List of the most popular hashtags for theme #ВАЛЕОДАР

День пятый.. О "неправильном"похудении. Часть 2. Уверена, что многие пробовали экспресс-диеты. Сначала о плюсах.. Килограммы тают как мороженое, постройневшее тельце снова легко втискивается в любимые джинсы и окружающие рассыпаются в комплиментах и просят поделиться секретом красоты. Кроме того, самочувствие действительно может стать лучше при условии, что диета сбалансирована и вы соблюдаете питьевой режим. Теперь о минусах.. Далеко не всегда такие диеты эффективны. Скажем, обещали - 10кг за неделю, а на деле вы потеряли какой-то несчастный килограммчик. Но даже если желаемый результат достигнут, чаще всего потерянные кг стремительно возвращаются, как только вы "соскочили" с диеты и снова вернулись на привычный рацион. Или когда случаются так называемые "срывы", когда "сидя" на диете вы в один прекрасный момент сдаетесь, опустошаете холодильник и вообще мечете всё, что попалось на пути. Домашние питомцы тоже могут пойти в "расход". Дальше наш организм включает "запасливую" хозяюшку (см. Часть 1) и в режиме стахановца всасывает и откладывает вдвое больше, чем потеряли (оно и понятно, а ну как война, а ну как в поход!). Во время похудения жир распадается на воду, углекислый газ и жирные кислоты (там все сложно☺️). Первые два вреда не нанесут. Проблему создадут ЖК, т.к. во время таких голодовок будут аккумулироваться в печени, которая скорее всего уже нездорова. А попросту произойдет замещение здоровых клеток печени на жировые. Это называется жировой гепатоз, или жировая дистрофия печени (у кого на УЗИ диффузные изменения? Напрягитесь!). Я уже не говорю о том, что подобные революционные перепады нелегко сказываются на сердце, эндокринных железах, ЖКТ и т.д. Между прочим, знаменитый Поль Брегг умер от сердечного приступа. Адекватный врач всегда порекомендует плавное снижение веса, не более 300-500г за неделю. Так что, возьмите на заметку и худейте правильно. Мой отвес за неделю 450г. Самочувствие хорошее. На фоне приема сенны появились спазмы. Но я справилась так: заваривала её не отдельно, а в сборе#валеодар# и пила теплую воду (много). Вот так, продолжаю шагать к здоровью! Присоединяйтесь! #валеодарсочи#здоровоепитание #снижениевеса#жировойгепатоз#

О пользе физических упражнений.. Кажется, я ещё не говорила об этом, но физическая активность является важной составляющей процесса очищения, про похудение я уже и не говорю.. Однако речь не идёт о жёстких тренировках и марш-бросках на 5 км. Если вам за 30, вы не особенно утруждали себя спортом раньше, имеете "пару" (схитрим, себя надо любить)лишних килограммов и находитесь в самом начале "пути", то разумнее начинать с умеренных нагрузок. Ходьба, например, или йога. На страничке #валеодар# в сториз есть комплекс упражнений для утренней йоги.. Простой, понятный и вполне выполнимый, если задаться целью. А ещё, сегодня на страничке @bukatarnikolay увидела прекрасное упражнение для укрепления ног. Мы с детьми попробовали, впечатлились и взяли на заметку особенно актуально будет для тех, у кого есть проблемы с тазобедренным суставами Подключайтесь, они совсем несложные☺️ #валеодао#валеодарсочи#даосскаямедицина#даосскаямедитация#

День четвертый... Про "неправильное" похудение. Часть 1. Представьте себе, что вдруг резко наступила зима❄️, отключили свет, дороги замело️, а дома у вас пачка макарон, пара морковок и коробок спичек, и так неделю..Но вот, снова солнце☀️, дороги оттаяли и, что вы сделаете.. Конечно рванете со скоростью ветра в магазини закупитесь всем, что необходимо, чтобы уж следующий подобный "кризис" вас не застал врасплох .. Наш организм такая же запасливая "хозяюшка"‍. Когда вы резко лишаете его питательных веществ, он думает, что умираети в панике начинает всасывать и запасать все, что "не приколочено", в том числе и продукты конечного распада, в народе именуемые "шлаками". Отсюда головные боли, слабость, вялость и т.д. Но это только начало☝️. Затем он приступает к самому себе, а именно принимается "потреблять" собственные мышцы, потому что это белок. Жир бедняга припасает на потом, чтобы, когда оклемается чуть-чуть, расщепить его, превратить в энергию и рвануть от таких "хозяев" куда подальше.. Я это к тому, что начиная очистительный курс#валеодар#, я не стремилась экстремально снизить вес и за две недели превратиться в статуэтку. Моя цель - очищение, приучение организма к ограничениям и "правильным" привычкам. Поэтому ждать больших отвесов не стоит! Сначала подготовка, а потом граммотное снижение веса. Худейте правильно! Здоровье дороже красивых нарядов и оценки окружающих! #валеодар#валеодарсочи#здоровыйобразжизни#правильноепитание#худейтеправильно#

