List of the most popular hashtags for theme #ВЕГ

МОРОЖЕНОЕ ТВИКС ⠀ МОРОЖЕНОЕ (2 порции) 3 - 4 замороженных банана (очень спелые, замораживать нарезанные) 1 ч.л ванильного экстракта (не обязательно) 1 ст.л овсяного молока Достать бананы из заморозки за 10-15 мин. до взбивания. Взбить в мощном блендере или погружным. ⠀ ПОСЫПКА 1 чашка овсянки 5 фиников 0,5 ст.л кокосового масла Взбить в комбайне, раскрошить сверху. ⠀ ШОКОЛАДНАЯ НУГА 2 ст.л арахисовой пасты 1 ст.л сиропа топинамбура (я беру @dziwa ) 2 столовые ложки овсяного молока (или чуть больше, если слишком липкая) 1 ст.л какао-порошка Смешайте ложкой. ⠀ ШОКОЛАДНЫЙ ТОПИНГ 80 гр. растопленного темного шоколада + 1 ст.л кокосового молока Смешать, полить сверху. ⠀ СОХРАНЯЙТЕ в закладки, чтобы не потерять рецепт ДЕЛИТЕСЬ с друзьями‍♀️ Ставьте❤️ Жду Ваши отзывы ⠀ Источник: @photobymanda

МОРОЖЕНОЕ С ЛАЙМОМ И АВОКАДО ⠀ А я напоминаю, что завтра наступает лето! Сохраняйте рецепт в закладки. ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ • 2 спелых авокадо ⠀ • 400мл кокосового молока, с высоким процентом жирности ⠀ • сок и цедра лайма ⠀ • ¼ чашки кленового сиропа или подсластителя на выбор ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1. Добавить мякоть авокадо в блендер вместе с оставшимися ингредиентами и взбить до однородности. Попробовать и подслатить по вкусу. 2. Заморозить удобным способом. Хранить в контейнере, посыпав цедрой лайма. ⠀ ➕А вы готовите мороженное в домашних условиях? Делитесь своими рецептами в комментариях. ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ⠀ ❤️ Книга смузи-рецептов на каждый день @SMUZIBOOK ❤️

5 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ СМУЗИ ⠀ 5 полезных и простых рецептов смузи. 3 ингредиента, 5 минут времени и блендер — вот всё, что вам потребуется, чтобы получить дневную дозу витаминов и полезных веществ ⠀⠀⠀ КОКОСОВЫЙ ЗЕЛЁНЫЙ СМУЗИ ИНГРЕДИЕНТЫ: свежий шпинат 1 чашка кокосовое молоко 3/4 чашки ананас 1 чашка ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместите в блендер кокосовое молоко и шпинат, взбейте на высокой скорости. Добавьте ананас и снова взбейте до консистенции смузи. Приятного аппетита! ⠀ КЛУБНИЧНЫЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: замороженная клубника 1 чашка любое растительное молоко 3/4 чашки экстракт ванили 1 ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Просто положите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте их до состояния смузи. ⠀ КЛУБНИЧНО БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ИНГРЕДИЕНТЫ: банан 1 шт. свежая или замороженная клубника 250 г растительное молоко 1/2 чашки⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Положите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте до однородной консистенции. ⠀ АНАНАСОВЫЙ СМУЗИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ананас 2 чашки кокосовое молоко (или миндальное) 1,5 чашки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сложите всё в чашу блендера и смешайте. Перелейте в стакан и наслаждайтесь! ⠀ БАНАНОВО ЧЕРНИЧНЫЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: банан 1 шт. черника 1 чашка какао-порошок 1 ст. л. вода 0,5—1 чашка ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешайте все ингредиенты с помощью мощного блендера. ⠀ Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладки И обязательно пишите отзывы ⠀ Источник: the-challenger.ru

ФИНИКОВАЯ ПАСТА ⠀ Отличная альтернатива сахарам и другим подсластителям. Идеально подходит для блинчиков, каш, выпечки и т.д Вкусно и полезно ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 ½ чашки фиников 1/4 очищенного лимона 1 см цедры лимона 1 ½ чашки горячей воды ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Доведите воду до кипения и дайте остыть в течение 5 минут. Уберите косточки из фиников Смешайте все вместе в блендере до однородного состояния. Налейте в банку и храните в холодильнике 1 месяц. ⠀ СОХРАНЯЙТЕ в закладки, чтоб не потерять Ставьте❤️если рецепт Вам понравился! Жду Ваши отзывы ⠀ Источник: www.nestandglow.com

