List of the most popular hashtags for theme #БЕРЕГИСВОЕЗДОРОВЬЕ

Сегодня пятница, хорош работать. ⠀ Мы не должны сгорать на работе, мы должны уметь на ней себя беречь. Забота о себе — это не эгоизм. ⠀ Работать надо с удовольствием. Мы привыкли, что работать надо через силу, «пахать», «вкалывать». ⠀ А в идеале человек должен работать столько, сколько может и сколько хочет. Если он хочет больше, чем может, это неправильно. И неправильно, если он делает что-то «через не хочу». Идеал- это когда у человека «могу» и «хочу» совпадают. ⠀ Но ведь у нас есть такое страшное слово: «надо»! И всегда могут быть ситуации форс-мажора, аврала, ситуации, из которых мы просто не можем вырваться, чтобы позволить себе отдохнуть. ⠀ Если мы ответственные люди, мы найдем в себе силы на дополнительную мобилизацию. Но нужно знать, что эти силы мы как бы берём у своего организма в долг - из тех сил, что предназначены для будущего. Что-то вроде ссуды в счёт будущей зарплаты. Поэтому после форс-мажора обязательно должен быть какой-то отдых. Нужно восстановиться, может быть, даже побаловать себя чем-то. Тогда нам даже форс-мажор будет в радость: сделали, смогли, сумели - вот, теперь отдыхаем. ⠀ Но если форс-мажор для нас стал нормой - это самый короткий путь в больницу. ⠀ Последнее время я так живу... постоянный форс-мажор и аврал. ⠀ А ты в каком ритме живешь? Не мало ли ты себе позволяешь, в смысле отдыха? ⠀ Поделись... #вecна_рабoтакипит

Представляете, открылся новый торговый центр! ⠀ Огромный, современный с самыми лучшими, свежими и здоровыми ОРГАНАМИ. ⠀ Круто! Можно жить как хочешь, есть что попало. Бахать, курить, а потом прийти и купить новую печень. Установка бесплатно. Прямо здесь, в магазине. ⠀ ⠀ Размечтались?!))) Решите для себя, здесь и сейчас: «Что ваше тело? Храм или помойка?». Как вам идея о таком магазине? Хотели бы?))) ⠀ А я размечталась.... Как покупаю себе новые глазки))) Пока только фантазии. Укрепляю зрение Lutein от Fitline. Можно купить в моем магазине. Жми на ссылку ☝️. ⠀ . . . #магазинонлайн #новоетело #твоетело #телоэтохрам #берегисвоездоровье #купи

Тот момент, когда два гостя до'роги, но вкусовые предпочтения расходятся... Творожный десерт с* и без* тыквы Я внимательна к вашим вкусовым предпочтениям По этой причине, рацион каждого моего клиента индивидуален и интересен Стройнейте грамотно и вкусно По всем вопросам пишите в DIRECT Помогу, расскажу, направлю... #НутрициологТренерАннаШумаева #крд #учу_хорошему #грамотапитания #перемены #берегисвоездоровье #правильные_привычки #красотаигармония #верьвсебя @den26088 @erus_muscis

Хочешь быть секси летом на пляже? ⠀ Тогда начинай работу сейчас! Хотя это надо было делать ещё месяц назад, но ещё есть время ⠀ У меня есть программа похудения без тренировок и с тренировками. Комплексы тренировок есть в актуальных сторис. ⠀ Хочешь занятся своим здоровьем и весом? Так не тяни!!! И не жди особых дней, поверь, они наступят тогда, когда уже будет поздно. ⠀ Созрел(а)? Пиши мне, расскажу, что нужно будет делать ⠀ #любисебяиближнегосвоего #ценисебя #берегисвоездоровье #похудеемвместе #похудениебезголодовок #похудейбезпроблем #кбм2904 #худеемкраснодар #похудениевкраснодаре

Теория принята, перешли к практике Как выбирать здоровые продукты На что обращать внимание?.. Как читать этикетки? Что такое молонез? На эти и многие другие вопросы небольшая часть участниц проекта #big_chenge получили долгожданные ответы Р. S. После чего забрали корзину с авокадо и честно разделили #НутрициологТренерАннаШумаева #крд #всёоздоровье #правильные_привычки #учу_хорошему #грамотапитания #перемены #берегисвоездоровье #большаязакупка #информациянаэтикетках #здоровыйвыбор #школаперемен @elena_tonkonog

Часто основу рациона составляют значительно обработанные или очищенные продукты: полуфабрикаты, колбасные изделия, белые крупы, макароны, мука и хлеб и проч. В процессе такой переработки и очистки продукты теряют важные питательные вещества: ⛔клетчатку ⛔железо ⛔витамины группы В Делается это производителями по двум причинам: ✔чтобы придать конечному продукту более мягкую текстуру ✔для продления срока годности полученного продукта Содержание питательных веществ в пище напрямую свазано со скоростью ее порчи – чем быстрее продукт покрывается плесенью, тем он натуральнее. Вы не пробовали сравнить, сколько может пролежать бургер из Макдональдса и как быстро заплесневеет тот, что приготовлен дома? А что такое плесень❔ Это грибы, живые организмы. Так насколько может быть полезна для человека пища, которая не нравится даже плесени? . . . . #нутрициологмосква #советыдиетолога #человекумнееплесени #свежиепродукты #берегисвоездоровье #instасom #здоровоепитание #емчтобыжить

Удивили... Порадовали... После праздников с такими отвесами!!!!!!! Оли, я вами горжусь!!! Итог за 2 месяца @shevchenochka14 минус 14 кг, @au_ruchki - минус 11 кг Уже комфортно чувствуем себя в вещах, которые со слезами были заброшены на антресоль... Дальше - больше Спасибо за приятности новогодние Ооооочень приятно)) @elena_tonkonog В рамках проекта @big_changee #НутрициологТренерАннаШумаева #крд #всёоздоровье #правильные_привычки #красотаигармония #верьвсебя #учу_хорошему #грамотапитания #перемены #берегисвоездоровье #большаяперемена #спеременой

Ребята ,мне очень нравится этот продукт, Обратите внимание Матирующий ночной крем для жирной кожи Optimals Hydra код 34304 Цена 349,00 p. Легкий матирующий крем-гель с комплексом натуральных ингредиентов Swedish Blend и витамином Е заботится о красоте кожи, пока ты спишь: сужает поры, регулирует выделение себума, придает свежесть и здоровый вид. Увлажняет кожу – 97% подтверждают Уменьшает жирность кожи, регулируя выделение себума; Делает поры менее заметными – 77% подтверждают*; Придает здоровое сияние – 88% подтверждают* Создан для комплексного ухода за жирной кожей; Протестирован под дерматологическим контролем. ❗️ Уход за жирной кожей отличается в зависимости от того, находится ли она в состоянии воспаления или нет. Ухаживайте правильно и будьте красивы!❤️❤️❤️ #подаркидлясебя #жизньврадость #берегисвоездоровье #будьсчастлива

Универсальный солдат отдыхает #универсальныйсолдат#проверьсвоймотор#мотор#москва#россия#берегисвоездоровье