List of the most popular hashtags for theme #БИСАК

Одна и та же одежда и два совершенно разных состояния. ⠀ Я понимаю, что моя война с собой была обусловлена огромным количеством факторов, без идентификации которых я не пришла бы к восстановлению. ⠀ Но теперь я с уверенностью могу сказать: оно того стоило. ⠀ И в особенности отмечу: восстановление организма, веса и адекватное восприятие тела очень важно для стабилизации общего ментального здоровья. ⠀ Какой бы ни была причина вашего РПП и неприятия себя, я уверена, что если вы копнёте в самую глубину своей души, то осознаете, что снижение веса и изменение внешности — это не то, что вы хотите получить. ⠀ Вы хотите получить что-то п о с р е д с т в о м такого изменения. ⠀ И только вы знаете, что именно. ⠀ Да, это может дать псевдоконтроль, псевдоцель, псевдосмысл, ослаблять боль, страх и создать иллюзию силы, но это не настоящий выход из положения. Только вечное псевдо-. ⠀ Это всё равно, что пить анальгетик, когда болит зуб. ⠀ Он от этого не выздоровеет, но боль может притупиться. А на самом деле процесс разрушения будет продолжаться. ⠀ Я решила отказаться от своих анальгетиков в виде анорексии, селфхарма, алкоголя и суицидального поведения и попробовать выбраться. ⠀ И, знаете, у меня получается. ⠀ Конечно, бывают моменты, когда я думаю, насколько же я устала и как мне всё это надоело, но это нормально, ведь я — человек. Но я могу это пережить и продолжать двигаться дальше. ⠀ Я ещё не сформировала чёткое понимание того, что именно мне нужно и куда я иду, но уже нащупываю то, от чего ощущаю себя хорошо. ⠀ Я учучь слышать себя. Именно себя. ⠀ И мне интересно, куда это приведёт. ⠀ Вы ничего не потеряете, просто попробовав выбраться, изменить вектор и посмотреть, что из этого выйдет. ⠀ Но зато вы вполне можете таким образом приобрести и прийти к чему-то очень хорошему. ⠀ Попробуйте сделать шаг навстречу себе, а не от себя. ⠀ Я всегда поддерживаю вас и верю. ⠀ #cm_рпп #cm_тело

А что насчёт безопасного похудения? ⠀ Пожалуй, сразу перейду к фактам из своей истории. ⠀ ▪ Изначально я придерживалась именно "безопасной" калорийности для снижения веса по всем известным счётчикам, исходя из своих параметров, а также сбалансированного БЖУ. Масса тела успешно снижалась, однако через полгода моя кожа стала похожей на бумагу, волосы начали выпадать, давление постоянно падало, появились первые признаки замедления метаболических процессов. ⠀ ▪ Когда мой ИМТ достиг "идеального" в соответствии с нормами, у меня прекратились менструации. Этот вес был уже слишком низким именно для меня. Появилась эмоциональная неустойчивость, слабость сменяющаяся гиперактивностью, тремор, нарушения работы ЖКТ. Организм начал переходить в режим выживания, мои органы стали уменьшаться, появились признаки анемии, терморегуляция нарушилась, выносливость существенно снизилась, все мысли занимала лишь еда и потеря веса. ⠀ ▪ Разгоны обмена веществ, читмилы, и прочие мероприятия, направленные, якобы, на безопасность процесса влияния не оказали. В том числе и на то, что мой вес перестал уходить на нужной для меня (по формулам) калорийности. Мне пришлось начать её понижать. Метаболизм, все быстрее адаптировался к новым цифрам, не только меньше и меньше отдавая вес, но и набирая его от даже небольшого повышения калоража. ⠀ ▪ В результате мне пришлось дойти до мизерной калорийности рациона, углубляясь в анорексию, все возможные признаки которой уже цвели буйным цветом. Затем начался страшный голод и булимия. ⠀ Почему-то мне кажется, что мой случай далеко не единственный. ⠀ А мои выводы таковы: ⠀ ▫️показатели ИМТ — не железобетонное правило, а идеальный вес строго индивидуален; ⠀ ▫️счётчики "безопасной" калорийности вообще не безопасны и не объективны; ⠀ ▫️организм гораздо умнее читмилов и разгонов обмена веществ; ⠀ ▫️рано или поздно он заставит есть столько еды, сколько необходимо, если объём ущерба ещё позволяет ему среагировать и биться за жизнь; ⠀ ▫️понижение своего природного, естественного здорового веса и удержание его в искусственных рамках ведёт к очень серьезным последствиям. ⠀ Это мой опыт. ⠀ И я надеюсь, что кому-то он поможет сформировать взвешенное мнение. ⠀ #cm_рпп

