бушидо bushido бушидоальметьевск альметьевск зож альметьевскlife bushidoalmet активныйальметьевск любимыйальметьевск фитнесальметьевск казань crossfit lifefitnes sport workout бушидоазнакаево бушидобугульма персональныйтренер фитнесазнакаево фитнесбугульма фитнестренер пп ппторт альметьевскcity безсахара saharunet альметьевскleif безвредадляфигуры любимыйальметьвск полезныйтортик добрыйальметьевск
Жила , забот не знала, себя любила уважала, но мода на людей-кентавров её уверенность сломала. В сетях только голые попы, большие и сочные зарабатывают на рекламе, но это не точно. Их владелицы на спорте, каждый день и ночью нужно тоже в тренде быть, лайков очень хочется. Поехала в зал сделать фото. Усилий не мало ... На снимке нет попы, как только себя не сгибала! Решила ореху бывать во что б то не стало! и целых пятнадцать минут приседала!Устала... Лёжа на матах, на фитоняшу смотрела, грустила... Послала всё нафиг и зад в фотошопе себе нарастила. Немного добавила грудь и кубики пресса, Талию уже, чуть-чуть. Достигла в спорте прогресса. Под фото в инстаграмме, пару тысяч лайков! сотни комплиментов попиной хозяйке! Три часа в спорт зале висела не напрасно. Качайте попы в редакторе, спорт это прекрасно!(стихи не мои)
.
.
#спорт#спортэтожизнь#всемзож#бушидоальметьевск #live #неустануприседать#гоусомной#следуйзамной#fitness #fitnessmotivation
График на весь Июль
⠀
НАПОМИНАЮ ЧТО
с 27 июля по 12 августа БУДУ В ОТПУСКЕ❗️
⠀
Поэтому всех прошу записаться заранее!
⠀
График на август составлю в конце июля
⠀
5.07(Пт) 16:00.
9.07(Вт) с 12 до 20 часов.
10.07(Ср) 13:00, 14:00, 16:00, 17:00.
11.07(Чт) с 11 до 16.
12.07 (Пт) 13:00, 16:00, 17:00.
15.07(Пн) 16:00, 17:00, 18:00.
16.07 (Вт) с 10 до 19:00.
17.07(Ср) с 12 до 20:00.
18.07 (Чт) 12:00, 13:00, 14:00, 16:30, 18:00.
19.07 (Пт) с 11:30 до 16:00, 18:00.
20.07 (Сб) 12:00, 13:00, 14:00, 15:00.
22.07( Пн) 16:00, 17:00, 18:00, 19:00.
23.07( Вт) с 10 до 16:00.
25.07( Чт) 9:30, 11:30, 12:40, 13:30, 19:00.
26.07 (Пт) 11:00, 14:40, 15:40, ⠀
Ваш мастер Зарина ⚕️
⠀
Зарипова 41.
+7-986-722-52-55 what's app, смс, звонки)
Медовик
Нежные, тающие во рту медовые коржи, пропитанные кокосовым кремом - незабываемый вкус детства! Только в пп варианте для @arabic_forsisters
#безлактозы #безглютена #безсахара#saharunet #пптортальметьевск #альметьевск#любимыйальметьвск #альметьевскleif #альметьевскcity #пппеку #ппторт#ппальметьевск #ппторт #полезныйтортик #зож #фитнесторт #бушидоальметьевск #безвредадляфигуры #тортальметьевск
Мой экспресс тортик за короткие сроки...
.
Вот только посмотрела передачу "Кондитер" с Ренатом Агзамовым, впервые его посмотрев,всё удивляюсь злым поступкам участников, и им ведь за это не стыдно для них была поставлена задача сделать торт за 10 часов, тогда я сказала не реально, я бы не смогла...
.
И что В итоге после просмотра, этим же вечером поступает запрос на изготовление торта на завтра это прям пенок свыше: " Ты не до оцениваешь свои возможности!" От момента заказа до выдачи прошло меньше суток, половина этого времени были другие заказы, а ещё провела лотерею Реально торт был исполнен за несколько часов С нуля!
С раннего утра ароматный лавандовый бисквит,закупка продуктов, смородиновый джем, лёгкий сливочно-творожный крем.
И самое главное заказчик остался довольным
В этом посте будет ностальгия... #10летназад
Ведь именно в феврале 2009г. Начались самые первые занятия в @bushido_fitness_gym
И мы были в числе самых первых клиентов.. Помнится даже, в качестве эксперимента, проводили зарядки в 7ч утра.. И мы ходили..
На протяжении 10 лет менялось многое...
Менял местоположение тренажёрный зал... Поначалу это было небольшое помещение на 2 этаже, потом огромный зал на первом... И теперь.. Современный и функциональный на 3 этаже... И сердце @bushido_fitness_gym - это тренера.. Все-все...Самые замечательные, спортивные, жизнерадостные
Именно они притягивали своей энергетикой и я день за днем шла на тренировки, чтобы восполнить душу и укрепить тело.
Мои первые дни в Бушидо ассоциируются с моим любимым тренером Аделечкой... @adeliya_podolskaya
Все занятия проходили как на одном дыхании...
Я любитель групповых тренировок.. Вот смотришь с каким энтузиазмом занимаются вокруг тебя.. И это не даёт расслабиться и потерять ритма
И сегодня, как и тогда.. #10летназад назад, идёшь на занятия и в глубине души радуешься, что есть место, где можно поднять настроение, зарядиться положительной энергией.... Сплошные плюсы... Огромное спасибо всему коллективу @bushido_fitness_gym и любимым тренерам #бушидоальметьевск #спорт #здоровье #красота
Лень!
⠀
Вот как называется то, что не делает тебя целеустремленным и заставляет стоять на месте.
⠀
Не секрет, что эта своего рода "мадам" проявляется у каждого, но только ты сам можешь победить ее.
⠀
Стройное и подтянутое тело вызывает восхищенные взгляды Что для большинства людей является стимулом, чтобы начать заниматься спортом♀️
⠀
Тренируйтесь регулярно и вы обязательно увидите результат️♀️
⠀
Ваше тело скажет вам за это только СПАСИБО.
#бушидоальметьевск @bushido_fitness_gym
#спорт#спортивныедевушки#мотивация#цели#исполнениежеланий#красота#верьвсебя
Всем отличной рабочей недели!!!
А я все никак не могу почистить галереюОбычно выкладываю по одному посту в день,чтобы не мелькать часто в ленте.
По-моему, частое "мелькание",типа спам, он поднадоедает. И бывает,что я сама отписываюсьпотому что приелся чей-то аккаунт.
________________________________
А у вас бывает такое перенасыщение ?или вы спокойно относитесь к тем профилям,которые все время маячат у вас в ленте?
#альметьевск
#любимыйальметьевск
#альметьевскlife
#альметьевскcity
#маникюральметьевск #ногтиальметьевск #шугарингальметьевск #бровиальметьевск #мамочкиальметьевска #татнефтьальметьевск #бушидоальметьевск #альметьевскногти #альметьевскпедикюр #мамыальметьевска #утропнк #никахальметьевск #свадьбаальметьевск #лениногорск #бугульма #бугульманогти