от жилых домов. На ней не должно быть деревьев, линий электропередач и других препятствий. Нельзя запускать фейерверки с балкона или из окна. Поджигать фейерверки нужно на расстоянии вытянутой рукой и сразу отходить на безопасное расстояние. Когда он перестал стрелять, нельзя подходить сразу – нужно подождать несколько минут. Если же фейерверк не сработал, необходимо подождать минимум десять минут, а затем посмотреть, нет ли на нем тлеющих частей. При этом нельзя наклоняться над ним. ❤️Будьте здоровы! А при необходимости помните, что #нашиврачивсегдарядом 7 дней в неделю! ✅В праздничные дни мы работаем для вас 3, 4, 5 января с 9.00 до 16.00. С 8 января клиника работает в обычном режиме. __________________ Запись по 277-92-52, на нашем сайте, а также в Viber, WhatsApp, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях! #добрыйдокторкрасноярск #клиникадобрыйдоктор #врачикоторыевсегдарядом #gooddoctorru #профилактика #красноярск #яжвк #krasnoyarsk #будьтездоровы #здоровымбытьлегко #присоединяйтесь #клиникадлявсейсемьи #новыйгод #добрыйдокторблог #2019 #скороновыйгод #безопасныйновыйгод_дд

⚠️70% травм случается на стихийно созданных горках, поэтому рекомендуется отдавать предпочтение официальным паркам (площадкам) развлечений. ✅Убедитесь в том, что горка пологая, находится вдали от проезжей части, а внизу достаточно свободного места для торможения. Риск травмироваться возрастает, если кататься в темное время суток на горке без освещения. Если человек неудачно съехал с горки, больно ударился и есть подозрения на перелом - вызовите скорую помощь. Если пострадавший травмировал бедро, ноги или позвоночник, постарайтесь его зафиксировать в неподвижном состоянии и сразу вызвать скорую помощь ✅Порядок оказания первой помощи при ушибах: 1 - к месту ушиба нужно немедленно приложить лед, пузырь или грелку с холодной водой. Также можно использовать для этой цели смоченное в холодной воде полотенце; 2 - при резко выраженном болевом синдроме необходимо дать обезболивающее (например «Нурофен», «Ибуфен»); 3 - при усилении болевого синдрома и нарастании отека необходимо обратиться в лечебное учреждение. ❌При образовании гематом в месте ушиба ни в коем случае нельзя их вскрывать. Это способствует инфицированию и последующему нагноению. Такие гематомы уменьшаются в течение первых суток. ❤️Будьте здоровы! А при необходимости помните, что #нашиврачивсегдарядом 7 дней в неделю! ✅В праздничные дни мы работаем для вас 3, 4, 5 января с 9.00 до 16.00. С 8 января клиника работает в обычном режиме. __________________ Запись по 277-92-52, на нашем сайте, а также в Viber, WhatsApp, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях! #добрыйдокторкрасноярск #клиникадобрыйдоктор #врачикоторыевсегдарядом #gooddoctorru #профилактика #красноярск #яжвк #krasnoyarsk #будьтездоровы #здоровымбытьлегко #присоединяйтесь #клиникадлявсейсемьи #новыйгод #добрыйдокторблог #2019 #скороновыйгод #безопасныйновыйгод_дд

Еще одна популярная новогодняя болезнь — алкогольное отравление. Оно случается, если человеку попалось некачественное спиртное или он выпил слишком много за короткий промежуток времени. В этом случае токсичные вещества накапливаются в организме быстрее, чем печень успевает их выводить. Пейте умеренно. Чтобы утром не было плохо, женщинам рекомендуют выпивать за раз не более 350 мл пива, или 150 мл вина, или 50 мл водки, мужчинам — не более 700 мл пива, или 300 мл вина, или 100 мл водки. На то, как вы будете чувствовать себя утром, влияет множество факторов от генетики до веса. Легкое алкогольное отравление, в народе называемое похмельем, проявляется в виде головной боли, жажды и слабости. ❗️При тяжелом отравлении алкоголем — вызывайте скорую помощь. Честно скажите, что человек много выпил. ✅А вот специального способа для лечения легкого отравления не существует. Остается только лежать, пить воду и ждать, когда организм закончит выводить продукты распада алкоголя. Помочь организму можно, выпив 12-15 таблеток активированного угля или 1-2 таблетки «Лактофильтрума», или любого абсорбирующего препарата в соответствии с инструкцией по применению. Как проверить подлинность алкоголя? ✅Воспользуйтесь приложением Росалкогольрегулирования «АнтиКонтрафакт Алко», оно доступно для скачивания на iOS, Android и Windows. ❤️Будьте здоровы! А при необходимости помните, что #нашиврачивсегдарядом 7 дней в неделю! ✅В праздничные дни мы работаем для вас 3, 4, 5 января с 9.00 до 16.00. С 8 января клиника работает в обычном режиме. __________________ Запись по 277-92-52, на нашем сайте, а также в Viber, WhatsApp, в мобильном приложении или с помощью личных сообщений в социальных сетях! #добрыйдокторкрасноярск #клиникадобрыйдоктор #врачикоторыевсегдарядом #gooddoctorru #профилактика #красноярск #яжвк #krasnoyarsk #будьтездоровы #здоровымбытьлегко #присоединяйтесь #клиникадлявсейсемьи #новыйгод #добрыйдокторблог #2019 #скороновыйгод #безопасныйновыйгод_дд

