вашаас психолог_рядом психолог_новосибирск pro_отношения живи_свою_жизнь психологи_рекомендуют skype_по_всему_миру как_пережить_потерю психологическая_гостиная семейный_психолог консультации_очно_новосибирск отношения_в_семье пять_языков_любви читаем_вместе_с_детьми естественныйотбор записки_туриста зарисовки_с_полей личный_опыт материнство многодетность очно_новосибирск рождество свет_в_руках эмоциональное_выгорание группы_для_детей
Продолжая тему личных границ, хочется сказать и о чувствах с которыми мы можем столкнуться.
Установка новых границ может вызвать как позитивные чувства, например радость, свободу и облегчение, так и негативные в виде повышенной тревоги.
Тревоги и страхи не избежны и они могут помешать довести дело до конца.
Но временное чувство дискомфорта, которое возникает когда вы преодолеваете трудность или внутренний страх, проходит, когда вы видите что Мир вокруг Вас не рухнул, а отношения сохранились. А через какое-то время и начнут улучшаться, возможно;)) А если нет , туда им и дорога.
Кто не уважает ваших границ, пусть отойдёт в сторонку
Помните! Если ничего не менять, то ничего и не изменится!
С какими чувствами Вы можете столкнуться при обозначении своих границ с людьми, особенно значимыми для вас.
Во-первых, это тревога и страх, как я писала выше.
Они обычно появляются перед тем, когда нужно например сказать "нет", отказаться от того что вам не нужно или навязывают.
И тогда бывает страшно, что от меня отвернуться, будут считать жадной, не уступчивой, злой, добавляйте своё..., в общем "плохой" девочкой, женой мамой и т.д.
Во-вторых, это чувство вины, когда вы обозначили свою границу, а человек не доволен. Вы же все время помогали, были "доброй", выполняли чужую работу. А с какой стати теперь отказываетесь?
Человек вами не доволен, а у вас возникает чувство вины. И тут вы можете пойти на попятную. А все почему? Возникает страх потери отношений. Но границы к счастью укрепляют здоровые отношения.
Тогда мы на равных разговариваем с партнёром. Просим уважать его ваши желания, и в ответ то же уважаем его.
В-третьих, у вас может возникнуть раздражение или злость и это сигнал что ваши границы уже нарушены. Не всегда злость говорит об этом, но как правило при нарушении границ появляется раздражение.
Она может быть направлена на человека их нарушающего, так и на себя, если вы не смогли ясно сказать о своём желании или не желании что-то делать.
Установка границ - самый подходящий способ начать заботиться о себе.
Берегите себя #вашаас ❤️
Я счастливая мама в квадрате. Обожаю своих девчонок.
С ними я многому учусь, радуюсь когда они рядом. Старшая уже выпорхнула из «гнезда», в самостоятельное «плавание», с ней я поняла, как быстро растут дети.
Младшая очень привязана ко мне и с ней я открываю в себе новые стороны материнства.
Говорил нерожденный малыш:
«Я боюсь приходить в этот мир.
Столько в нем неприветливых, злых
Глаз колючих, усмешек кривых…
Я замерзну, я там заблужусь,
Я промокну под сильным дождем.
Ну к кому я тихонько прижмусь?
С кем побуду, оставшись вдвоём?»
Отвечал ему тихо Господь:
«Не печалься, малыш, не грусти,
Ангел добрый, он будет с тобой,
Пока будешь мужать и расти.
Будет он тебя нежить, качать,
Наклонясь, колыбельные петь,
Будет крепко к груди прижимать,
Будет крыльями бережно греть.
Первый зуб, первый шаг видеть твой,
И ладошкой слезинки стирать,
А в болезни, склонясь над тобой,
Жар губами со лба убирать.
И когда, начиная взрослеть,
Ты дорогу отыщешь свою,
Ангел будет во след лишь смотреть,
Повторяя молитву свою…»
-Как же Ангела имя? – Скажи..
Как его мне средь тысяч узнать?…
-Это вовсе не важно, малыш,
Мамой будешь ты Ангела звать.
С Праздником вас дорогие мамочки! ❤️❤️ #ВашаАС
#хорошо_быть_мамой ❤️
Праздники затянули. Никак не могу войти в свой писательский режим, а понимаю что надо.
Не хочется оставлять вас дорогие читатели без внимания. Думаю о чем писать, что будет полезным и важным для вас в этом году.
Что актуально для вас сейчас, в этот период жизни?
Буду благодарна если поделитесь ❤️ А я поделюсь своими планами, тем что важно для меня.
Во-первых, хочу написать план года, все мысли выложить на бумагу . Причём мне важно именно писать от руки и в красивом блокноте или ежедневнике.
Последние годы жила без планирования, устала от него во время Бизнеса и плыла по течению
Когда думаю о планах, то сразу всплывает фраза: "Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах!" При этом убедилась, что все таки очень полезно писать свои желания и мечты на бумаге, постепенно они начинают сбываться, конечно не без моих усилий.
В общем следую принципу: "Делай, что должно и будь, что будет"! План года, он все таки систематизирует наши желания, появляется более целостная картина того к чему я иду, какая основная цель впереди, увидеть и понять какой я хочу стать, к какой себе я иду.
Важно, что бы планирование охватывало разные сферы нашей жизни.
А они больше всего зависят от наших ценностей.
Я наметила четыре: Отношения с Богом.
Семья.
Профессиональная деятельность.
Здоровье.
Интересно сколько и какие у вас? Пишите в комментариях ⬇️ #ВашаАС ❤️
#психолог_рядом
10 Преимуществ аренды психологического Кабинета в специализированном пространстве "Психологической гостиной"...
