List of the most popular hashtags for theme #БЛОГЗДОРОВЬЯ

МЯСО — . ⠀ Вегетарианцев становится все больше и больше. Причины отказа от мяса у всех разный, некоторые это делают из моральных принципов и жалости к животным, а другие с заботой о своём здоровье. ⠀ Одним из любимых аргументов сторонников мясоедения является то, что вегетарианцы не получают всех необходимых витаминов, минералом и иных веществ. Но это все миф, т.к они содержаться во многих растительных продуктах. К примеру, семена чиа и семена конопли содержат в себе сразу 9 незаменимых органических соединений. А такие продукты как бобовые, брокколи, шпинат и др. насыщены протеином, который быстрее и лучше усваивается нашим организмом, при этом не забирая у нас энергию, а наоборот придаёт. ⠀ Мясо лишь крадет нашу энергию. Мясная пища не обладает топливной ценностью, так как через 3-4 ч после смерти животного начинается бактериальное разложение тканей из-за свертывания белковых веществ. Для того чтобы притормозить процесс гниения трупа, мясо хранят в холодильниках. Охлаждение замедляет разложение, но не останавливает его полностью, оно не прекращается даже во время приготовления. ⠀ Так же мясо приводит к массам заболеваний, таких как: рак, артрит, ревматизм, диабет и др. Возникновение раковых опухолей связано с наличием канцерогенных веществ в данном продукте, а также с большим содержанием жиров, которые увеличивают выделение желчи в кишечнике. ⠀ Мясо приносит исключительно вред как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Всевозможные медицинские исследования всегда показывают, что вегетарианцы и сыроеды болеют реже, чем всеядные. ⠀ Поэтому выбор за вами. Вы можете помочь вашему организму в самоочищении и самооздоровлении самостоятельно, без помощи врачей.

Об Алкоголе . Поговорим о вреде алкоголя? . Алкоголь считается самым опасным наркотиком , даже в  сравнении с метамфетамином и героином. Всё потому ,что он уж очень распространен и приобрести его можно везде‍♀️ А карусели выложила сравнение ➡️➡️ . Алкоголь не делает тебя таким классным, крутым и веселым это происходит ,потому что он тормозит передачу нервных импульсов к мозгу и мышцам. И за счет этого- ты уже и нестестеснительный вовсе, и танцуешь вроде красиво.... Но нет , все сложнее‍♀️ . Пока ты такой веселый и раскрепощенный- гибнут клетки мозга ( зона нравственности) , а качает тебя и руки не слушаются, потому что гибнут клетки затылочный части мозга‍♀️ а остальные клетки остались состоянии кислородного голодания... . Логика страдает- разрушение клеток лобной доли мозга . Вспомните алкоголиков - не понимают банальных вещей, не понимают чего от них хотят, прямое мышление. . Идет обезвоживание организма. А вы думали ,почему после таких гуляний с утречка пить хочется?м? . А еще,чуть не забыла, образуется множество микротромбов в сосудах мозга плохой ток крови может вызвать разрыв сосудов и инсульт ❗и чаще всего такое бывает с "похмелья" . . Вот такие невеселые последствия дает "веселый" алкоголь... хочешь еще расскажу об этом? . Как ты относишься к алкоголю? . . . #доктор_Надежда #блогздоровья #врач #будьтездоровы #нск #астана #лайкивзаимно #будьтездоровы #вредалкоголя #щло3 #влияниеалкоголя #алкоголь #алкогольноеопьянение

Как ПРАВИЛЬНО промыть нос ребенку при насморке . Давно обещала этот пост сохраняйте себе, чтобы не потерять . 1. Вымыть руки 2. Приготовить солевой раствор ( или купить физ раствор) 1 чайная ложка соли на 1 литр воды. 3. Очистить нос ребенка ( высморкаться, либо воспользоваться соплеотсосом) . Далее учитывая возраст ребенка: . ⚠️дети до 1 года: Использовать раствор можно только в виде капель!⚠️ ( спреи могут повысить внутричерепное давление малышу) Закапать раствор в носик ребенка. Все. Секрет слизистой смещается из-за капель и ребенок чаще проглатывает. Это нормально и не опасно! . ⚠️дети старше 1 года- лучше использовать спреи- закрыть 1 ноздрю малыша, во вторую распылять спрей на ВДОХЕ! Повторить тоже самое со второй. Картинка в карусели➡️➡️ . . #доктор_Надежда . . #насморк #здоровьеребенка #здоровьедетей #какпромыватьнос #блогздоровья #семей #педиатр #иро7 #семипалатинск #педиатр #педиатрсемей #неонатолог #врачпедиатр #детскийврач #лечениенасморка