Надеемся, что праздничные дни проходят у всех максимально комфортно и весело, при этом без неприятных сюрпризов. ✅Но все же, если возникли некоторые проблемы, лучше знать, ЧТО ДЕЛАТЬ, ПОЧЕМУ, ЗАЧЕМ И КАК! Для этого мы подготовили краткий справочник по наиболее частым неожиданным ситуациям и вариантам первой помощи! ⚠️ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: ВЗРОСЛЫЕ ИТАК, ЕСЛИ СЛУЧИЛОСЬ ОТРАВЛЕНИЕ. Первую помощь при отравлении (при условии, что нет температуры) можно оказать себе самому – это, прежде всего, диета и прием 1 пакета «Смекты» (не более 3 раз в день) и обильное питье, но мелкими порциями! ❗️Если в течение дня самочувствие не улучшается, осмотр врача необходим обязательно, и как можно быстрее! ТРАВМЫ, УШИБЫ. Первая помощь при травмах, ушибах или переломах – приложить холод к месту ушиба и ограничиться в движении. Далее обязательно необходим осмотр травматолога, который поможет разобраться в проблеме и избежать нежелательных последствий. Для этого необходимо обратиться за помощью в травмпункты, которые работают круглосуточно в каждом районе нашего города, в том числе и в праздничные дни! ❗️Травматолого-ортопедическое отделение № 1 ул. Баумана, 20 «б», тел. ‪243-16-89‬ Травматолого-ортопедическое отделение № 2 ул. Ленина, 150 корп.1, тел. ‪221-03-62‬ Травматолого-ортопедическое отделение № 3 ул. Джамбульская, 19, тел.‪224-29-92‬ Травматолого-ортопедическое отделение №5 ‪пр. Красноярский рабочий, 48в‬, тел. ‪262-51-02‬ кабинет регистратуры детский, тел. ‪262-02-55‬ кабинет первичного взрослого приема АЛЛЕРГИЯ. При аллергии, которая возникла впервые, необходимо выпить таблетку антигистаминного препарата, например «Супрастина» и вызвать скорую помощь или самостоятельно обратиться к врачу. Самыми частыми проявлениями аллергических реакций являются кожные сыпи, сопровождающиеся выраженным зудом, отеком, аллергическими ринитами. ТЕМПЕРАТУРА. При повышении температуры выше 38,0 рекомендуется принять таблетку жаропонижающего, например «Ибуклина» после еды, не более 3 раз в день. Дополнительно не забывайте об обильном питье. Если температура сохраняется больше 2-х дней, осмотр врача обязателен!

✅ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: ДЕТИ ОТРАВЛЕНИЕ. Не дожидаясь негативных последствий, как можно быстрее необходимо вызвать бригаду скорой помощи и/или обратиться Городскую Клиническую Больницу №20 им. Берзона (ул. Инструментальная, 12, телефон единой справочной ‪264-14-15‬). В качестве первой помощи можно использовать абсорбирующие препараты («Смекта», «Лактофильтрум») в соответствии с инструкцией по применению и с учетом возраста и веса ребенка. УШИБЫ, ПЕРЕЛОМЫ. Зафиксировать место ушиба в неподвижном состоянии и приложить холод. ❗️Вызвать бригаду скорой помощи и/или обратиться за помощью в травмпункт по месту жительства, который работает круглосуточно, в том числе и в праздничные дни. Травматолого-ортопедическое отделение № 1 ул. Баумана, 20 «б», тел. ‪243-16-89‬ Травматолого-ортопедическое отделение № 2 ул. Ленина, 150 корп.1, тел. ‪221-03-62‬ Травматолого-ортопедическое отделение № 3 ул. Джамбульская, 19, тел.‪224-29-92‬ Травматолого-ортопедическое отделение №5 ‪пр. Красноярский рабочий, 48в‬, тел. ‪262-51-02‬ кабинет регистратуры детский. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ. Вызвать бригаду скорой помощи. Вызов скорой помощи со стационарного телефона 03, 103 или 112. Врач – консультант скорой медицинской помощи – тел. ‪299-24-24‬ До приезда врачей можно применить антигистаминные препараты в дозировке, соответствующей возрасту ребенка («Зодак», «Зиртек», «Финестил», «Супрастин»). При этом важно внимательно ознакомиться с инструкцией. ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА. При повышении температуры тела выше 38,5 градусов необходимо дать ребенку жаропонижающее («Нурофен», «Парацетамол», «Ибуклин джуниор»). При неэффективности вызвать бригаду скорой помощи или обратиться к дежурному врачу в поликлинику по месту жительства. ЛОР-ПАТОЛОГИЯ При болях в ушах ребенку можно дать обезболивающее внутрь («Нурофен», «Парацетамол») и закапать «Отипакс» - 2-3 капли (раствор рекомендуется подогреть). Но если из уха есть какие-то выделения, ничего капать нельзя - сначала осмотр у доктора. ❗️Экстренная помощь в праздничные и выходные дни, в нерабочее время или ночью - приемный покой круглосуточной детской ЛОР-помощи КГБУЗ МДКБ №4 (‪ул. Юшкова 22‬ «А», тел. ‪247-80-28‬).