List of the most popular hashtags for theme #БФ_КЛУБ

ВСЕМ ПРИВЕТ дубль 2 ................................................. Вписалась я тут в очередную фигню - прокачка инста-профиля. Так что не удивляйтесь, что тут меня станет чуть больше, чем никогда Моему аккаунту уже год. И здесь есть подписчики, которых нет у меня в ВК. Поэтому не все знают и видят, чем я живу. С февраля я веду в ВК бложик - рассказываю обо всём, что меня тронуло. Всё началось с участия в марафоне #огненные_посты3 от #бф_клуб. Собралось нас около 180 марафонцев. Каждый день в течение месяца руководство проекта давало темы для постов. А мы и писали. Интересно было видеть, как каждый человек видит по-своему тему. Конфетка (тема) у всех одна, а обертка - разная Марафон прошел, а привычка писать осталась. Вот и пишу. Вообще я решила марафонить по одной причине - хотелось грамотно и интересно презентовать свои изделия - диванчики для животных и лежанки. 5 лет я занимаюсь пошивом лежанок и 3 года занимаюсь диванчиками. Заказы есть, но только Пермь. А хочется выйти на Россию. Так что, попробую через Инсту. В лоб никто не стукнет. Но начинаю с позиционирования себя. Инстаграм, встречай! Для этого...перевожу свой инста-профиль в бизнес-аккаунт с припиской "Личный блог". Коротко писать не умею, так что готовьтесь к длиннопостам

У каждого в семье есть кому посвятить эти строки... СПАСИБО деду за победу, За чистое небо у нас над головой! Мы скажем спасибо, солдат наш родной, За то что, без страха за мир воевал, За то что ты в подвигах кровь проливал. Так пусть же улыбка играет в глазах От смысла, что кроется в этих словах: Нет радости большей на всём белом свете, Мы вам благодарны за Вашу Победу! С Днём Победы! #сднемпобеды #9мая #вязаниекрючком #помним #деньпамяти #спасибодедузапобеду #вязание #вяжутнетолькобабушки #вяжуназаказ #вяжуназаказспб #наширукинедляскуки #игрушкикрючком #вязаныеигрушки #лисичка #декор #дизайн #shehandmade #amigurumi #бф_клуб

Подловили . Пишу ✍️ , а вернее дополняю с учетом новых обстоятельств в жизни свои цели-мечты на будущее. . Как бы странно, для кого-то нелепо, для кого-то бредово это не звучало, но все начинается с мечты Да-да ))) Чтобы в жизни что-то получить или чего-то добиться, нужно сначала страстно захотеть! Даже деньги приходят тогда, когда ты четко знаешь для чего они тебе нужны и куда ты из потратишь. . Без мечты скучно жизнь☹️ Мечтать нужно и по мелочам и по крупному. А далее мечта становиться целью и варианты ее достижения находятся сами собой. Иногда даже самым невообразимым способом) . Есть несколько приемов: 1️⃣ это визуализировать свои мечты, т.е. составить коллаж из картинок того о чем желаешь и повесить на самом видном месте, чтобы как можно чаще попадалось на глаза) 2️⃣это прописать на листке бумаге свои желания, но обязательно в настоящем времени и с указанием сроков (я имею тогда-то и то-то), чем конкретнее, тем лучше. Можно куда-то спрятать и через пару лет проверить. 3️⃣это больше уже подходит конкретно к достижению цели. Написать большую цель, разбить ее на маленькие этапы, этапы на действия и в путь . У меня был опыт в 16 лет написать список того, что я буду иметь через 10 лет. Листок был запечатан в конверт и убран на много лет. Какой итог? 80% исполненных желаний точь в точь и остальные 20 с погрешностями) . Так что, друзья, хотите верьте, хотите нет) материализованные мечты отправляют посыл в энергетическое пространство . Делитесь опытом, кто мечтает? Пишите? Визуализируете? Есть результаты? . За фото спасибо @foto_sova39