МОРОЖЕНОЕ ИЗ АВОКАДО С ШОКОЛАДОМ ⠀ Полезное, вкусное, сливочное мороженое с мятой и шоколадной крошкой, приготовленное из авокадо с миндальным молоком. Без глютена, веган ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 спелых авокадо 1/2 стакана миндального молоко (можно кокосовое) 1/4 стакана сиропа топинамбура, меда или другого жидкого подсластителя* 1 ст.л кокосового масла 1/4 чайной ложки экстракта мяты (можно заменить на листья мяты) 1/4 стакана шоколадных капель (я делаю сама или беру на iHerb) ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Добавьте все ингредиенты, кроме шоколадных капель, в мощный блендер. Смешивайте до кремовой консистенции. Добавьте шоколадные капли и налейте в миску. Можно взять форму с подкладкой из пергамента. Поместите контейнер в морозильник, чтобы охладить. Примерно на 4-5 часов. После замораживания вытащите мороженое из морозильника, дайте постоять на столе 5-10 минут, чтобы чуть чуть подтаяло. Используйте ложку для мороженого или просто ложку, чтобы подавать в пиалке или в рожкеПриятного аппетита ⠀ Безглютеновые рожки для мороженого я беру на iHerb (пишите, скину ссылку) ⠀ Мой код на скидку 5% - 10% - YUQ889 ⠀ СОХРАНЯЙТЕ в закладки, чтобы не потерятьДЕЛИТЕСЬ рецептом с друзьями‍♀️Ставьте❤️ Жду Ваши отзывы ⠀ Буду рада, если Вы поделитесь простым рецептом веган мороженного ⠀ Источник: eatingbirdfood.com

Доброго дня дорогие читатели Благодарю за лайки и комментарии❤️ Знаю как вы любите простые и вкусные блюда,сегодня снова рецепт отвечающий этим требованиям Солянка с оливками Вам потребуется: 50 гр. репчатого лука 100 гр. моркови 250 гр. молодой картошки 200 гр. молодой белокочанной капусты 250 гр. сочных помидор 50-70 гр. оливок 500 мл. воды 3 зубчика чеснока 2 лавровых листа 1/2 ч.л. приправы карри Соль розовая по вкусу Зелень петрушки по вкусу Лук мелко порезать,морковь натереть на крупной терке.Выложить вместе в разогретую кастрюлю с толстым дном.Обжарить на среднем огне 2 минуты постоянно помешивая. Картофель помыть с жёсткой щеткой,не очищать.Порезать кубиками и добавить её в кастрюлю.Обжарить ещё 1 минуту,добавить воду и лавровый лист,накрыть крышкой,сделать огонь максимальный. Как закипит убавить огонь и готовить до полуготовности картошки. Когда картошка будет почти готова добавьте нашинкованную капусту и карри,продолжайте готовить до готовности капусты,также под крышкой,по необходимости добавьте воды. Помидор порезать кубиками,чеснок пропустить через пресс,добавить в кастрюлю,готовить ещё 10 минут под крышкой. Выключить огонь,добавить оливки и дать настояться 30 минут. Перед подачей добавить зелень и соль по вкусу. Оливки я беру в вакууме,с хорошим составом,только оливки,травы и оливковое масло холодного отжима Никаких уксусов и молочной/лимонной кислоты Точно есть в Карусели,Перекрёстке и АВ Маркете #EG_рецепты_#рецепты#обед#солянка#постныерецепты#ппблог#еда#веганство#веганскиерецепты#веганизм#вег#веган#веганам#вегетарианка#вегетарианство#диета#длядетей#сыроедение#здоровье#диетическиерецепты#похудение#диетическоепитание#пп#ппобед#ппрецепт#здороваяеда#здоровоепитание#правильнаяеда#правильноепитание#осознанноепитание

Добрый день дорогие читатели☀️ На прилавках появились сезонные кабачки,а это значит пришло время готовить из них летние блюда Минимум ингредиентов,без глютена и очень просто всё как вы любите❤️ Кабачковый торт Для коржей : 450 гр. кабачок 2 зубчика чеснока 60 гр. зеленой гречки Перец молотый по вкусу Соль по вкусу •Кабачок натереть на крупной тёрке,немного отжать,но не до сухости. Чеснок пропустить через пресс.Гречку переполоть в муку в блендере или кофемолке. Всё смешать,оставить на пару минут и ещё раз перемешать. Жарить на сухой сковороде,выкладывая массу лопаткой слоем примерно 1 см. Я жарю на сковороде гриль. Жарить с обеих сторон,на среднем огне,первую сторону первую минуту под крышкой. Жарятся очень быстро. Для соуса: 60 гр. кешью 1 зубчик чеснока 1 ст.л. лимонного сока 20-30 гр. воды,по консистенции Перец молотый по вкусу Соль по вкусу Кешью замочить на 6-8 часов. Затем промыть и взбить в блендере со всеми ингредиентами. Собираем торт: Корж>соус>немного зелени>пара колец сладкого лука>помидоры>корж и т.д. Приятного вам аппетита В вы любите летние сочные кабачки?❤️ #EG_рецепты_#рецепты#обед#безглютена#постныерецепты#кабачки#еда#веганство#веганскиерецепты#веганизм#вег#веган#веганам#вегетарианка#вегетарианство#сыроед#сыроеды#сыроедный#сыроедение#здоровье#сыроедениевроссии#живоепитание#пп#ппобед#ппрецепт#здороваяеда#здоровоепитание#правильнаяеда#правильноепитание#осознанноепитание

