List of the most popular hashtags for theme #ВЕГЕТАРИАНЦЫ

Что меня раздражает больше всего? ⠀ Знаете, сейчас стало очень много разных людей. Вегетарианцев, веганов, мясоедов и фрукторианцев, феменисток, чайлдфри и яжематерей, зожников, религиозных и атеистов, худышек и бодипозитивных. Видимо, просто сейчас модно быть кем-то. ⠀ ⠀ И я не имею ничего против вышеперечисленных людей и всех прочих. Каждый может быть, кем хочет. ⠀ Я против другого. Часто люди считают, что их убеждения и стиль жизни - единственно верные. Вегетаринцы смотрят на мясоедов и говорят: "фууу, вы - убийцы!". Фрукторианцы осуждают вегитарианцев, поедающих картофель и крупы: "Как можно забивать этим мусором свой организм?". Чайлдфри постят мемчики: "Нарожали и мешают тут со своими личинками нам, на детской площадке они захотели погулять". А яжематери в комментах им отвечают: "Не рожала - ну и дура! Дал Бог зайку, даст и лужайку". А феминистки сами по себе: "Нам вообще-то в шахтах запрещают работать!". Ну, вы поняли принцип. ⠀ Вот против этого я! Есть у тебя убеждения? Ну молодец, следуй им, общайся с теми, кто разделяет твою точку зрения. Но я не понимаю, зачем при этом оскорблять людей, которые убеждены в другом? Зачем перевоспитывать всех вокруг и заставлять их поверить в то же, что и ты? ‍♀️ ⠀ Почему не понять, что люди не одинаковы? Нет тут правильного и неправильного, просто вы разные! И это прекрасно. ⠀ Вот как назвать такие попытки заставить всех признать твою точку зрения правильной и хорошей? Глупость? Неуверенность в себе ⠀ Что вы думаете по этому поводу? Согласны? Нет?

ЛАЙМОВЫЙ ТОРТ . Если увидели этот рецепт, пожалуйста, поставьте сначала лайк☺️Это очень нам поможет . Для основы: ❁1 стак. (220 г) муки ❁1 стак. (200 г) сахара ❁1 ч. л. пищевой соды ❁1 ч. л. разрыхлителя ❁1/2 ч. л. соли ❁1/3 стак. (80 мл) сока лайма ❁2/3 стак. (160 мл) соевого молока (или другого веганского) ❁1/3 стак. (80 мл) растительного масла ❁1 ст. л. уксуса ❁1 ч. л. ванильного экстракта ❁1 ч. л. зеленого пищевого красителя (по желанию) . Для крема: ❁450 г сахарной пудры ❁1/2 стак. (112 г) растительного масла или маргарина ❁3 ст. л. сока лайма ❁1/2 ч. л. зеленого пищевого красителя (по желанию) . Для украшения: ❁цедра 1 лайма . КАК: . 1. Разогреть духовку до 180 ° C. Просеять муку в миску и добавить сахар, пищевую соду, разрыхлитель и соль и смешайте. 2. Затем выжать сок лайма и добавить его в миску вместе с соевым молоком, растительным маслом, уксусом, экстрактом ванили и зеленым пищевым красителем (при использовании). Взбить все венчиком до однородной консистенции. 3. Смазать две 18 сантиметровые круглые формы для торта маслом и вырезать два круга пергаментной бумаги для днищ форм. 4. Равномерно вылить тесто в 2 формы и поставить в духовку, выпекать в течение 30 минут. 5. Через 30 минут проверить, готовы ли они, вставив зубочистку в центр. Если к зубочистке ничего не прилипнет, значит, основа готова. Дать остыть. 6. Дальше приготовить крем. Добавить все ингредиенты в миксер и, начав с медленной скорости, постепенно увеличивая скорость до тех пор, пока крем не станет гладким и однородным. (Если крем слишком жидкий, добавить больше сахарной пудры, а если он слишком густой, добавить немного больше сока лайма. Консистенция должна быть густой, но все же растекаться. 7. Когда основы остынут ваши, смазать один слой, затем добавить другой слой сверху и смазать верх и бока. Украсить цедрой лайма. Источник:https://lovingitvegan.com/vegan-key-lime-cake/

КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ . Если увидели этот пост, пожалуйста, поставьте сначала лайк это очень нам поможет . ЧТО: . ❁ 2 кабачка среднего размера ❁ 2-4 ст. л. муки ❁ 1/4 ст. л. молотого черного перца ❁ 2-3 ст. л. растительного масла ❁ соль по вкусу . КАК: . 1. Кабачки натереть на крупную терку. 2. Добавить соль и отставить в сторонку на 4-5 мин., чтобы овощи пустили сок. Через 5 мин. отжать кабачковый фарш от воды. 3. Слив сок, всыпать 2-3 ст. л. муки к кабачкам и тщательно перемешать. В зависимости от качества и сорта — может понадобится разное количество муки. 4. Снова добавить соль и специи по вкусу. Обычно, достаточно лишь 1/4 душистого перца. Также можно добавить на выбор: куркуму, асафетиду, масалу, зерна кориандра или порошок кардамона. 5. Разогреть растительное масло на сковороде, слепить оладьи и выложить. 6. Обжарив с одной стороны до румяной корочки — перевернуть на другую сторону и накрыть крышкой. Лучше всего, выкладывать оладьи на сковороду тонким слоем, чтобы овощи успели прожариться и мука «схватилась». 7. Готовые кабачковые оладушки выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло. А затем выложить на тарелочку и присыпать зеленым луком или мелкорубленым чесночком. Подавать оладьи из кабачков можно со свежими овощами и зеленью, а также к любому овощному гарниру или кашам. Также можно завернуть кабачковые котлетки в лаваш или тонкие ломтики хлеба, добавив к бутерброду веганскую сметану или вегетарианский соус песто. #сметана_veganformula

Как подружить микрофлору с бобами Лайк для здорового пищеварения❤️ Многие задаются этим вопросом,ведь бывает после бобовых живот раздувается со всеми неприятными вытекающими Постоянные вздутия это не только не приятно,также это состояние приводит к воспалению и повреждению слизистой кишечника,а это первый шаг к повышенной проницаемости кишечника (не путать с «дырявым кишечником») ☝ Я подготовила для вас простые правила,которые обеспечат хорошее усвоение бобам ✅Разберитесь с питанием и убедитесь,что вздутие точно от бобовых,а не от мешанины или преобладания рафинадов в вашем меню Также смешение с натуральными сахарами (фрукты, мёд...)усугубит ситуацию Обязательно введите в рацион 300-400 гр. зелёных листьев в день,кушайте бобы с зелёным салатом,это улучшит их усвоение И обратите внимание на работу ЖКТ,возможно вздутие не только от бобов и нужно разбираться с работой кишечника☝ Если бобовые совсем не идут,то временно уберите их и займитесь восстановлением функции кишечника ✅Промывайте,вымачивайте и проращивайте перед приготовлением Замачивание разрушает ингибиторы и олигосахариды Для олигосахаридов (сложных сахаров)в нашем кишечнике нет ферментов и именно они при распаде выделяют метан и углекислый газ А в процессе прорастания происходит ещё и расщепление питательных веществ,в результате чего они легко усваиваются организмом Также в проростках увеличивается концентрация витаминов,микроэлементов и улучшается их вкус ✅В воду для замачивания добавьте сок лимона/лайма,щелочная среда способствует нейтрализации лектинов и кислот,которые мешают бобовыми усваиваться Половинка плода на большую миску воды ✅Варите до полного приготовления Если варите суп,то бобовые кладите уже готовые,не варите суп на воде в которой варились бобы ✅Приучайте организм к бобовыми постепенно,начиная с нешлифованных бобов,в оболочке Маш и чечевица в оболочке для начала самое то Можно делать из них паштеты и соусы Я не советую маскировать бобовые в сладкие блюда,это не лучшее сочетание,которое усложнит ваше пищеварение☝ Вот такие простые правила приготовления и если они войдут в вашу привычку ваш организм будет благодарен >>>КАРУСЕЛЬ>>>

