List of the most popular hashtags for theme #БУЛИМИЯ

ИСТОРИЯ МОЕГО САМОУБИЙСТВА ⠀ 7️⃣ Часть седьмая (моя дорогая К.) ⠀ Все части: #vgn_дохуделась ⠀ Эту часть я хочу посвятить человеку, который всё моё детство имел на меня огромнейшее влияние, к которому я всегда ревновала родителей, к которому я всегда тянулась, и с кем постоянно во всём соревновалась... ⠀ Знакомьтесь, моя двоюродная сестра К. (Её имя я с вашего позволения оставлю «за текстом».) ⠀ К. старше меня на 2,5 года, мы провели вместе всё наше детство. Я помню, как она постоянно приезжала к нам домой и оставалась с ночевкой на несколько дней. Мы вместе играли, строили шалаши из подушек, резвились и... соперничали. ⠀ Я единственный ребёнок в семье, соответсвенно мне не к кому было ревновать родителей. Толко к К. Мама всегда говорила о ней хорошо, дарила ей подарки и с каждым её приездом к нам, носилась вокруг неё с «золотым подносом». Конечно же мне это не нравилось. Как это? Мама любит ещё кого-то кроме меня? ⠀ Я постоянно чувствовала себя ущемлённой в её присутствии. Ведь она была гостьей, нужно было, чтобы она чувствовала себя максимально комфортно, по кране мере мои родители так считали. ⠀ Мы часто дрались. Отбирали друг у другу игрушки, ссорились, когда играли в настолки. Мы обе не умели проигрывать. Я не верю в гороскопы, но она типичный Лев ♌️, а я Козерог ♑️, эта комбинация просто губительна. Мы могли спокойно играть, но как только одна из нас проигрывала, то в комнате становилось на 451 градус жарче. ⠀ К. всегда была привередливая в еде, она могла долго копаться в свежем, домашним борще, приготовленным бабулей, и вместо него требовать конфеты или бутерброды. Конечно же она это получала, она же старше, она же гостья. ⠀ А я доедала всё, вылизывала тарелку и просила добавки. Поэтому К. часто комментировала моё пищевое поведение в негативном ключе. Но я не обращала на это внимание. Я знала, что она просто избалованный ребёнок, не более. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ

Надо мной смеялись, сколько себя помню ⠀ Я не особо нравлюсь людям. Надо мной смеялись, меня презирали и даже ненавидели. Дети в саду, ребята в школе, учителя, знакомые и даже родственники. ⠀ Они говорили мне: ⠀ "Нюня" "Неряха" "Зубрила" "Ботаник" "Мужланка" "Хамка" "Пидараска" "Бомжара" "Пишешь херню какую-то" "Жирная" "Анорексичка" "Тупая фемка" "Страшная" "Извращенка" "Да на такую ни один парень не посмотрит" "Тебя просто никто не хочет" "Блохерша" "Эй, качок" "Психичка" "Либералка поганая" "Лохушка" "Уродина" "Ненормальная" "Язык как помело" "Неуравновешенная" "Истеричка" "Ничтожество" "Бубнилка" "Как бабка старая" "Шлюха малолетняя" "Чмошница" "Ты никем не станешь" "Ты никому не нужна такая" "Лучше бы ты умерла" ⠀ А знаете... ⠀ То, за что они меня ненавидят, я люблю в себе больше всего. Это мои фишки, это делает меня мной. ⠀ Да, я такая. Я тупая фемка, ботаник, качок, неуравновешенная, неуклюжая, неряха, хамка, ужасно шучу, а ещё я би, у меня РПП и я пишу эти дурацкие странные тексты в инстаграмчик. И я себя люблю именно за это. За то, что я ненормальная по меркам общества. ⠀ Моё цель - ломать шаблоны и переворачивать мировосприятие людей наизнанку. Раз я их раздражаю, значит, я двигаюсь в нужном направлении. ⠀ Всем нравится невозможно. Даже если ты ну the best person ever, найдется кто-нибудь, кто решит тебя смешать с грязью. Чтобы никто тебя не унижал, надо быть никем и не делать ничего. Мёртвым надо быть, у нас только о мёртвых или хорошо, или ничего. ⠀ Они пытались сломать меня. Запугать. Заткнуть. Сделать _нормальной_ ⠀ Но моё сердце всё ещё бьётся. И пока оно бьётся, я не умолкну. ⠀ Не знаю, что такого умного ещё сказануть, поэтому закончу словами Кинчева: ⠀ "А если тебе не по сердцу мой путь, Выбери свой или выбери с кем. А мне по барабану вся эта муть. Я не червонец, чтобы нравиться всем"