Рецепты для красоты и здоровья @edaifigura_tv ☁️ШОКОЛАДНЫЕ ТРЮФЕЛИ☁️ Никто никогда не догадается из чего они сделаны! Легко украсят любой праздничный стол, и понравятся всем Посмотрите какие они красивые получаются. Ну, а уж какие вкусные, сложно описать, надо просто их сделать и попробовать. Этот рецепт ещё раз доказывает, что правильное, здоровое питание может быть особенно вкусным. Рецепт: 500 грам варёной красной фасоли (фасоль замочить, на ночь, утром воду слить, добавить новой воды и отварить) 100 грамм фиников (7-10 штук) 30 грамм какао (4 столовые ложки ) 30 грамм кокосового масла (4 столовые ложки) Фундук -50 грамм Вода 30 миллилитров Кунжут, растопленный шоколад для украшения ⁉️Приготовление: 1️⃣Слейте воду с фасоли и просушите. 2️⃣Фасоль пробейте в блендере на импульсном режиме, или в блендере с S образным ножом, можно и погружным блендером, здесь не нужна идеальная текстура крема. 3️⃣Из фиников выньте косточки, добавьте воды или растительного молока, пробейте в блендере до кремовой консистенции 4️⃣Смешайте фасоль, крем из фиников, добавьте кокосовое масло и какао. В этот момент можно добавить измельчённые в мелкую крошку орехи. Но мне больше понравилось прятать орех в центре конфет 5️⃣Уберите массу в холодильник на час. Так легче будет формировать конфеты 6️⃣Через час достаём тесто, формируем трюфели, пряча внутри орешек. Орехи заранее замочите на ночь, чтобы вышла фитиновый кислота ( если для вас это важно) и просушите. 7️⃣Украшаем кунжутом, или какао. Можно растопить шоколад, (кокосовое масло добавляю в шоколад, чтобы была менее плотная текстура и легче было украшать конфеты) P.S можно поиграть со вкусами, разделить массу на 2 части и в одну из них добавить чернослив. Спасибо за рецепт @sasha_spelaya #трюфели #ппконфеты #полезноепитание #веган #веганрецепты #безглютена #безлактозы #пост #караганда #астана #алматы #алмата #постныерецепты #постноеменю #веган #вегетарианскиерецепты #вег #веганствоэтовкусно #вегетарианство #веганрецепты #веганка #постнаяеда

Рецепты для красоты и здоровья @edaifigura_tv ☁️Тыквенные тако☁️ МЕКСИКАНСКИЕ ЛЕПЁШКИ Они получаются очень вкусными нежными. Совсем без глютена пока не получилось их сделать, в полбяной муке есть глютен хоть и не много и это единственная мука которую иногда разрешил мне врач натуропат и из которой я что то готовлю ребёнку Если вам очень важно чтобы не было глютена, попробуйте использовать универсальную муку от фирмы @dietica_netglutena Рецепт : Мука полбяная ~500 грамм Пюре из тыквы 400 грамм Соль 0.5 ч л Куркума - 0.5 ч.л Приготовление: Тыкву запечем 30 минут при температуре 180 градусов. Добавим соль и куркуму, можно ваших любимых специи. Добавляем муку и замешиваем тесто. Добавляйте муку постепенно, сначала грамм 200 и замесите мягкое тесто, затем добавляйте муки и вымащивайте тесто Тесто будет мягким совсем слегка липнуть к рукам ⁉️внимание, количество муки может очень сильно измениться в зависимости от типа и сочности тыквы. Добавляйте постепенно и смотрите сколько муки уйдёт у вас⁉️ Оставляем тесто постоять, около 30 минут накрыв его посудой . После того как тесто постоит может понадобиться его ещё посыпать мукой и подмесить Тесто получается очень пластичное. Чтобы раскатать совсем легко, посыпайте стол мукой . Разогрейте хорошо сковородку, убавьте огонь, выпевайте лепёшки на среднем огне, чтобы они не подгорели . Чтобы придать им изогнутую форму, распределите готовые лепёшки по решетке и поставьте а разогретую духовку на 5-7 минут . Такос должны слегка подсушиться, но при этом быть мягкими. . Для начинки можно все что угодно. Можно сделать полноценное блюдо положив тушёную фасоль, и грибы, и салат, например . А можно сделать и перекус положив внутрь лепёшки простой салат из капусты . У меня капуста, помидоры, болгарский перец, петрушка, поп корн из нута и масло . Получается очень вкусно и полезно. Ну что будите готовить ? #тако #такос #тыква #рецептыизтыквы #пплепешка #тыква #тыкварецепт #постныерецепты #пост #постноеменю #веганскиерецепты #веган #вег #вегетарианствоэтовкусно #видеорецепт