Давно я не писала тут.. Сегодня должно было быть 1000ккал, но пошло всё по ..кхм.. не так как надо. Я съела около 1800 и съела бисак. Не знаю правильно это или нет.. Сегодня явно не мой день, всё просто навалилось за раз. С самого утра в школе пошла кровь из носа, и в итоге кофта была в крови. Учительница отпустила меня, но сказала чтобы я вернулась. Сходила до дома, попила чай, переоделась и пошла снова в школу. По пути позвонила мама сказала придти в больницу пол 12. Я сходила на физику с русским и благополучно свалила. Мне прописали таблетки и сказали в школу не идти. Ну собственно по непонятным причинам я ревела на протяжении дня. Потом гуляла парнем, другом и подругой. И не ревела, не знаю как объяснить. Видимо родное что-то чувствуется и реветь не хочется) Вот так прошёл день, на часах 23:37 бисак съела примерно в 11. Главное не сдохнуть) #бисак #диета #худею #дневникпитания #50кг #дневникпохудения

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:МОЙ ОПЫТ И МОЕ МНЕНИЕ. Я человек простой:нет идей для постов?Пишу то, о чем вы просите. Начнём с небольшой преамбулы.Пила я только всеми любимый бисак и такой вожделенный многими, но такой недоступный флуоксетин.Мочегонные я не пила и не собираюсь. Не знаю, стоит ли говорить, что вы не похудеете от бисака.Хотя бы потому что он выводит пищу непосредственно из кишечника, что означает, что пища переварена и все калории уже «всосались». А бисак вообще жёсткая тема.Он вызывает сильную зависимость и действует очень жёстко, так как основан не на натуральных компонентах, а 100% химия. Что касается флу.Анобабочки так любят его из-за побочки в виде анорексигенного эффекта(снижение аппетита).Что я могу сказать из своего небольшого опыта.Да, такое побочное действие действительно есть. Но также есть куча других побочек, которые с большей вероятностью у вас появятся.А вот эта «желанная»-не факт.Там либо это, либо повышенный аппетит.Оно вам надо?)0 Кстати, флу я начала пить не для похудения, потому оценивать его с этой стороны немного трудно, потому что это не первостепенная задача его для меня. А какой у вас опыт использования таблеток для похудения?Поделитесь в комментариях. . . . . . . . #ана #мия #рпп #шоко #шоколад #шоколаднаядиета #анорексия #булимия #anorexia #f4f #followforfollow #insta #рппдневник #дневникпитания #дневник #флуоксетин #бисакодил #бисак #флу #фуросемид #фуро

Кароче сегодня меня заставили пожрать. Шесть таблеток бисака уже во мне. Ночь будет веселой Завтра голод. По крайней мере я постараюсь. Ибо завтра мы тоже идём в гости, но там я смогу сказать , что дома наелась и никто лезть не станет.. #бисак #худоба #рпп #дневникрпп #рппдневник #срыв #кп #булимия #мия #ана #анорексия #анорексичка #жир

не ну это реально бан . . Срыв за срывом каждый день. Это не кп, но это срыв, без жб и то ладно. А бисак пить не хочется... С завтрашнего дня буду обязательно всё скидывать сюда, чтобы контроль был какой-то. ———————————— Завтра пишу ВПР по биологии в шк к 10 надо В планах: •сходить на танцы •пройти 15к шагов •не превысить 700ккал •купить что-нибудь из косметики ———————————— Сегодня весь день просидела дома, только с утра в центр сходила, ибо херово чувствую себя. По решала впр, поняла что напишу на 2 и смирилась с этим. . . . #похудение #маложор #дневник #кп #жб #бисак #худею

ВОЗДРОЖДЕИЕ ФЕНИКСА. ЧАСТЬ 3 САМАЯ БЕЗОБИДНАЯ ЧАСТЬ ПРО БУЛИМИЮ Летом в 14 лет я уже была помешана на фитоняшной фигуре, но была уверена, что мне нужны жесткие диеты. Типа сначала похудею-потом буду качаться. Хотя я начала заниматься спортом, но на жесткачах это было невыносимо. У меня еще были друзья. У моей подруги зародилась идея купить гитару, я познакомилась с парнем гитаристом в интернете. В итоге гитару купила и я Пошла на вокал осенью. И тут, мои подруги-сучки начали меня жестко хейтить. Я тогда вообще не выносила лицемерия и всего такого… Они бесились, и говорили, что я слишком умная и выёбываюсь этим. Но кто же виноват в том, что они не знают слово тюнер ‍♀️ Я все больше отказывалась от прогулок и всё чаще оставалась дома с гитарой. Это было моё спасение!!! Часами напролёт я играла на ней, училась сама. Начались проблемы с парнем гитаристом, в которого я влюбилась по уши, но делала вид, что мы дружим. Потому что тогда решила, что больше парней в моей жизни не будет, ибо все кидали. А если вы не вместе, то и расстаться не можете Он был в Питере. С ним начала встречаться моя подруга с Украины. ПИЗДЕЦ! Я не могла это видеть. Ревность пожирала меня изнутри. Из-за помешанности на гитаре остались только интернет друзья. Диеты и срывы были все жестче, я заедала стресс. Я просто целый день не ела, а под вечер нажиралась. Примерно вот, что входило в 1 приём: 3 яблока, 2 банана, 5 кусков хлеба и 5 котлет, двойная порция гарнира, 5 конфет, пачка печенья. Прошёл учебный год, я не знала, что впереди меня ждет тотальный ад. #сверхновая_рпп

