вегетарианский веган зож вегетарианство вегетарианец вегетарианцы веганство веганы вегетарианка сыроед сыроедение веганка веганский правильноепитание спб вспб питер зел полезно сыроеды экожизнь vegetarian здоровье кулинария постный vegan артдиетика веды диета кресламешки
Beeren haben bald wieder Hochsaison. Das solltet ihr nutzen, denn schon eine Schale Früchte pro Woche stärkt das Immunsystem, Gedächtnis, Augen und Zähne. Hab ihr das gewusst?
Was ist eure Lieblings Beere? #beeren #früchte #Berry #healthyfood #vegan #gesundessen #gesundkochen #farbenfroh #farbenmix #eatclean #loveyourfood #food #foodlover #veganbreakfast #vegano #vegans #veganuk #veganism #veganlife #veganfit #fitness #earth #savetheearth #befit #fitnessgirl #fitnessfood #вегетарианский #вегетарианство #вегетарианка
Всех приветствую!!! мне ❤️, вам спасибо
фаршированные макароны ( каннеллони)
большие макароны- трубочки ( каннелони)
кусочек тофу
3 брусочка замороженного шпината
морковь маленькая
баклажан
репчатый лук
масло растительное
Готовим начинку- обжариваем на масле баклажан, морковь и лук. Делаем соус- шпинат с тофу тушим, солим, перчим, добавляем водички. Отвариваем макаронины, фаршируем начинкой. Укладываем немного зеленого соуса на дно формы, укладываем в рядок макарошки, заливаем сверху остатками соуса. Соус должен полностью покрыть макароны, если нет- добавьте водички. И в духовку на 10 -15 мин при 220-250 градусах.
роллы с капустным листом
☘️пекинская капуста
☘️авокадо
☘️рис
☘️соль, рисовый уксус, сахар ( по желанию)
☘️соевый соус
Рис отвариваем, добавляем соль, уксус рисовый и сахар ( если желаете). Разбираем капусту на листы и отрезаем зеленую часть листа, примерно половину. Отвариваем в соленой воде, только не передержите, пусть станет немного мягкой. Рис и листы остужаем, авокадо режем соломкой, формируем наши роллы. Я два листика рядом стелила внахлёст. Может они с пкрвого раза и не получатся как в ресторане, но они того стоят
Приятного аппетита!!!
#великийпост #пост #постнаяеда #постнаяпища #постныйужин #роллыдома #постнаякухня #постнаятрапеза #липецк #липецк48
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
...
Сохрани рецепт, приготовь и выкладывай свой шедевр с отметкой @katya_onopa и я выложу его в сторис.
Ваши и ❤️ приносят людям пользу!
#рецепты_KatyaOnopa
#выпечка_KatyaOnopa
Состав:
✔️ 375 гр цельнозерновая пшеничная мука
✔️ 165 мл кипятка
✔️ 75 мл подсолнечного масла
✔️ 50 гр нерафинированного сахара
✔️ 0,5 ч.л. соли
✔️ 450 гр нарезанных кубиками яблок
✔️ 30-50 гр нерафинированного сахара или мёда для начинки
✔️ Корица
.
Рецепт:
✔️ Смешать все ингредиенты предназначенные для теста, кроме муки, добавить смесь в муку и замесить тесто, вымешивая 5 минут. Убрать его в холодильник на 1,5 часа, чтобы оно хорошо охладилось.
✔️ Раскатать большую часть теста на нижний сочень, выложить на него нарезанные мелкими кубиками яблоки, посыпать сахаром и корицей, закрыть вторым совнем и залепить. Можно сделать надрезы, чтобы воздух мог выходить из пирога.
✔️ Выпекаем в заранее разогретой духовке при 180°С, 30-40 минут.
...
#веганскиерецепты #веганскаякухня #вегетарианский #веган #веганка #веганыпухнутсголоду #веганство #веганскаяеда #вегетарианство #вегетарианскаякухня #вегетарианскиерецепты #вегетарианцы #вегетарианец #вегетарианка #зож #полезноепитание #растительноепитание #постныерецепты #постнаяеда #постноеменю #растительнаяеда
Готова поспорить, что такую вкусную квашеную капусту вы ещё не пробовали. Не пожалейте ваших сердец ❤️, ибо я старалась. .
.
РЕЦЕПТ
.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная, зимний сорт 1 шт.
Морковь маленькая 1 шт.
Сахар тростниковый (или обычный) - 1 ст. л
Соль - 2 ст. л.
Вода - 1500 мл.
.
Готовим:
В кипящую воду добавляем соль и сахар, кипятим 10 минут на среднем огне.
Выключаем плиту и оставляем маринад остывать.
Тем временем нашинковываем капусту и натираем морковь на крупной тёрке.
Плотно закладываем капусту и морковь в банку.
Заливаем остывшим маринадом, накрываем капроновой крышкой.
Через сутки капусту протыкаем деревянной палкой.
Через двое (2,5) суток , квашеная капуста готова!
Для более лучшего вкуса и полезности, перед употреблением добавьте качественного растительного масла холодного отжима. Я обычно кладу конопляное, виноградное, оливковое, подсолнечное или горчичное.
Чтобы рецептик не потерялся, сохрани, нажав на флажочек↗️
.
Приятного аппетита
.
.
Другие шикарные и простые рецепты здесь:
#niktarina_рецепты
.
О питании #niktarina_еда
Друзья, максимальный лайк этому рецепту !! Мне так хочется, чтобы как можно больше людей его увидело, понравится всем! Невероятно вкусно !!!
Даже не знаю, с чем его сравнить, что-то между между шоколадом и муссом , консистенция в карусели .