РАЗГОВОР НА ЩЕКОТЛИВУЮ ТЕМУ Итак, как и обещала, напишу о своих расчётах. Америку не открою-не совместимы Спрашиваете, зачем тогда целый пост накатала? Отвечаю: я перечитала кучу статей на эту тему в поиске наименьшего из зол. Давайте честно, скоро праздники пойдут один за другим, шашлыки, друзья .... и он! Алкоголь Нужно сделать так, чтобы потом весы не злорадствовали, показывая большой привес. Итак. Я сравнила наиболее популярные напитки. (Табл.1) Заранее прощу прощения за кривые таблицы, буквы и цифры меня с утра не слушаются, пытаются сбежать Глядя на таблицу 1 многие любители пива обрадуются☺ Самая низка калорийность на 100 гр. Но! Кто пьёт его по 100 гр? Сравнивать эти напитки таким образом будет неправильно. Т.к. количество их употребляем разное. Поэтому, я рассчитала таблицу 2. За единицу сравнения взяла 1 л пива. Все напитки в этой таблице содержат одинаковое количество этилового спирта. Но конечно - разный объем. Т.е. 1 л пива содержит столько же алкоголя, сколько и 0,375 л вина. (Вино в среднем 12%). Надеюсь, объясняю понятно☺ Исходя из этого, я рассчитала количество ккал. И что мы видим Самый высокий показатель у пива Вот он-корень зла! Пиво не только вредно высоким содержанием ккал. Только представьте себе, насколько растягивается ваш желудок! Ведь в компании вряд ли кто-то пьет по 1 литру... А потом, ваш растянутый желудок дико просит еды... Итог, лишние кг. Страдает желудок, печень и т.д.... И по себе заметила, на следующий день становится как-то тяжело... И упражнения не делаются, и бежать очень плохо... Крепкие напитки я не пью, но логически порассуждать могу☺Когда-то читала, что в присутствии в желудке водки, еда переваривается очень плохо. Хоть и желудок она не растянет, но... Проблемы с усвоением еды будут. Самым меньшим злом является вино, желательно сухое и желательно натуральное. И конечно, не каждый день и не в лошадиных дозах Не злоупотребляйте Пока писала, вспомнила про ещё один не менее важный показатель, чем энергетическая ценность... Но про него, в следующей статье Если конечно, вам будет интересно Интересно? #огненные_посты3 #огненный_инстаграм #бф_клуб

КТО НЕ ЛЮБИТ ПОДАРКИ?! Есть такие? Мне кажется нет Каждый любит неожиданный сюрприз, хоть маленькую, но приятность. А последнее время стало принято дарить деньгами. Идешь на День рождение, берешь конвертик И самому заморачиваться не нужно с подарком и именинник потом что захочет купит. Но а как же память? Вот лежит дома книга музыкальная, у старшего сына. Он до сих пор помнит дядю Ваню, который эту книгу подарил Лежит у меня сумка, стильная такая... Никогда б я её сама не купила. Наверно, потому что жмот Но спасибо сестре, она у меня есть Как вы считаете? Нужно всё-таки дарить подарки или деньги? Пройдите опрос в комментах: 1. Деньги 2. Подарок #огненные_посты3 #огненный_инстаграм #бф_клуб

