List of the most popular hashtags for theme #БУДУЮЩИЕМАМЫ

Мой список вещей «для новорожденного» на первое время . Пеленки фланелевые 5 шт - есть в Ашане по 120-150р расцветки яркие) хочется оригинальных принтов @babynest_boutique Пеленки трикотаж 10 шт - Ашан+ заказывала понравившиеся принты у @babynest_boutique Пеленки старалась брать размером 120*80 и больше Одноразовые пеленки Ещё взяла парочку муслиновых пелёнок обязательно их потом покажу)) Пеленка кокон 3 шт уж очень мне нравится идея застегнул и готово есть с двойным замком - чтобы было удобно подгузник менять 2 распашонки с ручками брала в Детском мире (2шт -199р) 3 ползунков 3 боди с ручками тоже Детский мир 3 слипа (закрытые ручки-ножки) - по мнению мамочек самая удобная вещь 2 пары царапок, нам хватит) обещают слетать 3 чепчика + 3 шапочки тёплая кофта тёплые штаники тёплая шапка комбинезон конверт-одеяло на выписку носочки 5 тонких+5 тёплых слюнявчики 5 шт Мимишных и супермодных вещей на первое время не набирала) будем искать в чем нам удобно . Я ничего не упустила?))) . В Детском мире очень и очень часто проходят акции вещи на малютку можно взять по приятной цене #вещидляноворожденных #инстамама #скоромама #беременность #чемзанятьсявдекрете #lbushtets_pregnancy

• 38 НЕЛЕЛЬ Все перемыто, перестирано, кроватка собрана, роллы съедены... Статус «ЖДУН» активирован . . . P.s. Что по ёлке)) Наша до марта планирует стоять • Ph by @missmaslinphoto Мэйк/Укладка @melissa__make_up • #lbushtets_pregnancy #pregnancy #instamama #pregnantlife #fitnesspregnancy #9months #38weeks

Как и надеялась - третий триместр проходит отлично ☺️ Малыш растёт - пузо округляется Набрала ещё 5 кг Кушаем все))) Обещанных жоров так и не появилось вкусовых пристрастий тоже))) А то я все ждала, когда Мишу за арбузом ночью отправлю Усилились тренировочные схватки на 34 неделе - мой врач порекомендовал пропить магний б6 А то рано нам ещё • Трудности 3-го триместра: ✅ встать с кровати, чтобы не напрячь пресс (больше похоже на - стечь с кровати) #явода ✅ натянуть чулки/носки Растяжка спасает✌ ✅ а процесс натягивания сапог - надо снимать со звуком (ржачем и комментариями мужа про - «я же говорил купить угги» ) • Испытанием третьего триместра - стало отсутсвие любимой работы Муж не пускал в зал Он и сейчас пытается испытывать судьбу, предлагая посидеть мне в декрете ещё 1,5 годика Нет, нет, нет По очереди сидеть будем • Девочки, всем легкой беременности . . . #lbushtets_pregnancy #9месяцев #третийтриместр #скоромама

Развлекаемся в декрете . #фитболл#фитболлдлябеременных#домашнийспорт#телепузики#большиеживотики#будующиемамы

Сегодня была на курсах по ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ • Ведёт их во всех ЖК Краснодара - эксперт по ГВ Эмма Рассказывает все доступно, интересно и наглядно Так что 1,5-2 часа уделить стоит • Я обязательно напишу позже пост о своем опыте ГВ, а пока немного базы, которую я взяла для себя) ☝Никому ничего не навязываю❗️ Только делюсь информацией • 1. Не думайте о том, что у вас не будет молока. По данным ВОЗ всего 3% женщин не могут кормить из-за тяжелых заболеваний матери или малыша. И конечно же есть ряд физиологических, психологических, информационных и анатомических причин по которым могут возникнуть трудности с кормлением, но при должной поддержке и своевременности - с ними можно справиться. 2. Первые пол года ребёнка не нужно докармливать или допаивать водичкой ☝ опять же есть ряд исключений (если вы заболели, срочно уехали и пр.) Это относится только к ГВ. На смешанном и искусственном - мы допаиваем 3. Сцеживать молоко нужно только при необходимости ( дискомфорт в груди, увеличить лактацию, если нужно отлучиться от малыша) 4. Не использовать пустышки и бутылочки, если нужно покормить без вас, то можно использовать шприц, ложечку, чашечку или ещё рекомендовали смартсоску Calma. 5. Не ждать пока ребёнок начнёт кричать и требовать кушать есть ряд признаков, что он голоден (вытаскивает язык, имитируя сосание; ищет грудь, начинает кряхтеть) 6. Появились трудности с кормлением - обращаемся к консультанту по ГВ‍⚕️ Я себе контакт уже взяла • Рассказали и показали ещё много полезностей☺️ Будем учиться✌ • Ph by @beloved.photograph #lbushtets_pregnancy #скоромама #грудноевскармливание #курсыпогрудномувскармливанию #беременностькраснодар #учениесвет #грыземгранитнауки