Авокадо Арт от @danielebarresi_artist . Так и хочется самому себе сказать - "Слабо?" . Красота, что тут скажешь.. #artfood #foodart

МÁТЧА-ЛАТТЕ! ВИДЕО! Очень много людей просило нас написать о том, как же правильно приготовить вкусный матча-латте! И мы решили для всех подписчиков записать видео, где будет наглядно показан процесс! Итак, запоминайте) Матча-Латте Насыпьте 2г чая Матча в широкую чашку с помощью бамбуковой палочки (тясаку) Залейте матча водой, температура воды около 80% Взбейте смесь воды и матча с помощью венчика (часен) В отдельной емкости разогрейте молоко от 40% до 80% Взбейте молоко капучинатором Влейте матча в молоко Матча-Латте готов! . Советуем готовить на кокосовом или миндальном молоке! . #матча #matcha #маття #матчалатте #маттялатте #чайматча #матчамосква #матчачай #матчакупить #японскийматча #японскийчай #зеленыйчай #матчаоптом #веганство #вегетарианство #веганы #веган #вегетарианцы #здоровоепитание

Пару незамысловатых идей украшения и красивой подачи десертов @dapurjomblo . Приятного вечера

ДЕТОКС. КОМУ И ЗАЧЕМ ⠀ Детокс – это сокращение количества токсинов, которые поступают в наше тело, и устранение продуктов, которые могут вызывать воспаление. За зиму в организме накапливается много лишнего, отсюда и рецидивы хронических заболеваний, слабость, быстрая утомляемость, заедание «булками и шоколадом», лишние кг… Знакомо? ⠀ Не пускайте ситуацию на самотёк!☝ ⠀ Сейчас самое подходящее время, чтобы преобразиться, перезагрузиться, наполниться вдохновением, силой, здоровьем и расцвести! Поэтому приглашаю вас на свой детокс курс, благодаря которому вы очиститесь на всех уровнях. Позитив и мотивацию гарантирую! ⠀ Участников ждёт полноценная программа питания, выстроенная система, которая не заставит голодать, но обязательно даст результаты! ⠀ Я сертифицированный детокс коуч и в этой программе собраны лучшие знания из обучения в nutrition & detox coaching, preventage school, ведущих зарубежных специалистов. ⠀ КОМУ И ЗАЧЕМ? Детокс подойдет ВСЕМ, кто хочет⤵️ ⠀ Здоровую сияющую кожу Легкость в теле и плоский животик Избавление от пищевых зависимостей Хорошее и бодрое самочувствие Налаженную работу ЖКТ Прилив сил и новые вкусы И бонусом минус 2-3 лишних кг В облегчённой форме его можно проходить мамам на ГВ и беременным. ⠀ НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ ⠀ Детокс программа (протокол) со всеми принципами, планом питания и списком добавок 2 вебинара в прямом эфире Сборник детокс-рецетов растительной кухни Удобный список продуктов Трекер-дневник для отслеживания своего самочувствия Чат с моей ежедневной поддержкой в What’app ⠀ #ecofamily_детокс

Тост с авокадо ⠀ Не бойтесь полезных жиров! Они необходимы для нормального функционирования организма. При этом они помогают сбалансировать гормоны, улучшить обмен веществ, и помогают устранить голод. ⠀ Люди, как правило, имеют туннельное зрение и сосредотачиваются только на белках и углеводах и стараются максимально снизить потребление жира, но это на самом деле очень не продуктивно, к тому же в некоторых случаях даже вредно! Суть в том, что здоровое потребление жиров приводит к большему увеличению силовых показателей. ⠀ Ингредиенты: 1. 1 большой кусок бездорожжевого хлеба 2. 100г авокадо 3. Посыпать тыквенными семечками 4. 2 горсти шпината 5. 30г бальзамического уксуса ⠀ КБЖУ НА 1 ПОРЦИЮ: 1. 363 калории 2. 10 г белка 3. 40 г углеводов 4. 20 г жиров ⠀ Друзья, как вам такие фитнес-рецепты с подсчетом калорий и пояснением полезности блюда? Продолжать и дальше рубрику фитнес-рецепты