#селфхарм #самоповреждение #рпп #анорексия #булимия #психическоерасстройство #прл #депрессия #ана #мия #биполярочка #шизофрения #компульсивноепереедание #рекавери #порезы #суицидневыход #селфхармер #психическоездоровье #срыв #шрамы #суицид #ana #mia #anorexia #bulimia #depression

Глупая девочка, которая решила похудеть и разрушила здоровье. ⠀ ⠀ Именно такой я преподнесла себя, когда писала посты с историей своего Расстройства. Чтобы уберечься от возможных насмешек, я высмеяла себя первая. ⠀ ⠀ Сейчас мне не страшно, а потому, прошу: ⠀ ⠀ РПП проявилось в 2015 году в форме резкого скачка веса вниз. Но не потому, что у меня не было ума, а потому что у меня были проблемы. В семье. С отцом. ⠀ ⠀ Я не имела права не слышать телефон и приходить домой позже шести. Не могла рассказать о том, что мне кто-то нравится. Не могла слушать «орущих мужиков с серёжками». ⠀ ⠀ Расстройство дало мне возможность иметь власть хоть над чем-то. ⠀ ⠀ Когда я похудела – получила волну одобрения. Смогла - значит сильная. А кто захочет останавливаться, если его хвалят? Когда всё стало играть на самоуничтожение, я уже не могла остановиться. Как и рассказать о том, что у меня не всё в порядке. ⠀ ⠀ Я сметала сковородки и кастрюли, потому что мозг и тело хотели еды, а потом убегала в душ, где раздирала горло до крови, ибо боялась, что снова стану толстой и слабой. ⠀ Я множество раз ощущала, что сердцу тяжело биться, когда утром поднималась с постели и бежала на кухню, падая в обморок по пути. ⠀ Я валялась на лестнице в психиатрической клинике, потому что пришло время выписки, но лучше не стало. ⠀ ⠀ Потрачено 4 года. Приобретено много опыта. Я девочка, да. Но совсем не глупая. ⠀ #sadsbr_ктоя

ИСТОРИЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ С #РПП Ч.3 ⠀ ...И вот когда в жизни все наладилось, открылась новая реальная проблема - страх перед едой. ⠀ Это выглядело так: я хотела есть - ела в адекватных количествах - и тут же в голове ругала себя за это, Типо можно было обойтись кофе или водой; при приеме любого количества пищи я начинала сразу же физически ощущать себя больше, я ощущала, как увеличиваются бедра, ляжки (хотя понятно, что это нереально), но ничего не поделаешь, когда проблема в голове‍♀️ ⠀ Это длилось несколько месяцев, но у меня не дошло до критичной ситуации, я начала работать над собой и пришла к гармонии с организмом. ⠀ Это трудоемкий процесс, но сейчас я чувствую себя идеально. ⠀ Поняла, что жесткие ограничения это ненормально, в диетах, к слову, именно они чаще всего приводят к срывам. ⠀ Стала позволять себе то, что раньше не позволяла, просто потому что хотела этого) Это тоже было одним из этапов - насытиться тем, в чем раньше себя ограничивал. ⠀ В итоге я пришла к «интуитивному питанию», может мое видение этого чуть отличается от того, что про него пишут в интернете, но для себя я называю это так. ⠀ Так же поняла, что мне близко периодичное голодание, с ним я тоже ощущаю себя комфортно и иногда его практикую. ⠀ Я стала весить слегка больше, чем в самые «худые» времена (с 50 кг набрала до 54-55), но вес стоит на этой комфортной для меня отметке при таком питании и не растёт. ⠀ Я не вернула обратно те 12-13 кг) ⠀ Сейчас планирую скинуть пару кг к лету, но именно своими способами. ⠀ Поняла также, что #Пп - это абсолютно не мое. Ну оно не для всех и это надо понимать, оно не панацея, не единственно правильный способ похудеть. ⠀ Я не пропагандирую идти моим путём, наоборот это история про то, как делать НЕ надо, но если вы понимаете, что пп не для вас, то экспериментируйте) ⠀ Главное - не доводите и берегите себя, здоровье намного важнее! Расскажите, как вы худеете? ⠀ #рппдневник#расстройствопищевогоповедения#лишнийвес#анорексия#булимия#депрессия#челябинск#челябинсксегодня#копейск#chelyabinsk#историямоегопохудения#похудение