Познакомимся ?! [ марафон провела и не представилась ] . ‍⚕️Меня зовут Галина, по отчеству Константиновна . Я практикующий врач терапевт, кардиолог, диетолог. Да-да,это все мое Вообще мне порой кажется, что я могла бы и хирургом работать ‍♀️ . Закончила я Новосибирский Государственный Медицинский Университет в 2016 году и тружусь в этом же городе ) . Работать начала ещё со 2 курса медицинского университета в нейрохирургическом отделении городской больницы сказать , что я много чего видела в начале своего пути-ничего не сказать . . Я весьма открытый человек и люблю свою профессию и своих пациентов ) . Постоянно учусь , Вы наверное уже заметили, по количеству сертификатов Увлекаюсь психологией , люблю читать мотивационные Книги и романы по типу Джейн Эйр и Грозовой перевал Вообще я чистый физмат и с гуманитарием у меня туго, разве что я любитель писать сочинения... с ошибками . Делиться информацией и вести свой блог я хотела давно. И сейчас идей просто ооочень много , буду все постепенно воплощать в жизнь ) . А кто Вы и из какого города?)). . . . #диетолог #диетологновосибирск #кардиологновосибирск #врачузд #терапевтновосибирск #сбб1103 #нск54 #новосибирск #постзнакомство #nskcity #правильноепитание #зож #пп #блогздоровья #нск154

Скоро домой ⏳ ⠀ Львов пока что единственный город в Украине куда я хочу возвращаться ⠀ Успела очень много за пару дней ⠀ ✅ провести презентацию в ИТ-компании ⠀ ✅ завести много новых знакомств ⠀ ✅ провести личные встречи по #coral ⠀ ✅ погулять по красивейшему центру до 01:30 ⠀ ✅ поработать со своей львовской командой ⠀ ✅ посетить атмосферные кафешки ⠀ ✅ зайти в знаменитую #реберняпідарсеналом ⠀ I'll be back ⠀ Завтра утром уже буду в Киеве, на связи ⠀ #mariiiaol_life #lviv #lvivgram #life #lifeisgood #lifestyleblogger #business #region #hot21c #герои21века #зожльвов #зож #здоровье #блогздоровья #атмофсерно

И воооот, долгожданный пост!!! Давно не писала вам ничего, да и не было вдохновения. Сегодня хочу поговорить о ПП. Что же такое правильное питание? Хороший вопрос для многих людей. Правильное питание- это питание, которое обеспечивает нормальное развитие человека, которое укрепляет его здоровье. По любому рацион должен быть хорошим. Конечно, что его состав зависит от образа жизни, места проживания и так далее. Но это не уменьшает возможности правильно питаться. Расскажу немного о том как я научилась этому и какой у меня рацион. От всего вредного отказаться сразу я не могу, говорю честно. Но если и ем вредную пищу, то очень мало и редко. Кушаю достаточно полезные продукты, такие как овощи, фрукты, любые каши, отварное мясо, рыбу (в общем низкокалорийные продукты). Так же пришлось полностью отказаться от сладкого, мучного и жирного. Рацион у меня очень даже не плохой, я бы сказала соответствует мне. Так как кушаю я не много ну и по графику 5 раз в день. Стараюсь каждые 3-4 часа, и последний приём пищи за 3 часа до сна. + я занимаюсь в зале. Надеюсь, вам было интересно читать мой пост.☺ Всех люблю . . . . #новыйпост #блог #блогздоровья #пп #родные #помощь #пост #поддержка #любовь #здоровье #самоеважное #мотивация #мотиваторы #друзья #жизнь #новыйблог #начинающиеблоги #начало #ксю #рапунцель

⭐️Запрещенные Е-добавки ❗️ ⠀ ✨В прошлом посте мы с Вами рассматривали потенциально опасные Е, сейчас рассмотрим опасные Е. ⠀ Кроме потенциально опасных веществ, существуют и запрещенные Е-добавки. Однако эти же вещества используют в некоторых странах Евросоюза. ⠀ Перечень запрещенных «Ешек» состоит всего из 8 пунктов: 1️⃣Е121. Синтетический ядовитый краситель, вызывающий рост раковых клеток. Оказывает негативное влияние на дыхательные пути 2️⃣Е123. В России получил статус канцерогена, вызывающего пороки развития у плода. Также провоцирует онкологические заболевания. 3️⃣Е128. Краситель, оказывающий угнетающее действие на ЦНС. Относится к группе канцерогенов. 4️⃣Е216. Официальное название пропилпарабен. Вещество признано аллергеном во всем мире. Провоцирует рост злокачественных клеток в груди. Негативно действует на мужскую половую систему. 5️⃣Е217. Вызывает нарушения пищеварительного процесса, провоцирует онкологические заболевания. 6️⃣Е240. Официальное название – формальдегид. Известный провокатор рака. 7️⃣Е924а. Токсичен для всех систем организма. Относится к категории канцерогенов, негативно действует на мочеполовую систему. 8️⃣Е924b. Собрат предыдущего вещества. Вызывает усиленный рост раковых клеток. ⠀ ✨Эти добавки запрещены из-за научно доказанного негативного воздействия на организм. Исследовательская работа в области пищевых добавок по-прежнему ведется, возможно, в скором времени свет прольется и на другие «Ешки». ⠀ ❗️Заключение ❗️ ⭐️Исключив из рациона продукты с содержанием Е-добавок, можно значительно улучшить качество жизни, и предотвратить развитие патологий. ⠀ ✨Перед покупкой следует изучать состав продукта, придерживаясь таблиц потенциально опасных добавок. Но важно понимать, что не каждая «Ешка» несет вред, поэтому не стоит отказываться от покупки, увидев букву «E» на этикетке. ⠀ ⭐️Вы изучаете состав продукта перед покупкой? Как относитесь к Е добавкам