Находясь в РПП, сознание человека оценивает тело искажённо. ⠀ И, к слову, не всегда только тело этого человека, но и тела других людей тоже. ⠀ Об этом необходимо помнить. ⠀ Думаю, вы не раз наблюдали на просторах Инстаграм посты объективно худых девушек, которые говорят о себе, как о чрезвычайно толстых. ⠀ Как правило, происходит это потому, что пока расстройство пищевого поведения и/или дисморфофобия активно воздействуют на мозг, человек может видеть и чувствовать себя слишком большим, неповоротливым, тяжёлым. ⠀ А других людей нормостенического или даже астенического телосложения также может оценивать, как толстых (разумеется, я употребляю слово "толстый" без какой-либо негативной окраски, просто, в качестве прилагательного). ⠀ Именно поэтому если вы сейчас чувствуете себя плохо, видите в зеркале слишком большого человека, некрасивого человека или даже не можете идентифицировать этого человека, как себя, то это вообще никоим образом не указывает на реальность. ⠀ Это всего лишь искажение, вызванное расстройством, которое живёт в вашей голове. ⠀ Я знаю, что многие люди уходят назад в РПП, потому что думают, что они и дальше будут видеть себя и других людей сквозь призму такого искажения и думают, что не смогут этого вынести. ⠀ Но дело в том, что по мере работы с сознанием оно перестраивается. ⠀ Для меня одним из ключевых инструментов по такой работе был просмотр профилей западно-европейских бодипозитивных девушек, в аккаунтах которых я сидела буквально сутками. ⠀ И, разумеется, отказ от любой триггерной информации. ⠀ После того, как я сформировала собственную комфортную среду и варилась преимущественно в ней (конечно, в совокупности с терапией), я начала замечать, что моё видение себя и других людей начинает меняться. ⠀ Это не происходит быстро и это не прямая лестница вверх. Это синусоида со своими кризисами и своими взлётами. ⠀ Но факт остаётся фактом: сознание может меняться, а РПП-искажения являются всего лишь искажениями. ⠀ Поэтому если сейчас вы как раз переживаете кризис, я прошу вас помнить: вы смотрите через призму. ⠀ Но она обязательно разобьётся, если делать для этого всё, что требуется. ⠀ #cm_рпп #cm_тело

ВОЗДРОЖДЕНИЕ ФЕНИКСА. ЧАСТЬ 4 "НАМ ПРИДЁТСЯ ОТЧИСЛИТЬ ТЕБЯ ИЗ ШКОЛЫ" Если честно, я уже запуталась в этих датах-ненавижу цифры. Дальше расскажу без этого. Я уже ни с кем не общалась ВООБЩЕ в живую. Жила только мыслью о том, что после 9 класса приеду к парню гитаристу в Питер. Ждать надо было 2 года до этого. Все дошло до того, что я наезжала на маму, чтобы она копила деньги на учебу в колледже фитнеса и проживание в Питере. У меня съехала крыша. Отношения с парнем ухудшались, а в итоге он меня бросил. Для меня это было смертью. Конец всему, что осталось. Я плакала часами и днями в ванной. Я переходила на красный смотря под ноги, а не по сторонам. Мне было срать, что меня собьет машина. Тот, кто говорил, что даст тебе свою фамилию, тот кто называл семьёй тебя уничтожил. Но я была реально больна, у меня развивалась сильная депрессия. Слабительное я стала пить не только по выходным, но и в будние дни. Примерно таким был мой день: Встаю в 8, выбегаю в школу. Весь день ничего не ем, ни с кем не общаюсь НИ СЛОВО, весь день в наушниках и слезах, даже на уроках. Не жру, ведь я села очередной раз на голод и уверена, что не сорвусь. Вечером прихожу, покупаю еды на 300 рублей (самой дешевой, чтобы побольше, обычно это были ролтоны, печенья и шоколадки), сжираю это всё. Когда денег не было-просто съедала 2 кг вареной гречки с маслом (обожаю). Закидываюсь слабительным, иду в туалет, блюю, делаю клизьму,валяюсь в туалете до 5 утра. Через 2 часа бегу в школу. АДОВ КРУГ. В перерывах я делала кардио по 5 часов на голоде. Ляхи уходили моментально. Нервной системе пришел пиздец, она истощена Я жила мыслью, что быстро похудею, потом начну качаться, сделаю из себя конфетку и приеду к парню из питера, он снова влюбится. Я всё чаще стала пропускать школу по месяцам на больничных. Было так невыносимо там находится, что когда сказали, что меня отчислят я доехала до нее и… поехала обратно. Я просто НЕ МОГЛА. Вот, что из этого вышло… #сверхновая_рпп