бизнесментор детокс бизнес путешествия business возможности мо мойбизнес успех amwaylifestyle amwayrussia bestoftheday succsess амвейроссия купитьамвей amwaygermany amwayukraine travel амвейукраина детоксикацияорганизма detox детоксикация здоровый_образ_жизни зож очищениеорганизма питание ппк худетьлегкокиев твреалитишоу тв кремукраина
ЭТОТ ПОСТ ПРО МЕНЯ... Как всё успевать и не сойти с ума))) Думаю, каждому человеку хочется реализовать себя в профессиональном плане и при этом без ущерба для семьи. Это нелегко, правда!
Но вполне возможно. Поделюсь с вами интересной практикой “Колесо жизненного баланса”, которой меня, в свою очередь, научил наставник из @kpirepetitor
Расскажу сразу практическую часть, которая займет буквально 10 минут.
1.Рисуем круг
2.Делим его на 8 секторов
3.Каждую ось сектора называем сферами жизни -
1⃣ Семья
2⃣ Карьера
3⃣ Друзья и мое окружение
4⃣ Хобби и путешествия
5⃣ Здоровье и спорт
6⃣ Финансовое благополучие
7⃣ Самосовершенствование
8⃣ Духовность
.
4. Оцениваем удовлетворение каждой сферой по шкале от 1 до 10 (отмечаем деление на оси жирной точкой)
5. Рисуем по точкам колесо
6. Анализируем полученное творение)
Подробнее по расшифровке расскажу в следующем посте!
А пока, делитесь, какое колесо у вас получилось? И колесо ли?
#колесо_kpi #колесобаланса #колесожизни #единомышленники #колесожизненногобаланса #бизнес #наставник #планирование #развитие
#наставничество #бизнеснаставник #бизнесментор #бизнестренер #бизнескоуч #саморазвитие #бизнесрепетитор #бизнеснавыки #бизнесшкола #звeздыcoшлисьвернo
А было ли колесо?
.
Помните мы с вами рисовали колесо баланса (предыдущий пост). .
И, к сожалению, многим пришлось констатировать тот факт, что оно получилось, мягко говоря, не совсем круглое...
Нормально ли это? Сейчас расскажу.
.
В идеале колесо должно быть, конечно, ровное, круглое, гармоничное. “Проседающие” сферы или черезчур “выпирающие” необходимо тщательно проанализировать и подумать, как подтянуть или наоборот умерить пыл.
Были и те, у кого колесо достаточно равномерное, но очень небольшое в диаметре. То есть всем сферам уделяется одинаковое внимание, но одинаково недостаточное.
Тогда необходимо постепенно наращивать каждую из сфер.
А в следующий раз я расскажу, как делать это максимально эффективно.
#колесо_kpi #колесобаланса #колесожизни #единомышленники #колесожизненногобаланса #бизнес #наставник #планирование #развитие
#наставничество #бизнеснаставник #бизнесментор #бизнестренер #бизнескоуч #саморазвитие #бизнесрепетитор #бизнеснавыки #бизнесшкола #пpekpacный_дeнek
Что такое суперфуды?
⠀
Суперфудами называют продукты, в которых концентрация полезных веществ превышает все ранее известные показатели. Они — нечто среднее между едой и лекарствами; по описанию и определению больше похожи на биологические добавки, но все-таки занесены в отдельную категорию.
⠀
Суперфуды — это корешки, семена, листья, водоросли, ягоды и другие части растений, употребляемые как в натуральном, так и в виде порошков, соков и вытяжек.
⠀
Например:
⠀
- ЯГОДЫ ГОДЖИ – в столовой ложке этих ягод содержится один грамм белка, 36% суточной нормы витамина А и всего 18 калорий. Годжи содержат рекордное количество витамина С (в сотни раз больше, чем цитрусовые), а также незаменимые полисахариды и аминокислоты.
- СЕМЕНА ЧИА - незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в чиа, больше не встречаются в такой концентрации нигде в природе, а количество антиоксидантов — намного больше, чем в чернике и других известных ягодах. Кроме того, чиа богаты железом, витаминами, минералами, цинком и калием.
- СПИРУЛИНА - богата витамином B12.
⠀
⠀
#детоксикацияорганизма #детокс #detox #питание #здоровый_образ_жизни #детокс #худетьлегкокиев #детокс #очищениеорганизма #ппк #зож #детоксикация
#бизнесментор #возможности #мойбизнес #моёдело #бизнес #успех #succsess #business #путешествия #амвейукраина #bestoftheday #amwaylifestyle #амвейроссия #amwayrussia #amwaygermany #travel #купитьамвей #amwayukraine
Не задумывались, почему у правителей всех стран и времён были и есть советники? Да потому что... Взгляните, к примеру, отзыв на консультацию со мной одного авторитетного эксперта, и вам многое станет понятно. #КонстантинСмоленцев #управленческоеконсультирование #коучинг #бизнесеонсалтинг #бизнесментор #советник #эффективныйбизнес
в Москве стоит золотая осень, погода чудесная, тепло и солнечно, сегодня уже практически середина октября.
Ставьте ❤, это поможет нам наслаждаться теплой погодой в выходные дни
Всем желаю теплых и солнечных, счастливых выходных
#ОльгаКрамских #бизнесментор #активация #новаяжизнь #изменения #активацияжизненногопотенциала #саморазвитие #миллионер #стремление #стремительныйрост #инвестор #бизнеслегко #финансы #мышлениенамиллион #инновационныйментор #предназначениесудьбы
Наш успех в жизни и делах зависит от...того, кому мы звоним!
Вот представьте, у вас не ладится с мужем и у вас есть выбор позвонить 2 типам друзей. Одни скажут вам, что вы во всем виноваты и надо продолжать работать над собой, развивать себя. Другой тип друзей радостно прокричит вам в трубку: "Я же тебе давно говорила, что все мужики сво...Бросай его и давай потусим одни". Так, один разговор настроил вас на то, чтобы разгрести свои внутренние завалы, а другой - поддержал вас не решать задачу, а просто сбежать от нее. И не факт, что это именно то, что вам нужно!
Кому вы обычно звоните, когда вам плохо?
Почему я пишу вам об этом? Потому что это важно не только в личной жизни, но и в бизнесе.
Когда мы развиваем свое дело, очень важно ограничить количество людей, кто может влиять на нас. Это жизненно-важно для нашего бизнеса - четко фильтровать "советчиков". Важно укреплять себя и становиться сильнее и независимее от мнений других; настраивать свой внутренний компас; поддерживать свое яркое видение и подпитывать свое "почему" в бизнесе.
Работая с начинающими предпринимателями, я часто вижу, как один разговор может направить их снова искать корпоративную работу и забросить свои труды за последний год, а другой разговор - вдыхает силы, вдохновение, рисует свежие сочные вкусные детали своего "почему" и помогает им преодолеть свои предпринимательские депрессии и застои (давайте начистоту, развивать свое дело - это не всегда радуга продаж и счастливых клиентов:) Поэтому, важно самим прорабатывать и разгребать свои внутренние завалы вовремя и четко знать, кому вы позвоните, когда вам будет нужна поддержка.
Потому что, помните, ситуация нередко разрешается по итогам разговора с кем-то....У нас есть несколько типов людей, кому мы звоним.
Кому обычно звоните вы?
P.S. Я очень часто сначала звоню...себе!
.
#coachingbyjulia #подкастпродвигайсебя #юлияершоваполет #подкастюлияершова #рост #развитиебизнеса #бизнескоуч #коучинг #бизнесментор