Рубрика #тоня_отвалбашки
⠀
⠀
БАНАНОВЫЙ ФАДЖ
Время приготовления: 15мин
Количество: 8шт
Подходит веганам
Без глютена
⠀⠀
✔️Банан 140г
✔️Какао 25г
✔️Мёд 15г (или сироп топинамбура / кленовый сироп)
✔️Арахис паста 18г 1чл
✔️Кокосовое масло 70г
✔️Ваниль щепотка
⠀
1. Банан пюрировать (лучше выбрать спелый банан).
2. Кокосовое масло растопить в микроволновке (30сек).
3. Всё смешать погружным блендером.
4. Залить в небольшую силиконовую формочку (мою можно посмотреть в сториз).
5. Убрать на 30мин в морозилку.
6. Вытащить из формы и нарезать.
✅С кофе просто улёт ! Да и без кофе тоже !
⠀
⠀
♀️Кто приготовит?) поставьте любой смайл в комментах ☺️
.
.
By @tonya.pp
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ
Спасибо за ваши лайки и сохранения
Быстрый лёгкий питательный и очень вкусный!
Подойдёт как перекус и как дополнение к основному блюду.
Что:
- 1 свекла
- руккола
- семена тыквы, подсолнечника
- оливковое масло
- соль, перец по вкусу
Как:
Свеклу отварить, нарезать по желанию (у меня крупные кусочки).
Заправить зеленью, специями и маслом.
Приятного аппетита!
⠀Начинаю новую рубрику в моем блоге. Здесь я буду выкладывать варианты обедов с собой ,которые я собираю мужу. Она будет время от времени появляться и я снабжу ее некоторыми полезными лайфхаками по быстрому приготовлению полезных блюд.
⠀
Бывает что мужу уже в 7/8 утра надо убегать из дома,а до этого мне нужно приготовить еду ему (ведь лучше всегда свежеприготовленное,хотя некоторые заготовки я делаю заранее),сделать зарядку,покормить ребёнка и позавтракать самой! Это та ещё задачка,особенно сейчас когда я каждое утро пишу утренние страницы.
⠀
Поэтому буду делиться некоторыми советами по своему таймменеджменту,чтобы не устать и сделать все с максимальной пользой❤️
⠀
Напишите пожалуйста интересна ли вам такая рубрика? Готовите ли вы еду с собой мужу/ребёнку/себе? Что готовите чаще всего?
#Vm_мужуссобой
#вегетарианка
#вегетарианец
#веганскиепродукты
#тофу
#веганрецепты
#рецепты_пп
#веганскиерецепты
#диетическоепитание
#veganmood
#веганмама
#veganfoodpic
#веганутые
#вегетарианскиерецепты
#вегетарианский
#правильноепитаниеэтоздорово
#Накормимужавкусно
#веган
#веганскиерецепты
#ссобойки
Гурманы одобряют.
⠀
Ну и не только гурманы. Попробуй бургеры с другими котлетами!
⠀
КАМЧАТКА
Это особенный бургер, ведь в его основе нежнейшая крабовая котлета. Свежие овощи подчёркивают невероятный вкус бургера, а соус Тайский — нашу суровость.
⠀
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ
Мы придумали этот бургер с фалафелем специально для вегетарианцев, чтобы они могли поближе познакомиться с Сибирью, наслаждаясь его вкусом.
⠀
ХИПСТЕР
Вкусный и сочный бургер с томленой свининой по привлекательной цене — обязательно удивит тебя!
⠀
ФЕРМЕРСКИЙ
Единственный бургер с куриным филе, которое отлично раскрывает свой вкус в сочетании с овощами и фирменными соусами.
⠀
Бесплатная доставка 8800 500 8393 в течении часа. Или заглядывай на фудкорт Сити Молла и в ресторан на Мира 26а. Все заготовлено, мы ждем тебя!
⠀
#myasoroobsurgut
#myasoroob
#surgut
#сургут
#бургеры
#доставка
#альтернатива
#едаялюблютебя
#камчатка
#хипстер
#фермерский
#вегетарианский
#суровыебургеры
#доставказачас
#вкусноибыстро
#бесплатнаядоставка
#ПП Рогалики с маком Объедение В одном всего 37KALL БЖУ•2,4/0,9/4,8
Секреты приготовления смотрите в моих сториз
Можно съесть хоть 10штук на завтрак
На 32 рогалика:
100гр полбенной муки
100гр муки из зеленой гречки
Муку можно вообще любую
50гр казеина (у меня ванильный) можно также заменить любой мукой, но именно казеин добавить сладости рогаликам и повысит процент белка в них
Где найти читайте на моей второй страничке@iherb_yagnetinskaya или в магазинах спортивного питания
225-250мл молока
1/2 пакетика (10гр) дрожжей быстродействующих
Начинка:
100гр банана
4 ст.л. мака
Как готовить
Молоко тепле смешать с дрожжами
Отдельно смешать все сухие ингредиенты
Вылить молоко в сухую массу, смешать тесто(пусть постоит минут 15)
Банан размять с маком вилкой
1/4 всего теста раскатать на силиконовой коврике силиконовой скалкой кругом d= 20cm (как показала в сториз)
Нарезать 8 удлинённых треугольничков (я делаю через цент 4 равномерных разреза ножом)
На край каждого выложить немного начинки и скатать рогалики
Также поступаем с остальным тестом или оставляем его в холодильнике до следующего раза
Выпекаем рогалики в духовке при 180С около 30 минут
Посыпаем сухим обезжиренным молоком, наливаем чай☕️ И благодарим автора за полезный рецепт❤️
⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита
Другие мои #ппрецепты живут по тэгу #yagnetinskaya_видео и на сайте по ссылке в профиле
By @yagnetinskaya