7 days for free with this link!
List of the most popular hashtags for theme #БОДИБАЛЕТРОСТОВ
бодибалетростов балетдлявзрослыхвростове балетдлявсехростов фитнесростов индивидуальныетренировкиростов растяжкавростове танцыростов стриппластикаростов студиятанцаростов продолжающие rostovnadonu zumba балетростов гимнастикадлявсехростов зумбавростове крепостнойростов максимумфитнеса персональныезанятиявростове растяжка растяжкадлявсехростов рнд стретчинг стретчингвростове танцывростове танцывростовенадону тренировкиростов хипхопдлядетейростов школатанцаростов bodyballet занятиябалетомростов адф
9 popular posts with hashtag #БОДИБАЛЕТРОСТОВ on instagram
БАЛЕТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Всех ждем на прекрасные занятия классической хореографией ↗️БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ВОЗРАСТЕ Пробное занятие БЕСПЛАТНО
8918-5013535
2199815
.
.
.
.
.
.
.
.
#бодибалетростов
#балетдлявзрослыхростов
#балетдлявсехростов
#школабалетавростове
#хореографиявростове
#занятиябалетомростов
#школатанцавростове
#balletrosyov
#bodyballeyrostov
#dancerostov
#fiesta
#танцыростовнадону
По многочисленным просьбам мы открываем утреннюю группу на зжм ❤️
пр. Коммунистический, 30
Вт, чт 10:00 - 11:00
Занятия начинаем уже 23 октября
Теперь еще больше шпагатов
___________
Ведётся запись на тренировки ✍
По всем интересующим вопросам в директ или WA (ссылка в шапке профиля)
Количество мест ограничено ☝
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #ростов #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес
Продолжаем тянуть
Открыт набор в группу по следующим направлениям
▪️Школа шпагата
▪️Растяжка + подкачка
▪️Растяжка
пр. Коммунистический, 30
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #ростов #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес
Пробежимся немного об инвентаре для растяжки
Коврик - тут думаю все и так понятно))
Кубики - для более интенсивной растяжки + опора на шпагаты
Подушечки - для более мягкой растяжки, а так же разъезжаемся на шпагаты
Ремень - если "руки коротки ", подходят для новичков если тяжело дотянуться руками до ног
Мы гибкие на столько, на сколько нам это позволяет нервная система
Что не мышцы становятся длинней, а нервная система привыкает к ощущениям и разрешает телу больший диапазон))
Мне нравится такой подход к делу
__________________
Продолжается набор в группы по направлениям:
▫️Растяжка
▫️Растяжка + подкачка
пр. Коммунистический, 30
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #ростов #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес
И нечего, что шпагат не полный, но мне безумно нравится эта фотография, эмоции просто
_______________
"Школа шпагата"
Абсолютно новые группы
Пт, ср 18:00: Вт, чт 10:00
пр. Коммунистический, 30
Какие преимущества этого направления ❓
▪️Вся группа будет одинакового уровня
▪️Максимальное количество учеников 6
▪️Тренер уделит внимание каждому
▪️Основной акцент в течении всей тренировки - это шпагат и растяжка всего тела
___________
Если ты хочешь, в кратчайшие сроки добиться результата,то эта группа для тебя
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #ростов #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес
❤БАЛЕТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Наши прекрасные ученицы
Приглашаем всех к нам на занятия:
ПН/СР 10-00 Новички
ПН/ЧТ 20-00
ПТ20-00/ ВС 15-00 НАЧИНАЮЩИЕ
ВТ 20-00/ ПТ 19-00 ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
Крепостной,131
8918-501-3535
219-98-15 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
#балетдлявзрослыхвростове
#бодибалетростов
#хореографиядлявзрослыхростов
#занятиябалетомростов
#школабалетавррстове
#классическийтанецростов
#балетдляначинающихростов
#танцывростовенадону
#танцыростов
Наши очаровательные ученицы
Утренняя группа
БАЛЕТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Помогаем осуществляться мечтам Обучение как для новичков, так и для продолжающих
Пробное занятие бесплатно
Крепостной,131
89185013535
2199815 .
.
.
#балетдлявсехростов #балетдлявзрослыхвростове #хореографияростов #бодибалетростов #bodyballet
#bodyballetrnd #rostovnadonu #baletrosyov #stretchingrostovondon #бодибалетдлявзрослыхвростове #бадетснуляростов #балетдляновичковростов #растяжкавростовенадону #индивидуальныетренировкиростов
фотки не готовы, но я уже не могу терпеть, хочется показать этот образ #балет#пуанты#бодибалетростов