List of the most popular hashtags for theme #БИКИНЯШКА

МЫСЛИ Я долгое время пыталась обуздать бурю мыслей перед той самой ,,минутой славы’’Разговаривала с собой и настраивала на нужный лад⚡️И вот, первый старт крайнего сезона, позади, и я решила оформить мысль, так как она показалась мне весьма удачной и полезной для того, кто в ней нуждается По забавному стечению обстоятельств моя коллега по сцене @polinkasimba выложила слова(листай карусельку), которые в первые секунды ввели меня в мини шок, а потом закрепились глубоко в голове и сердцеибо написанное повторяло мою ,,закулисную мантру’’ и то, что я формировала для написания собственного поста . Но таковой, мысль души, была не всегда, за три года моих выступлений я не чувствовала себя так легко и уверенно, как сейчас. Свободна голова и сердце, нет тяжести, страха и сомнений, есть уверенность и радость от происходящего вокруг. Раньше, особенно в первый сезон, в мыслях было лишь куда поставить ногу, руку, как повернуться, не упасть и не опозориться, и такие мысли мешали по настоящему насладиться процессом. Хотелось полёта, мысли и тела, но что то не шло не было внутреннего спокойствия, была лишь отработанная летами техника артистки, где сцена это работа, а выход на неё это обязанность, после которой, обязательно должен быть результат (призовые места) это злило и грызло изнутри . С подготовкой к третьему сезону я пересмотрела взгляды на жизнь и на сцену, да и на смысл выступлений, и пришла долгожданная свобода, которую ощутила не только я, но и окружающие. Теперь выходя на сцену я чувствую океан энергии, от зрителей, от коллег по сцене, от моей группы поддержки, и он наполняет и остаётся глубоко❤️ #мысливслух#fitoняшка#бикиняшка#bikinigirl#fitness#ifbb

Happy Easter, my Catholic friends! Also, a reminder for those of my friends who are losing fat now Remember, it is all about balance of “intake/output” - if you don’t lose fat it means you eat too much or move too little, it all simple В эти выходные Католическая Пасха! Поздравляю всех, кто имеет к этому отношение! Также, хочу напомнить для всех худеющих - все дело не в диетах, а в балансе калорий, сколько «приходит / уходит». Если вы едите больше чем тратите, вы не худеете. Или если вы думаете, что мало едите и реально мало двигаетесь, вы тоже можете не худеть Всегда рада ответить на все ваши вопросы, так как я не раз проходила все «медные трубы» похудения

Мой прогресс длинною в пять с половиной лет ⠀ Как было лучше ДО или ПОСЛЕ? ⠀ ⠀ #дашкафитнесняшка#фитоняшка#мотивашка#фитнесбикини#бикиняшка#фитнесмодель#спортивнаядевушка

Уже лета хочется☺. Сама удивляюсь, как меня с моей одержимостью солнцем занесло жить в Петербург.

Может на сцену? Уже начала скучать по соревнованиям за 2 года отдыха

ADVICE OF THE DAY: come over to the mirror. Look at yourself. Make sure you are AWESOME. Continue your journey СОВЕТ ДНЯ: подойди к зеркалу, посмотри на себя. Убедись, что ты ШИКАРЕН. Иди дальше ⭐️

Одним словом..... ВОСКРЕСЕНЬЕ!!! #model #bikinigirl #селфимания #топмодель #красиваядевушка #няша #фитоняшка #bikinifitness #фитнесбикини #фитнесмодель #бикиняшка #мотивациякаждыйдень #fitbody #gerls #beautifulgerl #russiagerl #милашка #москвасити #moscow #многодетнаямама #moscowcity #love #красногорск

Сила в «генетике» Вчера пол ночи «зависла в ноутбуке», смотрела и искала старые фотографии.. понимаю конечно, что почти никому не интересно знать, как ты выглядел 10 лет назад, что Инстаграмм завален такими коллажами но вывод мой таков: полезно все-таки, спустя время, смотреть на себя и делать выводы! И мой коллаж не #10летназад , а #3годаназад Всего лишь 3 года назад я была таким скелетом , кормила ребёнка и кушала одну гречку по мед.показаниям! Вообщем тогда я себе такой худой не казалась а если сравнить с нынешней формой ‍♀️‍♀️ #совсемнеизменилась #10yearschallenge #накачаласькакмужик #попакакорех #фукакмужик #бикинифитнес #бикиняшка #pannacotta44 #постмотивации #мотивация #прогресс #трансформация

Какой замечательный день сегодня подошёл к концу . . Все успели покрасить яйки и испечь кулич?) . Я, да #бикиняшка #powerproshow #одинцованаталия #model #fitnessgirl #fitnessmotivation #moscow #motivation #top #игорьмаксимович #fitnessbikini #champion #качалка #бодибилдинг #бодимания #железныймир #сынчемпионки #левелап #levelup #levelupteam