Переедательный транс Давайте наконец уже введем новое понятие и дадим людям знать о состоянии, которое на самом деле существует. Люди с булимией, склонные иногда напрочь забывшись, запихивать в себя еду, пока не станет тошнить, знают, что оно есть. Это транс, забытие, в которое мы впадаем, когда переедаем. Никто никогда сознательно не станет заталкивать в себя тонны еды до тошноты. Никто не хочет сознательно вредить своему телу. Надо признать, что это состояние потери контроля существует, описать его, изучать. Я вот могу рассказать, что у меня оно бывает. Я ем быстро, без удовольствия, пока не закончится упаковка или пока не станет физически плохо. Когда я прихожу в себя, мне становится стыдно, как пьянице после попойки, вспомнившему, что он натворил. "Вы толстяки мерзкие, просто не ешьте и все" не работает. Бороться надо с этим необъяснимые трансом, искать его причины и способы не терять так сознание. Я еще позже буду писать свои мысли на эту тему, но для начала давайте просто расскажем, как случается у вас переедание? Чувствуете ли вы похожий бесконтрольный транс? #булимия #рпп #переедание #бодипозитив #интуитивноепитание #ed #bodypositivity #bodypositive #intuitiveeating #plussize #bulimia #food #pinkhair

Решила написать для вас отдельный отрезвляющий пост об опасных методах похудения, так как на рынке подобных услуг сейчас действительно много не экологичных и вредных для психики и тела способов сбросить вес. Если тема для вас актуальна и интересна, сразу ставьте . Итак, давайте разберёмся, что причиняет вред, а что приносит пользу в процессе снижения веса, чтобы отслеживать потенциально вредные и бесполезные для себя подходы. Начну тогда с того, чего стоит избегать и что приводит к временным эпизодам стройности с откатами... . . Вредны методики похудения, которые: . ✂️обещают вам максимальное снижение веса за минимальное время (да-да, я знаю, что в душе всем этого хочется, но помните, что вес тогда вернётся и приведёт с собой ещё "друзей") . ✂️гарантируют похудение на какую-то весьма конкретную цифру за чётко определённое время (во что бы то ни стало), вне зависимости от вашего эмоционального и физического состояния, и прочих факторов и процесса . ✂️исключают из рациона одни (яко бы однозначно вредные для всех) продукты и рекомендуют другие (за счёт которых снижается, а потом поддерживается минимальный вес . ✂️вызывают у вас вкусовую неудовлетворённость (депривацию), заставляя есть те продукты, которые вам противны, и запрещая употреблять самые вкусные для вас и любимые (возможно позволяя делать редкие исключения по какой-либо заранее определённой схеме, например, раз в месяц или неделю) . ✂️превращают вас из живого человека в калькулятор, счётную машинку, и вместо того, чтобы помогать вам чувствовать своё тело, учат делать расчеты и умещаться в коридор калорийности, даже если вам этого не хватает и постоянно хочется кушать . ✂️учат вас не доверять себе и своим потребностям, а контролировать их извне, подчиняясь жестким правилам про энергетическую ценность, состав, объём рациона и время принятия пищи . ✂️предписывают вам отрабатывать различными способами свои "пищевые грехи", если вы вдруг нарушили какое-либо правило, либо их рекомендацию (например, сделать разгрузочный день, снизить калорийность, сжечь съеденное за счёт спорта/тренировок) . . О безопасных полезных методиках снижения веса будет следующий пост. А пока расскажите, что для похудения пробовали вы?

