List of the most popular hashtags for theme #БИТЬГРУШУ

Ю-ху! День 20-й после операции на коленке, и меня допустили к груше! Какой же это кайф 3 минуты без остановки #бить по груше Передохнуть 30 секунд и снова бить! И ещё разок! Наконец-то появилась возможность выпустить пар Накопленные сомнения, переживания, раздраженность за время отлеживания разбиты в пух и прах! Какая лёгкость на душе Как хочется рваться вперёд! Ну, очень рекомендую время от времени бить желательно, что-то, а не кого-то. А то мало ли, сколько в Вас там всего накипело На фоточке мы с тренером @andreimakedonski на 9-й день после операции, когда начали реабилитацию тихо-тихо и очень осторожно)

Продолжение предыдущего поста. ⠀ Как правило, раздражение, гнев, злость, ярость рождаются из-за конфликтов с собой или с другим человеком/людьми. Именно поэтому груша не работает. Это как поругаться с женой, а пнуть кошку. ⠀ Конечно, станет полегче. Но ,во-первых, ненадолго, а во-вторых, тк конфликт с женой не разрешён, все прикопили обид и претензий, но не решились открыто о них говорить, а припрятали их, они всплывут. Обязательно всплывут. Всё мгновенно закипит и будет ожог. ⠀ Такое ужасающее число браков/отношений заканчиваются просто потому, что люди или не решились открыто поговорить, или не смогли найти ту форму, когда другой может тебя услышать и понять. Потому, что сыпать упрёками и обвинениями, если это единственное наполнение разговора - это не путь к сближению и пониманию. ⠀ Эмоция должна проживаться с тем, кто её зародил. Конфликт нужно решать в месте его возникновения с непосредственным участником конфликта. И вот тогда прожитая злость умрёт. А иначе не одна груша будет избита, не одна кошка запинана. ⠀ #иринакуклина #позитивныйпсихотерапевт #психологпоскайпу #ирапишет #битьгрушу

Почему бить грушу не работает? ⠀ Людям, которым знакомы вспышки гнева и интенсивная злость, приступы ярости советуют где-то эту энергию эмоции сливать - например, побить грушу. ⠀ Я убеждена, что это не работает. Потому, что это симптоматическое лечение. Если Вы заболели гриппом, нужно влиять на причину - вирус гриппа. А лечение температуры, головной боли, насморка, и что там ещё бывает при гриппе - это лечение симптомов. Так и со злостью. Надо разбираться с причиной, а не с симптомом. Злость - симптом. А хотелось бы понять причину. «Я сейчас злюсь!» - «На кого я злюсь?», «Что человек сделал или не сделал, что вызвало у меня эту эмоцию?», «Чтобы он мог сделать, чтобы мне стало легче?», «Почему я не говорю ему, что я злюсь?», «Что будет, если я скажу?». ⠀ Ярость - это очень интенсивная злость. Злость - это интенсивное раздражение. Эмоция имеет диапазон интенсивности: от минимальной точки до точки кипения. Вода, кипящая при 100градусной температуре, начинает нагреваться с 1 градуса. Люди с хорошей самочувствительностью, которые в чутком контакте с собой, они улавливают и минимальное напряжение, раздражение, - «нагрев» в 1 градус. ⠀ Справится с кипятком намного сложнее, чем с водой комфортной температуры. Да и зачем доводить до кипения, если можно чуть раньше вмешаться? Когда мы понимаем что происходит, находим рычаги управления, нам становится доступным прямое вмешательство в процесс. Не хотим закипать? Делаем это и вот это, и не закипаем. Если мы не прочь и покипеть, то тоже можно. Главное, чтобы это было осознанным выбором из четкого понимания что и почему я делаю. ⠀ #иринакуклина #позитивныйпсихотерапевт #психологпоскайпу #психологпоскайпу #битьгрушу

Развлекаюсь...хых))) . . . #территориясильных #прайдфитнес #лососьикофе #битьгрушу

Боксерский манекен Герман. Высота манекена 170 см. Бочка для воды на 35 литров. Цвет синий и красный. Подарок - кожаные перчатки. Цена 115 000 тенге. Спортивный магазин «Спортнадом» Наш адрес: г. Алматы, мкр. Аксай-2, дом 53. Тел и ватсап: 87755437210 или 230-00-46. Наш сайт: www.sportnadom.kz #sportnadom #спортнадом #герман #грушагерман #манекенгерман #грушаманекен #поставитьудар #снятьстресс #битьгрушу #силуэтгруша #грушасилуэт #синийгерман #грушабокс #грушаударная

#бокс ,#shutarlan ,#sports ,#ggg ,#битьгрушу#серияударов

Боксерский манекен Герман. Высота манекена 170 см. Бочка для воды на 35 литров. Цвет синий и красный. Подарок - кожаные перчатки. Цена 120 000 тенге. Спортивный магазин «Спортнадом» Наш адрес: г. Алматы, мкр. Аксай-2, дом 53. Тел и ватсап: 87755437210 или 230-00-46. Наш сайт: www.sportnadom.kz #sportnadom #спортнадом #герман #грушагерман #манекенгерман #грушаманекен #поставитьудар #снятьстресс #битьгрушу #силуэтгруша #грушасилуэт #бокстренировки #ударвлицо

Телефон за 50000р снимает замедленной съёмкой #бокс #дннспорт #битьгрушу #днн #Боксёрскиймешок

Загадка: весит груша нельзя скушать? А НЕ УГАДАЛИ ЭТО БОКСЁРСКИЙ МЕШОК "ХОТ ДОГ" #боксер #боксеры #боксерскийклуб #клубмма #единоборства #боксировать #драка #прикол #лебедев #рыжийтарзан #путин #спортмастер #твинс #адидас #дннспорт #днн #дешевлененайдёшь #битьгрушу #удары