List of the most popular hashtags for theme #БИБЛИОТЕРАПИЯ

ИГРА В РАДОСТЬ Поиграем в Радость❓ Дочитала "Поллианну" в красивейшем оформлении. Всё-таки читать хорошие книги с качественными иллюстрациями - это непередаваемое эстетическое удовольствие А ещё это такая терапия, которая лечит хандру и вытаскивает из грусти без специалиста и без лекарств) Поллианна... Есть ли ещё кто-то, кто не знает эту прекрасную девочку и ее игру в РАДОСТЬ ❓ Суть игры в том, чтобы находить что-то радостное там, где радостного, на первый взгляд, ничего нет. "Игра в радость" кардинально меняет жизни не только персонажей произведения, но тысячи и тысячи жизней тех, кто прочел эту книгу ❤️ Когда ты ее читаешь, хочется думать и делать только важное. Только то, что на самом деле имеет значение. ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ. В основе игры, кстати, лежат т.н. "радующие" тексты из Библии, где Бог призывает людей радоваться и говорит, что для этого есть бесчисленное количество поводов. Читая книгу и размышляя над этим, ты видишь, что поводов для счастья действительно не счесть! Ты естественным образом прокачиваешь свое мышление, очищаешь своё сердце и открываешь его Свету и Добру❤️ Хотите поиграем❓Я называю ситуацию, первый комментатор пишет, что в ней хорошего, потом пишет свой пример "плохой" ситуации. Следующий комментирующий предлагает радость и описывает свою ситуацию и т.д. Ситуация: прогноз обещал солнце и +15, приготовила свое любимое лёгкое платье для прогулки. Ночью ударил мороз, все небо в серых тучах. Что здесь радостного❓ Пишите в комментариях ⬇️ #поллианна, #играврадость, #элинорпортер, #чтопочитать, #детскиекниги, #книгидлядевочек, #хорошиекнигидлядевочек, #позитивнремышление, #радующиетексты, #библия, #чтопочитатьдевочке, #арттерапия, #библиотерапия, #путьхудожника, #любимоеплатье

Очень надеюсь, что эта книготерапевтическая подборка никогда вам не пригодится #книгакаклекарство Но вы обязательно поставьте , чтобы этот пост увидел тот, кому он действительно нужен... ⠀ «P.S. Я люблю тебя» Сесилия Ахерн . История выхода из состояния неприятия и оцепенения от потери в 10 трогательных посланиях с поскриптумом ⠀ «Поджигатели» Крис Клив . Равна ли сила гнева силе любви? Муж и сын героини гибнут в результате теракта. Книга написана в форме письма террористу, которым она надеется заставить его полюбить её сына и прочувствовать всю пустоту утраты. ⠀ «Жутко громко и запредельно близко» Джонатан Сафран Фоер . Уместен ли торг с судьбой? У девятилетнего Оскара отец погибает в одной из башен-близнецов. Дома мальчик находит ключи в конверте с фамилией Блэк и придумывает себе, что если найдёт замок, то сможет понять, почему умер отец. Он решает посетить всех Блэков. ⠀ «Что я любил» Сири Хустведт . Дотошное исследование депрессии, вызванной потерей. Книга о принятии и сочувствии, о попытках «приручить» боль и жить дальше. ⠀ «Здесь нам суждено встречаться» Джон Берджер . Герой книги видит ушедших близких и продолжает вести с ними беседы. Для него это способ вновь почувствовать любовь к тем, кого он потерял. Он вспоминает, что они дали ему при жизни и продолжают давать после кончины. Это помогает ему преодолеть тяжелое чувство утраты.

СТРЕССАНУЛИ- ПОЧИТАЙТЕ . Хорошая новость для всех, кто любит читать. Книги вполне успешно снимают стресс и тому есть научное доказательство. . Нейрофизиолог Дэвид Льюис(на секундочку, отец нейромаркетинга) провёл исследование, с целью: определить насколько эффективно снимают стресс самые популярные способы отвлечься. Участников эксперимента вводили в стрессовое состояние и предлагали снять его с помощью: — книг; — музыки; — кофе и чая; — прогулки на свежем воздухе; — видеоигры. . *Победили книги. За 6 минут чтения уровень стресса снижался на 68%. (Оценивались физиологические показатели: пульс, артериальное давление.) . Я регулярно использую книги вместо Новопассита, но не думала, что это может быть актуально для всех. Когда мне нужно быстро успокоиться - беру книгу и погружаюсь в историю с головой. Это ключевой момент. Если плаваете на поверхности, а мысли вертятся вокруг проблемы, ничего не получится. Но при правильном применении тревожность сбежит от читающего как от огня. Попробуйте зачитать свой стресс. В конце концов,если это не поможет заесть шоколадкой успеете всегда. . А вот чай и кофе, участвующие в исследовании, были обречены на провал. Они тонизируют нервную систему и не способны успокоить. Зато полезный эффект от книг можно подкрепить правильно подобраным травяным чаем, который прогонит всех монстров из-под кровати. Тут нам помогут лаванда, мелисса, ромашка, мята. Очень советую держать парочку этих красавиц на случай, если «тигр» уже в кустах, а убегать или драться нет сил. . *Данные из книги Дэвида Льюиса «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» #книжныйинстаграм #экологиячтения #книгиотстресса #библиотерапия #дэвидльюис #букстаграм #чтопочитать #чточитаешь #vsco #дзен_hfl#мирдолжензнатьчтоячитаю