Я наконец-то начинаю серию постов о ментальном здоровье, ура!! Я очень сильно всё структурировала, так что, надеюсь, читать будет приятно и удобно. ⠀ ЧАСТЬ 1 ⠀ Стигматизация ментальных расстройств. ⠀ Что такое стигма? Грубо говоря, это клеймо, поставленное обществом на людях, отличных от большинства, основанное на незнании. Ну вот просто почему-то оно решило, что ‘этот человек норм, этот норм, а вот этот какой-то не такой - не норм значит!’ И вот это общество, состоящее из ‘норм people’ применяет к людям со стигмой различные виды дискриминации, при чём порой не задумываясь. ⠀ К примеру, если я при знакомстве упомяну, что психически нездорова, за этим сразу же следует дистанцирование. Почему так происходит? Потому что у людей в голове сразу возникает образ человека агрессивного, способного ни с того ни с сего накинуться с ножом или выпрыгнуть из окна. Почему? Из-за психофобии, которая веками выстраивалась на стигматизации психических расстройств. ⠀ На самом деле, ментально больные люди — абсолютно обычные!! С огромным количеством человеческих характеристик, где его психическое здоровье — одна из них. Не нужно сводить замечательную многогранную личность, имеющую разнообразные способности, только к её диагнозу. Это неправильно. ⠀ Я хочу сказать, что стигматизация (любая) — полное говно. Во-первых, вот эти вот представления о нормальности постоянно меняются. Их придумывают люди с привилегиями, СМИ, маркетологи, и брать эти представления за основу основ и существовать в социуме, опираясь на неё — неразумно и вредно. Во-вторых, стигматизация однозначно никому не помогает и только ухудшает ситуацию. . . . . . . #феминизм #feminism #депрессия #ментальноездоровье #рпп #бар #окр #анорексия #булимия #creepers #retroaesthetic #90svintage #aestheticfashion #softaesthetic #teenfashion #90saesthetic #paleaesthetic #alternativestyle #aesthetic #aesthetics #aesthetic_photos #alternativegirl #alternative #ootd #ootdfashion #vsco #vscocam

СДН. Часть 2. Мои наблюдения. ⠀ ⠀ Список нарушений, которые чаще всего сопровождают сбои работы троицы в карусели. ⠀ ⠀ Касаемо собственной персоны, отмечаю следующее: ⠀ ⠀ •Во-первых, эмоциональная чувствительность. Моё настроение имеет две крайности – я либо чувствую всё, пропуская через себя, либо не чувствую ничего. ⠀ (Второе состояние сопровождало весь период булимии, и оно является для меня особенно опасным. Так что, когда возникает ощущение того, что я «существую», сразу же необходимо эту проблему решать.) ⠀ ⠀ •Во-вторых, давление. Его пониженность. ⠀ Летом, в больнице, нормальных показателей оно всегда достигало после булимических приступов. Могу предположить, что на физическом уровне это тоже удерживало зависимость. ⠀ ⠀ •В-третьих, хочу сказать об удовольствии. В активном периоде расстройства мне мало что его доставляло. В основном - еда. ⠀ Сейчас мне достаточно найти что-то хоть на долю вдохновляющее – и вот я уже на седьмом небе от счастья. ⠀ Вкусно покушать я, кстати, тож люблю и нервничаю, если приходится есть какое невкусное дерьмо/поесть нечего. ⠀ ⠀ Кроме того, во активной фазе РПП тяжело давалась школа. Тут отмечаю за собой явный прогресс, потому как обучение вновь возможное занятие. ⠀ ⠀ Пока эмоциональные проблемы остаются, задача: научиться жить. Для этого необходимо знать своего врага в лицо и понимать, как себе помогать. Не мало методов работы с собой уже приобретено, так что жизнь медленно, но верно, идёт в гору. :) ⠀ ⠀ Увидели что-то своё? Работаете ли над этим?