День третий...О пользе воды... Мы слышим каждый день о том, что нужно выпивать не менее 2х литров воды в сутки. И конечно соглашаемся, но... почему-то не следуем этим советам до тех пор, пока что-то не "сломается", да и в том случае не спешим выполнять такой простой и совершенно бесплатный совет.. Важно понять, что когда вы начинаете любые очищающие процедуры, диеты и просто приём лекарственных препаратов, даже самых простых, необходимо соблюдать питьевой режим☝️ Это как умыться утром и почистить зубы! Сегодня отметила, что сухость во рту стала гораздо меньше, потому что накануне заставила себя соблюдать это простое правило Продолжаю свой марафон с #валеодар# #валеодар#валеодарсочи#здоровоепитание#оздоровительныетурысочи#

День второй.. Это ооочень нелегко - расставаться со старыми привычками! Чем дальше пытаешься от них убежать, тем более изощрёнными способами они пытаются вернуться. То ввиде "Мама, испеки блииинчики!", то ввиде соседки, которая к утреннему кофе совершенно без задней мысли ставит на стол тарелку с твоим любимым, мать его, шоколадным тортом , то ввиде кулинарного инстааккаунта, который в самый неподходящий момент взрывается потоком каких-то гениальных вкуснейших рецептов (надо на фиг отписаться)..К чему это я .. К тому, что нужна мотивация! Стимул, знаете, острая палка такая в Древнем Риме была . Для меня стимул - это дети. Очень хочется дожить до их зрелости, не потеряв при этом рассудок и часть органов . Чтобы с внуками делиться интересным жизненным опытом, а не сводками о давлении и несварении . Итак, об ощущениях.. На вкус настой имеет горьковатый вкус, но вполне употребим, можно пить маленькими глотками (мне, например, так легче). Уже в течение первого дня почувствовала, что стало легче. Хотя, справедливости ради, должна сказать, что изменила рацион питания значительно. Это необходимо! В частности, отказалась от мяса, молока, яиц, мучного и сладкого. Правда, ем бездрожжевой хлеб и добавляю мёд в утреннюю порцию овсянки. Но более подробно про питание можно посмотреть #валеодар#, они там и рецептики интересные выкладывают. Вообще вкусовые ощущения изменились уже в первый день, не хочется соли и сахара. Хочется чувствовать вкус блюда, которое ты ешь. Ещё заметила, что ооочень хочется зелёных яблок, именно зелёных)), и вообще зелени (я становлюсь травоядной). Ещё одно немаловажное для меня действие, то что прибавилось энергии. Обычно в течение дня я быстро "выгораю" (синдром хронической усталости), а сейчас голова остаётся светлой до конца дня. В общем, пока всё идёт нормально)) Приходится во многом себя перебарывать, но я помню о стимуле☝️.. #валеодар#валеодарсочи#здоровоепитание#марафонстройности#оздоровительныетуры#очищениеорганизма#

НОВОЛУНИЕ В ЗНАКЕ РЫБ 6 марта, 19:05 по Москве ⠀ Это первый день лунного месяца, темная сторона Луны обращена к Земле. Луна забирает солнечную энергию, преграждая ей путь к Земле. ⠀ Физиологическая и эмоциональная активность снижены. Культивируейте в себе спокойствие и уравновешенность. ⠀ Это последнее Новолуние астрологического года. Месяц под знаком и характером Рыб, подведения итогов, созерцания и осознания прошедшего года. ⠀ Наводите порядок в своих делах, пересмотрите свои подходы к взаимодействию с реальностью, поправьте мысленно то, что когда то было упущено или сделано не так. ⠀ РЕКОМЕНДАЦИИ: ⠀ • Никаких дел начинать нельзя, и не строить никаких планов. То, что в этот день планируется - с большой вероятностью не исполнится. Не тратьте напрасно на это свою энергию. • Если в эти дни, кто то замышляет недоброе, произносит черные речи и рождает мрачные мысли в вашу сторону - не опасайтесь, радуйтесь: планам врагов составленным в эти дни - сбыться - не суждено. • Образы и мыслеформы, созданные в этот лунный день, весьма не стойки. Посвятите этот день уборке и наведению порядка. В голове, в доме, в старых делах... ⠀ • Лучше не участвовать в партнерстве, не стремиться к контактам, к общению. Важные дела не начинать, текущие отложить. ⠀ • Первый день Луны связан с головным мозгом и лицевой частью головы: лучше не переутомляться, не переедать, не употреблять алкоголь, не есть острую и очень горячую пищу. Благоприятно голодание. ⠀ • Биопотенциал снижен, поэтому высока вероятность обострения хронических заболеваний, опасны перегрузки и рискованные мероприятия. ⠀ #валеодар #новолуние #рыбыгороскоп

