броварысити бровары brovary бровари кв brovarycity букетбровары броварыцветы доставкацветовбровары fc_red_dragons fcrd naturelworkshop rdзавждиперший reddragons академгородоккиев академм броварибукет бровариподарунки броварыподарок броварыторт букеткиев букетневесты букетневестыбровары гигантбукет детскийфутбол детскийфутбольныйклуб доставкаброварыцветы доставкакв доставкацветовкиев коробкацветов постердлявзрослых
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. (А. Шварценеггер)
.
.
.
.
#тренербровары #фитнесбровары #бровары #броварысити #brovary #gymlife #fitnessgirl #motivation #brovaryblog #fitness #bodybuilding #gymlife #пп #похудение #зож #взаимныелайки #лайктайм #binitarrеm
Для тех кто говорит что не умеет отжиматься
Тренажёр Смита позволяет регулировать высоту грифа. Чем выше вы устанавливаете гриф, тем легче отжиматься и наоборот.
При опускании держите корпус прямым, не допуская прогиба в пояснице.
.
.
.
.
#лайктайм #бровары #броварысити #фитнескиев #броварыспорт #доминантфитнес #brovary #brovaryblog #взаимныелайки #motivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnesstrainer #отжимания #тренербровары #здоровоепитание #фитнес #fitness
Без жиров наш организм обойтись не может:
⠀
без них нарушается работа сердца❤, поскольку эта мышца получает 1/3 энергии от переработки всех жирных кислот;
⠀
без насыщенных жиров остановится выработка половых гормонов: эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин;
⠀
без жира перестанет функционировать головной мозг, поскольку он в значительной степени состоит из жира (примерно на 60%).
⠀
жиры входят в состав мембран каждой клетки нашего тела, но особенно чувствительна к дефициту жиров нервная ткань, так как полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав миелиновых оболочек, которые обволакивают сами нервы, поэтому при их недостатке происходит нарушение передачи нервных импульсов и координация всех систем! Полиненасыщенные жирные кислоты в больших концентрациях применяются при лечении болезни Альцгеймера и слабоумия (деменции);⚕
⠀
насыщенные и ненасыщенные жиры стимулируют выброс желчи и улучшают усвояемость жирорастворимых кислот и некоторых минералов;
⠀
Если говорить о естественных (натуральных) жирах, то среди них не бывает хороших или плохих. Они все нужны нашему организму.
Сырнички с банановой начинкой КБЖУ 148,6 15/5,5/8,9 на 100 г
⠀
Ингредиенты:
⠀
Творог 5% - 400г
1 яйцо
3 ст л. Муки ( у меня овсяная)
Ванилин
Банан
⠀
Перемешать все ингредиенты с помощью вилки в однородную кремообразную массу ( кроме банана ).
⠀
Банан очистить и нарезать кружками по 0,5 см. Из теста формируем сырники, внутрь кладём кусочек банана, обваливаем в муке и обжариваем с добавлением капли растительного масла до золотистого цвета.
P.S. я не добавляю сахар но кушаю с мёдом
#hromonemiks
Увеличение губ
1 мл препарата .
Запись по телефону ☎️+380688793353; .
Viber, WhatsApp, Direct
.
#губыбровары #контурнаяпластикабровары #мезобровары #ногтибровары #татуажбровары #бровибровары #увеличениегубкиев #губыкиев #моделикиев #шеллакбровары #наращиваниересницбровары #броварыкосметология #косметологбровары #губыбровары #neuramis #neuramis #моделинагубыкиев #наращиваниеволосбровары #наращиваниеногтейбровары #губыкиевцентр #губыкиев #губыдарница #салонкрасотыбровары #ботоксбровары #шугарингбровары #броварышугаринг #кафебровары #броварысити