ЭТО ЖЕ ЯД!!! ☠ Мне так недавно сказала одна знакомая. Встретились мы в магазине, когда я сметала с полок обезжиренный творог, кефир и задержалась у молока. "Да почему же?!" - спрашиваю я. "Ты телевизор не смотришь?! На каждом углу уже говорят, что их нельзя употреблять!" "А почему?!" Но ответа я не услышала.... Телевизор и правда смотрю мало.... И может не по тем углам хожу, где об этом говорят... Но такой информации я не слышала. Но! ( Спасибо ИФХ ) Есть у меня черта, привитая со студенчества, не верить слухам, а искать ответ на вопрос "почему?" И я стала копаться Итак, вот что я нашла. Первое. Страна, где эти продукты очень популярны, это США, знаете чем страдает? Правильно, масштабным ожирением. Казалось бы, наоборот должно всё быть. Ан нет. Когда вы едите обезжиренный, например, творог, то организм не насыщается, он хочет есть ещё. И что вы делаете? Едите ещё! Т.к. чувство голода не уходит. Это я, кстати, по себе заметила. Пью кефир жирности 2,5%, чувство голода перебивается. А если это обезжиренный.... Я могу и литрами пить, всё равно хочу есть.... И таким образом, общая калорийность значительно увеличивается. И мы получаем обратный эффект. Второе. Молочные продукты, получаемые из обезжиренного молока....как бы это сказать... слегка невкусные их пить неприятно Поэтому, производители добавляют в них кучу добавок, чтобы вкус стал лучше. А эти добавки не всегда полезны.... В их числе, например, сахар. Т.е. пьем обезжиренный йогурт, с надеждой на получение диетического продукта. А вместо ненавистного жира, получаем сахар... А оно надо? Но сахар-это меньшее из бед... Третье. В обезжиренных продуктах очень мало витаминов A и D. Они нужны для освоения кальция. Соответственно, организм начнет брать эти витамины из своих запасов. Итог-авитаминоз. Четвертое. Но этот пункт для тех. кто впадает в крайность и решил полностью убрать животный жир из потребления. Нельзя! Он нам нужен для мозга. Растительным не заменить. Продолжение в карусели #огненный_инстаграм #огненные_посты3 #бф_клуб #низкокаллорийнаяеда #яхудею #правильнаяеда #полезнаяеда

На выходных были на финальной игре регби Испания - Грузия . Что хочу сказать) ни когда бы не подумала, что мне понравится в правилах разобралась быстро отличная игра, ребята большие молодцы а я прям болела за них . Сходила бы ещё раз Однозначно - ДА! . Единственный минус - надо брать с собой плед и термос с чаем ☕️, а то как то не жарко на стадионе ❄️

ВКУСНЯТИНА! На фото пропустила цифру☺ к/б/ж/у 170/17/7/9 После праздников опять набрала кг Поэтому опять в стала следить за ккал. Вчера нашла рецепт, не смогла пройти мимо☺ Итак, основа: ✅ овсяные хопья-80 гр ✅ яйцо -1 шт ✅ кефир 1%- 150 гр ✅ соль, специи по вкусу. Начинка: ✅отварная куриная грудка -240 гр ✅помидор-200гр ✅сыр Маасдам-100гр ✅кефир 1% -30гр ✅сметана-45 гр ✅горчица-10гр Смешивает всё, что входит в состав основы. Распределяем по раскаленной сковородке. Поджариваем с закрытой крышкой минут 7. Раскладываем начинку. Я отдельно мешала сыр с кефиром и сметаной, горчицей. И потом распределяла по всей пицце. Закрыть крышку и ещё жарить минут 10. Жарила без масла☺ в следующий раз я это делать буду в духовке☺ т.к.доставать не удобно. Получилось вкусно! А главное быстро и не калорийно #огненные_посты3 #огненный_инстаграм #низкокаллорийнаяеда #пп_рецепты #бф_клуб

Поздравляю с праздником! Всех состоявшихся и несостоявшихся химиков! Особенно тех, для кого "ИФХ" - это не просто набор букв А очень важная часть жизни Но сегодня не только химики празднуют свой профессиональный праздник. Случайно узнала, что сегодня День предпринимателя Поэтому... Всех ИПшников - с праздником! Желаю вам веселых клиентов/покупателей, честных арендодателей, сумасшедших продаж, и добрых налоговых инспекторов А я... праздную оба праздника! Я химик в душе, предприниматель в жизни #огенный_инстаграм #огненные_посты3 #бф_клуб #деньхимика #деньпредпринимателя