ЧТО ТАКОЕ БОЛЕЗНЬ НА САМОМ ДЕЛЕ . Болезнь - усилие тела устранить отходы, слизь и токсины из организма. ⠀ Не болезнь, но тело должно быть излечено! ⠀ Его следует очистить, освободить от ненужных и чужеродных веществ, от слизи и токсинов, накопленных с самого детства во всех системах тела. Они - корень каждой боли, источник любой болезни, пониженной жизнеспособности, несовершенного здоровья, нехватки силы и выносливости - любого из всех хронических болезненных состояний. Большинство первопричин ваших недомоганий начинаются в кишечнике, никогда полностью не освобождавшемся начиная с Вашего рождения. ⠀ Современная еда - источник прибыли. В большинстве своем - не естественный продукт. Такая пища полностью никогда не переваривается, а оставшиеся отходы полностью не удаляются. И не легко "компенсировать" зло, причиненное телу на протяжении прошедшей не экологичной жизни. #валеодар #валеодарсочи #очищениеорганизма #очищениекишечника

Дарья окончила очистительную программу #валеодар и записала для нас отзыв! Радуемся вместе с ней и желаем всегда достигать поставленных целей ! . ☎️По вопросам приобретения и прохождения курса пишите в Директ . . . #здоровоеменю #валеодарсочи #сочиздоровье #травяныечаи #детокссочи #худеемклету2019 #очищениеорганизмаотшлаков #valeodar #голоданиепооганян #постное #похудениенапп #детоксикацияорганизма #омоложениеорганизма #стройное_тело #оздоровительныетуры #оздоровительныйотдых #сочимосква #травянойнапиток #травяной_чай #дляпохуденияживота #здоровая_жизнь #веганменю #вегетерианскиерецепты #веганзавтрак #лишнийвесдолой #советы_пп #детокс_марафон #марафон_пп #марафонпозитива ⠀

«Болезнь свою ищи на дне тарелки», - гласит китайская поговорка. Но сторонники сыроедения, перейдя на необработанную пищу, находят на дне тарелки избавление от болезней. ⠀ Если человек 44 дня не ест вареную пищу, то иммунитет набирает силы, готовит внутренние системы к бою. ⠀ После 60 лет, 7 дней употребления сырой пищи способствуют восстановлению иммунитета, и организм способен победить самый серьёзный недуг. ⠀ 80 дней употребления только сырых овощей и фруктов способствуют избавлению от многих болезней. В это время иммунитет отторгает болезнь, опухоль, отделяет ее от тела. ⠀ От 80 до 100 дней без вареной еды — иммунитет «в упряжке» с головным мозгом проверяет, не осталась ли, не появилась ли, не возобновилась ли патология, болезнетворная среда. ⠀ 110 дней сыроедения. Проводится так называемая «подчистка», изменяется диаметр сосудов (при помощи специальных упражнений создается давление в сосудах и можно судить, подобрал ли организм необходимый сосудам диаметр, стойкий ли он), проверяется концентрация желчи, выброс гормонов в кровь. ⠀ Больные клетки исцеляются, изношенные - восстанавливаются. Лишние жировые клетки пропадают, а ядовитые скопления рассасываются. Потихоньку, здоровые клетки занимают место вредоносных. Психологическое чувство голода в переходный период на сыроедение со временем пройдёт, это знак того, что восстановление завершено. . . . #валеодар #сыроедениепереход #сыроедение_дети #веганменю #бесслизистаядиета #щелочноепитание #ощелачивание #ощелачиваниеорганизма #здоровоепохудение #правильноепитаниедляпохудения #советы_пп #здоровьемосква #очищениекишечника #очищениеорганизмаотшлаков #зожпитание #зожипп #безопасноедетство #безопасноепитание #эрет #голоданиенаводе #оздоровительныетуры #оздоровительныепрактики #йогасочи