1. Вам не нужно арендовать кабинет на весь месяц, если у вас ещё не так много клиентов.
2. Вы можете выбрать один-два дня в неделю для консультаций.
3. Время пользования кабинетом с 9.00-21.00.
4. Вы точно будете знать, что это ваше время, и назначать консультации своим клиентам, опираясь только на свой график.
5. Постоянное место и время - это стабильность как для вас, так и для ваших клиентов.
6. "Психологическая гостиная" имеет отдельный вход и располагается на первом этаже - это удобно . 7. Мы находимся в центре города и до нас легко добраться на метро или любым удобным транспортом.
8. У нас в офисе достаточно тихо, так как перед зданием есть зелёная зона и шум машин и соседей не будет отвлекать вас от процесса.
9. В гостиной есть отдельный зал для семинаров и тренингов, а значит вы сможете проводить группы и консультации в одном пространстве.
10. А также у нас есть зона для кофе-брейков и вы всегда можете попить горячий чай или кофе и угостить своих гостей)) Бронируйте свой день и время по телефону в Директ ⬆️ #ВашаАС ❤️
Вся лента переполнена поздравлениями, изобильными столами, уличными шашлыками и шампанским!
Это конечно замечательно, когда люди радуются)) Но сегодня, я хочу поддержать тех, кому возможно очень грустно и одиноко в эти Новогодние дни. Наверняка есть те кто переживает не лучшие времена, кто испытал потерю, расставание, кто оказался один, по самым разным обстоятельствам, кто находится в больнице или болеет дома, и тех у кого болит душа и кто не имеет поддержки рядом в эти дни.
Если вам сейчас грустно, больно или нет мира в семье, а на душе «кошки скребут». Возможно вам хочется, что бы все эти праздничные дни скорее закончились, что бы опять начался круговорот рабочих дней и не было так больно оставаться наедине с собой и со своими мыслями.
Мне очень хочется вас поддержать!
Знайте, что так будет не всегда!
Помните притчу Про кольцо царя Соломона:
Снаружи кольца было написано «все пройдёт», когда царь гневался или отчаивался он смотрел на эту надпись и она его успокаивала. Но в один из дней он так сильно разгневался, что сорвал кольцо с пальца и хотел его выбросить, и увидел надпись на внутренней стороне «и это пройдет», это его отрезвило и он понял, что в жизни ничего не бывает вечно, и печаль и грусть, разочарование все проходит.
Нужно только время.
Я желаю всем, кто читает мой пост и себе в первую очередь научиться сохранять мир и любовь в душе не зависимо от внешних обстоятельств жизни.
Мы живые люди поэтому радоваться, печалиться, испытывать восторг или злиться , в разные моменты жизни это нормально.
Важно научиться поддерживать себя самому, и учиться просить помощи в поддержке у ближнего и прежде всего надеяться на милость Бога.
Встречаться со своими чувствами и учиться их принимать и переживать.
Обнимаю всем сердцем ❤️ всех кому сейчас плохо.
Помните...И это пройдёт... #ВашаАС ❤️
#психолог_рядом
#поддерживающий_пост
С Рождественским постом вас, уважаемые подписчики моей страницы!
С сегодняшнего дня я объявляю благотворительную акцию на свои консультации.
Эту акцию я хочу назвать: "Смотрим в будущее с надеждой".
Давайте вместе с вами окажем посильную помощь и подарим луч надежды на более здоровую и достойную жизнь подопечным деткам фонда "Солнечный город". Условия акции:
Вы перечисляете оплату за консультацию в благотворительный фонд "Солнечный город".
это может быть любая сумма, но не менее 500₽
❤️Вы сами выбираете проект, которому хотите помочь на сайтe
https://www.sgdeti.ru/
Звоните мне и я записываю вас на консультацию.
♀️Приходите с оплаченной квитанцией.
И мы проводим с вами первичную консультацию.
❤️Буду благодарна Вам за отзыв. ❗️Ограничения:
Акция действует только на первую встречу.
Акция распространяется только для новых клиентов.
День консультации - четверг.
Продолжительность акции до Рождества Христова, а значит
до 7 января 2019 года.
По каким вопросам можно обращаться ко мне:
Супружеские и парные отношения;
Детско-родительские отношения, в том числе и во взрослом возрасте.
Переживание горя, развод, расставание.
Тревожные состояния, депрессия.
Возрастные кризисы.
Когда вроде все хорошо, а радости нет
Чего-то хочется, а чего не знаю ♀️, поиск себя.
Хочу лучше понимать себя, быть более осознанной и взрослой.
Запись на консультацию по телефону в Директ или шапке профиля, WhatsApp
До встречи
#ВашаАС
#благотворительность
#смотрим_в_будущее_с_надеждой❤️ #pro_отношения
#психолог_Новосибирск
#семейный_психолог
#консультации_очно_Новосибирск
#skype_по_всему_миру
#психологическая_гостиная
#живи_свою_жизнь
#хочубытьнастоящей
Я вернулась !!
.
Ребята , скоро Новый год , решили что дарить любимым ? .
Делитесь идеями
.
У меня для вас всех , нечто новое , того что в Петрозаводске ещё нет ! .
В новом году порадую вас интересным местом , красивым местом , местом где можно найти интересное для себя, любимым , знакомым , коллегам ! Я постараюсь сделать так , чтобы вы хотели вернуться в то место где я вас буду ждать )!
.
Заинтересован? Тогда жди новостей и подписывайся на обновления ! Тут я буду писать и рассказать о том , что планирую , а так же слушать ваши Советы и делать задуманное под вас
.
Ваша Александра Сивина
#птз #петрозаводск #вашаАС