БИБЛИОТЕРАПИЯ . На днях в разговоре с приятельницей всплыло понятие "библиотерапия". Никогда до этого я не относилась к чтению как к способу лечить болезни, а вот теперь стало интересно, и я решила изучить вопрос.. Итак, библиотерапия (от лат. biblio — книга и гр. therapia — лечение) – метод психотерапии, использующий литературу как одну из форм лечения словом. Применяется для коррекции психического состояния с помощью направленного чтения специально подобранной литературы. Эффект от чтения специально подобранных книг достигается благодаря идентификации с героями, происходит прояснение собственных неразрешенных конфликтов, личностных проблем, изменение настроения. Лечение книгами использовали уже в Средневековье, чтобы помочь людям справиться с психическими и физическими недугами. Термин «библиотерапия» ввел в 1916 году американский исследователь Сэмюэль Крозерс. В процессе лечения специалист по библиотерапии подбирает литературу с учетом индивидуальных особенностей, клинической картины заболевания, ситуации и возраста человека, составляются планы чтения («библиотерапевтическая рецептура»). Однако, подобрать соответствующие книги можно и самостоятельно. Подспорьем для подбора книг может стать книга Эллы Берту и Сьюзен Элдеркин "Книга как лекарство. Скорая литературная помощь от А до Я", которая вышла на русском языке в 2016 году. Книга построена таким образом, что в ней в алфавитном порядке перечисляются различные проблемы (например, "алчность", "безответная любовь", "кошмары" и т.д.), для каждой из которых предлагается список литературы и кратко рассказывается, почему именно эти произведения могут помочь справиться с негативной ситуацией. Так вот, например, для тех, кого беспокоит низкая самооценка, авторы рекомендуют: Энни Пру «Корабельные новости» Барри Хайнс «Пустельга для отрока» Дафна Дюморье «Ребекка» А при бессоннице: Джонатан Коу «Дом сна» Фернандо Пессоа «Книга беспокойства» . ❓ Что думаете о библиотерапии? Может прибегали к такому способу «лечения»? . . . #библиотерапия #книгакаклекарство #саморазвитие

Тихим субботним утром обещанный список книг для подростков. Тех, которые помогают прожить сложные чувства, открывают мир переживаний другого человека и учат эмпатии. Это художественные произведения. Думаю, со многими вы знакомы. А если нет, то, значит, время пришло Бывает, слышу мнение, что не нужно детям читать такие "тяжелые" книги. Правда, многие из них далеко не простые. Но, когда же с ними знакомиться? Так же, как и с кино, написанные истории помогают прожить сложные ситуации. Опосредованно прикоснуться к трудным темам. Увидеть мир большим и глубоким. Я за книги. В арт-терапии есть целое направление - библиотерапия. Лечение книгами. Здорово, если вы сможете со своим подростком обсудить прочитанное. Здесь надо быть самим готовыми, открытыми своим чувствам и мыслям. Эмпатию и эмоциональный интеллект можно развивать и укреплять в любом возрасте. Софья Прокофьева "Лоскутик и облако" Анатолий Приставкин "Ночевала тучка золотая" Сара Пеннипакер "Пакс" Пол Гэлликер "Томасина" Кэтрин Патерсон "Великолепная Гилли Хопкинс" Антон Чехов "Ванька" Лев Толстой "Лев и собачка" Фрэнсис Бернетт "Маленькая принцесса" Маркус Зусак "Книжный вор" Гавриил Троепольский "Белый Бим Черное Ухо" Астрид Лидгрен "Братья Львиное Сердце" Астрид Линдгрен "Мио, мой Мио" Эрих Кестнер "Двойная Лоттхен" Гарриет Бичер-Стоу "Хижина Дяди Тома" Чарльз Диккенс "Оливер Твист" Чарльз Диккенс "Рождественская история" Антоний Погорельский "Черная курица, или Подземные жители" Владимир Железников "Чучело" Виктор Гюго "Отверженные" Элинор Поттер "Поллианна" Кейт ДиКамилло "Удивительное путешествие кролика Эдварда" Кейт ДиКамилло "Приключения мышонка Десперо" Владимир Короленко "Дети подземелья" Дмитрий Григорович "Гуттаперчевый мальчик" Гектор Мало "Без семьи" Любовь Воронкова "Девочка из города" Януш Корчак "Король Матиуш Первый" Джанни Родари "Путешествие "Голубой стрелы" Александр Куприн "Белый пудель" Валентина Осеева "Динка" Джоан Роулинг "Гарри Поттер" все книги серии Льюис Клайв Стейплз "Хроники Нарнии" Марк Твен "Принц и нищий" Морис Метерлинк "Синяя птица" Туве Янссон серия о Муми-троллях Леонид Андреев "Кусака" Патрик Несс "Голос монстра"⤵️⤵️⤵️