Как диета может убить твое здоровье . Я похудею сама вон на гречке все худеют и смогуи вообще не буду кушать.... Так быстрее будет  Знакомо? Знаю,что знакомо,сама через это прошла сейчас расскажу ,чем опасен такой подход . резкая потеря массы - приводит к освобождению жирных кислот➡️они приводят к цирроз печени( процесс долгий и болезненный) а еще обвисает кожа‍♀️ не думаю,что это есть хорошо... . зачем считать калории, раньше вот никто не считал ОБЯЗАТЕЛЬНО свою норму калорий и сколько ты употребил. Потому что если снизить сильно калории- возникнет менопауза ‍♀️потом восстановить будет ой как не легко... . Монодиеты- это когда используется только 1 продукт( гречневая, кефирная,овощная,фруктовая диеты) - недостаток БЖУ - приводит к разрушению  мышечной ткани, истончается сердце ❤, уходит мышечная масса... ах да, еще тут нужен правильный выход с диеты, иначе привет излишний вес ( начнется зажор после голодовки и вес вернется вдвойне) . нарушается пищеварение , возникает слабость , обострение хронических заболеваний. . белковые диеты (Дюкана, Аткинса) - суть в большом количестве белков , мало/нет углеводов... Следствие- интоксикация организма( за счет белков) , запоры , кетоацидоз страдают почки и суставы... . . ❗Вывод: питаться правильно нужно учиться, быстрый сброс веса не может быть полезным... берегите свое здоровье, и запомните - полезная диета не бывает дешевой‍♀️ . . . #диета #вреддиет #врачсемей #доктор_Надежда #блогздоровья #врач #будьтездоровы #нск #астана #лайкивзаимно #щло3 #дюкан #худею #янадиете #надиете #худеющие #худеющиемамы #худеюклету

Как защититься от вирусов‍⚕️ . Сейчас самое время, когда вирусы быстро распространяются, а люди ослаблены после долгой зимы даю практические рекомендации, как защитить себя и близких от болезней . поливитамины весной просто необходимы , растительные препараты, богатые витаминами (настои плодов шиповника, сироп шиповника), растительные препараты, обладающие иммуномодулирующими свойствами (препараты эхинацеи, элеутерококка, левзеи, лимонника). . Рекомендую употреблять продукты, богатые фитонцидами — лук, чеснок, а также витаминами — овощи и фрукты. . Очень хороший эффект дает промывание носа раствором морской соли . Нужно следить за микроклиматом дома и на работе: поддерживать необходимую чистоту, влажность, избегать переохлаждений и особенно перегреваний. И не забываем проветривать 5-6раз в день ☝️ . Для поддержания оптимальной влажности применяют увлажнители или развешивают влажные полотенца. . Ароматизация воздуха эфирными маслами, обладающими антисептическим действием (масло розмарина, чайного дерева и др.) . ⚠️В период роста заболеваемости гриппом: . избегать скопления людей; ♻️чаще и больше бывать на свежем воздухе; избегать переохлаждений; избегать стрессовых ситуаций; при кашле или чихании прикрывать рот и нос бумажной салфеткой (после этого салфетку лучше выбросить); тщательно и часто мыть руки с мылом, особенно после кашля и чихания; глаза, нос и рот беречь от контакта с грязными руками; если рядом больной с симптомами гриппа, стараться избегать контакта с ним. . . В случае заражения, не заглушайте симптомы препаратами, чтобы избежать больничного (позаботьтесь об окружающих, вы — источник заражения). . С любовью твой #доктор_Надежда . . . #доктор #врач #вирусы #вируснаяинфекция #какнезаболеть #боюсьврачей #боюсьзаболеть #грипп #орви #орз #педиатр #врач #будьтездоровы #нск #ячм4#астана #лайкивзаимно #блогздоровья #миниблог #хочулето