List of the most popular hashtags for theme #БИРСК2019

Солнце на улице и в душе ☀️в такую погоду хочется дарить всем тепла #бирск2019 #вишенкали #автомобиль #весна2019 #солнце #погода #тепло

У всех дети как дети, а у меня Софья Владимировна Огромное спасибо нашим любимым тренерам @gymnasticsufa и @zarema6791. Спасибо всем кто поддерживал и переживал за нас. Ильмира @ilmiramudarisova спасибо за фоточки))) #художественнаягимнастика#моядочьгимнастка#бирск2019#rhythmicgymnastics#софьявладимировна#соревнования

И пусть сегодня мы не первые... Все ещё впереди.....#художественнаягимнастика#моядочьгимнастка#софьявладимировна#rg#соревнованияпохудожественнойгимнастике#бирск2019

Это я с Лильком ,с моей закадычной подружкой Спасибо,что ты есть у меня Единственное наверно фото с новогодней ночи ,и да у меня появилось время повыкладывать фоточки и интернет ☝ведь чаще на буровой интернета нет #яинженер #работавахтой #буровыерастворы #новыйгод2019 #бирск2019

По пути я буду праведником и буду грешник. По пути могу быть королем, могу быть пешкой. #birsk #birsk_budni #бирск #бирск2019 #вбирске

#бирск#фитнес#фитнесбирск#бирскфитнес#пп#худеемвместе#адреналинбирск#бирск2019#стретчинг#растяжка#адреналинбирск#бирск#фитнес#фокбирский#студияфитнесабирск#anastasi_ya_nik

Для чего нужен стретчинг?!Об этом можно говорить долго.Это и усиление мышечного кровотока,и приостановление атрофии мышц,и предупреждение травм,и рост максимально возможной безопасной амплитуды движения,и силовая составляющая.Список можно продолжать бесконечно.Но для чего нужен шпагат?Особенно нам,женщинам?Кому-то ,чтоб поражать окружающих своими навыками в стиле Анастасии Волочковой и привлекать к себе внимание,а кому-то для повышения женского здоровья и либидо.Стретчинг помогает активизировать мышцы малого таза ,усилить кровообращение в его органах,а значит служит хорошей профилактикой заболеваний мочеполовой и репродуктивной систем.Регулярная растяжка на шпагат делает внутреннюю мускулатуру более послушной и здоровой,что важно для будущих мамочек.Растянутые мышцы бедра свидетельствуют о том,что нарушений кровообращения и движения лимфы нет.Подвижные тазобедренные суставы не позволяют развеиваться такому заболеванию,как коксартроз.Ну и ещё целая куча плюсов и положительных моментов ,о которых можно прочесть в интернете или специальной литературе.Тянитесь на здоровье!!!#пп#фитнес#стретчинг#бирск#бирск2019#адреналинбирск#эволюциятела#бирскфитнес#фитнесбирск#тренимдома#зож#шпагат

Солнышко ☀️греет так, что хочется раздеться ⠀ Правда, так тепло на улице ⠀ Кто интересовался МК «Педикюр для себя» ⠀ Мы можем провести его в эту субботу ☺️ Оставляй заявку в Директ и мы подберем удобное для тебя время #бирск #бирск2019 #бирскпедикюр

Потусили с девочками)))) #красотули #бирск2019