10 вещей, которые нужно сделать во время беременности: ⠀ ✅ Сохранить тест на беременность, как самое первое свидетельство того, что малыш уже с вами. ✅ Завести онлайн или бумажный дневник беременности #дневник_беременности_вазии ✅ Сделать и сохранить первое внутриутробное фото малыша во время первого УЗИ, пока он похож на маленькое рисовое зернышко. Поставить в рамочку. ✅ Всегда важно помнить, что все эмоции мамы передаются малышу в животике, а на ее хорошее настроение малыш откликается спокойным поведением и самочувствием. Поэтому будущим мамам важно находиться в гармонии с телом и со своим малышом. ✅ Избегать стрессовых ситуаций. ✅ Записаться на курсы по подготовке к родам, можно вместе с мужем. ✅Меньше читать статьи в интернете. Помню, вначале беременности, читала статьи, и расстраивалась. Что-то заболит, я сразу в интернет, а что это? А там такое пишут. Маркетологи медицины и препаратов работают на все ✅ Выбрать врача и клинику. Составить список необходимых вещей в роддом. ✅Заниматься спортом, плаванием или ‍♀️ йогой. ✅Меньше времени проводить за компьютером и телефоном. Больше движения: активность на протяжении всей беременности — залог легких родов. ⠀ Как вам мой список? Добавляйте, какие вещи во время беременности для вас важны? ⠀ #беременная #мамаблогерша #беременностьнабали #бали #будующиемамы #бали2018 #бали

Открыт набор в группу"Фитнес для беременных" ⠀ Хочешь быть стройной и подтянутой во время беременности, избежать отеков, варикоза, усталости, головной боли и максимально подготовить свое тело к родам? Приходи к нам на занятия ⠀ Вторник/Четверг в 12:00 и 19:00 Ул. Красноармейская 96 "Fitness s Baby" Ваш тренер - Натали!!! ______ Запись на персональные и групповые тренировки 8-923-433-33-43, direct #ятренер #тренерНатали #тренер_fsb #fitness_s_baby_tomsk #персональныетренировки #тренировкисдетьми #мамаималыш #супермама #фитнес #спорт #тренировкитомск #томск #fitness #sport #natali_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #фитнесдлябеременных #беременные #будующиемамы

• За 12 часов до нашей встречи • С родзала тоже есть много селфи но они сюда не попадут . . . #ужемама #12часовдо #мойпузожитель #инстамама #родыкраснодар #новаяжизнь #lbushtets_pregnancy

МОЯ БЕРЕМЕННОСТЬ ⁉️ В связи с «тактичными» поздравлениями меня с беременностью #1апреля Вместо того, что бы просто сказать что я не толстая Возник вопрос ☝»Как же я продолжаю тренироваться, если я в положении?!». Тренироваться не просто можно, но и нужно! Конечно, если вы были молодцом, вели здоровый образ жизни и адекватно питались, то противопоказаний быть не должно. Запрет на физические нагрузки, это всегда говорит о патологии и вашем плохом отношении к телу В других ситуациях, умеренные тренировки всегда приветствуются. Кто за мной следил ранее, я уже вела тренировочный процесс, у тогда ещё будущей мамочки второго ребёнка. Разница между беременностями была очевидной, а главное ощутимой С тренировками, которые мы начали с 6 месяца, Б протекала с минимальными отеками и болями в спине. Спустя 3 месяца после родов, мы возобновили тренировки на восстановления тела, с более интенсивными нагрузками, которые приемлемы при кормлении грудью и небольшом диастазе #беременность #восстановление #тренировки Сейчас мне повезло заниматься с ещё одной счастливой будущей мамочкой Начиная с 4 месяца, тренировки отличаются от моего первого опыта т.к. основная работа идёт опираясь на ощущения и потребности ученицы, ее физического состояния до и во время беременности. Я рада, что мне доверяют самое ценное ❤️ И конечно, в случае своего положения, продолжу тренировки и работу с людьми, исключив только некоторые недопустимые упражнения и снизив дом. веса. Но пока живу в прежнем режиме! Спасибо всем за предварительные добрые слова и поздравления, которые несомненно приблизят меня к реальному положению #тренер #спорт #персональныйтренер #фитнес #беременныйфитнес #счастье #здоровье #будующиемамы