Яхтинг не вытеснил, а только дополнил мою вторую страсть. Книжного улова давно в профиле не было, решила разместить. В кадр из-за огромного размера не влез "Гаргантюа и Пантагрюэль" 1961 года с чудными гравюрами. А книгу Алана Пиза мне подарила доченька. #книжныйчервь #книжныйулов #страсть #библиофил #библиотека #библиотерапия #книгоман #коллекционер #карлюнг #аланпиз #гроф #library #books #passion #book #bookmania #bookmaniac #домашняябиблиотека

Как всего за 10 минут в день залатать душевные раны и напить свой ум . На прошлом вебинаре о психологии искусства зрители сетовали на потерю интереса к книгам и фильмам. Мол, на сериалы еще духа хватает, а вот фильм на 2 (или, о, ужас!) 3 часа – запала нет. Но мы здесь никого стыдить не собираемся. Но вот найти выход из сложившейся ситуации попробуем. . А давайте тренировать мозг, а заодно и душу исцелять❓Для этого начнем с коротких рассказов. Буквально пара-тройка страниц и 10 минут ненаглядного-убегающего-ценного внимания. . Встречайте, рубрика #библиотека_iron_nerves. А еще поэтичнее: #10_минут_in ⏰. . Встречаем - Ричарда Мэтисона. И вы уже наверняка знакомы с этим фантазером! Ну как же, наверняка вы слышали о фильмах «Куда приводят мечты» или «Я-легенда». Это его экранизации! . #Брэдбери считал Мэтисона «одним из наиболее значительных писателей 20 века», а #Кинг и вовсе называл автором, который повлиял на него сильнее, чем кто либо! . Встречаейте. Короткий. Очень короткий (это я в надежде, что вы прямо сейчас найдете эти 10 минут⏰, иначе рассказ рискует попасть в «как-нибудь сделаю» и потеряться) рассказ – «Кнопка, кнопка». Есть на youtube в аудиоформате. Ссылка в сториз! . О выборе. Об ответственности. О том, насколько близки близкие. И о многом другом… . Цитата⭐️: Пакет лежал прямо у двери — картонная коробка, на которой от руки были написаны их фамилия и адрес: «Мистеру и миссис Льюис, 37-ая улица, Нью-Йорк, 10016». Внутри оказалась маленькая деревянная коробка с единственной кнопкой, закрытой стеклянным колпачком. Норма попыталась снять колпачок, но он не поддавался. К днищу коробочки липкой лентой был прикреплён листок бумаги: «Мистер Стюарт зайдёт к вам в 20.00». . Правила нашего душевного фитнеса незамысловаты. Если кого-то идея "зацепила" - "берёте" рассказ в комментариях, то есть обещает прочитать в течение... суток! А потом делимся отзывами↘️. И у нас в этот момент начинает настоящая #библиотерапия! . Знаю, как бывает нелегко усидеть за книгой. Клиповое мышление, сверхзвуковой ритм жизни, а это уже игра, здесь интереснее. И короче. . P.S. По этому рассказу снят #фильм – «Посылка». Кино не сильно рекомендую, а вот рассказ. . Как вам идея❓

Да она ведьма! Причем Маша @masha.bookininst сама об этом говорила ⠀ Только не думайте, что это какая-то там "ворожея в седьмом поколении, сниму венок безбрачия, запудрю мозги, оставлю без штанов". ⠀ Нет, эта wonder woman расскажет вам как обуздать подростковые гормоны чтением ⠀ Как понять, что беспокоит малыша через его выбор книжки на ночь ⠀ Маша @masha.bookininst может подсказать какая книжка лучше "зайдет" вашему ребенку именно сейчас. Это ооочень важно, когда прививаете любовь к чтению Не только к самостоятельному, но и семейному. ⠀ Вот у вас как с этим, читаете с детишками? А кто книжки выбирает, вы или ребенок сам? ⠀ #mashao_sfg ⠀

Книга лечит? Рецепты в виде художественных произведений от недугов. Книга сразу зацепила моё внимание в магазине своей обложкой. Я давно искала именно справочник, с помощью которого можешь себе сделать лучше хотя бы морально. Это называется библиотерапия. Лечение книгами. Допустим, вас беспокоит частая злоба, автор советует прочесть "Старик и море", объясняет подробно как поможет, почему и что. Также дополнительные странички с советами и разборами читательских проблем. Например, если человек постоянно не дочитывает книги. Либо скупает без конца новые, как я. Огромный выбор, от головной боли до депрессии. Прям вот сиди и составляй себе новый список книг. На фото я привела пример, листайте. ⚫Предлагаю следующее: вы пишете что вас беспокоит, а я в ответ какие произведения автор советует в такой ситуации. (Могу в директ кинуть скрин страницы, либо лично ответить там) ⚫А в stories (нажать на аватар в профиле) покажу оглавление и список недугов. Спасибо, @sindbad_publishers ❤ #vokobanha_книготерапия #vokobanha_books